Contente

• Passos
• Método 1 de 4: como minimizar a comunicação
• Método 2 de 4: como se dar bem com esta pessoa
• Método 3 de 4: como se manter
• Método 4 de 4: Como mudar o ambiente de sua casa
• Pontas

Se você não se dá bem com nenhum de seus irmãos ou colega de quarto, de vez em quando provavelmente só precisa de um espaço e da oportunidade de ficar sozinho. Tente passar algum tempo longe de seu colega de quarto ou irmão chato - isso permitirá que vocês dois esclareçam seus pensamentos e reflitam sobre seu comportamento um com o outro. Se você decidir começar a ignorar seu vizinho ou parente chato, afaste-se dele tanto física quanto emocionalmente. Encontre maneiras de ignorar seus maus hábitos e aprender a controlar suas emoções. Assim que você estiver pronto para isso, converse com essa pessoa para chegar a um acordo e compromisso pacíficos.

Passos

Método 1 de 4: como minimizar a comunicação

1. 1 Responda às suas perguntas de forma breve e educada. Se você quiser evitar conversas ou encerrá-las o mais rápido possível, não economize nas boas maneiras. Seja educado, mas lembre-se de que você não precisa ter conversas longas. Mostre respeito ao lidar com a pessoa, mas deixe claro imediatamente que você não pretende falar por muito tempo.
   • Por exemplo, se uma pessoa lhe perguntar algo, você pode responder ao banal "sim" ou "não" sem especificar os detalhes.
2. 2 Tente ser neutro em suas respostas às perguntas dele. E se o interlocutor o aborrece com suas palavras ou ações, você pode nem responder. Ignore-o se ele começar a importunar você. Isso é especialmente verdadeiro se uma pessoa gosta de irritá-lo - apenas não reaja ao comportamento dela e não deixe a pessoa incomodá-lo.
   • Sim, viver com uma pessoa que constantemente o irrita é desagradável. Por exemplo, se o seu colega de quarto quiser bater um papo com você e você não estiver com disposição, apenas diga em um tom calmo: "Desculpe, sei que você realmente quer falar sobre o drama do escritório, mas não é o momento certo para isso. "
   • Não reaja exageradamente à pessoa. Basta respirar fundo e responder com uma voz calma.
3. 3 Fique atento a pistas não verbais. Se você vai ignorar a pessoa, observe sua linguagem corporal. Por exemplo, tente não revirar os olhos, murmurar para si mesmo ou dar à outra pessoa olhares desdenhosos e desapontados. Mesmo quando não dizemos nada, a linguagem corporal trai nossas reações.
   • Certifique-se de que sua expressão facial, marcha e postura geral sejam completamente naturais. Não force e não mude sua expressão facial, por mais que o interlocutor tente irritá-lo.
4. 4 Reaja com calma a palavras ofensivas. Sim, é muito difícil ignorar uma pessoa se ela está sendo violenta ou rude. Se a pessoa tentar ofendê-lo ou for desrespeitosa com você, é perfeitamente razoável simplesmente ignorar esses comentários se você não quiser ficar chateado ou entrar em conflito novamente. Se uma pessoa lançar palavras iradas e ofensivas contra você, e você não quiser desperdiçar sua energia em uma discussão com outra pessoa, responda com completo silêncio.
   • Você pode ignorar suas palavras ou apenas dizer: "Não estou interessado em participar desta discussão, especialmente quando você começar a levantar a voz para mim." E não responda mais nada.
   • Não permita que a pessoa expresse suas emoções negativas em você.Você pode imaginar que está em uma enorme bolha que o protege dos ataques e críticas dessa pessoa.

