Como saber se você é trans

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Contente

Passos
Método 1 de 3: fazer as perguntas certas
Método 2 de 3: como obter suporte
Método 3 de 3: Saber o que você quer
Pontas

Supõe-se que os cérebros de pessoas cisgênero e transgênero apresentam diferenças biológicas, entretanto, não há como verificar se o gênero biológico corresponde ao verdadeiro gênero. No entanto, com a ajuda de especialistas e introspecção, você pode descobrir qual gênero se adapta melhor a você. Se você tem sérias dúvidas sobre seu gênero, reflita sobre seus sentimentos e aceite suas inseguranças. Converse com um psicólogo especializado em questões de gênero para que você tenha alguém para apoiá-lo enquanto você encontra seu gênero. Lembre-se de que existem muitas opções para encontrar o sexo, mas o mais importante é entender exatamente o que você deseja.

Passos

Método 1 de 3: fazer as perguntas certas

1 Aceite que você tem perguntas. Se você não tem certeza se seu gênero biológico corresponde ao seu verdadeiro gênero, então provavelmente você não é cisgênero. Isso não significa que você seja trans, mas é possível. Também pode significar que seu gênero é diferente do biológico de alguma forma.
- Pergunte a si mesmo por que está em dúvida. Se você não se sente confortável com seu gênero biológico ou gostaria de se ver em um gênero diferente, você pode ser transgênero.
- Considere seu gênero não binário. Se você não se sente homem ou mulher, seu gênero pode ser outra coisa.
- Se você se sente confortável com seu gênero, mas percebe que seu comportamento vai além do comportamento de pessoas cis, isso não significa necessariamente que você seja trans. Talvez você seja apenas um homem feminino ou uma mulher masculina.
- Lembre-se de que transgênero e transexualidade são duas coisas diferentes. Um transexual é uma pessoa que mudou cirurgicamente as características sexuais do corpo. Algumas pessoas trans tomam hormônios e fazem cirurgia, mas não todas.
2 Pense em seus desejos de infância. Muitas pessoas trans expressaram insatisfação com seu gênero desde a infância. Desejos persistentes por pelo menos seis meses são vistos como sinais de disforia de gênero. Esses recursos incluem:
- negação persistente do gênero que seus pais descrevem;
- pensamentos de que seu gênero mudará na idade adulta;
- escolher um gênero diferente em sua imaginação;
- vestir-se ou querer vestir-se com coisas que são usadas por pessoas de um gênero diferente;
- comunicação principalmente com pessoas do gênero escolhido;
- um forte desejo de participar de atividades em grupo, jogos e uma queda por hobbies inerentes ao gênero escolhido;
- negação de brinquedos destinados a pessoas de seu gênero biológico;
- atitude negativa em relação à sua anatomia e / ou genitais;
- tristeza, medo, incompreensão, vergonha, raiva e outras emoções.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Alex Keller

