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A febre é uma das respostas de defesa naturais do corpo. A temperatura corporal elevada pode destruir vírus e bactérias invasores e até ajudar a regular o metabolismo e os hormônios do corpo. A febre autoinfligida em casa pode ser perigosa, portanto, tenha muito cuidado se planejar fazê-lo. Você também pode considerar a hipertermia sem realmente causar febre, pois ela oferece muitos dos mesmos benefícios à saúde sem riscos. Se a temperatura do seu corpo subir para 40,6 ° C, você corre o risco de insolação e danos a proteínas importantes.

Passos

Método 1 de 3: causando febre com ajuda médica

1. 

   Fale com seu médico. Se decidir causar febre, a primeira coisa que deve fazer é falar com um profissional de saúde. Marque uma consulta com seu médico e pergunte sobre isso. Seu médico irá aconselhá-lo sobre os benefícios e riscos potenciais de causar febre e recomendar opções. Algumas vezes, alguns medicamentos podem causar febre, mas isso costuma ser considerado uma reação quase alérgica.
   • Vacinas como as vacinas contra difteria ou tétano podem causar febre.
   • A droga atua estimulando o metabolismo ou ativando uma resposta imunológica. Remédios para febre também podem causar outros sintomas.
   • Os médicos que escolherem esta opção podem usar o Bacillus Calmette-Guerin (BCG), uma vacina contra a tuberculose.
   • Se o seu médico o aconselhar a não causar febre, ouça o conselho do seu médico. Não tente causar febre ao contrário do conselho do seu médico.

2. 

   
   
   Use o banho de vapor terapêutico ou a câmara de aquecimento. Encontre um centro médico alternativo ou de medicina alternativa que use terapia de calor. Essas instalações são geralmente equipadas com saunas infravermelhas, também conhecidas como câmaras de calor. Você seguirá as instruções fornecidas pelo centro ao usar seu dispositivo para causar febre. Normalmente, você será instruído a aquecer a parte interna do corpo antes de usar o dispositivo. Você pode beber chá de gengibre ou tomar gengibre e pimenta de Caiena.
   • Antes de entrar no aparelho, você vai se despir e aplicar a mistura de ervas na pele, que geralmente contém gengibre.
   • Enrole uma toalha e entre na sauna. Uma sessão padrão geralmente leva 60 minutos, mas se você não tiver nenhuma reação adversa, a sessão pode levar até 2 a 3 horas.
   • Você precisará beber água durante todo o tratamento, especialmente a longo prazo.
   • Se você não suar nos primeiros 10 minutos ou tiver uma reação negativa, a sessão terminará em breve.
   • Após uma sessão bem-sucedida, você receberá um banho quente ou água fria para fechar os poros.

3. 

   
   
   Reduza a medicação para a febre. Enquanto a controvérsia sobre os benefícios potenciais da febre continua, alguns médicos recomendam que as pessoas limitem a ingestão de medicamentos para reduzir a febre, como a aspirina. Ao limitar a ingestão de medicamentos contra a febre, você pode ajudar a manter a febre moderada naturalmente, desencadeando a resposta imunológica do corpo.
   • O hormônio pirógeno endógeno chega ao cérebro e estimula a hipertermia.
   • Os músculos também podem se contrair rapidamente devido à irritação e à geração de calor. Os nervos podem contrair os vasos sanguíneos periféricos, levando à redução da liberação de calor para o ambiente.
   • Os tecidos do corpo podem se decompor para gerar calor.
   • A sensação de frio pode estimulá-lo a adicionar camadas de roupas quentes ou beber água quente e aumentar a temperatura corporal.
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Método 2 de 3: aumente a temperatura corporal em casa

1. 

