Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção
• O que você precisa

As crianças pequenas precisam de massagem para desenvolver corpo e mente saudáveis. A massagem para crianças pequenas ajudará a fortalecer o sistema imunológico, desenvolver músculos e reduzir o estresse. Também é uma ótima maneira de aumentar o afeto e criar um espaço relaxante para pais e filhos. Saber como, bem como escolher o momento certo, ajudará a massagear a criança com eficácia.

Passos

Parte 1 de 3: Escolhendo o momento certo de massagem

1. 

   Massagem antes de dormir. A massagem é uma forma de relaxar o bebê e torná-lo mais fácil adormecer. Fazer massagens regularmente em um determinado horário criará bons hábitos antes de dormir. Faça da massagem uma parte de suas atividades noturnas depois de dar banho no bebê e fazer outras tarefas domésticas. Comece a massagear cerca de meia hora antes de deitar.

2. 

   
   
   Massageie quando a criança estiver irritada. A qualquer hora do dia, a massagem pode ser uma ótima maneira de se conectar com seu filho e ajudá-lo a se sentir menos agitado. Os bebês geralmente choram quando querem atenção e uma massagem os fará sentir sua presença. A massagem tem um efeito calmante profundo, por isso muitos pais consideram-na uma ferramenta eficaz para manter a criança quieta enquanto está irritada.
   • Certifique-se de atender a todas as necessidades da criança antes de massagear, para que ela se sinta completamente confortável durante a massagem. Seu bebê pode chorar por causa da fome, fadiga ou qualquer outro motivo. Se estiverem com fome, não gostarão muito de massagens.
   • Espere 45 minutos após uma refeição. A massagem imediatamente após as refeições pode causar dores de estômago. As crianças são propensas ao refluxo, portanto, qualquer massagem pode afetar a última refeição. Portanto, certifique-se de que seu bebê tenha tempo suficiente para digerir a comida antes de fazer a massagem.

3. 

   
   
   Massageie quando seu bebê estiver confortável. Haverá momentos em que as crianças não gostam de massagear, é importante saber parar quando as crianças apresentarem sinais de desconforto. Se seu bebê chorar e se enrolar, pare e massageie em outro momento, quando ele se sentir pronto.
   • Se a criança mostrar dor durante a massagem, preste atenção para fazer os movimentos moderadamente suaves. Se os movimentos da massagem não forem um problema, você pode levar seu filho ao médico para descobrir o porquê.
   • Se seu filho gosta de massagear, ele relaxará e aceitará o toque.

4. 

   
   
   Massagem por até meia hora. No início, faça a massagem por apenas 5 minutos. Isso ajudará seu filho a se acostumar com a sensação de ser massageado e, gradualmente, a desfrutar do prazer. Você pode estender o tempo da próxima massagem um pouco mais, até que seja meia hora. Esta é a melhor hora para passar o dia massageando seu bebê.
   • A massagem tem uma infinidade de benefícios. A massagem ajuda a estimular o crescimento, fortalecer o sistema imunológico e ajudar o sistema digestivo da criança a se manter saudável. A massagem também reduz o estresse e ajuda no desenvolvimento emocional das crianças.
   • Além disso, a massagem também ajuda a fortalecer a união. Esta é uma ótima maneira de ter um relacionamento com os pais.
   propaganda

Parte 2 de 3: conduzindo uma massagem eficaz

1. 

   Ajuda as crianças a se sentirem confortáveis. Faça a massagem em uma sala aquecida com luz suave. É importante certificar-se de que a temperatura ambiente não seja muito baixa, pois a criança não usará roupas durante a massagem. Estenda uma toalha grande ou cobertor macio no chão ou em uma superfície segura e coloque a criança de costas por cima. Você também pode tocar uma música suave, se quiser.
   • Você pode tirar todas as roupas do seu filho ou usar uma fralda para evitar que ele core e depois massageie. Cabe a você escolher de que forma faz seu filho se sentir mais confortável.
   • Se quiser massagear seu bebê para relaxar antes de ir para a cama, você deve massagear no quarto. Desta forma, pode facilmente colocar o seu bebé no berço se ele dormir durante a massagem.

2. 

   Use um óleo de massagem comestível. Se você quiser usar um óleo de massagem, escolha azeite de oliva, óleo de abacate ou outro óleo de cozinha, pois seu filho pode colocar as mãos na boca. Não use óleo mineral ou outros óleos não comestíveis, pois esses óleos são indigestos e podem danificar o estômago de uma criança.
   • Não use óleo de amendoim, óleo de amêndoa ou óleos produzidos a partir de alimentos que causam alergias.
   • Se o óleo estiver frio, coloque um pouco na palma da mão e esfregue bem para aquecer o óleo antes de aplicá-lo em um jovem.

3. 

   Massageie suavemente. Não use muita força, como uma massagem para adultos, para massagear seu bebê.Use os dedos para massagear suavemente a pele da criança, não pressione ou massageie com muita força. O objetivo da massagem não é liberar pontos de cãibra ou massagens profundas como acontece com os adultos; Em vez disso, você deve massagear suavemente em um padrão circular para estimular a pele do bebê.
   • Você precisa massagear as costas, abdômen, braços, pernas, cabeça e pescoço do bebê. Massageie todas as partes do corpo do bebê com cuidado e suavidade.
   • Para crianças mais velhas, você pode fazer uma massagem um pouco mais forte. Bebês com mais de um ano de idade podem suportar uma força de massagem mais forte do que bebês.

