Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: siga uma rotina de cuidados com a pele
• Método 2 de 4: Trate a acne
• Método 3 de 4: prevenir surtos de acne
• Método 4 de 4: Saiba quando procurar atendimento médico
• Pontas

A acne é uma doença de pele muito comum. O problema é causado pelo sebo, também conhecido como óleo da pele, e células mortas da pele, mas os fatores hereditários também podem desempenhar um papel importante. Embora possa parecer um pouco constrangedor, não é realmente nada com que se preocupar. Milhões de pessoas têm acne todos os anos, e isso é particularmente comum em adolescentes. Lembre-se de que a acne não é uma condição permanente e geralmente você pode se livrar dela naturalmente, mesmo que isso exija um pouco mais de esforço e atenção do que medicamentos prescritos. Se a acne piorar, se espalhar ou começar a doer, consulte um dermatologista para ver se há uma solução melhor para o seu problema.

Dar um passo

Método 1 de 4: siga uma rotina de cuidados com a pele

1. Enxágue o rosto pelo menos duas vezes ao dia, especialmente se estiver suando. Deixe correr água morna na pia. Recolha a água com as mãos e jogue no rosto. Em seguida, limpe o rosto com uma toalha limpa. Faça isso pelo menos duas vezes ao dia para evitar que gordura e sujeira se acumulem em sua pele.
   • Você pode realizar pelo menos uma dessas lavagens durante o banho. Depois de ensaboar e lavar o cabelo, simplesmente limpe o rosto com uma toalha.
   • Adicione uma lavagem extra imediatamente depois se você for correr ou se exercitar vigorosamente de qualquer outra forma. Lavar o suor da pele é a melhor maneira de prevenir novas erupções de acne.
   • Pode ser difícil se acostumar no começo, mas depois que você adquirir o hábito de lavar o rosto duas vezes por dia, descobrirá que é muito fácil manter o contato!
2. Lave o rosto uma vez por dia com um limpador facial suave. Faça isso após sua primeira lavagem diária. Borrife de um quarto a meia colher de chá de limpador facial em suas mãos. Esfregue as mãos nas bochechas para aplicar o limpador facial. Em seguida, espalhe o produto com a ponta dos dedos nas bochechas, nariz, testa e queixo. Enxágue o limpador e, por fim, seque o rosto com uma toalha limpa.
   • Não use o limpador mais de uma vez por dia. O excesso de limpador pode ressecar a pele, o que pode irritá-la e piorar a acne.
   • Nunca use um limpador à base de álcool. Produtos à base de água e óleo são adequados.

   Dica: existem muitos produtos de limpeza naturais diferentes à venda. Procure um limpador orgânico que contenha ácido salicílico, que é um ácido orgânico extraído de plantas. Limpa os poros e deixa o rosto fresco e limpo.

   
   
3. Use um toner ou um tônico para se livrar do excesso de sebo. Procure um toner à base de ácido salicílico ou hamamélis. Borrife-o em uma bola de algodão ou almofada e esfregue suavemente o rosto. Evite seus olhos, narinas e lábios. Deixe o toner secar antes de aplicar um hidratante.
4. Use um hidratante que contenha ácido salicílico. Quando se trata de cremes, loções e hidratantes faciais, procure sempre produtos orgânicos que contenham ácido salicílico. O ácido salicílico limpa os poros e trata naturalmente as inflamações causadas por acne e irritações na pele. Se a sua pele ficar seca ou começar a descamar, use uma loção ou hidratante para repor a hidratação da pele e combater a acne.
   • Manter a pele seca e sem oleosidade é a melhor forma de combater a acne. Por outro lado, se sua pele ficar muito seca ou se sua acne ficar dolorida, você provavelmente precisará hidratá-la e tratá-la de maneira adequada.

