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• Passos
• Pontas
• Avisos

Você percebeu sua orientação, aceitou-a e decidiu que era hora de se manifestar. Pare e pense novamente se você está realmente pronto para isso. Em caso afirmativo, converse primeiro com seus amigos mais próximos e, em seguida, decida se deseja compartilhar essa notícia com o restante de seus conhecidos. Se você está em um relacionamento com outro membro da comunidade LGBT, peça o apoio dele.

Passos

1. 1 Perceba que você tomou uma decisão ousada e que isso lhe trará mais felicidade no longo prazo do que tentar esconder algo. Não há nada mais importante do que uma atitude positiva em relação à sua orientação. Você deve aceitar-se totalmente antes de exigir a aceitação de outras pessoas - se a ideia de ser abertamente um membro da comunidade LGBT o enoja, revise a situação novamente. Nem todos são capazes de se livrar instantaneamente dos preconceitos, mas, ao se manifestar, você dará um passo no sentido de mudar sua imagem na sociedade e, em última instância, aceitá-la. E embora por algum tempo depois de se assumir, outras pessoas possam se sentir desconfortáveis ​​em se comunicar com você, ainda é melhor ser honesto - este é o único caminho seguro para uma vida feliz e confortável.
2. 2 Se prepare. Avalie as consequências de se expor à sua família, amigos e colegas de trabalho antes de se comprometer. Existe algum homofóbico entre eles? Em algumas religiões, a homossexualidade é considerada um pecado; você deve respeitar os sentimentos das outras pessoas, mas não deve tolerar fanáticos religiosos que promovem a intolerância e a intolerância. Pode levar algum tempo para as pessoas ao seu redor se acostumarem com sua orientação. Certifique-se de que as pessoas com as quais você se abre primeiro o apóiam e não julgam, e espere antes de contar a alguém. Se você conhece outros membros da comunidade LGBT, pode pedir conselhos a eles. Seus pais podem receber esta notícia com hostilidade - lembre-se de que eles cresceram em uma geração diferente e, em qualquer caso, eles desejam a você apenas o melhor.
   • Esteja preparado para perguntas. Os pais podem se preocupar com a forma como os outros irão tratá-lo ou se você não terá um filho - esses sentimentos são compreensíveis e devem ser levados a sério. Se sua família é religiosa, prepare com antecedência informações que avaliem positivamente a homo / bissexualidade em termos de sua religião. Conte a eles sobre apoiadores religiosos e LGBT.
   • Se você suspeita que seus pais podem deserdá-lo ou quiser parar de se comunicar, espere até ficar suficientemente independente deles antes de se assumir.
3. 3 Escolha sabiamente a pessoa com quem você se abre primeiro. Deve ser um amigo ou parente de confiança que provavelmente o apoiará. Fale sobre sua orientação sexual com seus entes queridos antes de torná-la pública. Dose as informações para não incomodá-los - comece com a frase que você precisa dizer a eles algo importante, e você já vai iniciar uma conversa sobre isso há muito tempo. Deixe claro que você não manteve sua orientação em segredo de propósito, mas só queria descobrir primeiro por si mesmo.
4. 4 Conforme você se sente mais confiante, comece a se abrir um pouco com seus outros amigos. Você não precisa contar a todos de uma vez; As pessoas podem reagir de maneira diferente, por isso é melhor conversar com todos em particular, escolhendo o momento certo. Assim como seus pais, se você suspeitar que alguém que você conhece não vai querer continuar falando com você, ou vai atacá-lo, espere até que você se torne independente dessa pessoa. Comunique sua orientação assim que conhecer novas pessoas, se isso não o incomodar. Será mais fácil para as pessoas aceitá-lo se souberem de tudo desde o início. É muito mais difícil abrir-se para velhos conhecidos que já formaram sua imagem de heterossexual em suas cabeças.
5. 5 Escolha seu método de assumir-se com cuidado. Você pode comunicar essa notícia em uma conversa séria ou mencioná-la casualmente em uma conversa, mostrando que aceitou totalmente a ideia e se sente confiante. Se você ainda quiser iniciar uma conversa separada sobre sua orientação, respire fundo e apenas diga. Você pode praticar em casa primeiro, mas não deve se esquivar e insinuar diretamente durante a conversa. Seja direto.
   • Se você não quiser criar muito alarde, tente inserir casualmente sua confissão na conversa. Quanto mais relaxado você estiver, menos provável será uma reação exagerada em outras pessoas.
6. 6 Seja pragmático. Você pode enfrentar rejeição; esteja preparado para que nem tudo corra bem de uma vez. Certifique-se de que está seguro após sua confissão e de que está definitivamente pronto para esta etapa. Não é necessário anunciar a notícia ao público imediatamente se você sentir que não está confiante o suficiente e livre para fazê-lo, ou que pode prejudicá-lo de alguma forma. Se você depende de alguém cuja atitude pode mudar depois de se assumir, tente lidar com a situação primeiro e espere até se levantar por conta própria.
7. 7 Tenha orgulho de quem você é Ninguém deve fazer você se sentir envergonhado. Não se desculpe ou se envergonhe de sua orientação. Aprenda a não prestar atenção à negatividade dos outros; permitir que as pessoas pensem que você se sente culpado por quem você é só vai exacerbar a negatividade e o preconceito delas. Tente manter um bom humor - isso mostrará a todos que se importam com você que você se sente bem. É difícil para as pessoas se imaginarem em seu lugar e nem sempre são capazes de compreender suas emoções. Apenas diga a eles que você está bem e feliz.