O especialista da comunidade Alex Keller é um homem transexual. Trabalha ativamente em tópicos e artigos do wikiHow dedicados a LGBT +.
Alex Keller
Especialista da comunidade
«Eu realmente percebi que algo estava acontecendo comigo quando eu estava no colégio, - adiciona o membro da comunidade wikiHow Alex Keller. - Eu ficava constantemente triste e não tinha ideia do porquê. Agora entendo que o principal motivo disso foi a puberdade. O corpo produzia hormônios e, quando minha figura começou a se formar, não quis olhar para mim mesma. Na oitava série, tentei ser feminina, mas acabei descobrindo um blog para pessoas transgênero e não binárias. Sua ideia principal foi o seguinte pensamento: “Se você não se sente como uma menina, então não há necessidade de se chamar de menina”. Esta frase rapidamente encontrou uma resposta em minha alma. "
3 Considere se seu papel social é apropriado para você. Muitas pessoas trans não se sentem inclinadas ao papel que deveriam desempenhar na sociedade. Considere se você gosta de fazer o que lhe é pedido para fazer com pessoas de seu gênero biológico. Se você tem que fazer algo que as pessoas do seu gênero geralmente fazem, você sente que está fazendo a coisa errada?
- Preste atenção em como você se sente quando está na companhia de pessoas do mesmo gênero que seu gênero biológico. Se você sente que não é como os outros, ou que só é semelhante na aparência, você pode ter disforia de gênero.
4 Pense em como você percebe seu nome e o pronome com o qual é falado. Como você se sente quando alguém fala com você pelo pronome? Se você acha que este pronome não funciona para você, pode valer a pena alterá-lo.
- Se você se sentir desconfortável quando alguém se refere a você como “garota” ou “namorado”, essas palavras podem não funcionar para você.
- Pense em como você se sente quando está cercado de pessoas e alguém a chama de "damas" ou "cavalheiros".
- Considere se seu nome parece impróprio para você. Se você achar apropriado, considere se parece masculino ou feminino para você.
- Como você se sente quando alguém acidentalmente chama você de um pronome do sexo oposto? Se você estiver confortável ou satisfeito, pode ser um sinal de transgênero.
5 Procure sinais de disforia corporal. As pessoas transgênero freqüentemente acham que seu corpo está errado. Algumas pessoas sentem que estão trancadas dentro de seu próprio corpo. Se você tem um desejo constante de mudar suas características sexuais, pode estar com disforia.
- Se o período de transição o chocar ou traumatizar mentalmente, pode ser um sinal de disforia. Tente se lembrar se o aparecimento de características sexuais secundárias (mudanças na voz, crescimento dos seios, aumento dos ombros, pelos faciais, início da menstruação) a incomodou?
- Se você não gosta de se olhar no espelho, tirar fotos ou esconder seu corpo sob camadas de roupas, pode ter disforia corporal.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Alex Keller

O especialista da comunidade Alex Keller é um homem transexual. Trabalha ativamente em tópicos e artigos do wikiHow dedicados a LGBT +.
Alex Keller
Especialista da comunidade
O período de transição da puberdade pode ser difícil. O homem trans Alex Keller relembra: “Lembro-me do meu primeiro período na oitava série. Todos disseram como era maravilhoso ser uma bela jovem. Mas assim que isso aconteceu, quase desmaiei e comecei a chorar. Este período de transição pode ser realmente uma experiência traumática. Eu quero esconder e fingir que nada está acontecendo, mas é impossível. "

Método 2 de 3: como obter suporte

1 Encontre um bom terapeuta especializado em gênero. Muitos psicólogos, psicoterapeutas e assistentes sociais trabalham com questões de gênero. Eles poderão ajudá-lo e responder a perguntas importantes.
- Procure alguém que se especializou em questões de gênero, disforia de gênero e LGBT.
- Se existe um centro de saúde de gênero em sua cidade, vá até lá e veja se consegue marcar uma consulta com um psicoterapeuta.
- Pesquise na internet pelo profissional certo.
- Explore os fóruns e peça o conselho de um psicoterapeuta da sua área.
- Peça ao seu PCP para encaminhá-lo a um psicoterapeuta. Se você estiver na escola, consulte um psicólogo escolar; se em uma faculdade ou universidade - a um psicólogo em uma instituição educacional.
2 Converse com pessoas cujo gênero seja diferente do seu biológico e com pessoas que tenham dúvidas sobre seu gênero. Converse com pessoas que completaram a transição de gênero e pessoas que não têm certeza sobre seu gênero. Procure um grupo de apoio.Você não precisa declarar imediatamente que seu sexo não é biológico. Diga que você tem dúvidas, mas ainda não está pronto para falar sobre você.
- Nem todas as pessoas vão querer falar sobre seu gênero. Nem todo mundo vai gostar de perguntas pessoais. Tente listar suas perguntas e, se as pessoas fizerem perguntas, peça que respondam a perguntas.
- Se você não sabe se pode falar com uma pessoa, tente enviar uma mensagem de texto ou fazer uma pergunta em particular. Você poderia colocar desta forma: “Tenho pensado muito sobre meu gênero ultimamente, e você parece ser a pessoa que pode responder a algumas das minhas perguntas. Se você tiver tempo e vontade, gostaria de falar com você sobre isso. Eu vou entender se você recusar. "
3 Explore as informações nos fóruns e no público. Lá você pode encontrar pessoas cujo gênero não corresponde ao biológico, e aquelas que não têm certeza sobre seu gênero. Junte-se a um grupo em uma rede social ou registre-se em um fórum anônimo. Não publique seus dados pessoais na Internet.
- Visite a página da Rede LGBT Russa: https://vk.com/lgbtrussia.
- Se você é um adolescente, dê uma olhada nesta página: https://vk.com/deti404_c
- Estude informações sobre as várias organizações LGBT em seu país.