Método 2 de 4: Trate a acne

1. Aplique um pouco de aloe vera na acne dolorosa e manchas mais profundas. Pergunte na drogaria ou farmácia se vendem aloe vera em frascos pequenos. Se a sua acne doer ou você sentir uma espinha no fundo da pele, esfregue uma gota de aloe vera do tamanho de uma ervilha diretamente na área afetada. Aloe vera contém mentol, por isso alivia a dor e ajuda a reduzir a inflamação da acne.
   • Aloe vera também faz os poros respirarem melhor. Apenas tome cuidado para não aplicá-lo muito perto dos olhos, pois os vapores mentolados podem causar lacrimejamento ou irritação nos olhos.
   • Algumas pessoas não gostam muito de aloe vera. Não se preocupe se você não for muito fã desse sentimento mentolado. Você também pode tratar sua acne com outros produtos.
2. Para casos leves de acne, use um produto à base de óleo da árvore do chá. Embora a pesquisa ainda esteja em andamento, o óleo da árvore do chá parece ser muito bom para casos moderados de acne. O óleo da árvore do chá tem a capacidade de reduzir a inflamação, o que também pode reduzir a acne e até mesmo desaparecer. Compre um hidratante orgânico com óleo da árvore do chá como ingrediente principal. Esfregue uma pequena porção deste diretamente sobre e ao redor da acne para reduzir a inflamação.
   • Não aplique óleo essencial não diluído diretamente na pele. O óleo essencial puro pode causar uma reação negativa e piorar a acne.
3. Procure produtos com veneno de abelha purificado para ajudar a regenerar sua pele. Uma das últimas descobertas é que o veneno de abelha purificado pode reduzir o impacto geral da acne. Compre um produto com veneno de abelha purificado como ingrediente principal. Trate sua acne espalhando uma quantidade do tamanho de uma ervilha sobre a pele com a mão. Faça isso todos os dias durante três a seis semanas até que a acne desapareça.
   • Se você é alérgico a abelhas, não pode usar o veneno de abelha.
   • O veneno de abelha purificado pode parecer um pouco assustador, mas se você está procurando um remédio natural que funcione bem, é uma ótima opção!
4. Use loções com vitamina C para ajudar a regenerar a pele depois que a acne desaparecer. A vitamina C tem a capacidade de ajudar a pele a se auto-regenerar naturalmente, sem ter que tratá-la com todos os tipos de produtos químicos sintéticos. Compre um hidratante ou loção de vitamina C na farmácia ou on-line. Aplique o produto à base de vitamina C na pele depois que a acne desaparecer. Há algumas evidências de que isso ajudará a prevenir cicatrizes e a recuperar a textura original da pele mais rapidamente.

   Dica: a vitamina C também protege a pele da radiação ultravioleta, o que é benéfico para as pessoas nas quais essa radiação pode causar reações cutâneas.

   
   
5. Evite limpadores à base de álcool e tonificantes caseiros se quiser proteger sua pele. Todos os tipos de limpadores ou tônicos que contenham álcool podem ressecar a pele e matar as células da pele, portanto, você não deve usá-los. Quando se trata de remédios caseiros e toners caseiros, opte por produtos oficialmente aprovados. Na UE, os produtos para a pele devem atender a certas condições por lei, mas qualquer coisa que você misture na cozinha pode danificar sua pele.
   • Não há evidências de que o vinagre de maçã seja eficaz contra a acne. Em qualquer caso, vai secar a sua pele, se isso for tudo o que quiser.
   • Existem algumas evidências de que você pode combater a acne com aspirina. No entanto, isso não foi completamente pesquisado e ainda não é amplamente utilizado como ingrediente em produtos para a pele.
   • O mel tem propriedades antiinflamatórias e pode aliviar a dor da acne até certo ponto. Infelizmente, ainda faltam pesquisas mostrando que ele cura a acne.

Método 3 de 4: prevenir surtos de acne

1. Lave o cabelo regularmente com shampoo para evitar a acumulação de sebo. Muitas das gorduras que ficam no rosto vêm do cabelo. Ao acordar pela manhã, tome um banho e lave o cabelo antes de lavar o rosto. Dessa forma, você evita que a oleosidade do cabelo chegue ao rosto e se fixem nos poros.

   Dica: Use um shampoo sem óleo e sem sulfato se quiser reduzir a quantidade de sebo na pele. Porém, tenha cuidado, porque seu cabelo precisa de um pouco de gordura para se manter saudável.

   
   
2. Sempre aplique protetor solar e não fique muito tempo ao sol. Quando você sair, proteja sua pele aplicando. Não fique ao sol por mais de meia hora a 45 minutos. O sol pode desencadear reações cutâneas em pessoas com tendência a acne e também pode afetar a ação de outros produtos para a pele que você usa para tratar a acne.
   • Não use filtros solares muito gordurosos. Existem filtros solares que foram desenvolvidos especialmente para peles sensíveis e, portanto, podem ser ideais para a sua pele.
   • O sol também faz você suar, o que pode causar acne.
3. Diminua o aquecimento da casa e tome banhos mais frios. Calor e água morna fazem você suar. Quando você transpira, os minerais e a sujeira da pele são carregados para todos os lugares. Isso pode causar poros obstruídos ou pele oleosa. Se possível, mantenha o termostato abaixo de 21 ° C e use água mais fria durante o banho ou banho.
   • Além disso, não use chapéus. Usar algo na cabeça pode fazer com que sua testa sue.
4. Deixe seu acne curar naturalmente e tente não tocar ou espremer suas manchas. Por mais tentador que seja, mexer na acne pode fazer com que ela dure mais tempo. Portanto, deixe sua pele cicatrizar sozinha e nunca tente apertar suas espinhas. Se você fizer isso, poderá deixar uma cicatriz na pele e também é mais provável que a acne volte mais tarde.

