Curar pele seca nas pernas

Vídeo: COMO ACABAR COM O RESSECAMENTO DA PELE COM GLICERINA

Contente

Dar um passo
Parte 1 de 3: Lavando de maneira diferente
Parte 2 de 3: hidratando a pele
Parte 3 de 3: uma abordagem de corpo inteiro
Avisos
Necessidades

A pele seca nas pernas é um problema dermatológico chamado pelos dermatologistas xerose cutis ou asteatose, mas popularmente conhecido como pernas de inverno. Normalmente, isso ocorre nos meses de inverno, quando há menos umidade no ar. No entanto, a pele seca nas pernas pode acontecer a qualquer pessoa e em qualquer idade. Em casos extremos, isso pode até resultar em rachaduras na pele.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Lavando de maneira diferente

Tome banho com menos frequência. Ao tomar banho, você remove muitos óleos naturais da pele. Essas gorduras naturais não apenas mantêm a pele úmida, mas também a protegem contra danos, que podem ressecá-la ainda mais. Se você tomar banho com muita frequência, poderá remover mais oleosidade do que sua pele pode repor, o que pode causar secura nas pernas.
- A partir de agora, tente tomar banho a cada dois dias ou a cada três dias. Se você realmente precisa tomar um banho no intervalo, use água mais fria e sabão apenas nas áreas onde for necessário (como nas axilas).
- Tomar um banho por muito tempo também pode causar problemas. Não tome banho mais de 10 a 15 minutos por vez e não mais do que uma vez por dia.
Banho de chuveiro com água morna. A outra parte da rotina do banho que remove grande parte do óleo protetor da pele é a temperatura da água do banho. Água muito quente remove o óleo e resseca a pele. É melhor usar água morna se quiser evitar irritação nas pernas.
- A maioria das pessoas não tem um termômetro de água para usar na banheira ou no chuveiro, então como saber o que está quente demais? Use a máxima de que, se você não estava mantendo um bebê sob ele, também não deveria estar se mantendo sob ele. Teste a temperatura na parte mais sensível da pele (como a parte interna do pulso) e mantenha a água o mais fria possível.
Tomar um quente banho de aveia. Banhos de aveia podem acalmar a pele e ajudar a aliviar a coceira. Misture 85 g de aveia coloidal ou moída em um banho morno. Em seguida, deixe de molho por cerca de 20 minutos. Enxágüe com água fria e seque-se.
- Você pode encontrar aveia coloidal em uma farmácia ou online.
- Se você quiser fazer sua própria aveia coloidal, coloque flocos de aveia normais no liquidificador e triture-os até obter uma consistência mais fina.
Evite sabonetes agressivos. Sabonetes destinados a desengordurar a pele ou que têm um equilíbrio de pH pobre podem tornar a pele sensível ainda mais sensível. Procure um sabonete feito para peles sensíveis ou um com hidratante.
- Um estudo observa que os sabonetes da Dove, e especialmente Dove White e Dove Baby, são os mais balanceados com pH para peles sensíveis.
Trate sua pele com cuidado. Ao lavar, é uma boa ideia ser gentil com sua pele. Sua pele é muito sensível e a pele das pernas é muito fina e propensa a problemas. Seja gentil com a sua pele e evite que os problemas voltem.
- Esfregue sua pele de vez em quando. Esfoliar a pele é bom, mas deve ser feito com cuidado e não com muita frequência. Um pouco de bicarbonato de sódio ou uma toalha de rosto devem ser mais do que suficientes para se livrar das células mortas da pele, enquanto coisas como bucha e pedra-pomes só podem piorar as coisas.
- Se você depilar as pernas, use uma navalha limpa e faça a barba delicadamente. As lâminas de barbear podem irritar a pele e piorar os problemas, ou mesmo começar.
Deixe sua pele secar ao ar ou seque. Tenha sempre muito cuidado ao secar a pele após o banho ou duche. Esfregar a pele vigorosamente com uma toalha pode tornar a pele muito seca ao irritar e remover muito óleo. Se possível, deixe-se secar ao ar, caso contrário, seque a pele com uma toalha limpa e macia.

