Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Iniciando um regime de treinamento
• Parte 2 de 3: aumento da atividade física
• Parte 3 de 3: Mudando a dieta do cavalo e outros cuidados
• Pontas
• Avisos

Um regime de treinamento adequado pode encolher a barriga do seu cavalo, prepará-lo para a competição e melhorar sua saúde geral. Tal como acontece com os exercícios físicos para humanos, os melhores resultados vêm de esforço persistente durante muitas semanas, não de excesso de trabalho ou excesso de trabalho. Você também pode consultar seu veterinário sobre a dieta de seu animal de estimação, mas lembre-se de que conforme a atividade do cavalo muda, ele precisará de mais comida do que antes para manter um peso saudável.

Passos

Parte 1 de 3: Iniciando um regime de treinamento

1. 1 Consulte seu veterinário se o cavalo estiver ferido. Se o seu cavalo está se recuperando de uma lesão, sempre consulte o seu veterinário antes de fazer um plano de treinamento. Provavelmente, o animal precisará de um período de descanso e permanecer na baia, e depois de algum tempo, a carga não deve exceder uma curta caminhada tranquila na linha.
2. 2 Decida se você vai atrair ou cavalgar. A caça à linha, enquanto conduz o cavalo do chão com uma guia longa, é uma ótima maneira de iniciar exercícios leves para um cavalo fora de forma. Também ajudará o cavalo a se acostumar (ou se acostumar com) seus comandos e linguagem corporal, e é especialmente recomendado para cavalos não treinados. Se o cavalo estiver ligeiramente fora de forma e já estiver acostumado a cavalgar, siga as regras abaixo, apenas sele o animal.
3. 3 Passeie com o cavalo diariamente. Faça caminhadas diárias por 10-20 minutos. Conduza o cavalo em linha reta, depois em círculo e depois em oitos, mas dê ao animal espaço para um arco amplo durante a volta. Se o cavalo não foi treinado ou não deseja cooperar, o treinamento deve ser focado primeiro. Quando o animal começar a responder aos seus comandos, aumente a velocidade para um passo rápido (mas não trote) para aumentar os benefícios do exercício.
   • Mude a direção e vire para acostumar o cavalo a seguir sua liderança em vez de seguir sua rota normal.
4. 4 Depois de uma semana, acrescente um trote ao seu treino. Você precisa trotar pela primeira vez na semana após os exercícios de caminhada. Comece o treino com 5-10 minutos de caminhada e depois passe para um trote por 5-10 minutos.
5. 5 Observe a reação do cavalo. Ela deve soprar um pouco depois de trotar, mas não deve ofegar, ofegar ou suar excessivamente. Alguns cavalos fora de forma podem lidar com corridas de trote mais longas, mas observe-os com cuidado para evitar ferimentos.Encontre uma certa base de trote que seu animal possa manejar sem grande esforço, mas sempre comece caminhando e não exceda o tempo de treinamento inicial de mais de meia hora.
6. 6 Termine cada treino com uma caminhada. Após cada trote, desmonte (se estiver cavalgando) e caminhe lentamente com o cavalo por pelo menos 15 minutos. Você também pode simplesmente deixar o animal vagar pelo pasto neste momento. O principal é não devolver o cavalo à baia até que ele esfrie depois de treinar com movimentos calmos.
7. 7 Aumente gradualmente o tempo de trote. O trote é ótimo para construir músculos, mas com paciência, aumentar gradualmente o tempo de trote é a maneira mais segura e eficaz de manter o animal em forma a longo prazo. Depois de cada dois ou três treinos, aumente o tempo de trote em um a dois minutos.
8. 8 Passe para a próxima seção quando o cavalo estiver pronto. Um cavalo totalmente fora de forma levará cerca de quatro semanas de treinamento ou mais antes que as melhorias comecem a aparecer. Seja paciente e concentre-se nos benefícios de longo prazo. Quando o cavalo conseguir dominar facilmente 15 minutos de caminhada seguidos de 15 minutos de trote, passe para a segunda parte de nosso artigo.
   • Para seguir as recomendações da próxima parte, você precisará andar a cavalo, caso ainda não o tenha feito.

