Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: tenha uma conversa construtiva
• Método 2 de 3: Escolha quando lançar e quem vai te dizer primeiro
• Método 3 de 3: diga a seus pais, parceiro e outras pessoas
• Pontas
• Avisos

Sentir-se confortável com sua sexualidade é uma jornada importante e pessoal. Perceber que é bissexual pode fazer você se perguntar como contar aos outros. O importante é que você se sinta confortável como está e com sua sexualidade. Descubra se você está pronto para falar pela sua bissexualidade ou não. Nesse caso, você deve escolher alguém que seja confiável e apoie para contar. Mantenha a conversa honesta e positiva e provavelmente você terá uma conversa construtiva.

Dar um passo

Método 1 de 3: tenha uma conversa construtiva

1. Decida se deseja ou não ter uma reunião presencial. Se você está nervoso demais para falar com alguém sobre isso, você pode escolher outra maneira de contar. Você também pode escrever uma carta ou e-mail. Isso pode tirar grande parte da pressão de seus ombros. Apenas certifique-se de começar sua carta com algo como: "Certifique-se de ter algum tempo para ler isso com atenção antes de começar." Tenho algo muito importante para lhe contar. "
   • Se você tem certeza de que pode ter uma conversa construtiva em particular, vá em frente. Um dos benefícios de uma conversa cara a cara é que você pode ver a resposta da pessoa.
   • Lembre-se de que, se colocar seus pensamentos por escrito, você não terá controle sobre eles depois de enviar a confissão.
2. Encontre a hora e o lugar certos. Este é um ponto importante para contar a alguém e é possível que se torne emocional. Escolha um momento em que vocês dois possam ter uma conversa profunda. Não se aproxime de alguém se ele estiver claramente ocupado ou distraído. Por exemplo, não tente contar para sua mãe logo depois que ela sair para trabalhar.
   • Escolha um lugar que pareça certo para você. Se você se sente mais confortável em um lugar privado, escolha sua sala ou cozinha.
   • Se você está preocupado com a possibilidade de a conversa não correr bem, pense em escolher um local mais público, como um café.
3. Comece com os pontos positivos. Apresentar o tópico como potencialmente negativo tornará o ouvinte mais propenso a sentir que se trata de uma má notícia. Tente iniciar a conversa dizendo algo positivo. Dessa forma, você pode definir o tom para o tipo de conversa que deseja ter.
   • Diga algo como: "Tenho algo importante que quero compartilhar com você. Eu me sinto bem com isso e estou feliz por poder ser honesto com você. "
   • Não diga algo como: “Preciso lhe contar algo que você talvez não queira ouvir.” Isso deixará a outra pessoa chateada e estressada.
4. Seja claro e direto. Não demore muito para ir direto ao ponto. Certifique-se de declarar claramente suas novidades no início da conversa. Você pode tentar dizer: "Obrigado por conversar comigo." Eu queria que você soubesse que eu sou bissexual. "
   • Não hesite em dizer: "Será que sou bissexual" ou "Não sei o que você pensaria se eu dissesse que sou bissexual".
   • Deixe a outra pessoa saber por que é importante para você contar a ela. Você pode querer que eles saibam porque você não quer que eles fiquem surpresos se descobrirem que você está namorando alguém do mesmo sexo.
5. Dê ao outro tempo para processá-lo. A resposta imediata pode ser positiva e de suporte, mas nem sempre é o caso. A outra pessoa provavelmente precisará de algum tempo para processar a notícia. Se a outra pessoa permanecer em silêncio, não a pressione para responder imediatamente.
   • Você poderia dizer: "Eu entendo que isso pode te pegar de surpresa. Gostaria de pensar mais um pouco sobre isso? "
   • Você pode ter que contar a algumas pessoas mais de uma vez antes que elas entendam completamente. Por exemplo, se você contar a seus pais ou amigos, eles podem ficar chocados no início e precisar de tempo para processar o que você acabou de dizer. Você pode precisar tocar no assunto novamente mais tarde e ver se eles têm alguma dúvida.
6. Esteja disposto a responder perguntas. Algumas pessoas não têm certeza do que significa ser bissexual. A pessoa que está te contando pode ter perguntas. Se isso não for um problema para você, dê-lhes respostas honestas. Se você puder explicar um pouco sobre o que significa ser bissexual, eles podem estar mais dispostos a ouvir.
   • Perguntas como “Tem certeza?” E “Você não acha que esta é uma fase?” São muito comuns.
   • Explique que você se sente atraído por pessoas que são masculinas, femininas e não estão em conformidade com o gênero.
   • Diga a eles como isso pode afetá-los e seu relacionamento com você.
7. Fornece recursos. É uma boa ideia se armar com o máximo de informações possível. Dessa forma, você pode oferecer recursos para a pessoa que está lhe contando. Você pode recomendar o acesso ao site de um centro LGBTQ próximo. Você também pode recomendar um centro de aconselhamento estudantil de uma universidade. As universidades costumam ter um bom material online.

