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• Passos
• Parte 1 de 3: Parte Um: Pare de viver no passado
• Parte 2 de 3: Parte Dois: Avançar
• Parte 3 de 3: Parte Três: Um Pequeno Empurrão para a Frente

No caminho para o sucesso e a felicidade, existem sempre inúmeros obstáculos. Mas você pode lidar e superar todas as dificuldades. Se você quer alcançar seus objetivos e ter uma vida feliz e plena, antes de mais nada, você precisa se preparar.

Passos

Parte 1 de 3: Parte Um: Pare de viver no passado

1. 1 Entenda o que o faz olhar para trás. Pergunte a si mesmo quais pensamentos e idéias estão incomodando e perturbando você. Seja honesto consigo mesmo, pense sobre quais pensamentos e idéias são bons para você e quais são destrutivos.
   • Por exemplo, você pode ser constantemente distraído por algo antes de começar a trabalhar. Você acha que o interior pode inspirá-lo, mas na realidade você está apenas distraído e perdendo tempo, o que muitas vezes não é da melhor maneira para você.
2. 2 Livre-se dos maus hábitos. Mesmo que o hábito pareça inofensivo para você no início, ele pode impedi-lo de alcançar seus objetivos. Pese tudo e mude seu estilo de vida.
   • Mesmo pequenas mudanças podem mudar o mundo ao seu redor! Em vez de começar sua manhã com uma xícara de café por hábito, comece com uma xícara de chá ou uma bebida esportiva. Em vez de atualizar constantemente as notícias no seu smartphone ou jogar durante o intervalo, dê um passeio ou leia um livro.
   • Depois de se acostumar com novos bons hábitos e pequenas coisas diferentes em sua vida diária, você estará pronto para mudanças importantes e mais significativas em sua vida.
3. 3 Preste atenção aos seus sentimentos, mas não deixe que eles controlem você. Se você se sentir ansioso, vago, duvidoso ou desdenhoso, preste atenção a isso. Tente descobrir por que você está sentindo isso. Em seguida, continue a agir, não importa o quê.
   • Livrar-se das emoções negativas não é uma tarefa fácil! Mas se você espera e espera que algum dia essas emoções passem por conta própria, você nunca será capaz de viver bem.
   • Reconheça que você escondeu preocupações e medos. Não se preocupe, mas diga a si mesmo para não deixar suas emoções tirarem o melhor de você.
   • Se você seguir em frente, não importa o que aconteça, você definitivamente terá emoções positivas que o ajudarão a superar as negativas.
4. 4 Pare de se comparar aos outros. A comparação constante com os outros acabará por atormentá-lo, porque cada vez que de repente você descobrir que não tem algo que esta ou aquela pessoa tem, você se sentirá pior. Sua autoconfiança o ajudará a superar sentimentos de inferioridade ou ciúme, motivando-o a trabalhar em si mesmo e em sua vida.
   • Cada pessoa tem suas características e talentos individuais, então você deve entender que tem um lugar especial nesta vida, como as outras pessoas.
5. 5 Pare de se esforçar pelo ideal. O ideal é um fenômeno literário. Definitivamente, você falhará se se empenhar pelo ideal. A única maneira é aceitar seus erros e aprender com eles, e então seguir em frente sem olhar para trás. Depois que você aprender a aceitar e se beneficiar com seus erros e fracassos, o medo de estar errado e falhar deixará de assombrá-lo.
6. 6 Pare de tentar agradar a todos. É importante tratar as pessoas bem e com respeito, é claro, mas lembre-se de que você não pode agradar a todos. Pare de se esforçar para agradar a todos que você conhece. Pare de se culpar pelo que você não tem culpa.
   • Aprenda a dizer não às pessoas, especialmente se seus pedidos são arrogantes e vão além de todos os limites.
   • Se você tiver um problema, não fique em silêncio! Os problemas raramente se resolvem por conta própria e, se você não comentar ou falar a tempo, talvez ninguém mais o faça.
   • Pare de se desculpar sempre que alguém se sentir desconfortável. Só peça perdão quando souber que está errado, mas não faça disso um grande problema.
7. 7 Pare de ser preguiçoso. Em vez de fazer promessas - aja! Às vezes é muito difícil se forçar a fazer hoje o que você pode fazer amanhã, mas colocando as coisas em banho-maria, você apenas se desviará para alcançar seu objetivo.

