Como tomar um banho de sal marinho

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Contente

Passos
Método 1 de 2: usando sal marinho no banho
Método 2 de 2: Outras maneiras de usar sal marinho no tratamento de água
Pontas
Avisos
O que você precisa

Tomar banho em água salgada do mar tem um efeito benéfico sobre a saúde. Por exemplo, banhos de sal marinho reduzem a dor e as cãibras musculares. Os banhos de sal marinho são uma forma eficaz de combater a insônia. Além disso, os banhos de sal podem ajudar a eliminar problemas de pele. Existe uma grande variedade de tipos de sal marinho. A principal diferença é o tamanho dos grânulos e a forma dos cristais, o que afeta significativamente a taxa de dissolução do sal na água. Alguns tipos de sal marinho contêm minerais adicionais, como cálcio. Como alternativa, você pode comprar sal marinho colorido ou aromatizado.

Passos

Método 1 de 2: usando sal marinho no banho

1 Dê tempo suficiente, como 15 a 20 minutos, para tomar um banho. Banho não é chuveiro, muitas vezes tomado com pressa. Você deve tomar um banho mais longo para relaxar o corpo e a mente. Para obter o máximo do seu tratamento de água, reserve de 15 a 20 minutos para mergulhar na banheira.
- Se você sofre de insônia, tome um banho de sal marinho antes de dormir. Muitas pessoas notam que depois de um banho assim dormem bem!
- Um banho matinal ajuda a limpar o corpo de toxinas.Durante o sono, o corpo produz muitas toxinas próximas à superfície da pele. Um banho matinal o ajudará a se livrar das toxinas muito mais rápido.
2 Encha a banheira com água. Escolha uma temperatura que seja confortável para você. Se você planeja tomar um banho de sal para melhorar a condição da sua pele, deixe a água alguns graus mais quente do que a temperatura do corpo. Isso tornará mais fácil para a pele absorver os minerais contidos no sal marinho.
3 Adicione sal marinho enquanto a água escoa para a banheira. O sal em água corrente pode se dissolver ainda mais rápido. Se você usar sal marinho aromatizado, sentirá um aroma agradável. Se você escolher um sal de banho colorido, notará uma mudança na cor da água.
- Se você está tomando banho para relaxamento ou prazer, você precisa de cerca de dois punhados ou um quarto de xícara (70 g) de sal marinho.
- Se você estiver tomando banho para fins medicinais, como psoríase, pode precisar de até 840 g de sal.
4 Quando a banheira estiver cheia, feche a água e mexa a água com a mão. Dependendo do tipo, o sal se dissolve rápida ou lentamente. Em geral, quanto maiores os grãos, mais tempo eles se dissolvem.
- Não se preocupe se o sal não se dissolver completamente. Nesse caso, o sal funcionará como um esfoliante.
5 Tome um banho de 10 a 20 minutos. Incline a cabeça para trás e feche os olhos. Você pode até tocar uma música relaxante ou acender velas. Use sabonete ou gel de banho para lavar o corpo. No entanto, por si só, o sal marinho é ótimo para limpar a pele.
6 Escorra a água quando terminar e enxágue com água doce. Para fazer isso, você pode simplesmente enxaguar no chuveiro para enxaguar o sal.
- O sal marinho pode deixar marcas nas paredes da banheira. Limpe as laterais com uma esponja para manter a banheira limpa novamente.

Método 2 de 2: Outras maneiras de usar sal marinho no tratamento de água

1 Combine um banho de sal com aromaterapia. Encha a banheira com água quente. Adicione 1 xícara (280 g) de sal marinho e 10 gotas de óleo essencial de lavanda (a menos que você seja alérgico a isso, é claro). Mexa a água com a mão. Tome banho por 20 minutos.
2 Faça uma mistura de banho com sal marinho e pétalas de flores secas. Em uma tigela grande, misture 2 ½ xícaras (700 g) de sal marinho com 1 colher de chá de óleo perfumado usado na fabricação de sabão (como óleo de flor de laranjeira) e ½ colher de chá de óleo essencial (como lavanda). Adicione 9 colheres de sopa de flores secas, como pétalas de rosa, lavanda ou calêndula. Você pode usar um tipo de cor ou uma combinação delas. Misture bem todos os ingredientes e guarde a mistura em uma jarra de vidro.
- Use este sal marinho da mesma forma que o sal comum. A mistura acabada é suficiente para tomar um banho várias vezes.
3 Faça uma esfoliação com sal. Misture 1 xícara (280 g) de sal marinho, ½ xícara (120 ml) de óleo de amêndoa ou jojoba e 10 gotas de óleo essencial. Feche bem o frasco e não abra até que esteja pronto para esfoliar. A mistura preparada é suficiente para três procedimentos.
- Aplicação Scrub: Tome um banho ou uma ducha. Em seguida, massageie o esfoliante sobre a pele úmida. Enxágue o esfoliante quando terminar.
- Uma esfoliação com sal é um excelente esfoliante. Graças a ela, é possível se livrar das células mortas, além de deixar a pele macia e macia.
- Você pode usar seu óleo essencial favorito. Observe, no entanto, que os óleos de lavanda, eucalipto e hortelã-pimenta são os melhores para fazer uma esfoliação com sal.
4 Molhe os pés com sal marinho. Encha uma tigela com água morna. Adicione um punhado de sal marinho e mexa a água com as mãos até dissolver completamente. Fique em uma posição confortável e abaixe as pernas na bacia. Espere alguns minutos.
- Massageie os pés para esfoliar as células mortas da pele e aliviar a dor.
5 Prepare uma solução de sal marinho para o seu rosto. Misture 1 parte de sal marinho com 1 parte de azeite. Enxágüe o rosto com água morna e massageie a pele com o esfoliante de sal. Tenha cuidado para não deixar o esfoliante em seus olhos. Massageie por alguns minutos e depois lave com água morna limpa. Por fim, lave o rosto com água fria para ajudar a fechar os poros.

Pontas

O sal marinho tem uma vida útil ilimitada. No entanto, a cor e o aroma podem variar significativamente.
Armazene o sal marinho em um recipiente hermético em um local seco e longe da luz solar.
Se você estiver usando o banho para fins medicinais, como o tratamento da psoríase, repita o procedimento 3-4 vezes por semana. Provavelmente, você verá o resultado não antes de 4 semanas.
Tome um banho de sal marinho se tiver: artrite reumatóide, cãibras musculares, psoríase e osteoartrite.
Os banhos de sal marinho deixam a pele lisa, macia e hidratada.
Algumas pessoas gostam de adicionar sal marinho ao condicionador para dar volume ao cabelo.

Avisos

Certifique-se de consultar seu médico antes de usar banhos de sal marinho para certas condições, como psoríase.
Se você estiver grávida, consulte seu médico antes de tomar um banho de sal marinho.
Como regra, as alergias ao sal marinho são raras. Se você está preocupado com isso, coloque água morna em uma tigela pequena e adicione sal marinho. Mergulhe o dedo, a perna ou a mão na tigela. Se ocorrer uma reação alérgica, não tome banho de sal marinho.