Cuide da incisão perineal - Dicas

Vídeo: Cómo CUIDAR TU EPISIOTOMÍA los primeros días postparto. DEL HOSPITAL A CASA

Contente

Passos
Adendo
Atenção

A episiotomia é um procedimento que corta um atalho no períneo, a área entre o ânus e os genitais. Esta cirurgia é realizada em mulheres grávidas para ajudar a empurrar o bebê para fora com mais facilidade durante o parto. O fundo do pote costuma estar úmido e fechado, então pode facilmente causar infecção ou cicatrização lenta da ferida. No entanto, você só precisa seguir alguns métodos simples para reduzir o risco de infecção, desconforto e dor.

Passos

Método 1 de 3: como aliviar a dor

Pergunte ao seu médico sobre os analgésicos que você pode usar. Muitos medicamentos não são adequados para mulheres que amamentam porque passam para o leite materno, portanto, peça ao seu médico analgésicos seguros após o procedimento.
- O paracetamol é geralmente prescrito para mulheres que estão amamentando e precisam de alívio da dor após a episiotomia.
Coloque uma bolsa de gelo no períneo enquanto descansa. Aplicar compressas frias após a cirurgia pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Enrole uma bolsa de gelo em uma toalha antes de colocá-la entre as pernas enquanto estiver deitado em uma cama ou poltrona reclinável.
- Não aplique a compressa por mais de 15 minutos por vez e pare um pouco para que sua pele não fique muito fria.
Aperte sua bunda enquanto está sentado. O aperto das nádegas ajuda o tecido a se agrupar no períneo, evitando que a sutura se estique ou estique.
- Sentar em travesseiros ou colchões também pode reduzir a pressão e a dor no períneo.
Pergunte ao seu médico sobre um banho de assento. Dependendo da sua situação real, seu médico irá aconselhá-lo se deve usar um banho de assento diariamente ou não. Um banho de assento ajuda a aliviar a dor, o inchaço e os hematomas ao redor da ferida.
- Encha a banheira com água morna ou fria. A água quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea, então você deve se sentir confortável, mas a água fria reduz a dor mais rapidamente.
- Sente-se na banheira por cerca de 20 minutos.
Borrife as suturas com água enquanto você urina, pois a micção pode ser dolorosa na incisão. Além disso, a urina grudada na incisão criará condições para que novas bactérias entrem nela.
- Para reduzir o desconforto e manter os pontos limpos, você deve borrifar água com uma mangueira enquanto urina, continue a borrifar por um tempo após urinar para lavar o ferimento.
Aplique pressão na ferida enquanto defeca. A defecação é realmente um problema difícil depois que as mulheres são submetidas à incisão perineal. Para resolver este problema, pressione um tampão limpo contra o períneo enquanto pressiona, isso reduzirá a dor e o desconforto.
- Jogue fora o tampão após usá-lo e use um absorvente novo a cada vez.
Reduza o risco de constipação. A constipação coloca mais pressão na episiotomia durante a defecação, porque a incisão é esticada e dolorida quando apertada. Para reduzir o risco de constipação, beba muito líquido, coma alimentos ricos em fibras e faça exercícios leves ao longo do dia.
- Beba pelo menos 8 xícaras (250 ml) de água por dia se estiver amamentando e mais se estiver amamentando. Não hesite em beber muita água, pois o excesso de água também causa perda de leite materno, apenas não deixando você ficar com sede.
- Coma alimentos ricos em fibras. Alimentos ricos em fibras amolecem as fezes e facilitam a evacuação, e frutas e vegetais são bons exemplos.
- Faça exercícios leves durante o dia. O exercício irá promover mais movimentos intestinais para empurrar os alimentos para baixo, você deve fazer exercícios leves por 15-30 minutos por dia no período pós-parto.
- Informe o seu médico se você está constipado. Se alguma das soluções acima ainda não melhorar sua constipação após alguns dias, seu médico pode prescrever um amaciante de fezes até que seu corpo volte à função normal. Não tome seu próprio remédio para constipação antes de consultar seu médico.
propaganda