4. 

   Massageie em uma determinada direção. Normalmente, você deve massagear na direção do coração. Isso ajudará a relaxar o corpo e a tornar mais fácil para o bebê adormecer. Você também pode massagear na direção oposta, ou seja, de fora para o coração, mas lembre-se de que essa massagem tem um efeito estimulante. A massagem de fora para o coração deixará o bebê mais alerta.
   • Escolha uma massagem à tarde, dependendo de quando você vai massagear seu bebê. Se for hora de brincar, uma massagem estimulante pode fazer seu filho se sentir mais feliz. Pelo contrário, massagear assim antes de dormir provavelmente não funcionará tão bem quanto gostaria.
   • Massagear com o coração é uma maneira eficaz de ajudar a criança irritadiça a se acalmar.

5. 

   Experimente uma massagem de "ordenha". Esta é uma técnica de massagem eficaz para os braços e pernas da criança. Use o dedo indicador e o polegar para segurar suavemente o braço ou a perna de seu filho em um círculo ou em forma de C e, em seguida, puxe suavemente em direção a suas mãos, pés ou mãos como se estivesse ordenhando uma vaca. Faça isto algumas vezes.
   • Não segure com muita força e tenha cuidado para não torcer os braços e as pernas da criança.
   • Continue até massagear totalmente as articulações.

6. 

   Experimente uma técnica de massagem "rolante". As crianças podem gostar da sensação de suas mãos e pés serem "rolados". Role repetidamente a mão sobre o braço ou perna do seu filho suavemente, como se estivesse amassando a massa. Vire os braços / pernas sobre a toalha ou cobertor macio em que a criança está deitada. Repita com o outro braço e perna.

7. 

   Não faça cócegas na criança durante a massagem. Massagem é sinônimo de relaxamento, enquanto as cócegas podem ser desconfortáveis ​​para as crianças. Ajude seu filho a sentir que a hora da massagem é um momento de relaxamento e relaxamento. As crianças precisam saber como será a massagem, enquanto as cócegas podem ser chocantes ou excessivamente estimulantes. propaganda

Parte 3 de 3: foco em certas partes do corpo

1. 

   Massageie as pernas e os pés. Coloque o polegar e o indicador sobre a coxa do seu filho, depois deslize suavemente pela lateral do pé e esfregue o pé com o polegar. Dobre e solte cada dedo do pé. Repita com a outra perna e, ao mesmo tempo, dobre e estique o joelho da criança.
   • Você pode começar com qualquer parte do corpo do seu filho. Muitas pessoas gostam de começar pela parte inferior das pernas e pés, para facilitar a transição das crianças da brincadeira para o descanso. As crianças podem chutar, girar e brincar quando você massageia suas pernas e pés.
   • Lembre-se de ser gentil; Não puxe as pernas nem use força excessiva ao dobrar o joelho da criança. Não tente dobrar as pernas da criança se você vê-la esticar as pernas em sinal de protesto.

2. 

   Massageie seu peito e estômago. Esta massagem ajudará seu filho a relaxar ao máximo. Comece massageando os seios, massageando com o coração, esfregando suavemente a pele da criança com as mãos como se estivesse abrindo uma página. Em seguida, massageie o abdômen do bebê no sentido horário, descendo pelo trato gastrointestinal. Continue fazendo isso até que seu bebê se sinta relaxado.
   • Observe que, se você estiver massageando seu bebê durante a hora de brincar, pode estimulá-lo massageando-o do peito até o coração, em vez de fazer o coração sair.
   • Não faça cócegas na barriga do bebê durante a massagem.

3. 

   Massageie a cabeça e o rosto. Use os dedos para esfregar a cabeça da criança em um círculo. Deslize suavemente seus dedos sobre a testa e bochechas da criança e desenhe um sorriso em seus lábios. Evite as áreas dos olhos e do nariz, pois massagear muito próximo a esses locais pode deixar seu filho desconfortável.

4. 

   Massagem nas costas. Vire suavemente o bebê de bruços. Massageie as costas da criança, esfregando suavemente do centro das costas para fora. Não massageie o ombro ou massageie como um adulto, mas apenas massageie suavemente o ombro e as costas da criança. propaganda

Adendo

• Certifique-se de falar gentilmente com seu bebê durante a massagem. Deixe-os saber o que você está fazendo ou simplesmente conte-lhes sobre o seu dia.
• Mantenha uma fralda por perto para o caso de seu bebê explodir.
• Observe que os movimentos devem ser suaves, mas definitivos. Os movimentos muito leves podem fazer a criança tiquetaquear e, se forem muito fortes, ela ficará magoada ou desconfortável.
• Os bebês preferem ser abraçados durante a massagem. O bebê pode ficar de joelhos ou de pé, sentado, com as pernas dobradas contra o abdômen. Você pode sentar de pernas cruzadas ou de pernas cruzadas.

Atenção

• Se a criança não gostar da massagem, como chorar ou rolar para longe de você, pare a massagem e tente novamente outro dia.

O que você precisa

• Toalhas ou cobertores quentes
• Tipo comestível de óleo de massagem