Como se livrar da febre rapidamente (com foto) - Dicas

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O que você precisa

Febre é quando a temperatura corporal sobe acima de 38 graus Celsius. A febre ocorre quando o corpo luta contra infecções, doenças, enfermidades e costuma ser útil. Embora seja comum reduzir a febre em casa, você deve ter cuidado para observar os sintomas de febre, especialmente em crianças, pois as crianças geralmente apresentam risco aumentado de convulsões devido ao aumento da temperatura corporal. Se você ou seu filho estão com febre, aqui estão algumas maneiras de reduzi-la rapidamente.

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Parte 1 de 5: Lidando com a Febre

Use redutores de febre vendidos sem prescrição médica para reduzir a febre causada por um resfriado ou gripe. Tomar um medicamento sem receita é uma das maneiras mais rápidas e fáceis de se livrar da febre. Se a febre for causada por uma infecção viral, pode ser difícil de tratar. O vírus vive nas células do corpo e se multiplica rapidamente. Eles não respondem aos antibióticos. No entanto, você ainda pode tomar remédios para controlar a reação do seu corpo à febre, seja qual for a causa.
- Experimente acetaminofeno (Tylenol) ou aspirina para reduzir a febre. Nota para usar de acordo com as instruções da embalagem e não exceda a dose recomendada.
- Não dê aspirina a crianças, pois a aspirina pode causar a síndrome de Reye se a criança estiver infectada com o vírus. O acetaminofeno é uma opção mais segura. Procure uma fórmula "para bebês" e tome-a conforme as instruções.
Experimente tomar um banho quente. Tomar uma ducha ou imersão em um banho quente também pode ajudar a reduzir a febre mais rapidamente. Encha a banheira com água morna ou ajuste o chuveiro até que a água esteja quente o suficiente. Mergulhe em uma banheira ou chuveiro por 10-15 minutos para esfriar.
- Não tome banho com água fria nem coloque gelo na banheira para diminuir a febre. Você precisa usar água morna para baixar a febre e acalmá-la.
Beber água. A febre pode deixá-lo desidratado, tornando-o pior. Você precisa estar atento para beber bastante água para ajudar seu corpo a combater a febre e manter-se hidratado.
- As crianças também podem precisar beber eletrólitos como um Pedialyte para repor os eletrólitos perdidos. Consulte o médico do seu filho antes de usar a água para ver se é necessário.
Tome um suplemento para aumentar a imunidade. Os suplementos podem complementar as necessidades nutricionais, ajudando o corpo a combater a causa da febre. Um multivitamínico não combate a febre diretamente, mas fortalece o corpo para fazer exatamente isso.
- Tome um multivitamínico com vitaminas A, C, E e complexo B, magnésio, cálcio, zinco e selênio.
- Tome 1-2 cápsulas ou uma colher de chá de óleo de peixe por dia para suplementar com ácidos graxos ômega 3.
- Um suplemento ou alimento probiótico (como o iogurte que contém "bactérias boas") adiciona a bactéria Lactobacillus acidophilus ao corpo e melhora a função imunológica. Mas se o seu sistema imunológico estiver gravemente enfraquecido, você precisará consultar seu médico antes de tomar probióticos.
- Não tome suplementos de ervas sem consultar o seu médico. Alguns tipos podem interagir com medicamentos prescritos ou reagir a outras condições médicas.
Use "terapia de meias molhadas" em casa. Se você dorme com meias molhadas, seu corpo se defenderá fazendo com que o sangue e o fluido linfático circulem até os pés molhados. Isso vai estimular o sistema imunológico e induzir um sono mais restaurador e relaxante.
- Molhe um par de meias finas de algodão em água morna e, em seguida, torça a água para que as meias ainda fiquem molhadas, mas não pingando.
- Coloque meias quando for para a cama, depois coloque um par de meias secas e grossas sobre as molhadas.
- Depois de cinco ou seis dias, tire dois dias de folga sem usar este método.