Parte 2 de 3: Parte Dois: Avançar

1. 1 Descubra o que o motiva.A maioria das pessoas precisa de algum tipo de motivação para inspirá-las a agir. Às vezes é muito difícil agir quando há falta de motivação e apoio.
   • Se você está hesitando entre dois eventos ou não consegue tomar uma decisão, pergunte-se por que isso é tão importante para você. Comparar. Pense no que você pode perder agindo de uma forma ou de outra, se algo ruim acontecerá se você adiar a decisão por um tempo. Encontre vários motivos para fazer o que você precisa fazer agora.
2. 2 Concentre-se no resultado desejado. Pense na meta que você vai atingir com mais frequência. Se no caminho para o seu objetivo você se sentir exausto e impotente, comece a pensar sobre o objetivo em si. Concentre-se no que você pode fazer para tornar as coisas um pouco mais fáceis para você.
   • Se o resultado esperado não o inspira ou motiva mais, pode ser necessário sair da linha. Seja honesto consigo mesmo: esse objetivo vale seus esforços? Talvez você perceba que tem um objetivo completamente diferente e etapas diferentes para alcançá-lo.
3. 3 Dê pequenos passos à frente. Passos grandes, grandes podem ser muito assustadores e, se você calcular mal em algum lugar, um erro pode arruinar todos os seus esforços anteriores. Dê pequenos passos - isso não só será mais útil, mas também mais calmo para você.
   • Por exemplo, se seu objetivo é encontrar “aquele” e ser feliz em seu relacionamento, você pode começar pedindo a alguns bons amigos que o apresentem a alguém. Ou vá para um site de namoro verificado, preencha o formulário e converse! Claro, esses passos não são muito grandes e sérios, mas se suas tentativas não tiverem sucesso, você não ficará muito ofendido.
4. 4 Faça planos com base em suas observações. Observe cada passo seu e observe os resultados por si mesmo. Com base no sucesso de uma determinada etapa, você pode planejar facilmente as próximas etapas.
   • Talvez namorar na Internet não leve você a lugar nenhum. Além disso, os conhecidos de seus amigos provavelmente não serão tão bons. Pense no que deu errado. Talvez você deva tentar conhecer outras pessoas ou visitar outros sites? Ou é melhor tentar algo diferente, como ir a algumas festas ou inscrever-se em cursos?
5. 5 Cumpra as promessas que fez a si mesmo. Boa disciplina é essencial. Se você definiu uma meta, deve ir atrás dela! Deixar de cumprir promessas a si mesmo sempre leva a imagens negativas e baixa auto-estima, o que o leva a se perder.
   • Pense em como você se sentirá bem após um dia produtivo. Agora pense em como você se sentirá preguiçoso e triste se tiver passado o dia todo brincando.
   • Quando você começa a quebrar seus planos e promessas regularmente, começa a perder a fé em sua capacidade de ter sucesso. Concentre-se no presente - só então você pode ter sucesso.
6. 6 Recompense e elogie a si mesmo por quaisquer realizações. Reserve um tempo para refletir sobre sua conquista. As pessoas costumam se fixar em suas deficiências e, às vezes, é preciso esforço para perceber e reconhecer suas vitórias e méritos.
   • Reconhecer seu sucesso lhe dará uma sensação de confiança e um grande impulso para a frente. Quanto mais confiante você se sentir, mais promissor será o seu futuro.

Parte 3 de 3: Parte Três: Um Pequeno Empurrão para a Frente

1. 1 Inspire-se com boa música.Ouça apenas músicas que o inspirem. Garantimos que a música faz maravilhas! Isso o deixa no clima certo e o motiva a agir!
   • Ouça músicas de diferentes gêneros e escolha aquela que melhor se adapta a você.
   • Ouça a mesma música por um tempo. Na próxima vez que você ouvir essas músicas, vai associá-las a um clima edificante e de "luta".
   • Se a música atrapalhar ou incomodar você, encontre um gênero diferente para você ou sente-se em silêncio.
2. 2 As fragrâncias irão ajudá-lo a se concentrar. Os cheiros costumam ser esquecidos, mas podem afetar seus pensamentos e sentimentos. Encontre um perfume específico que o motive, inspire e melhore o seu humor. Este perfume ajudará você a se concentrar.
   • Encontre "seu" perfume. Os aromas mais populares são: canela, menta, limão, laranja, alecrim.
   • Encontre velas perfumadas ou óleos essenciais e coloque-os perto do seu local de trabalho ou de casa.
   • Depois de começar a trabalhar, você precisará se concentrar no perfume. Preste atenção ao cheiro sempre que possível.
   • Como resultado, você descobrirá que o perfume o ajuda a se concentrar. Depois de entender que um perfume o inspira, você pode adicionar esse perfume a suas roupas ou itens em sua mesa para que possa se concentrar sempre que precisar.
3. 3 Aprenda a afastar a fadiga. Se você se sentir cansado após um trabalho sedentário ou com preguiça, comece a se mover. Dê uma volta, faça um aquecimento.
   • Atividades que desencadeiam uma descarga de adrenalina podem ajudá-lo a se livrar da preguiça. Também melhora o fluxo sanguíneo para que você possa se concentrar no trabalho.
   • Dar um tempo. Após alguns minutos de atividade física, você definitivamente se sentirá melhor.
4. 4 Você precisa de um plano e de um meio para um fim. Uma vez que você perde algo significativo, provavelmente o usa como desculpa para perder tempo. Organização e disciplina permitirão que você se entenda melhor e alcance seu objetivo.
   • Você precisa de alguns minutos para descobrir exatamente o que precisa. Se o ruído o distrair, use fones de ouvido. Se você estiver trabalhando com um laptop, leve um carregador com antecedência para não se distrair.
5. 5 Cerque-se de pessoas positivas. Pessoas negativas irão puxá-lo para baixo, mesmo sem saber. Pessoas positivas são inspiradoras e o ajudarão a se sintonizar e seguir em frente.
   • Claro, não é necessário romper completamente as relações com todas as pessoas negativas em sua vida, mas é melhor se comunicar e ser amigo de quem tem carga positiva.
   • Quando uma pessoa expõe emoções negativas, isso afeta você também. Você pode tentar consertá-lo, mas é melhor não cair nas "mãos quentes" dessas pessoas.
6. 6 Ajude outros. Reserve um tempo para ajudar as pessoas ao seu redor. Ao fazer isso, você poderá ver diferentes lados da vida. Desenvolva uma visão objetiva, para que seja mais fácil encontrar soluções para os problemas.
   • Dar uma mãozinha. Quando você ajuda os outros, você se sente importante.
7. 7 Dar um tempo. Você precisa encontrar equilíbrio, algum tipo de harmonia. Isso leva tempo. Eventos importantes sempre atrapalham o pensamento sobre o que você está perdendo.
   • Relaxe regularmente.
   • Para relaxar e relaxar, você pode tomar um banho de espuma, fazer ioga. Encontre algo que o acalme.
   • Além disso, tente gastar seu tempo com sabedoria: comunique-se com a família e amigos, participe de atividades úteis.