Parte 2 de 3: aumento da atividade física

1. 1 Aumente lentamente a duração dos seus treinos. Comece a estender gradualmente suas sessões de exercícios, mas não mais do que alguns minutos por semana. Use um padrão de caminhada, trote, caminhada, trote para aumentar a duração do seu treinamento sem esgotar o cavalo, mas também continue a aumentar a quantidade de tempo de trote.
   • Lembre-se de sempre encerrar sua sessão de exercícios com uma caminhada sem ciclista.
2. 2 Descanse seu cavalo pelo menos uma vez por semana. Agora que o exercício começa a ir além de sessões curtas e calmas, é imperativo que o cavalo descanse por um período de tempo suficiente. Dê ao seu cavalo uma pausa de qualquer tipo de equitação pelo menos uma vez por semana.
3. 3 Comece a caminhar e a trotar pelas colinas. Correr para cima e para baixo em colinas é especialmente eficaz para aumentar os glúteos do cavalo. Esteja ciente de que o animal pode correr em um ritmo mais lento nas colinas.
   • Evite dirigir em colinas escorregadias ou outras superfícies perigosas instáveis.
4. 4 Gradualmente, incorpore o galope em seus exercícios. Se o cavalo pode trotar por uma hora sem parar, então é hora de tentar o galope fácil. Mude do trote para o galope por alguns segundos e depois volte a andar novamente. Faça isso todos os dias ou a cada dois dias, aumentando gradualmente o seu tempo de galope após cada dois treinos. Pode levar várias semanas antes que um cavalo consiga correr confortavelmente a meio galope.
   • Fique em uma posição de galope saltando sentado para tirar a maior parte do peso do dorso do cavalo e manter o equilíbrio.
   • O galope é uma boa forma de desenvolver a respiração do cavalo, mas o trote é mais eficaz como um treinamento muscular geral.
5. 5 Só entre em um galope quando o cavalo estiver pronto. Não force o animal a fazer isso. Geralmente, leva pelo menos nove semanas para um cavalo fora de forma estar pronto para galopar. Quando o animal estiver confortável com um galope leve, mude para um normal e depois de um tempo novamente para um fácil. Faça isso uma ou duas vezes por semana, aumentando gradualmente a quantidade de tempo que você normalmente galope.
6. 6 Treine seu cavalo para pular com cuidado. Se você está preparando seu cavalo para uma competição, é importante entender que você não precisa pular toda vez que treinar. No início da temporada, alguns exercícios de salto serão úteis para colocar o cavalo em forma. Mas, fora isso, exercícios de salto em altura não são recomendados devido ao estresse nas articulações do cavalo.Melhor começar o cavalo a trotar e saltar sobre pequenos obstáculos ou usar outros exercícios para desenvolver os músculos para o salto.
   • Serão úteis exercícios com mudança de ritmo, assim como movimentos ao mesmo tempo para a frente e para os lados.

Parte 3 de 3: Mudando a dieta do cavalo e outros cuidados

1. 1 Ajuste o tipo e a quantidade de alimentos. Seu veterinário ou vendedor de ração pode recomendar cereais mais saudáveis ​​e / ou feno de baixa caloria. Se o seu cavalo está acima do peso ou tem costelas visíveis, consulte o seu veterinário sobre o cronograma de alimentação do seu cavalo.
   • Lembre-se de que um cavalo em trabalho (ou em treinamento) precisa de mais comida do que o que é deixado no estábulo ou pasto o dia todo.
   • Não dê suplementos dietéticos ou médicos a seu cavalo sem o conselho de seu veterinário.
2. 2 Minimize as guloseimas não saudáveis. Se você está mimando seu cavalo com guloseimas, corte-as ou mude para alternativas mais saudáveis. As cenouras são uma guloseima saudável, mas os cubos de açúcar não.
3. 3 Deixe o cavalo fora da baia. Deixe seu cavalo pastar por pelo menos três horas por dia, de preferência seis horas ou mais. Caminhar e pastar ao ar livre pode aumentar os níveis de energia de um cavalo, reduzir atitudes negativas e até mesmo afetar positivamente o metabolismo e a recuperação de lesões.

Pontas

• Certifique-se de que a circunferência da sela, rédea e / ou freio estão bem ajustados e confortáveis ​​para o cavalo. Ao perseguir o cavalo na pista, segure os estribos para que não atinjam os lados do animal.

Avisos

• Não monte seu cavalo imediatamente após ele ter comido.
• Cuidado com as cólicas causadas por mudanças repentinas na dieta, no pasto ou na rotina diária. Consulte o seu veterinário se notar algum problema de saúde.
• Resfrie seu cavalo com água e minimize a exposição ao calor.