Resfrie o corpo da criança, se necessário. Os adultos podem tolerar febres muito bem, mas as crianças podem ter convulsões se a febre for muito alta. Na verdade, a febre é a principal causa de convulsões em crianças de 6 meses a 5 anos de idade. Se a temperatura da criança subir acima de 40 graus Celsius ou começar a subir rapidamente, você deve reduzir a febre da criança imediatamente. Tire a roupa do seu filho. Use uma esponja ou um pano para passar água morna em todo o corpo da criança (não água fria) para reduzir a febre da criança.
- Aplicar gelo em um corpo febril pode ser perigoso se não for feito corretamente. Pode causar arrepios no corpo e aumentar ainda mais a temperatura corporal. No hospital, a enfermeira pode aplicar gelo, mas é melhor usar água morna em casa.
- Chame seu médico assim que seu filho tiver febre alta. Seu médico pode aconselhá-la a levar seu bebê ao pronto-socorro ou ensiná-la a cuidar de seu bebê em casa.
- Ligue para o 911 para obter assistência se seu filho tiver uma convulsão. (Nos EUA, ligue para 911).
- Seu médico pode realizar um enema retal para tratar os ataques de febre em crianças.
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Parte 2 de 5: Mudanças no estilo de vida

Tente se sentir bem. Às vezes, a febre deve acontecer e desaparecer por conta própria, mas há coisas que você pode fazer para se sentir melhor enquanto espera a febre passar. Por exemplo, colocar um pano úmido na pele não reduzirá a febre, mas pode reduzir o desconforto causado pela febre. Molhe uma toalha em água fria e coloque-a no pescoço ou na testa.
- Use roupas quentes e um cobertor para se proteger do resfriado da febre. Se sentir calor, coloque um cobertor leve e vista roupas leves e arejadas.
Mantenha-se hidratado e coma lanches para ajudar seu corpo a se recuperar da gastroenterite (GI). A doença gastrointestinal é comumente conhecida como "gripe estomacal". Os sintomas incluem diarreia, dor de estômago, náuseas ou vômitos, dor de cabeça e dores musculares. Esses sintomas geralmente são acompanhados por uma febre leve. A gastrite desaparece por si mesma em 3 a 7 dias, portanto, você só precisa se cuidar até que a doença passe. Beba pelo menos 8 copos de água por dia, especialmente se estiver vomitando.
- Observe os sintomas de desidratação em crianças, pois esse fenômeno requer atendimento de emergência. Os sinais incluem menos necessidade de trocar fraldas porque o bebê urina menos, a sensibilidade (ponto mole no crânio) é menor, os olhos estão fundos e o bebê parece letárgico. Se você ver esses sintomas, você deve Ligue para a emergência ou procure atendimento médico imediatamente.
- O menu BRAT (banana-banana, arroz-arroz, compota de maçã - molho de maçã e torrada - torrada) costuma ser recomendado para doenças gastrointestinais, mas as evidências de sua eficácia são fracas. A American Academy of Pediatrics não recomenda este menu para crianças porque não fornece nutrientes suficientes para as crianças. Deve comer bem, ficar longe de alimentos oleosos, indigestíveis e condimentados e beber muitos líquidos.
Acredita-se que o uso de ervas tenha efeitos antipiréticos. As ervas vêm em muitas formas: pó, cápsulas ou tinturas. Muitas pessoas gostam de fazer chá quente com ervas secas. Os líquidos quentes acalmam a garganta e as ervas ajudam a reduzir a febre. Para fazer uma xícara de chá de ervas, mergulhe uma colher de chá de folhas ou flores em uma xícara de água quente por 5-10 minutos e 10-20 minutos para as raízes. Pergunte ao seu médico antes de tomar quaisquer ervas ou qualquer outro remédio natural, pois as ervas podem interferir com os medicamentos prescritos ou piorar certas condições. Todas as ervas a seguir melhoram a função imunológica, mas podem ter alguns efeitos colaterais indesejáveis:
- O chá verde pode aumentar os níveis de ansiedade e aumentar a pressão arterial. Você pode precisar evitar o chá se tiver diarreia, glaucoma ou osteoporose. Pergunte ao seu médico se você tem doença hepática.
