Autor:
Laura McKinney
Data De Criação:
3 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
O eczema pode ocorrer em qualquer época do ano, mas geralmente piora durante os meses secos, frios e congelantes. O eczema pode ser nas mãos, pés, olhos e pés, pulsos, pescoço, parte superior do tórax, pálpebras, atrás dos joelhos, nos cotovelos, rosto e / ou couro cabeludo. A erupção pode ser vermelha, marrom ou cinza, espessa, rachada, seca ou escamosa. O eczema também pode causar coceira e ser sensível. Não só isso, mas o eczema também aumenta o risco de desenvolver asma e síndrome alérgica cutânea. Pessoas com essa síndrome podem ter eczema (dermatite atópica), rinite alérgica (febre dos fenos) ou asma. Não há cura para o eczema, mas existem muitas maneiras de reduzir o risco de crises.
Passos
Método 1 de 3: cuide do seu eczema em casa
Use um hidratante para acalmar a pele seca no inverno. O hidratante deve ser aplicado pelo menos duas vezes ao dia, especialmente em adesivos secos. Isso ajudará a manter a pele úmida e evitará pele rachada ou irritada. Evite hidratantes que contenham corantes ou fragrâncias que possam irritar a pele. Os hidratantes e óleos devem ser aplicados com a pele ainda ligeiramente úmida após o banho para melhor hidratação. Você pode experimentar as seguintes marcas:- Cetaphil
- Nutraderm
- Eucerin
- Óleo de bebê
Experimente um remédio de venda livre para alergia. Os medicamentos para alergia contêm um ingrediente anti-histamínico, o que é útil porque o eczema está associado a alergias. Você pode usar vários produtos como:- Cetirizina (Zyrtec)
- Fexofenadina (Allegra)
- Difenidramina (Benadryl)
Use um creme tópico para tratar a coceira. Alguns cremes tópicos, como cremes esteróides, cremes de calamina e inibidores de calcineurina tópicos, ajudam a aliviar a coceira. Você pode aplicar o produto na área do eczema várias vezes ao dia para reduzir a coceira. Alguns produtos sugerem como:- Creme de hidrocortisona. O creme de hidrocortisona 1% ajuda a aliviar a coceira. Observe, no entanto, que o uso regular de cremes esteróides pode tornar a pele mais fina, por isso é melhor usá-los apenas por um curto período de tempo. Consulte o seu médico antes de aplicar o creme de hidrocortisona no rosto ou entre as dobras da pele.
- Creme de calamina. O creme de calamina é comumente usado para tratar o envenenamento por hera, mas também pode ajudar com a coceira causada pelo eczema.
- Forma tópica de inibidores da calcineurina. Esses cremes tópicos prescritos ajudam a aliviar a coceira e erupções cutâneas, mas também afinam a pele como os cremes esteróides.
Use uma compressa fria para aliviar a coceira e a inflamação. As compressas frias podem ajudar a aliviar a coceira e a reduzir o inchaço. Você pode usar uma toalha fria e úmida ou uma bolsa de gelo.
- Se você estiver usando uma toalha úmida, coloque-a sob água fria corrente e torça-a. Aplique a toalha na pele por cerca de 5 minutos. Em seguida, seque a pele após aplicar e aplicar o hidratante.
- Se você estiver usando uma bolsa de gelo, primeiro embrulhe o gelo em um algodão ou toalha de papel. Em seguida, coloque uma bolsa de gelo na área do eczema por até 20 minutos. Espere que a pele volte à temperatura normal antes de aplicar a bolsa de gelo novamente para evitar danificar o tecido da pele.
Não coce. Coçar pode irritar e rachar a área do eczema. As bactérias penetram na fenda e aumentam o risco de infecção. Se tiver problemas para controlar seus arranhões, você pode tentar:
- Envolva o eczema com um curativo.
- Mantenha as unhas curtas.
- Use luvas de algodão ao dormir.
