Como se comportar indiferentemente

Vídeo: Personas indiferentes características

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Passos
Método 1 de 3: Como pensar indiferentemente
Método 2 de 3: como parecer indiferente
Método 3 de 3: como agir indiferentemente
Pontas
Avisos

Ser indiferente significa ficar calmo sobre o que está acontecendo ao seu redor. Em vez de se deixar levar por todas essas emoções e dramas da série de TV mexicana, apenas aproveite o espetáculo que está acontecendo na sua frente! Deixe as pessoas ao seu redor limparem o mingau preparado e você apenas sente-se confortável, relaxe e contemple descuidadamente. É o triunfo da razão sobre o preconceito. Você quer que sua mente triunfe sobre a confusão social? Em seguida, abra sua mente para alguns métodos de como fazer isso com sucesso.

Passos

Método 1 de 3: Como pensar indiferentemente

1 Afaste-se de si mesmo. Sim, é isso mesmo, você precisa se distanciar do seu próprio “eu”, mas vale a pena destacar apenas um deles, pois nossa consciência combina vários “eu” ao mesmo tempo. Tudo é como segundo Freud: existe um "id", um "ego" e um "superego". Simplificando, existe um "eu" que tem comportamento. O outro eu está observando esse comportamento. Além disso, você tem um “eu” que pode dar um passo para trás e observar tudo de lado; esse é o “eu” que você precisa desenvolver para se comportar com indiferença. Se parece um pouco confuso, veja desta forma:
- Existe um “eu” que simplesmente faz alguma coisa. Ele se comporta como uma criança dentro de você, pois este é o primeiro e básico "eu". Você come, respira, desempenha funções humanas comuns sob a orientação desse próprio "eu". Este é exatamente o "eu" que está lendo este artigo no momento.
- Existe um outro “eu”, cuja essência é garantir que seu comportamento esteja de acordo com as normas e ordens sociais, ajudando você a se adaptar e sobreviver. Você já pensou consigo mesmo: "Oh, por que eu comi este bolo?" É assim que esse segundo eu se manifesta.
- E aqui está o terceiro "eu" mais ambíguo e evasivo. Ele pode observar seu comportamento e chegar a conclusões muito sábias e objetivas. O uso desse tipo de "eu" será nosso principal objetivo no caminho para alcançar a indiferença.
2 Toda a vida é um filme. Para cavalgar esse terceiro "eu", imagine que toda a sua vida é um filme. E isso é tudo, você só precisa estar menos envolvido nos eventos ao seu redor. Nem mesmo tente sucumbir a um impulso de qualquer emoção séria, mesmo que toda uma fonte de paixões fluindo para fora tenha se instalado dentro de você, você não deve liberá-las todas de uma só vez, esticar o prazer, livrar-se de suas emoções como um tubo de pasta de dente que você espreme cuidadosamente um pouco todos os dias - um pouco, em geral, economiza nas emoções. Bem, vamos voltar ao nosso cinema. Primeiro, pense em qual filme você participa? Qual é o gênero deste filme? Comédia, drama, tragédia? Quem está no controle da situação? O que acontece depois?
- Se você conseguir aplicar esse tipo de pensamento, começará a pensar de forma mais racional - menos fixada em si mesmo, observando o quadro mais amplo do que está acontecendo. Por exemplo, agora você está sentado em casa, comendo uma maçã e navegando em artigos no "wikiHow", então pense no seguinte: "O que o herói do seu filme está pensando e por quê?", "Como isso pode mudar em alguns dias ? " Observar uma emoção e apenas ver sua presença é muito mais fácil do que senti-la e experimentá-la.