- A unha de gato pode agravar doenças autoimunes ou leucemia. Também pode interferir com alguns medicamentos, por isso converse com seu médico antes de tomá-lo.
- O Ganoderma lucidum está mais comumente disponível como álcool medicinal do que cogumelos secos. Use 30-60 gotas, 2-3 vezes / dia. O Ganoderma lucidum também pode interagir com certos medicamentos, como medicamentos para pressão arterial e anticoagulantes.
Tome cuidado para não espalhar a doença. Quando estiver doente, cubra a boca e o nariz ao tossir e espirrar e descarte os lenços de papel da maneira correta. Lave as mãos frequentemente com sabonete antibacteriano. Tente manter-se o mais longe possível das pessoas que não estão infectadas e do público. Não compartilhe xícaras ou pertences pessoais com outras pessoas, e não fique chateado se seu parceiro não beijar você neste momento!
- Brinque com brinquedos que possam ser facilmente lavados com água e sabão.
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Parte 3 de 5: Assistência Médica

Lembre-se de que alguém ao seu redor adoeceu recentemente. Se alguém em sua casa ou no trabalho adoeceu recentemente, você pode ter pegado essa pessoa. As crianças costumam infectar-se mutuamente e podem pegar gripe de amigos na escola ou no parquinho.
- Se você sabe que a doença da pessoa desaparece por conta própria, pode ficar um pouco aliviado. É provável que sua doença desapareça por conta própria se você descansar e beber muitos líquidos.
Registre a temperatura corporal. Se a doença não desaparecer por conta própria, você precisará fornecer ao seu médico informações detalhadas sobre o progresso da febre. Seu médico pode usar essas informações para diagnosticar sua condição. Por exemplo, você pode pensar que está com um resfriado comum, mas depois de uma semana, de repente, você tem febre alta. Portanto, é provável que você tenha uma infecção secundária, como infecções nos ouvidos ou nos pulmões. Por outro lado, alguns tipos de câncer, como o linfoma não Hodgkin, podem causar febre à noite, mas não durante o dia.
- Tome cuidado para medir sua temperatura várias vezes ao dia até que a febre diminua.
Observe outros sintomas. Você precisa anotar tudo o que parece incomum, mesmo que não faça você se sentir cansado. Por exemplo, mudanças repentinas no peso podem indicar muitas causas. Outros sintomas podem indicar quais sistemas orgânicos são afetados, ajudando a restringir o escopo do diagnóstico.
- Por exemplo, uma tosse pode indicar um problema pulmonar, como pneumonia. Ardor ao urinar pode indicar inflamação dos rins.
Procurar aconselhamento médico. Dê ao seu médico notas sobre a temperatura corporal e os sintomas para que ele possa diagnosticar a causa da febre. Eles também farão um exame físico para saber mais sobre a origem da febre. As informações que você fornece e os resultados do exame clínico ajudarão seu médico a identificar as possíveis causas. As causas podem ser facilmente identificadas ou eliminadas com um teste ou por imagem.
- Seu médico pode solicitar exames de rotina, incluindo exames físicos, contagem de leucócitos, análise de urina, hemoculturas e radiografias de tórax.
Siga as instruções do seu médico para tratar infecções virais. As gripes são as infecções virais mais comuns até hoje. No entanto, existem algumas infecções virais menos comuns que também não respondem aos antibióticos. Bronquite aguda, glomerulonefrite, varicela, roséola e doença mão-pé-boca também são causadas por vírus.Muitos deles irão embora por conta própria; A febre aftosa, por exemplo, geralmente desaparece em 7 a 10 dias. Para a maioria das infecções virais, o melhor tratamento é cuidar-se adequadamente (higiene, nutrição e descanso adequados), mas sempre converse com seu médico.
