Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 5: simplesmente carimbar
• Método 2 de 5: divida em pedaços
• Método 3 de 5: Combine as diferentes partes em uma frase ou ideia
• Método 4 de 5: Mnemônicos
• Método 5 de 5: lembre-se de coisas fazendo conexões

É muito útil se você quiser memorizar coisas rapidamente. É útil para a escola ou no trabalho, e também é divertido para você continuar se aprimorando. Ao treinar sua memória, seu cérebro fica em forma e ser capaz de decorar algo rapidamente é uma arte que pode ser de grande utilidade em sua vida. A arte do treinamento da memória é muito antiga e, ao longo dos anos, as pessoas descobriram várias maneiras inteligentes de salvar as coisas mais rapidamente em sua memória. Combinando essas formas clássicas com nossa psicologia moderna, podemos distinguir aproximadamente cinco maneiras que você pode usar quando precisar ou quiser memorizar algo rapidamente.

Dar um passo

Método 1 de 5: simplesmente carimbar

1. Suponha que você queira memorizar vários estados dos EUA de oeste a leste e suas capitais. A seguir, explicamos como você pode lembrar mais facilmente esses estados e suas capitais:
   • Carimbar nada mais é do que repetir o que você deseja memorizar indefinidamente, até que tenha armazenado em sua memória. Essa forma de repetição garante que conexões e padrões sejam formados em seu cérebro, tornando mais fácil recitar o que você aprendeu de cor. Como dizem os neurologistas, "Fatos que são armazenados juntos também aparecem juntos".
2. Carimbar para lembrar funciona melhor para algumas coisas do que para outras. Memorizar coisas por meio da repetição incentiva seu cérebro a fazer as conexões necessárias para dizer ou fazer o que você aprendeu.
   • A estampagem funciona muito bem com ações manuais, como ligar um carro ou passar uma camisa, e com listas curtas com vários pontos soltos, como uma lista de compras.
   • Estampar não funciona muito bem para memorizar muitas coisas diferentes, como todos os elementos da tabela periódica da esquerda para a direita, ou as partes de um carro, ou para memorizar uma ideia complicada que acabou. exemplo, o conceito de materialismo dialético.
3. Liste as coisas que você deseja memorizar. Obtenha tudo o que você precisa saber na ordem em que precisa conhecer as diferentes partes.
4. Primeiro, pratique a leitura do que você precisa memorizar. Para memorizar os estados, isso significa que você lê e releia a lista de estados e capitais continuamente.
5. Agora, sem olhar para a lista, tente memorizar o que deseja aprender. Cubra toda ou parte da lista com um pedaço de papel e diga em voz alta o que está sob o papel. Agora sempre cubra a tabela anterior. Lembra o que foi nas duas últimas aberturas?
   • Você provavelmente cometerá muitos erros no início, mas tente não se frustrar com eles! Seu cérebro ainda precisa se acostumar com o trabalho duro. Vá em frente e verá que em poucos minutos poderá lembrar-se de tudo o que aprendeu de cor.

