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• Passos
• Pontas
• Avisos

Talvez você tenha encontrado sua amada em casa por outro. Talvez você tenha lido uma carta ou sms lascivos. Independentemente de como você o descobriu, a tristeza provavelmente o desequilibrou. Não há nada mais destrutivo e chocante do que perceber que seu ente querido o traiu, mas você pode superar isso. Buscar a ajuda de amigos, cuidar da auto-estima e decidir se deseja continuar com esse relacionamento são a chave para lidar com a traição.

Passos

1. 1 Há uma série de coisas que você precisa fazer, antes de mais nada, para superar o dano causado à sua confiança relacional e autovalor. Quer você tente manter o relacionamento ou seguir em frente ...
2. 2 Tente encontrar um psicólogo. Se você está consumido pelo ressentimento e pela dor, saiba que encontrar um terapeuta o ajudará a lidar com a traição.
3. 3 Procure o apoio da família e dos amigos. Eles podem compartilhar suas experiências e ajudá-lo a superar momentos difíceis.
4. 4 Converse com seu parceiro de traição sobre por que eles fizeram isso. Descreva seus sentimentos para ele. Tente entendê-lo - não entre em uma briga imediatamente.
5. 5 Decida se deseja continuar este relacionamento ou não. Você está pronto para confiar em uma pessoa? Lembre-se de que relacionamentos saudáveis ​​são construídos com base na confiança. (Dê a si mesmo alguns dias para esta decisão)
6. 6 Se você tomou a decisão de encerrar o relacionamento, faça-o educadamente, não fique frustrado. A histeria vai piorar as coisas para vocês dois.
7. 7 Se você decidir ficar com ele, certifique-se de que a traição não volte a acontecer. Certifique-se de que a trapaça pare.
8. 8 Perceba que não há desculpa para trapacear, não é sua culpa. Este é um ato egoísta da segunda pessoa.

Pontas

• Aprenda a valorizar e respeitar a si mesmo. Talvez estejamos falando sobre co-dependência e o medo de ficar sozinho. Faça algo de bom para si mesmo, comece a se entender, comece um novo hobby, liberte sua mente da pressão que ela experimentou até agora. O tempo passará e você experimentará uma renovação - restaure sua auto-estima para não ficar preso em um estado de traição.
• Se esta é a segunda, terceira, quarta vez que a segunda pessoa começa um caso, rompa esse relacionamento. Algumas pessoas não respeitam os limites de outras pessoas, elas continuarão a mudar. Algumas pessoas têm um vício em sexo tão forte quanto o vício em heroína ou o alcoolismo. Ofereça seu parceiro para a reabilitação desse vício. Isso pode ajudá-lo.
• Tente manter a calma. Se você sentir que está perdendo o controle de si mesmo, faça uma pausa. Ouça música, medite, leia, assista TV ou faça outra coisa para se distrair.(Não faça nenhuma das coisas que você fez juntos antes - isso vai fazer você se sentir ainda mais deprimido.)
• Não entre em contato com sua "amante" ou terceiros. Isso pode causar raiva em seu parceiro e causar danos irreparáveis ​​ao seu relacionamento.

Avisos

• Se a traição o deixa tão deprimido a ponto de sentir vontade de se machucar, de se machucar ou de pensar seriamente na morte, vá para o hospital. Esse estado não é mania ou insanidade, mas o hospital o ajudará a superar a depressão e a se reerguer. Lembre-se de que não é sua culpa. Você é linda, não importa o que aconteça.