Método 3 de 3: Saber o que você quer

1 Permita-se ser trans binário. Se você pensa que é transgênero, tente se chamar de um gênero diferente. Experimente um fim de semana com um novo gênero. Se você compartilhar seu progresso com um amigo, terapeuta ou membro da família, informe a pessoa sobre esses planos e peça apoio.
- Tente usar outros pronomes. Pense em como você se sente quando chama a si mesmo de outro pronome. Se você sentir que é uma mulher no corpo de um homem, tente chamar a si mesma de “ela” e peça à pessoa que você está falando sobre você para fazer o mesmo.
2 Considere não binário. Existem muitas outras variações de gênero além de masculino e feminino. Você pode ser uma pessoa de gênero variável, idade-gênero, grande gênero ou outra pessoa completamente diferente. Você não precisa se espremer em molduras estreitas se elas não couberem em você.
- Infelizmente, em russo não há como usar pronomes de gênero neutro, como, por exemplo, em inglês (eles / eles para o singular).
- Lembre-se de não se apressar em tomar uma decisão. Você pode decidir que não deseja tomar nenhuma decisão. Não deixe que os outros pressionem você.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Alex Keller
O especialista da comunidade Alex Keller é um homem transexual. Trabalha ativamente em tópicos e artigos do wikiHow dedicados a LGBT +.
Alex Keller
Especialista da comunidade
É perfeitamente normal não ter pressa. Alex Keller nos diz: “No começo eu pensei que era um fluido de gênero porque me sentia muito feminina para um cara. Depois de um tempo, percebi que estava ainda mais confortável como homem. No entanto, houve dias em que mais feminilidade apareceu em mim. E cheguei à conclusão: sou apenas um cara feminino. "
3 Expresse-se com roupas. Experimente roupas até encontrar um estilo que funcione para você. Mas se você realmente gosta de uma determinada peça de roupa, vista-a. Por exemplo, se você nasceu homem, mas sempre quis usar vestidos, permita-se fazê-lo. Você verá o mundo de forma diferente quando puder usar o que quiser.
- Se você se sente como um gêneroqueer, experimente uma aparência andrógina ou misture coisas projetadas para gêneros diferentes.
4 Pense em outras maneiras de expressar seu gênero. Seja qual for o seu gênero, existem muitas maneiras de expressá-lo. Pense no que você deseja e no que o fará se sentir melhor. Discuta suas opções com um terapeuta em caso de dúvida.
- Considere mudar seu nome.
- Tente pedir a outras pessoas para chamá-lo de outros pronomes (ele, ela).
- Conte a outras pessoas sobre o seu gênero, se for seguro para você.Você pode falar sobre o fato de ser transgênero ou de ter dúvidas.
- Pense no seu corpo. Você gostaria que fosse mais feminino ou masculino? Você pode aparar ou deixar seu cabelo crescer, tomar hormônios, fazer uma cirurgia na parte superior ou inferior do corpo ou não fazer nada.

Pontas

Lembre-se de prestar atenção a si mesmo. A transição pode ser bastante difícil, por isso é importante reservar um tempo para você. Faça o que você ama e descanse mais. Tome um banho quente, inscreva-se para uma massagem, faça uma longa caminhada ou medite.
Se você é biologicamente uma mulher e não pode usar jeans de homem devido a uma proporção diferente de gordura e músculos na região da coxa, tente o seguinte: se você não pode abotoar a braguilha, feche o zíper o mais alto possível e prenda o cachorro no o botão com um laço de cabelo. ... Você pode inserir um alfinete no cão e prendê-lo ao elástico. Se a camisa cobrir a mosca, não haverá nada de errado com isso.
Se você pensa que é transgênero, aja como alguém de um gênero diferente e tente explicar isso aos outros. Se às vezes você se sente como um homem e às vezes como uma menina, comporte-se da maneira que se sente no momento.
Não se apresse. Leva tempo para perceber seu gênero. Não se force a tomar uma decisão muito rapidamente.