   
   
   Prepare um banho Schlenz em casa. Também conhecido como "banheira de hidromassagem", um método secular atua estimulando a resposta imunológica do corpo. Você pode tomar banho no Centro Schlenz, mas o procedimento do banho é simples e pode ser feito em casa. Antes de entrar no banho, beba 1 a 2 xícaras de chá quente de ervas, como chá de gengibre, hortelã-pimenta, hortelã-pimenta, sabugueiro ou camomila real.Se o seu coração não estiver saudável, adicione algumas gotas de chá Crataegisan ao chá para reduzir os possíveis riscos associados aos banhos quentes.
   • Encha a banheira com água quente. Manter a temperatura da água entre 36-37 ° C.
   • Mergulhe todo o seu corpo no banho. Se todo o seu corpo não estiver submerso, dobre os joelhos para que a água cubra sua cabeça. Certifique-se de que sua boca e nariz ainda estão acima da água para que você possa respirar facilmente.
   • Não deixe a água esfriar durante o banho. Adicione água quente se necessário para mantê-lo quente. Você deve deixar a água atingir 38 ° C cada vez que adicionar água.
   • Mergulhe na banheira por cerca de 30 minutos. Peça a alguém para ajudá-lo a sair da banheira se você se sentir exausto ou tonto ao sair.

2. 

   Experimente outras formas de terapia de banho. Além do método de banho Schlenz, existem outros chuveiros quentes que você pode usar para causar febre. Um método considerado efeito anticancerígeno requer a imersão em água tão quente quanto pode tolerar sem desconforto. Lembre-se de não se queimar. Adicione 1 kg de sal Epsom à água. Mergulhe na banheira o mais fundo possível. Deixe de molho por 20-25 minutos, reabasteça com água quente conforme necessário para manter uma fonte de calor estável. Bebericando chá de gengibre para aquecer o corpo por dentro e mergulhar em água quente para aquecer o corpo por fora.
   • Tenha cuidado ao sair da banheira. Se você sentir tonturas, peça a alguém para ajudá-lo.
   • Deixe seu corpo secar naturalmente em vez de usar uma toalha para secá-lo.
   • Espalhe um lençol de plástico sobre a cama para evitar que molhem. Deite-se e cubra o máximo de cobertores possível.
   • Mentir assim por 3-8 horas. Você vai suar muito e deve ficar na cama até a febre passar.
   • Normalmente, a febre desaparece após 6 a 8 horas.
   • Você pode repetir esse processo uma vez por semana por 6-8 semanas.

3. 

   Pratique a meditação g-tummo. Uma forma de meditação associada aos monges tibetanos foi citada como forma de aumentar a temperatura corporal e possivelmente causar febre. A pesquisa científica mostrou que a meditação g-tummo pode ajudar a aumentar a temperatura corporal a um nível de febre leve ou moderada. Um aumento na temperatura corporal foi observado durante o período de meditação da Respiração Forçada, e o período de tempo para manter a temperatura parece depender do fator neurocognitivo na meditação (meditação). pensamento).
   • Encontre um treinador e peça a ele para guiá-lo em sua prática.
   • A técnica da Respiração Forçada pode ser praticada em casa para ajudar a regular a temperatura do corpo.
   • A técnica de respiração da garrafa consiste basicamente em inspirar ar puro e, em seguida, expirar cerca de 85% desse ar. Essa respiração cria uma aparência de vaso na parte inferior do abdômen.
   • Esta técnica de respiração pode ser combinada com técnicas de visualização, como visualizar chamas subindo pela sua espinha.

4. 