Pontas

• Não tenha medo de ir a lugares públicos e encontrar seus pais com seu cônjuge. Esta é sua vida e sua escolha, não tenha vergonha de seu relacionamento.
• Descubra como reagir ao flerte. Quando alguém começar a olhar para você, responda de uma maneira que seja confortável para você. Se você não quer ser direto sobre sua sexualidade, diga apenas que você já está namorando.
  
  
• Se você estiver pronto para revelar todos os cartões, pode dizer algo como "Obrigado, mas eu tenho um parceiro. Já estamos juntos ..." ou "Estou lisonjeado, mas sou gay / lésbica", ou "Obrigado, mas eu não namoro homens / mulheres’.
• ser paciente... Não se esqueça de que você mesmo não se acostumou imediatamente com sua orientação e que outras pessoas também podem precisar de tempo. Mesmo que você tenha orgulho de si mesmo, não espere o mesmo dos outros e não os pressione. Algumas pessoas podem ter dificuldade em aceitar uma situação, e tudo bem, desde que não o desrespeitem.
• Conhecer novas pessoas, incluindo membros da comunidade LGBT e aqueles que não pertencem a ela; às vezes, eles podem entendê-lo ainda melhor e apoiá-lo se assumir se tornar um período difícil em sua vida. Não responda perguntas sobre orientação com hostilidade - isso pode levá-lo a conhecer outros membros da comunidade gay.
• Use o simbolismo LGBT em seu visual - arco-íris ou triângulo invertido rosa. Você também pode fazer um colar de arco-íris, pulseira ou tiara.

Avisos

• Ignore as pessoas que lançam frases ofensivas como "Você irá para o inferno "... Responda "Obrigado por sua preocupação, mas me sinto bastante confortável e lamento que você esteja tão chateado com isso" e pare de se comunicar, se possível. Eles não valem seus nervos.
• Evite fofocas! Você pode perder a confiança de seus amigos se os rumores chegarem a eles antes de você contar a todos. Se sua decisão pode afetar alguém ao seu redor, certifique-se de que essas pessoas saibam de tudo primeiro. Por exemplo, se você está namorando um namorado / namorada heterossexual, diga a ele primeiro. Não os faça de bobo e não busque um relacionamento no qual você não esteja mais interessado. Então você está apenas perdendo tempo - tanto o seu quanto o de seu parceiro.
• Observe se seus amigos e familiares mudaram de atitude em relação a você depois de se assumir. Você pode se sentir desconfortável ou desconfortável no início - espere um pouco. Se nada mudar com o tempo, converse com eles sobre esse assunto.
• Ser um membro aberto da comunidade LGBT nem sempre é fácil. Certifique-se de que está seguro e não infringe a lei ao se envolver em relações homossexuais.
• Depois de assumir, você pode ter mais probabilidade de encontrar negatividade e rejeição, mas não desanime, e lembre-se de que o principal é como você se sente a respeito de si mesmo.
• Pense na sua segurança ao escolher para quem e quando abrir. Se você mora em uma sociedade conservadora, é melhor primeiro encontrar outros membros da comunidade LGBT e perguntar-lhes sobre sua experiência de assumir-se.
• Se você sofrer assédio na escola ou no trabalho, não tenha medo de pedir ajuda às autoridades.