Mergulhe em bicarbonato de sódio ou aveia. Este método é especialmente relaxante no inverno frio e ajuda a aliviar a coceira e acalmar a pele.
- Encha a banheira com água e adicione bicarbonato de sódio, aveia crua ou aveia coloidal à água.
- Mergulhe para relaxar por 15 minutos.
- Aplique hidratante com a pele ainda molhada. Esta etapa ajuda a reter a umidade da pele.
- Ou você pode esperar 20 minutos após secar a pele para evitar que o hidratante escorra muito rapidamente, causando irritação.
Aplique água salgada na área do eczema. Você pode sentir um pouco de queimação, mas a água salgada ajudará a matar as bactérias que estão crescendo em áreas irritadas ou rachadas. No verão, você pode tomar banho de mar para aliviar os sintomas do eczema, mas no inverno, você mesmo precisa misturar a mistura de sal.
- Dissolva algumas colheres de chá de sal em uma xícara de água morna.
- Use um pano limpo para aplicar a água salgada na área do eczema e deixe secar.
Experimente soluções alternativas. Sempre consulte seu médico antes de tomar um remédio alternativo, especialmente suplementos de ervas, pois o produto pode interagir com outros medicamentos. Os métodos a seguir não foram cientificamente comprovados como eficazes, mas também há evidências de que podem ser úteis em alguns casos:
- Suplementos com vitaminas D, E, zinco, selênio, probióticos e muitos outros óleos essenciais
- Suplementos de ervas como St. Erva de joão, camomila romana, óleo da árvore do chá, camomila alemã, raiz de videira de Oregon, alcaçuz, suco de farelo de arroz (tópico)
- Acupuntura ou acupressão
- Use aromaterapia ou cromoterapia para criar uma sensação de relaxamento
- Massoterapia
Experimente a fototerapia para reduzir a inflamação. No inverno, os dias são geralmente curtos e tendemos a ficar mais em ambientes fechados, resultando em menos exposição à luz. A terapia de luz pode ser tão simples quanto a exposição ao sol ou usando raios UVA artificiais ou luz UVB de banda estreita. No entanto, esse método pode ser prejudicial e não deve ser usado em crianças pequenas. Os efeitos colaterais incluem:
- Pele com envelhecimento prematuro
- O risco de desenvolver câncer de pele
Método 2 de 3: use medicamentos controlados
Pergunte ao seu médico sobre os corticosteróides prescritos. Observe que esses medicamentos podem causar efeitos colaterais graves, portanto, consulte seu médico. O medicamento pode estar na forma de:
- Creme tópico
- Medicamento
- Injecções
Considere o uso de antibióticos. O seu médico pode prescrever um antibiótico se você coçar e infectar a área do eczema. Os antibióticos ajudam a reduzir as bactérias na pele, reduzem o risco de reinfecção. Os antibióticos podem ser prescritos nos seguintes casos: Staphylococcus aureus - a infecção mais comum em pacientes com dermatite atópica. Deve consultar um médico imediatamente se tiver os seguintes sinais:
- A erupção parece estar infectada, com estrias vermelhas, pus ou crostas amarelas
- A erupção causa dor
- Problemas oculares causados por erupções
- A erupção não desaparece com o tratamento em casa
- As erupções cutâneas afetam o sono e as atividades diárias
Alivie a coceira com anti-histamínicos potentes. Esses medicamentos ajudam a reduzir os efeitos da histamina e a reduzir a coceira.
- Você pode tomar um anti-histamínico sedativo para aliviar a coceira e ajudá-lo a dormir melhor ou tomar um anti-histamínico não sedativo para aliviar a coceira diurna.
Converse com seu médico sobre como tomar imunossupressores. Esses medicamentos ajudam a pele a se recuperar mais rapidamente. As duas drogas populares são:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Converse com seu médico sobre envoltórios molhados. Este método é geralmente feito por um médico, mas você mesmo pode fazê-lo em casa se receber instruções específicas do seu médico. O método de envoltório úmido é frequentemente usado para eczema grave:
- Primeiro, aplique medicação corticosteróide na área do eczema. Após a gravidez, envolva com gaze. Você deve sentir os sintomas diminuírem por algumas horas.