Método 2 de 5: divida em pedaços

1. Imagine ter que memorizar os países do Conselho de Segurança das Nações Unidas. No total, são 10 países que você pode organizar sistematicamente de uma forma ou de outra.
2. Para começar, você precisa saber como dividi-lo em pedaços. Dividi-lo em partes funciona bem quando você memoriza coisas compostas de partes menores de uma certa maneira lógica. No exemplo acima podemos, por exemplo, dividir os países por continente; você pode classificar os elementos da tabela periódica por tipo; e se você tiver que memorizar as partes de um carro, você pode, por exemplo, dividi-las em subpartes (entrada, motor, escapamento, virabrequim).
   • Se você já memorizou um número de telefone, provavelmente notou como um número de telefone é estruturado quando você o escreve - um número de telefone é estruturado de forma que você possa dividi-lo facilmente e lembrá-lo. Por exemplo, o número de telefone da Câmara dos Representantes é (070) 318-2211. Esse número é mais fácil de lembrar na forma de três números separados - 070, 318 e 3311 - do que como um número longo, 0703182211.
   • A técnica de divisão em pedaços menores não funciona muito bem com ideias e conceitos grandes e complicados que você não pode quebrar facilmente. Por exemplo, não é fácil pensar o que poderiam ser documentos "memorizáveis" se você quiser lembrar o conceito de direitos civis, qual é a definição de cidadania, ou se quiser memorizar uma lista de números de telefone muito semelhantes .
3. Divida o que você precisa aprender em partes menores e fáceis de lembrar. Como você tem que converter partes grandes em partes menores, essa estratégia funciona melhor com coisas que você pode realmente dividir em partes menores de alguma forma lógica.
4. Depois, você pode praticar recitando as partes menores (as peças) de cor. Para memorizar os países do Conselho de Segurança das Nações Unidas, você pode, por exemplo, cancelar os países de um continente de sua lista criada anteriormente:
5. Então você pode tentar combinar as peças. Memorizar cada peça individual é apenas o começo. Para memorizar algo completamente com este método, você terá que memorizar a lista inteira. Cubra a lista que você memorizou anteriormente e veja quantas delas você memorizou.

Método 3 de 5: Combine as diferentes partes em uma frase ou ideia

1. Suponha que você tenha que memorizar uma lista de compras. Na lista estão todas as coisas diferentes que nada têm a ver umas com as outras.
2. Primeiro, você precisa entender o uso de combinar ou “amarrar” uma série de ideias diferentes. Se você tiver que memorizar muitas coisas diferentes, esse método não é muito útil. O método de combinação, portanto, funciona melhor para memorizar listas mais curtas ou para coisas que são difíceis de lembrar.
   • Combinar funciona muito bem para lembrar uma lista que não é muito longa e que contém uma série de coisas aleatórias que à primeira vista não têm nada a ver umas com as outras (como a lista: árvore, pássaro, piano, garrafa). Você não pode aplicar a técnica de divisão em partes muito bem nisso, porque não há grupos ou categorias na lista com base nos quais você poderia fazer uma divisão.
3. Crie uma frase ou uma imagem com todas as partes que você precisa memorizar. Esta é a parte mais legal desse método: quanto mais louca ou absurda sua frase ou imagem, mais fácil será para você se lembrar dela, como esta frase:
   • Manteiga de amendoim e pão de grão de café embalados em um cabo Ethernet com uma chave de fenda inserida nele.
4. Repita a frase ou imagem que você criou, memorize-a e tente memorizar as várias partes da frase ou imagem aprendida. A ideia é que você use sua frase ou imagem como uma espécie de "chave" que ajudará a que as palavras que você memorizou mais facilmente venham à mente.
   • Manteiga de amendoim e pão de grão de café embalados em um cabo Ethernet com uma chave de fenda inserida nele = manteiga de amendoim, grãos de café, pão, cabo ethernet, chave de fenda.

Método 4 de 5: Mnemônicos

1. Suponha que você precise memorizar fórmulas básicas de trigonometria. Para isso, você deve se lembrar, por exemplo, de como calcular o seno, o cosseno e a tangente do ângulo da base de um triângulo retângulo.
2. O que são mnemônicos, afinal? Um "mnemônico" é um recurso que você provavelmente usou muito desde o ensino fundamental. Se você já usou as palavras kofschip ou criação de ovelhas em holandês para determinar se escreve um particípio passado com um -d ou com um -t, ou se usa certas rimas para lembrar os casos alemães, então você tem mnemônicos usados.
3. Quando os mnemônicos são úteis? Se você tiver que memorizar mais coisas do que pode caber em uma frase curta, você não deve usar mnemônicos. Os mnemônicos são, portanto, exatamente como a técnica de combinar elementos individuais, especialmente adequados para memorizar uma lista relativamente curta de coisas que se encaixam em um determinado sistema. Mnemônicos são especialmente úteis para memorizar uma lista de palavras, por exemplo, mas eles não funcionam muito bem quando você precisa se lembrar de uma longa lista de coisas que realmente não têm um sistema, como uma lista de números de telefone ou os dígitos do número pi.
4. Você também pode criar um mnemônico esquemático. Um mnemônico esquemático é pouco mais do que uma "frase-chave" que o ajudará a memorizar o que você precisa memorizar. Para nosso exemplo, podemos encontrar uma palavra que não faz sentido, mas que é fácil de lembrar.
5. Pratique memorizar sua frase-chave e as partes dessa frase que você precisa memorizar. A frase é a "chave" da sua memória. Em seguida, cubra a lista que acabou de memorizar. Você se lembra do que a frase significa?