- Pergunte ao seu médico quanto tempo dura o vírus e se há uma maneira de acelerar o processo de cicatrização.
- Pergunte ao seu médico quais são os sinais que deve procurar ao observar os sintomas, uma vez que alguns vírus inofensivos podem mudar e tornar-se tão perigosos como a febre aftosa em casos raros. a encefalite é fatal.
Tome antibióticos em caso de infecções bacterianas. A capacidade de curar infecções é alta e, em geral, as infecções bacterianas respondem bem aos antibióticos. Os antibióticos matam as bactérias e evitam sua recuperação no corpo. A partir daí, o sistema imunológico pode repelir as bactérias restantes.
- A pneumonia bacteriana é uma causa comum de febre.
- Seu médico fará uma amostra de sangue para determinar quais bactérias estão causando a febre.
- O médico usará os resultados do teste para determinar quais antibióticos são necessários para combater a bactéria e reduzir a febre.
Converse com seu médico sobre outras causas de febre. Os vírus e bactérias são as causas mais comuns, mas não as únicas. A febre também pode ser causada por reações a vacinas, reações alérgicas e doenças inflamatórias crônicas, como IBS (doença inflamatória intestinal) e artrite.
- Se a febre for frequente e frequente, converse com seu médico sobre as causas subjacentes. Você pode ser tratado para a doença subjacente e reduzir a frequência das febres.
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Parte 4 de 5: Medindo a temperatura

Use um termômetro eletrônico para medir a temperatura da boca. Termômetros eletrônicos podem ser usados para fazer medições de temperatura orais, anais ou nas axilas. Você não deve tentar medir a temperatura pelo ânus sozinho, mas usar um termômetro eletrônico que mede a boca ou a axila. Lave o termômetro com água fria, esfregue o álcool e por fim enxágue com água fria. Nunca use um termômetro anal para fazer medições orais.
- Não coma ou beba nada 5 minutos antes de medir sua temperatura porque comer ou beber pode alterar a temperatura em sua boca e causar leituras imprecisas.
- Coloque a ponta do termômetro sob a língua e deixe descansar por cerca de 40 segundos. A maioria dos termômetros eletrônicos emitirá um "bipe" para indicar que a medição da temperatura corporal foi concluída.
- Depois de ler a leitura, enxágue o termômetro com água fria, passe em álcool e enxágue para desinfetar.
Meça a temperatura sob a axila. Tire a camisa ou use uma blusa solta para medir a temperatura nas axilas. Coloque a ponta do termômetro diretamente na axila. A ponta do termômetro deve estar em contato com a pele, não com o tecido. Aguarde cerca de 40 segundos até ouvir o som de "bipe".
Decida como medir a temperatura de seu filho. Meça a temperatura do seu filho com o método certo para ele. Por exemplo, uma criança de 2 anos não consegue segurar o termômetro sob a língua por tempo suficiente para obter um resultado preciso. Termômetros de ouvido também podem fornecer resultados mistos. Medir a temperatura retal de uma criança é a mais precisa e também é indolor. Isso é recomendado para crianças de 3 meses a 4 anos.
Meça a temperatura retal da criança com um termômetro eletrônico. Certifique-se de que a ponta do termômetro foi desinfetada com álcool e enxágue novamente. Após secar a ponta do termômetro, será necessário lubrificá-la com vaselina para facilitar o manuseio.
- Coloque o bebê de costas e levante os pés dele. Para bebês, você deve levantar os pés como uma troca de fralda.
- Insira delicadamente o termômetro no ânus, com cerca de 1,3 a 2,5 cm de profundidade, mas não aplique pressão se houver um problema.
- Segure o termômetro por cerca de 40 segundos ou até ouvir um som de "bipe".