Método 3 de 3: faça mudanças no estilo de vida para evitar crises de eczema
Use um sabonete neutro e não irritante. O sabonete de limpeza forte remove a oleosidade natural da pele, tornando-a suscetível ao ressecamento e ao agravamento do eczema de inverno. Lave com água limpa e sabão neutro.
Tome um banho rápido com água morna (sem banho quente). Embora isso seja difícil de fazer em dias frios, ajudará a evitar que a pele acumule muita água.
- Limite o tempo de banho para menos de 15 minutos.
- Aplique óleo de amêndoa enquanto estiver ligeiramente úmido (na área do eczema).
- Seque-se.
- Tome um banho logo após o exercício para evitar que o suor irrite a área do eczema.
Use luvas de borracha ao limpar. Pessoas com eczema são muito sensíveis a detergentes fortes e a exposição pode causar crises. Portanto, é aconselhável aplicar uma camada espessa de hidratante e usar luvas antes da limpeza. Evite o contato com:
- Solvente
- Fluído de Limpeza
- Sabão para louça
- Alvejante
Tenha cuidado com os irritantes ambientais. Fique atento para o agravamento do eczema devido à exposição a irritantes ambientais, como poeira e fumaça de cigarro. No inverno, quanto mais tempo você passa em ambientes fechados, maior o risco de exposição a esses fatores. Você deve limitar sua exposição aos irritantes tanto quanto possível.
Identifique os alimentos que pioram o eczema. O eczema está relacionado a alergias, por isso é importante eliminar os alimentos aos quais você é alérgico. Se você não tiver certeza, peça ao seu médico um teste de alergia. Os alimentos que podem irritar o eczema incluem:
- Ovo
- Leite
- Perdido
- Feijão de soja
- Peixe
- Trigo
Mantenha um ambiente interno estável. Evite mudanças repentinas de temperatura e umidade. Se o tempo mudar drasticamente, fique em casa para dar tempo à sua pele para se adaptar.
- Se o tempo ficar seco repentinamente, use um umidificador interno para manter o ar úmido.
Use roupas que não arranhem ou irritem a pele. Use roupas largas para permitir que a pele respire. Use roupas quentes no inverno e proteja a pele dos ventos frios e secos do inverno.
- Evite usar roupas de lã.
- Use roupas frescas ao se exercitar.
Reduzir o estresse. O estresse pode torná-lo mais suscetível ao eczema. A redução do estresse acelera a recuperação do eczema e reduz o risco de surtos de eczema. As melhores maneiras de reduzir o estresse são:
- Durma 8 horas todas as noites. Dormir o suficiente aumenta sua energia mental para que você possa enfrentar os desafios da vida.
- Exercite-se por cerca de 2 horas e meia por semana. Embora seja um pouco difícil de fazer no inverno frio, você achará os exercícios muito úteis. O corpo libera o hormônio endorfinas, que induzem o relaxamento e melhoram o humor. Você pode praticar esportes, correr, nadar e andar de bicicleta.
- Use exercícios de relaxamento como meditação, ioga, respiração profunda, visualização de imagens de relaxamento e massagem.
Adendo
- O óleo de bebê é um derivado do petróleo que pode hidratar a pele seca (facilmente quebradiça) e com eczema. O óleo de bebê também é muito eficaz porque ajuda a criar uma camada protetora de água que é difícil de penetrar, para que a pele do paciente com eczema tenha tempo de regenerar sua capacidade de produzir óleos naturais em vez de deixar o óleo protetor sair.
Atenção
- Mulheres grávidas e crianças pequenas devem sempre consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento, incluindo ingredientes à base de ervas e suplementos fitoterápicos, pois eles podem interagir com outros medicamentos. Converse com seu médico sobre se esses produtos são adequados para você.
- ao tomar novos medicamentos, incluindo medicamentos de venda livre.