   Faça exercícios para aumentar a temperatura corporal. Os exercícios e a atividade física vigorosa aumentam a temperatura corporal. Exercícios intensos em um dia quente ou o uso de camadas de roupas dificultam o resfriamento do corpo e a irradiação de calor. A temperatura do corpo provavelmente aumentará alguns graus, portanto, tome cuidado ao se exercitar para evitar várias condições relacionadas ao calor, incluindo cãibras e exaustão por calor.
   • Alguns atletas, como lutadores, geralmente usam camadas de roupas, até mesmo usam sacolas plásticas e fazem exercícios cardiovasculares, como correr ou levantar pesos. Eles também usam a sauna com essas roupas para aumentar a temperatura corporal e reduzir o peso da água, além de purificar o corpo.
   • Lembre-se de beber muitos líquidos para evitar a desidratação.
   • Fique atento aos sintomas de doenças relacionadas ao calor, como tontura, náusea, batimento cardíaco irregular e problemas de visão.
   • Se você tiver algum dos sintomas acima, pare de se exercitar imediatamente, enquanto esfria o corpo e descansa.
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Método 3 de 3: Coma hipertermia

1. 

   Coma arroz integral. Comer arroz integral em todas as refeições, ou pelo menos todos os jantares, também é uma boa maneira de aumentar a temperatura corporal por alguns dias. Como um carboidrato complexo, o arroz integral representa um desafio digestivo. O corpo terá que trabalhar mais durante a digestão e se aquecerá por dentro. Observe que vários outros grãos inteiros, como quinua e trigo sarraceno, têm efeitos semelhantes.

2. 

   Tomar sorvete. Uma porção de sorvete por dia pode aumentar gradualmente a temperatura do corpo ao longo de algumas semanas. O frio repentino forçará o corpo a esquentar para evitar a hipotermia. Além disso, os alimentos que contêm gorduras, proteínas e carboidratos também aumentam a temperatura corporal durante a digestão.
   • A gordura se move muito lentamente pelo sistema digestivo, forçando o corpo a se aquecer por trabalhar mais.

3. 

   Coma pimenta caiena. Adicione ¼ colher de chá (1,25 g) de pimenta caiena em pó à sua comida diariamente. Se você não agüenta o calor gostoso do chili de uma vez, pode espalhar para comer um pouco a cada refeição. A pimenta caiena contém um composto excepcionalmente quente chamado capsaicina. Esse composto causa a sensação inicial de queimação ao comer pimenta caiena, mas não é a causa das mudanças na temperatura corporal.
   • O processo digestivo do corpo durante o processamento da capsaicina é a causa do aumento da temperatura corporal.
   • Embora não tenha certeza, pimentas jalapeno e habanero podem ter um efeito semelhante.

4. 

   Consumir mais óleo de coco. O óleo de coco é uma gordura de cadeia média (MCT) que ajuda a aumentar a temperatura corporal e o metabolismo. As gorduras de cadeia média são conhecidas por serem eficazes em aumentar o metabolismo e auxiliar na perda de peso. Em vez de ser armazenado como gordura, é convertido em energia, que por sua vez aumenta a temperatura corporal. Isso pode ajudar pessoas com hipotireoidismo. Além disso, o óleo de coco também tem propriedades antivirais e pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes.

5. 

   Coma mais amendoim. O amendoim é rico em proteínas e ácidos graxos. O amendoim também é rico em niacina, uma vitamina B responsável pela respiração e metabolismo em nível celular. Quando ingerida no corpo, a niacina pode aumentar a temperatura corporal. O amendoim também tem propriedades antioxidantes e pode melhorar o funcionamento do sistema circulatório.

6. 

   Adicione gengibre à sua dieta. Comer um pedaço de gengibre fresco do tamanho de um polegar pode causar um aumento rápido na temperatura corporal. Se você não gosta de comer gengibre, pode fazer chá fervendo um pedaço de gengibre em água por 5 a 10 minutos. O gengibre tem o efeito de melhorar as atividades digestivas, ajudando assim a aumentar a temperatura corporal.
   • Outros tubérculos também podem ajudar. Se você não gosta de gengibre, experimente cenoura, beterraba ou batata-doce.
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Atenção

• Mesmo que planeje usar remédios caseiros, você deve sempre conversar com seu médico antes de causar febre, especialmente se você tiver problemas de saúde pré-existentes que afetem seu coração, sistema digestivo ou sistema imunológico.