Método 2 de 3: Escolha quando lançar e quem vai te dizer primeiro

1. Conte para uma pessoa. Você pode ficar muito nervoso ao falar sobre sua bissexualidade. Isso é completamente normal! Comece pequeno, escolhendo apenas uma pessoa para contar. Você pode praticar como contar às pessoas, o que o deixará mais confortável. E uma vez que você conta para uma pessoa, você tem um sistema de apoio para se apoiar quando estiver pronto para contar aos outros.
2. Escolha seu amigo mais compreensivo. Um bom amigo pode ser uma boa pessoa para começar. Se você tem vários amigos próximos, pare um momento para pensar sobre quem é mais compreensivo. Talvez seja a pessoa a quem você recorre ao lidar com o drama familiar. Ou talvez seja a pessoa que você conhece que nunca lhe contaria um segredo.
   • Se você não consegue pensar em um exemplo específico de um amigo apoiando sua namorada, pode ser uma boa ideia revisar sua lista novamente.
3. Escolha um membro da família compreensivo. Você pode achar assustador contar para a família. Isso faz sentido porque eles provavelmente são uma grande parte da sua vida. Por exemplo, não sinta que deve contar primeiro a seus pais se acha que eles não o apoiarão. Se você já ouviu um membro da família fazer um comentário negativo sobre pessoas LGBTQ, ou um comentário crítico sobre a bissexualidade, olhe para fora de sua família imediata e escolha outra pessoa com quem compartilhar.
   • Você pode considerar ir a uma tia ou prima de mente aberta. Se eles o apoiarem, considere pedir-lhes que o ajudem a abordar outros membros da família.
4. Considere contar a alguém que seja LGBTQ. Pode ser assustador falar sobre sua bissexualidade. Você pode estar preocupado que a outra pessoa não entenda. Então, possivelmente, tenha essa conversa com outra pessoa que seja LGBTQ. Quem entende o que você está passando e pode ser uma boa fonte de apoio.
   • Tudo bem se você não conhece mais ninguém que seja LGBTQ. Você pode entrar em contato com o centro LGBTQ local e solicitar suporte.
   • Você também pode pesquisar grupos online em sua área. Eles provavelmente organizarão passeios sociais onde você pode conhecer pessoas.
5. Sinta-se confortável com sua sexualidade. A primeira pessoa a aceitar isso é você mesmo. Se você está descobrindo sua sexualidade, tente ignorar os estereótipos o máximo possível. Sua identidade é sobre você, não o que você deve sentir, pensar ou fazer.
   • Se você não se sente confortável falando sobre sua sexualidade, tudo bem. Provavelmente, é uma boa ideia esperar até que você esteja mais confiante para lançá-lo.
   • Certifique-se de que é sua escolha. Não se sinta pressionado a falar sobre isso. Esta é uma decisão pessoal e pode esperar até que esteja pronto.
   • Acostume-se a dizer em voz alta para si mesmo: "Sou bissexual e me sinto muito bem com isso".
6. Pense nas vantagens de se assumir. Reserve um tempo para escrever por que você quer isso. Você pode listar benefícios como ter relacionamentos mais genuínos e reduzir o estresse de ser reservado. Você também pode esperar se tornar uma parte ativa da comunidade LGBTQ. Outro benefício é que você pode eventualmente se tornar um modelo para outra pessoa.
   • Se você consegue pensar em muitos benefícios, provavelmente está pronto para dizer a alguém que é bissexual.