Parte 2 de 3: hidratando a pele

Aplique o hidratante logo após o banho. Imediatamente após sair do banho, aplique pelo menos uma leve camada de hidratante. Isso ajudará a substituir o óleo que foi removido do banho e também ajudará a não se livrar da umidade absorvida durante a lavagem.
- Se você não tem tempo para tomar banho, mas deseja hidratar as pernas, envolva-as em uma toalha quente e úmida por 10 a 20 minutos. Isso hidratará a pele e abrirá os poros para que o hidratante possa ser absorvido adequadamente.
Experimente o creme à base de lanolina. A lanolina é um dos poucos produtos conhecidos por ter um efeito duradouro na pele. É um produto natural feito a partir de ceras animais com pelagem de lã, como a de ovelha, e especialmente destinado à proteção da pele.
- Aplique a lanolina, como Bag Balm, generosamente em suas pernas todos os dias durante uma semana. Uma vez que essa semana terminar, você pode mudar para não mais do que um casaco normal a cada 3-4 dias.
- Você também pode esfregar as pernas à noite e depois usar um pijama velho sobre elas para que o produto seja absorvido durante o sono.
Use óleo. Óleo de bebê, óleo de coco, óleo corporal: o que você quiser. Qualquer um deles pode ser muito útil para restaurar sua pele. No entanto, nem sempre é a melhor solução de longo prazo. Se você depilar as pernas, o óleo pode causar irritação e bloquear os folículos capilares, fazendo com que os pelos cresçam. Portanto, é melhor não depender do petróleo o tempo todo. Mas apenas para ajudar a cicatrizar sua pele enquanto você faz mudanças em sua rotina ou para protegê-la durante os dias mais frios do inverno, o óleo funciona muito bem.
Evite a maioria dos outros hidratantes. Muitos dos outros hidratantes fazem muito pouco pela sua pele. Muitos não são mais do que uma camada viscosa que, na verdade, nada mais faz do que assentar em sua pele. Procure ingredientes que ajudem a pele (humectanos e emolientes) e ignore o resto dos cremes, pois são apenas uma perda de dinheiro.
- Procure produtos com ingredientes como ácido lático, ácido lático, propilenoglicol e ureia.
- Um ingrediente que você realmente deve evitar é a fragrância. Muitas fragrâncias são irritantes para a pele, portanto, você deve evitá-las.

Parte 3 de 3: uma abordagem de corpo inteiro

Beba mais água. Quando você não bebe água suficiente, sua pele é um dos primeiros órgãos a sofrer. A falta de hidratação causa o ressecamento rápido da pele, além de vários outros problemas de saúde. Beba bastante água todos os dias para proteger a pele e o resto do corpo.
- Quanto difere por pessoa. A dose diária recomendada de 8 copos é apenas uma aproximação.
Proteja sua pele do frio. Quando o ar fica mais frio, a umidade se precipita naturalmente do ar, tornando-o muito mais seco do que o normal. Quando o ar está seco, ele retira a umidade da pele (para recuperar algum tipo de equilíbrio). Esta é a razão pela qual a sua pele fica sempre muito mais seca no inverno. Proteja sua pele do frio vestindo roupas quentes e aplicando hidratante para evitar que a pele resseque.
- Proteja suas pernas usando meias ou outra camada fina sob as calças no inverno. Isso ajuda a proteger a pele, porque o jeans é particularmente ruim em manter a pele aquecida e protegê-la.
Tente manter o nível de umidade em sua sala. O ar seco e quente removerá a umidade da pele, portanto, mais umidade no ar evitará que sua pele seque. Um pequeno umidificador no seu quarto pode fazer uma grande diferença, e manter um nos outros cômodos grandes da sua casa também pode ajudar.
- Apenas certifique-se de não exagerar. Muita umidade pode causar mofo, o que por sua vez tem efeitos negativos na saúde.
Evite a superexposição ao sol. O sol é muito estressante para a pele. Além de aumentar o risco de câncer de pele, também pode irritar e ressecar a pele. Quando estiver ao sol, use roupas leves, mas que cubram, como calças de linho. Se você não pode ou não quer cobrir sua pele com poeira, você deve pelo menos colocar protetor solar. Opte por um protetor solar de amplo espectro (UVA / UVB) e certifique-se de aplicá-lo de acordo com as instruções. FPS 15 deve ser mais do que suficiente para proteger sua pele.
Ajuste sua dieta para obter nutrientes vitais para sua pele. Você pode saber que precisa de vitamina C para prevenir doenças ou que seus músculos precisam de proteínas, mas você sabe o que sua pele precisa para se manter saudável? Sua pele também precisa de nutrientes específicos para funcionar de maneira ideal, portanto, certifique-se de que sua dieta inclua quantidades adequadas dos três itens principais a seguir: vitamina E, vitamina A e ácidos graxos ômega-3.
- Boas fontes desses nutrientes incluem sardinha, anchova, salmão, amêndoa ou azeite, cenoura e couve.
- Você também pode tomar suplementos, embora seu corpo nem sempre os absorva tão bem quanto os nutrientes naturalmente encontrados nos alimentos.
Escove a pele seca. Invista em uma escova de cerdas transparentes, mas não muito áspera ou que machuque a pele. Continue a escovar lentamente as pernas, para trás e para a frente, tomando cuidado para não exagerar. Em seguida, enxágue e use um bom óleo de coco, amêndoa ou semente de uva. Loções podem piorar as coisas, então não as use. Suas pernas não estarão mais empoadas.
- Se você tiver problemas de pele, consulte um médico antes de escovar a pele seca.
Ver um médico. Se você tentou todas essas técnicas, mas descobriu que ainda tem a pele muito seca, pode ser uma boa ideia falar com um médico. É melhor descartar a existência de um problema médico. A pele seca é um sintoma de algumas doenças e, além disso, certos medicamentos podem ter o efeito colateral de causar pele seca. É importante visitar seu médico para ter certeza de que sua pele seca não é resultado de um problema médico ou farmacêutico.

Avisos

Se você iniciar o autotratamento da pele seca das pernas, ela deve cicatrizar em 7 a 10 dias. Se a situação piorar ou parecer não estar curando, consulte seu médico.