3 Tudo isso é um absurdo, que também faz parte do universo. Aconteça o que acontecer, sério, não importa. Afinal, tudo o que não existe no mundo sempre faz parte de algo maior. Talvez o fim do mundo nos aguarde. Parece importante, não é? Ah, como! “E essa espinha bem no meio da minha testa? Uau! " “Deus, e aquele Seryozha é uma piada sobre a cor da minha camisa! Isso é apenas uma piada ou devo realmente revisitar meu guarda-roupa? Não não e mais uma vez não! " Por que esses minúsculos momentos microscópicos recebem até mesmo uma gota de suas preciosas emoções?
- Quando tudo, como dizem, está no tambor, fica difícil encontrar uma medida nisso. Assim, depois de dominar com sucesso o "eu" indiferente, não será suficiente apenas espremer pelo menos alguma emoção, mesmo na presença de um acontecimento muito alegre.De acordo com a pesquisa de Tatiana Schnel, da Universidade de Innsbruck, na Áustria, aquelas pessoas que são indiferentes à vida e a tudo que ela contém estão muito longe de experimentar uma sensação de felicidade. Em outras palavras, você pode nem piscar se seu namorado ou namorada te largar, mas ao mesmo tempo você não se importará se ganhar um milhão de rublos na loteria.
4 Abra. Para se tornar indiferente, você terá que dizer adeus a todos os seus preconceitos, presságios, orgulho, vergonha e outras emoções semelhantes. Para conseguir isso, precisamos abrir totalmente nossa consciência. Remova os bloqueios de preconceitos impostos socialmente dos portões de seu mundo interior. Mesmo quando alguém zomba da sua visão sobre sua orientação sexual, gênero, raça ou religião, apenas sente e pense: “Hmm, que ponto de vista interessante! E por que ele pensa assim? " A reação mais forte de sua parte a todas as queixas acima pode ser apenas um leve interesse na opinião de outra pessoa - mas nunca ressentimento, raiva ou qualquer outra manifestação de uma forma psicológica de defesa.
- Calma, apenas calma. Quando alguém destrói todo o nosso sistema de crenças e crenças, naturalmente queremos defender nossas crenças e colocar essa pessoa em seu lugar com seus comentários tolos. Mas você não pode! Você precisa manter sua mente aberta, mesmo quando assimilar qualquer informação chocante. Tente se livrar do apego à sua visão da vida, deixe que vivam por conta própria. Mesmo que a outra pessoa tenha uma opinião diferente sobre você - bem, a bandeira está em suas mãos!
5 Olhe para a raiz. Ao interagir com outras pessoas, trate-as como personagens de um filme. Pense na biografia deles, tente perceber os atos de hoje como consequências de algum momento do passado, porque talvez, por exemplo, uma pessoa não comprou um carro na infância, mas hoje está tramando depois que viu você saindo de um carro de luxo. E quando alguém lhe disser algo, pense no verdadeiro significado dessas palavras. Em outras palavras, vejam a raiz, senhores!
- Quando alguém diz a você: “Oh Deus! Quero te dizer isso, embora tenha prometido não contar a ninguém ... ", na verdade significa que essa pessoa está apenas tentando chamar mais atenção para si mesma e na verdade diz o seguinte:" Oh meu Deus! Eu realmente quero te contar uma nova fofoca, por favor, preste atenção em mim e me menospreze para contar uma nova história, porque isso vai me deixar muito mais feliz! ” Essa é precisamente a raiz causal das palavras dessa pessoa e, se você olhar para a raiz, descobrirá imediatamente qual é o problema e fará o que deve ser feito.