Método 4 de 4: Saiba quando procurar atendimento médico

1. Se sua acne não melhorar depois de quatro a oito semanas, marque uma consulta com um dermatologista. Normalmente, você pode tratar a acne leve a moderada sozinho em casa, mas geralmente leva de quatro a oito semanas para ver os resultados. Se você não melhorar após um mês, pode precisar de tratamento adicional. Discuta com seu dermatologista quais opções você tem para obter uma pele clara.
   • O dermatologista pode recomendar que você experimente um tratamento sem receita antes de prescrever qualquer tratamento especial para você.
   • Você pode conversar com seu médico sobre seu problema de acne, mas um dermatologista tem mais experiência no tratamento de doenças de pele.
2. Se você sofre da chamada acne cística ou nodular, marque uma consulta com um dermatologista. A acne cística e nodular se manifesta como feridas ou nódulos vermelhos brilhantes no rosto.Esses tipos de acne são mais graves e costumam causar cicatrizes. Além disso, essas formas de acne se formam profundamente sob a pele, de modo que muitas vezes não respondem aos tratamentos tópicos ou externos. Pergunte ao seu dermatologista se ele pode prescrever um tratamento oral para sua acne. Também pergunte como você pode cuidar melhor de sua pele.
   • O dermatologista pode prescrever um antibiótico para tomar por via oral e tratar a acne de dentro para fora.
   • Seu dermatologista também pode prescrever anticoncepcionais orais se sua acne for causada por flutuações hormonais.
3. Procure também o conselho de um dermatologista se tiver acne em outras partes do corpo. Embora seja possível tratar a acne generalizada com tratamentos naturais, às vezes é necessário um tratamento mais forte para controlar o problema. Para saber se este é o seu caso, marque uma consulta com um dermatologista. Por exemplo, ele pode recomendar que você tome um antibiótico oral para controlar a acne.
   • Depois de controlar a acne, você poderá voltar à sua rotina normal de cuidados com a pele.
4. Marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível se você desenvolver acne repentinamente quando adulto. Embora você provavelmente não precise se preocupar, um surto repentino de acne em adultos pode ser o sintoma de uma doença grave. Felizmente, seu médico geralmente pode determinar rapidamente se você tem uma condição médica subjacente que precisa de tratamento. Contacte o seu médico imediatamente e peça-lhe para determinar se pode necessitar de tratamento.
   • Provavelmente nada está errado, mas para ter certeza é melhor pedir ao médico para dar uma olhada.
5. Se notar uma reação alérgica decorrente dos tratamentos, consulte imediatamente um médico. É incomum, mas existe a possibilidade de que você possa ter uma reação alérgica a certos tratamentos naturais. Se isso acontecer com você, você deve ser tratado o mais rápido possível. Se você tiver uma reação alérgica, chame seu médico ou vá para o pronto-socorro ou hospital.

   Vá ao médico com uma ou mais das seguintes queixas:
   

   Inchaço no rosto, nos lábios e próximo aos olhos.
   

   Dificuldade ao respirar.
   

   Aperto na garganta.
   

   Desmaios ou tonturas.

Pontas

• Se você tiver acne nas costas, use roupas largas. Permitir que a pele das suas costas respire é a melhor maneira de prevenir o aumento do suor.
• Embora existam muitas teorias sobre como a dieta afeta a acne, não há um consenso científico real sobre qual é realmente a relação entre dieta e acne. Em princípio, é melhor não comer muito gordo e garantir que você ingeriu vitamina A suficiente, mas a chance de você notar uma grande diferença não é tão grande.
• Tratamentos com vitamina B também são freqüentemente usados ​​para tratar a acne, mas há algumas evidências de que esses tratamentos podem realmente piorar o problema.
• Alguns pacientes respondem bem ao tratamento com leveduras especialmente selecionadas para uso médico (Saccharomyces cerevisiae) na forma de cápsulas, por exemplo, e / ou preparações de microrganismos para garantir a reconstrução de uma microflora intestinal normal. A acne, como outros problemas de saúde, pode ser causada por uma microflora interrompida, mas sempre consulte um dermatologista antes de tentar isso. Também é usado para tratar portadores crônicos de germes de Salmonella.