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• Passos
• Pontas
• Avisos

Os problemas com o álcool são comuns e surgem devido ao consumo excessivo de álcool. Você é um alcoólatra se bebeu uma ou várias vezes? Aqui está um guia para ajudá-lo a responder a essa pergunta complicada.

Passos

1. 1 Olhe para você mesmo e para a maneira como está se comportando.
   • Você bebe de vez em quando. Pode parecer bobo e óbvio, mas se você não bebe nada, é muito difícil determinar se você tem um problema com a bebida.
   • Quando você bebe álcool, nem sempre pode prever com certeza o que vai acontecer com você.
   • Você já tentou reduzir o consumo de álcool? (C)
   • Você se irrita quando outras pessoas comentam sobre o que você bebe? (UMA)
   • Você às vezes se sente culpado quando bebe? (G)
   • Você às vezes precisa de um gole de álcool pela manhã para se levantar? (beber acalma seus nervos pela manhã). (E)
     • Se você respondeu sim a todas essas perguntas, é provável que tenha um problema. Reduzir o consumo de álcool ('C') é um indicador de que você tem um problema.
2. 2 Não recuse ajuda. O álcool é um veneno tóxico que destrói lentamente o cérebro e o corpo. Quanto mais você recusar ajuda, mais você arrisca.

Pontas

• Se apresse. Quanto mais você hesitar, mais difícil será mudar tudo.
• Não tenha medo, muitos trilharam esse caminho e alcançaram o sucesso.
• Diga pelo menos a alguém que você suspeita que tem um problema com a bebida.
• O melhor conselho neste caso é ser honesto consigo mesmo. Há uma boa chance de que, se você estiver lendo este artigo, isso signifique que você já percebeu que tem um problema com o álcool.
• Admita para si mesmo.
• Pare de beber por pelo menos um mês. Se não funcionar, você definitivamente não pode parar.

Avisos

• Se você sofre de dependência alcoólica grave, precisa consultar seu médico para obter ajuda. A interrupção repentina do uso de álcool pode levar a consequências graves, como convulsões, ataque cardíaco ou morte.

* Se beber é mais uma farra (comum), então, como regra, não estamos falando sobre desintoxicação. O perigo é o consumo excessivo de álcool constante.