Método 2 de 3: como parecer indiferente

1 Olhar de pedra. A indiferença se manifesta principalmente na maneira como você se apresenta. Para não sair do caminho da indiferença, tente não mostrar emoções no rosto. Por exemplo, se você disser: “Não, isso de alguma forma não é muito interessante”, você não precisa ficar com as sobrancelhas levantadas, olhos bem abertos e boca aberta.
- Isso não significa que seja necessário reagir de alguma forma positivamente, negativamente ou mesmo totalmente retraído. Não. Você ainda existe como uma pessoa viva. Apenas tente levar tudo com calma e sem emoções desnecessárias. Por exemplo, imagine como você reagiria se um conhecido de sua irmã contasse como foi difícil para ele cavar batatas ontem. Aborde o resto das perguntas com aproximadamente o mesmo nível de interesse moderado.
2 Pés nas mãos ou como controlar a linguagem corporal. Então, suas emoções estão convencidas da futilidade de seu respingo por meio de expressões faciais, agora elas se aproximam para dominar a linguagem dos movimentos de seu corpo - não ceda! Mesmo quando você declara que é absolutamente indiferente, e seu corpo se sente desconfortável, tudo se foi, a partir de agora você não é indiferente.
- Deve estar em uma posição relaxada e aberta. Imagine assistir a um bom filme. Você ainda está interessado, mas está confortável e absolutamente calmo. Nota - se você se esforçar muito para ser indiferente, a indiferença o dominará com uma onda ainda maior. Relaxar.
3 Permaneça aberto e receptivo. A indiferença excessiva pode passar por isolamento, alienação e pessimismo. Permaneça aberto, amigável e receptivo - como se você realmente não se importasse por que essa ou aquela pessoa veio até você. A propósito, você se comportaria exatamente da mesma maneira se não houvesse mais ninguém na sala.
- Como você é um observador, não há razão para alienação. Se alguém, como dizem, um dos mais graduados, gritar com você, então você não precisa cruzar os braços ou as pernas, fique em uma posição aberta. O comportamento de gritar nada mais é do que o fato de que essa pessoa está lutando freneticamente e tentando recuperar o controle. E não se preocupe, você vai responder a ele como precisa, mas apenas quando chegar a hora certa, mas por enquanto, apenas observe os fogos de artifício das emoções de seu oponente. Você ainda ouve tudo o que está sendo dito a você, só que a partir de agora você está ouvindo em vários níveis ao mesmo tempo, enquanto tira conclusões sobre a causa raiz das palavras e emoções de quem fala.
4 Não se empolgue muito. Alguns querem parecer indiferentes a fim de alcançar algum tipo de satisfação pessoal. Alguém quer acertar contas com seu ex, alguém só quer mostrar a seu chefe ou parentes que não se importa absolutamente. Se você reconhece seu comportamento, pelo menos não precisa se deixar levar e se divertir muito. Afinal, hobby excessivo mostrará que sua indiferença nada mais é do que uma fachada, e isso não é mais indiferença, é um péssimo jogo de atuação.