Leia os resultados. Você pode ter ouvido que 37 graus C é a temperatura de um corpo saudável, mas isso é apenas um guia. A temperatura corporal média de uma pessoa flutua mesmo por apenas um dia. A temperatura corporal é geralmente mais baixa pela manhã e mais alta pela manhã. Além do mais, algumas pessoas têm uma temperatura de repouso mais alta ou mais baixa. A temperatura corporal saudável pode oscilar durante o dia de 36,4 graus C a 37,1 graus C. As diretrizes para febre são as seguintes:
- Crianças: 38 graus C medidos no ânus; 37,5 graus C medidos na boca; 37,2 graus C medidos sob a axila.
- Adultos: 38,2 graus C medidos no ânus; 37,8 graus C medidos na boca; 37,2 graus C medidos sob a axila.
- Uma temperatura corporal abaixo de 38 graus é considerada uma "febre leve". Você não deve se preocupar até que a febre atinja 38,9 veneno C.
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Parte 5 de 5: Prevenção de infecções futuras

Vacine-se contra doenças. As infecções virais não respondem bem ao tratamento. Mas os cientistas desenvolveram vacinas que podem prevenir muitos tipos de infecções virais. Pergunte ao seu médico quais vacinas você deve tomar. Ser vacinado cedo pode prevenir muitas doenças potencialmente perigosas no futuro. Considere a vacinação:
- Infecção pneumocócica, que previne bactérias que causam infecções de ouvido, sinusite, pneumonia, meningite e infecções do sangue.
- A doença causada pela bactéria H influenza causa inflamação do trato respiratório superior, como infecções de ouvido e sinusite. Essa bactéria também pode causar infecções mais graves, como meningite.
- Crianças com 11 anos ou mais devem receber a vacina contra meningite.
- Não são Não há evidências de que a vacinação cause autismo em crianças. A vacinação deve ser autorizada pelo Ministério da Saúde e deve ser totalmente testada para comprovar seu funcionamento. A vacinação pode salvar a vida de uma criança.
Durma o suficiente todos os dias. Os adultos que dormem menos de 6 horas por dia geralmente apresentam uma resposta imunológica deficiente e capacidade reduzida de combater infecções.
- Tente dormir de 7 a 8 horas todas as noites para manter um sistema imunológico saudável.
Coma uma dieta saudavel. O que você come pode ter efeitos poderosos em sua capacidade de lutar contra doenças. Alimente seu corpo com alimentos naturais como frutas, vegetais e grãos inteiros. Evite alimentos processados porque geralmente são ricos em açúcar e gordura saturada, o que é prejudicial ao corpo.
- Certifique-se de ingerir 1.000 mg de vitamina C e 2.000 UI de vitamina D por dia. As vitaminas A e E também são importantes por suas propriedades antioxidantes.
Evite o contato com germes. Se você conhece alguém que está doente, mantenha distância até que ele se recupere e não seja mais contagioso. Mesmo que não veja sinais óbvios de doença ao seu redor, você deve praticar a higiene.
- Lave as mãos ao sair de locais públicos e sempre lave as mãos antes de comer. Se você não tiver água disponível para lavar as mãos em público, leve um pequeno frasco de desinfetante para as mãos com você.
Reduza os níveis de estresse. Estudos mostram que altos níveis de estresse enfraquecem a resposta do sistema imunológico e o tornam mais suscetível a infecções. Reserve um canto em sua vida para relaxar e participar de atividades que lhe interessem, e esforce-se para fazê-lo sempre que possível.
- Yoga e meditação são atividades populares que ajudam as pessoas a reduzir o estresse. O exercício também tem um efeito significativo sobre o estresse.
- Tente fazer pelo menos 150 minutos de exercício por semana durante 30-40 minutos cada.
- Ao se exercitar, você deve observar que sua frequência cardíaca é adequada para sua idade. Calcule sua freqüência cardíaca subtraindo sua idade de 220. Tente atingir uma freqüência cardíaca de 60% -80% de sua freqüência cardíaca máxima para fazer exercícios.
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