Método 2 de 4: como se dar bem com esta pessoa

1. 1 Use fones de ouvido se a pessoa estiver falando muito alto. Se você precisar de alguma forma ignorá-lo quando ele fizer barulho, basta colocar seus fones de ouvido e ouvir música. Para se refrescar um pouco, você pode ouvir uma música agradável e relaxante. Se você deseja entrar em sintonia com um estado de espírito positivo e se divertir, ouça música alegre e comovente.
   • Se o seu vizinho ou membro da família faz muito barulho, use fones de ouvido com cancelamento de ruído.
2. 2 Divida o espaço comum com partições. Pense em como você pode se isolar fisicamente dessa pessoa. Por exemplo, você pode usar banheiros diferentes (se disponíveis) e não passar tempo em salas comuns onde seu vizinho ou parente chato gosta de se sentar. Se ele gosta de assistir TV na sala, passe mais tempo no quarto dele e vice-versa.
   • Por exemplo, se seu colega de quarto ocupa todo o espaço livre em suas prateleiras compartilhadas com seus pertences, concorde que agora cada um de vocês terá uma prateleira para usar.
3. 3 Siga uma programação que não corresponda à de seu vizinho. Se ele gosta de dormir muito, acorde cedo para não esbarrar nele e prepare-se com calma para o trabalho. Se ele gosta de ficar em casa no fim de semana, dê uma caminhada com mais frequência hoje em dia. Você pode até fazer algumas alterações em sua programação normal. Por exemplo, enquanto seu vizinho está escovando os dentes no banheiro, você pode dormir ou tomar café da manhã. Aprenda a programação usual do seu vizinho ou parente e tente se sobrepor a ele o menos possível, especialmente se você tiver um quarto para duas pessoas.
   • Vá para a cama e levante-se em horários diferentes. Se você segue a mesma rotina, faça algumas pequenas alterações na sua: por exemplo, correr pela manhã para se animar e sair de casa e, assim, evitar o contato com essa pessoa.
4. 4 Passe mais tempo longe de casa. Uma das melhores maneiras de se distanciar dessa pessoa é sair de casa com mais frequência. Em vez de ir para casa logo depois do trabalho ou da escola, encontre um amigo, dê um passeio no parque, faça compras ou vá à academia. Passar menos tempo em casa pode ajudá-lo a relaxar e colocar seus pensamentos em ordem, e também evita que você tenha que lidar com um vizinho ou parente chato.
   • Planeje com antecedência suas noites livres depois do trabalho ou da escola, especialmente se você sabe que seu vizinho chato estará em casa. Além disso, como bônus, você pode diversificar sua vida!
   • Se você é um estudante, você pode encontrar clubes de hobby e aulas extras antes ou depois dos pares. Torne-se membro de um grupo de pesquisa, adquira uma assinatura de academia ou encontre outra atividade extra divertida de que goste.
5. 5 Evite sair com a pessoa que você pretende ignorar. Em vez de fazer coisas juntos, encontre algo diferente para você. Por exemplo, se vocês costumam assistir TV juntos, comece a assistir TV na casa de um amigo daquele dia em diante. Se lavar era uma atividade comum para você antes, comece a lavar suas roupas em um lugar diferente ou em uma hora diferente. Basta fazer uma pausa e desistir de atividades e atividades conjuntas.
   • Se essa pessoa espera que você ainda esteja “no negócio” (por exemplo, que você vai lhe dar uma carona em algum lugar), diga a ela que você não pode, e ela terá que pensar em outra coisa.
   • Se você tem amigos em comum com essa pessoa, talvez precise interromper a comunicação com ela por um tempo.

Método 3 de 4: como se manter

1. 1 Faça algumas respirações profundas. Se você fica constantemente nervoso com o comportamento e os hábitos de um colega de quarto ou parente chato, encontre maneiras de se acalmar e relaxar para não ficar de mau humor em casa todos os dias. Comece com a técnica de respiração profunda - ela o ajuda a relaxar física e emocionalmente. Inspire lentamente no início, depois expire lentamente.
   • Inspire e expire profundamente algumas vezes e observe como você se sente. Se ainda não se sentir mais calmo e tranquilo, repita o exercício.
2. 2 Faça exercícios regularmente para reduzir seus níveis de estresse. Isso é especialmente verdadeiro se você evitar a pessoa com quem vive e com quem tem problemas. Experimente diferentes técnicas de relaxamento, como ioga e meditação. Reservar um tempo para diversão e entretenimento é uma ótima maneira de aliviar o estresse e se divertir.
   • Os exercícios são outra forma de aliviar o estresse e tonificar o corpo. Se você não gosta da ideia de ir à academia, pode começar a caminhar, andar de bicicleta ou se inscrever para aulas de dança.
3. 3 Passe um tempo com seus amigos. Tente não se envolver em conflitos e dramas prolongados com seu colega de quarto ou parente chato, apenas deixe a situação de lado e divirta-se. Passar um tempo com os amigos é uma ótima oportunidade de sair de casa por um tempo e conversar com pessoas que se importam com você. Se você deseja compartilhar uma situação com eles e discuti-la ou apenas se distrair, os amigos estão sempre disponíveis para ajudá-lo.
   • Pode ser útil conversar com um amigo de confiança e conversar com ele sobre o que está acontecendo. Apoiar seus amigos pode ajudar a aliviar o estresse, mesmo que eles não possam realmente ajudá-lo e consertar a situação.
4. 4 Passe um tempo sozinho. Pense nisso como uma oportunidade de passar algum tempo sozinho consigo mesmo. Experimente algo novo e reserve um tempo para se conhecer melhor. Um pouco de tempo sozinho pode até ser bom para você - é uma ótima oportunidade para liberar seu potencial e aumentar sua produtividade.
   • Você pode começar a registrar ou desenhar.
   • Se você não tem seu próprio quarto, pode ficar sozinho, caminhando e saindo de casa com mais frequência.
5. 5 Fale com um psicólogo. Se as condições de vida que surgiram apenas aumentam o nível de estresse e é difícil para você lidar com isso - é hora de consultar um psicólogo. Pode ajudá-lo a lidar com o estresse e controlar melhor suas emoções. Além disso, um psicólogo pode lhe ensinar algumas habilidades para uma comunicação eficaz e mais produtiva.
   • Encontre um bom psicólogo na Internet ou peça a alguém de seus amigos ou parentes para aconselhá-lo sobre um especialista competente neste assunto.