Método 3 de 3: como agir indiferentemente

1 Fique calmo. Já que nem tudo é tão importante e você está analisando tudo de longe com sucesso, por que algo deveria incomodá-lo? Você não tem nada a perder em 99% de todas as situações na vida, então por que desperdiçar sua energia?
- A maioria das pessoas sucumbe ao estresse em muitas situações na vida - ao tentar terminar um projeto no prazo, ao descobrir um relacionamento com o parceiro ou ao brigar com amigos. Isso ocorre porque essas pessoas se preocupam com o resultado da situação - exatamente com o que você absolutamente não se importa. Portanto, quando você se encontrar em uma situação estressante, procure não pensar em nada supérfluo, e ainda mais não se enrolar.
2 Permaneça neutro. Além de estar calmo, também é importante ser neutro (não demonstrando emoções fortes). É claro que qualquer situação envolve algum estresse, mas nunca tente ficar com raiva, chateado ou muito feliz. Tudo o que o cerca não deve afetá-lo realmente; portanto, não crie um motivo extra para mostrar sentimentos desnecessários.
- Seja qual for a informação que vier, seja: "Você matou meu peixinho dourado!", - ou: "Estou deixando você!" - ou: “Dima Bilan ligou-me pessoalmente!”, a sua reacção deve ser como se lhe dissessem que alguém comprou um candeeiro novo. Sim, boa, lâmpada nova, legal! Você pode ou não querer saber de que cor é esta lâmpada. Você tem o direito de pedir o que quiser, se estiver com vontade de fazê-lo.
3 Seja objetivo. Existem muitas opiniões diferentes no mundo. Cada um tem o seu. E muitos expressam seu ponto de vista de boa vontade. Mas você não faz parte da maioria das pessoas. Você vê os dois lados da moeda ao mesmo tempo e julga a situação de acordo com o que ela realmente é, sem perder o bom senso em uma névoa de emoções.
- Não se esqueça de que ninguém é anjo, inclusive você. Às vezes é difícil ver a floresta entre as árvores, mas se você praticar para ficar atento ao seu comportamento, tudo será possível. Ou seja, quando você discutir com um amigo, analise não só os motivos do comportamento dele, mas também o que o influenciou em particular.
4 Preste atenção ao próprio processo. Ao interagir com as pessoas, você não precisa responder às palavras delas. Responda ao que eles "realmente" dizem. Não perceba o conteúdo, concentre-se no próprio processo. Isso o ajudará a ser objetivo e livre de preocupações desnecessárias. Em vez disso, você vai pensar sobre as inclinações, intenções e complexos da pessoa, que servirão como um ponto de apoio bastante neutro para você.
- Digamos que Masha entregou a Sasha, seu marido, uma lista do que precisa ser feito hoje. Sasha não faz nada disso e Masha fica chateada. Sasha acha que Masha é muito intrusiva e Masha acha que Sasha não se importa com ela e, em geral, ele é preguiçoso. Em vez disso, Sasha deve pensar que esta lista significa que Masha quer colocar as coisas em ordem em sua vida e obter algum tipo de controle sobre o que está acontecendo, e ela pede a Sasha para ajudá-la com isso - Masha precisa perceber que a reação de Sasha não tem nada a ver com ela pessoalmente, significa apenas que Sasha está sintonizada com uma onda diferente. Quando eles podem ver a causa raiz de seu comportamento, eles podem se afastar da situação e resolver o problema.
5 Mostre a mesma cortesia com todas as pessoas que você mostra com estranhos. Se você for verdadeiramente indiferente, não dará preferência a uma pessoa em detrimento de outra. Novamente, imagine que você está sozinho na sala. Se houver uma certa pessoa que você deseja convencer de sua indiferença, trate-a como um estranho - assim você se comportará civil e decentemente, e se ela lhe disser algo, você ouvirá com atenção e atenderá ao pedido, se for o caso em seu calendário. E quando essa pessoa for embora, tudo terminará aí - você continuará a cuidar da sua vida como se nada tivesse acontecido. E isso é absolutamente normal.
- Em território inimigo. Se você odeia alguém, não há nada mais forte do que a indiferença. Seu inimigo espera que você reaja de uma certa maneira aos ataques dele. Não, seja absolutamente calmo e educado - ele ficará confuso e todos os seus planos insidiosos chegarão ao fim, pois não há nada mais enfadonho do que machucar uma pessoa indiferente. Portanto, seja cortês com seu inimigo e impressione-o com a bondade da indiferença.

Pontas

O passado está no passado, o futuro é desconhecido; rancor é vergonha, ansiedade é apenas dor; curtir o momento é ótimo.
A paz existe apenas na consciência! Para a pacificação completa, apenas a paz é necessária e nada mais!
Não importa o que os outros pensam. Alguns não têm mais nada a fazer a não ser inventar algo. Pare de se preocupar com os pensamentos deles.
Qualquer coisa que tente também pode causar danos.
A recusa de caprichos e desejos leva à paz.
Lembre-se de que a verdadeira felicidade não depende de fatores externos, como aparência ou bens materiais (dinheiro, fama, poder, etc.), ou do humor de outras pessoas. A felicidade real é independente de todos os benefícios acima, uma vez que eles são temporários e a felicidade é infinita.
Perdoe a todos, pois eles estão apenas fazendo o que acham que é certo no momento.
Quando alcançamos a fonte do desejo e estamos bem cientes de sua causa raiz, torna-se mais fácil nos livrarmos dessa fonte.