Método 3 de 3: diga a seus pais, parceiro e outras pessoas

1. Fale com seu parceiro. Diga ao seu parceiro amoroso de maneira clara e direta o que sua bissexualidade significa para você. Você poderia dizer: “Sou bissexual, o que para mim significa que me sinto romanticamente atraído por pessoas independentemente do sexo.” Deixe claro se isso mudará seu relacionamento ou não. Você poderia dizer: "Quero que saiba que isso não muda o que sinto por você. Não quero explorar outros relacionamentos. No entanto, esta é uma parte importante de quem eu sou, então quero que você saiba. "
   • Ouça o seu parceiro e responda às suas perguntas honestamente.
   • Tenha paciência. Eles podem precisar de tempo para processar essas informações, e tudo bem.
2. Diga aos seus pais. Encontre um bom momento para conversar com seus pais e seja honesto com eles. Você pode dizer: "Mãe, sou bissexual. Comecei a namorar uma garota / Estou apaixonado por uma garota, então quero que você saiba disso. "Explique o que ser bissexual significa para você e que você pensou cuidadosamente sobre sua sexualidade. Seus pais podem relatar que já descobriram isso ou a conversa pode ficar bastante emocional. Prepare-se para as seguintes respostas possíveis:
   • Perguntando o que eles fizeram de errado
   • Chorar ou lamentar
   • Pergunte se você tem certeza
   • Pergunte se você não precisa apenas de mais atenção
3. Pense se você é ou não dependente dessa pessoa. Se você é menor de idade, provavelmente ainda mora em casa.Mesmo que você tenha feito faculdade e vivido nela, ainda pode depender financeiramente de um ou de ambos os pais. Se você está preocupado com a possibilidade de seus pais não lhe apoiarem, pode esperar para dizer a eles que você é bissexual. Você não quer correr o risco de não ter mais um lugar para morar ou de ficar sem taxas escolares (como mensalidades).
   • Isso também é algo a se considerar se você mora com seu parceiro. Antes de contar a ele ou ela, você pode tomar algumas providências para ter certeza de que é capaz de ser financeiramente independente.
4. Conte para alguém no trabalho. Verifique a política antidiscriminação de seu empregador antes de contar a alguém no trabalho. Certifique-se de que está protegido contra discriminação no trabalho, então você pode falar com seus colegas da mesma forma que fala com um amigo. Você poderia dizer: "Eu só queria que você soubesse que sou bissexual. Nós nos tornamos amigos do trabalho, e essa é uma parte importante de quem eu sou, então eu queria que você soubesse. "
   • Não se sinta obrigado a falar sobre isso no trabalho. Faça isso apenas se tiver certeza de que encontrará suporte.
   • Mesmo que seu local de trabalho tenha uma política antidiscriminação, é aconselhável pensar nos líderes. Eles apoiam esta política anti-discriminação ou deram-lhe razões para duvidar dela?
5. Converse com seu médico. É essencial que você seja aberto com seu médico sobre sua bissexualidade. As mulheres bissexuais, em particular, muitas vezes enfrentam riscos de saúde que são menos comuns entre as mulheres heterossexuais ou lésbicas. Diga ao seu médico que você é bissexual e forneça todos os detalhes necessários sobre sua história sexual. Lembre-se de que eles não estão lá para julgar você.
   • Se o seu médico parecer confuso ou crítico, é hora de encontrar um novo médico. Seu médico deve lhe dar suporte.

Pontas

• Não seja pressionado a sair.
• Certifique-se de que você se sente bem com sua sexualidade.
• Se você não se sente bem com os rótulos, peça às pessoas que não os usem.
• Se você contar isso a alguém, dê-lhe tempo para processar tudo!

Avisos

• Não toque no assunto se isso o colocar em situações de risco de vida. Por exemplo, se você mora em um país onde a homossexualidade é ilegal, é melhor não falar sobre isso em público até que você se mude para um lugar mais seguro.