Método 4 de 4: Como mudar o ambiente de sua casa

1. 1 Considere suas opções. Você pode cair nessa armadilha porque precisa morar com um parente, porque é menor de idade ou simplesmente porque está vinculado a um contrato de arrendamento com a pessoa. Considere se existem alternativas, mesmo temporárias. Você pode estar se sentindo perplexo, mas é provável que haja várias opções que podem ajudá-lo. Faça um brainstorm e considere as alternativas possíveis, avalie o quão realistas são.
   • Por exemplo, se você mora em casa, considere se é possível passar uma noite por semana com seus primos ou irmãs, ou experimente passar o verão com sua tia.
   • Se você estiver conectado a uma pessoa por um contrato de aluguel, talvez possa encontrar outro vizinho para você ou rescindir o contrato e pagar uma multa.
2. 2 Viva temporariamente em outro lugar. Se você tiver a oportunidade de se mudar para visitar um amigo por um tempo, faça-o.Sim, isso não é o ideal, mas o ajudará a sentir um pouco mais de liberdade e poderá morar pelo menos um pouco longe de seu vizinho chato. Depois de descansar um pouco de uma situação de vida difícil, você pode organizar seus pensamentos e pensar sobre como pode resolver o problema e melhorar suas condições de vida.
   • Por exemplo, se você mora com um dos pais, pergunte se você pode morar com o outro pai por um tempo, ou pelo menos apenas visitá-lo. Ou considere se você pode ter mais noites do pijama com seu melhor amigo ou namorada.
   • Esta é uma solução temporária. Aproveite esta oportunidade para organizar seus pensamentos e pensar sobre uma solução para o problema.
3. 3 Se você tiver uma alternativa, tente sair. Se a situação se tornar insuportável e você não quiser ficar com essa pessoa sob o mesmo teto por mais um dia, considere se há uma oportunidade de se mudar. Sim, você pode não ser capaz de se mudar agora, mas pode começar a planejar sua mudança. Se você se preocupa com seu colega de quarto ou parente, pense em como morar junto afetará seu relacionamento no futuro, de forma positiva ou negativa. Se a mudança pode melhorar ou mesmo salvar seu relacionamento, então realmente é uma boa opção.
   • A realocação pode não ser possível se você for menor de idade, se você absolutamente não tiver fundos suficientes e estiver totalmente dependente de sua família.
   • Você pode precisar de algum tipo de solução temporária até encontrar uma nova casa e resolver o problema financeiro.

Pontas

• Se você mora com um membro da família ou um amigo que realmente se preocupa com você, considere ir a um conselheiro juntos para melhorar seu relacionamento. Se vocês são importantes um para o outro, pode ser útil trabalhar e superar as situações difíceis da vida.
• Decida quando você vai parar de ignorar seu vizinho ou parente. Se você pretende continuar morando com ele, essa situação não pode durar para sempre. Reserve um tempo para uma conversa séria e discussão do problema que surgiu.
• Ignorar a pessoa é uma solução temporária, especialmente se vocês acabaram de brigar ou pararam de se dar bem. Mas se você tem um conflito sério com uma pessoa e não consegue chegar a uma solução comum mesmo após um período de descanso um do outro, você precisa discutir essa situação com um psicólogo ou pensar em mudar.