Método 5 de 5: lembre-se de coisas fazendo conexões

1. Suponha que por algum motivo você tenha que memorizar as partes do slide de uma pistola 1911. A lista de coisas a aprender, da frente da arma para as costas, diria algo assim:
   • transporte
   • manga
   • caminhar
   • pino de disparo
   • trator
   • martelo
2. Como funciona o método associativo, ou fazer conexões? O cérebro humano é muito bom em fazer conexões. Na verdade, esse talento está tão profundamente enraizado em nós que podemos usar essa habilidade para memorizar coisas. Para esse tipo de treinamento de memória, você cria em sua mente uma jornada ou caminhada que associa às coisas de que precisa se lembrar. Ao fazer essa jornada ou caminhada em sua mente, suas memórias vêm à tona.
3. Quando é que fazer conexões funciona? O método associativo, ou fazer conexões, é um método muito eficaz, especialmente se você tiver uma imaginação fértil. As pessoas têm usado diferentes variações do método associativo ao longo dos anos (por exemplo, andar por uma casa imaginária, olhar ao redor de uma sala imaginária ou folhear um livro que você imagina) para aprender coisas que precisam ser memorizadas. ser organizado de forma lógica.
   • O método associativo funciona melhor para memorizar coisas que você pode dividir facilmente e que pode organizar de uma certa maneira espacial, como as estrofes de um poema, as partes de uma máquina ou o procedimento a ser feito para ferver um ovo.
   • Algo que você não consegue dividir de uma forma ou de outra é menos adequado para esse método, como a ideia em que se baseia o expressionismo abstrato, o curso da Guerra Fria ou lembrar como você convida alguém para sair.
4. Imagine um segundo conjunto de coisas que você pode lembrar facilmente e relacione-as com coisas que você precisa memorizar. Em seguida, você usa o segundo conjunto de coisas que memorizou como a "chave" para o que precisa memorizar.
   • Criar sua segunda lista para servir como uma "chave" é, portanto, mais difícil quando você tem que memorizar uma lista aleatória de itens individuais que não se encaixam de forma alguma. Por exemplo, para o exemplo acima, vamos imaginar que somos um homem muito pequeno andando no carrinho de uma pistola 1911.
5. Pratique a caminhada ou viagem de descoberta através de seu mapa mental em sua mente e tente recuperar o que você precisa se lembrar. Você pode torná-lo tão divertido e interessante ou tão simples e fácil de lembrar quanto desejar. Por exemplo, em nosso exemplo, ao caminhar pelo cano da pistola 1911, o homem pode dizer:
   • ’Primeiro passamos a manga e aí vejo o cano saindo. Atrás do cano e do trinco, à medida que avançamos, vejo um pequeno orifício através do qual vejo aquele pino de disparo, e à esquerda dele está o gatilho na lateral da manga; se eu andar todo o caminho de volta, eu chego ao martelo.’
6. Pratique a caminhada e a viagem de descoberta através de seu mapa mental em sua mente. Concentre-se nisso algumas vezes por dia e volte em sua mente da mesma maneira, de volta para a frente. Quanto mais você praticar, mais fácil será para você se lembrar da rota e das diferentes partes.
7. O próximo passo é recitar o que você memorizou usando seu cartão de pensamento. Durante este exercício de visualização, você verá as diferentes partes de sua mente à sua frente e seu cérebro ficará cada vez melhor na formação de sua "visualização principal", mas isso não é suficiente. Você também precisa memorizar cada parte de sua chave separadamente. Tente trabalhar "de trás para a frente". Comece recitando a lista de itens e depois veja se você se lembra de como era o seu cartão de pensamento original ou "chave".