Método 2 de 3: Apoie o processo de cicatrização de feridas

Mantenha a área de operação seca e limpa para promover a cicatrização. Como a ferida fica entre a vagina e o ânus, deve-se tomar cuidado extra para manter a área o mais seca e limpa possível.
- Sempre lave a ferida com água após urinar e limpe o ânus antes e depois de defecar. Este método de limpeza mantém o períneo limpo e reduz o risco de contaminação fecal.
Faça um exercício de Kegel. Comece a fazer os exercícios de Kegel o mais rápido possível após o nascimento, se seu médico assim disser. Os exercícios de Kegel ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a acelerar a cicatrização de feridas, além de restaurar o dano celular após o nascimento.
- Os exercícios de Kegel tonificam os músculos do assoalho pélvico, os músculos que sustentam a bexiga, o útero e o reto. Além de apoiar o processo de cura em uma episiotomia, o exercício também melhora a incontinência urinária em mulheres e aumenta o espasmo muscular durante o orgasmo.
- Pratique depois de urinar e imagine-se tentando segurar o xixi e esvaziar ao mesmo tempo, o que significa contrair e levantar os músculos que controlam a micção. Certifique-se de não usar nenhum outro músculo ao apertar e elevar o músculo de controle urinário. Não contraia os músculos abdominais, não aperte as pernas, aperte as nádegas ou prenda a respiração. Dessa forma, você só pode usar os músculos do assoalho pélvico durante o exercício.
Deixe a ferida respirar. Como a incisão perineal não é exposta a muito ar durante as atividades diárias, é necessário permitir que a ferida areje de vez em quando; o tempo que leva para expor a incisão ao ar é de algumas horas por dia.
- Durante a soneca ou o sono noturno, você pode não conseguir colocar sua roupa de baixo para expor a ferida a mais ar.
Troque os tampões após 2 a 4 horas. Você precisará usar um tampão enquanto espera a cicatrização da ferida. O tampão mantém os pontos secos e evita que o sangue grude na sua roupa interior, e o ambiente seco e limpo também ajuda a cicatrizar mais rapidamente.
- Lembre-se de trocar o tampão a cada duas a quatro horas, mesmo que pareça limpo.
Consulte seu médico sobre relações sexuais e uso de tampões. A incisão perineal geralmente cura em 10 dias, mas as estruturas internas dilataram-se e podem ocorrer lacerações internas muito pequenas. A maioria dos médicos recomenda que você espere de 6 a 7 semanas após o parto antes de fazer sexo novamente.
- Converse com seu médico antes de iniciar a atividade sexual para ter certeza de que é seguro.
Cuidado com a infecção da ferida. A infecção faz com que a ferida cicatrize lentamente e causa mais dor. Se ocorrer uma infecção, trate-se imediatamente para evitar complicações futuras. Durante os primeiros 7 a 10 dias após a cirurgia, você deve observar os pontos e a área ao redor todos os dias. Informe o seu médico se você tiver algum dos seguintes:
- A dor piora
- A ferida parecia se espalhar
- Descarga ruim
- Há um caroço rígido ou dolorido nesta área
- A pele entre a vagina e o ânus está mais vermelha do que o normal
- A pele entre a vagina e o ânus está inchada
- Pus escorrendo dos pontos
propaganda

Método 3 de 3: entenda e evite a possibilidade de fazer uma episiotomia

Compreenda o propósito da episiotomia durante o parto. Durante o parto natural, a cabeça do bebê deve deslizar pela vagina para deixar o corpo da mãe, momento em que a cabeça do bebê pressiona contra o períneo até que o tecido nesta área se expanda o suficiente para ser capaz de deslizar sobre. Seu médico realizará uma episiotomia se:
- O feto é grande e precisa de mais espaço para sair
- Os ombros do bebê ficaram presos durante o parto
- O trabalho de parto é tão rápido que o períneo não tem tempo de dilatar antes do parto
- A frequência cardíaca fetal mostra que o bebê está com problemas e precisa nascer o mais rápido possível.
- O feto está em uma posição anormal
Saiba mais sobre a cirurgia de incisão perineal. Os médicos geralmente realizam um dos dois tipos de episiotomia e ambos requerem os mesmos cuidados após o parto e após a alta. A decisão sobre o tipo de incisão dependerá da sua composição corporal, da quantidade de espaço necessária para o seu bebê sair e da taxa de nascimento do seu bebê.
- Eles fazem uma única incisão do final da vagina até o ponto entre o ânus e a vagina, que é a incisão mais fácil para o médico costurar após o parto, mas há o risco de rasgar o ânus durante o parto.
- A segunda forma de cirurgia é fazer uma incisão do final da vagina até um ângulo afastado do ânus. Essa cirurgia evita o risco de divisão do ânus, mas causa mais dor após o nascimento. Além disso, é difícil para o médico costurar essa incisão depois disso.
Informe seu médico sobre suas preocupações. Deixe claro que seu desejo é dar tempo suficiente para que o períneo se dilate durante o parto e peça a eles que aconselhem você sobre como evitar uma episiotomia.
- Certifique-se de que seus desejos estejam registrados no plano de pré-natal para que a equipe do hospital siga. Você deve planejar isso no consultório com seu médico ou durante sua primeira internação.
- Durante o trabalho de parto, use uma compressa quente pressionada contra o períneo para facilitar o relaxamento do tecido durante o parto.
- Pergunte ao seu médico se você pode ficar em pé ou agachar-se para fazer força, pois isso aumenta a pressão e ajuda o períneo a relaxar mais facilmente.
- No primeiro estágio, você deve empurrar levemente por 5-7 segundos enquanto respira de forma constante para desacelerar o processo de nascimento e passar mais tempo para que a cabeça do bebê pressione contra o períneo, permitindo que o períneo se expanda.
- Peça ao seu médico que pressione suavemente o períneo para que não rasgue.
Faça um exercício de Kegel para evitar uma episiotomia. Você pode reduzir o risco de uma episiotomia fazendo exercícios de Kegel durante a gravidez, tonificando os músculos do assoalho pélvico e certificando-se de que está pronta antes do nascimento.
- Passe 5 a 10 minutos por dia fazendo exercícios de Kegel.
Massageie a área do períneo. Cerca de 6 a 8 semanas antes do parto, você deve massagear o períneo uma vez por dia, isso reduzirá a chance de lacerar ou ter que fazer uma incisão no episódio. Você pode fazer isso sozinho ou pedir ajuda ao seu parceiro.
- Deite-se de costas com a cabeça apoiada em vários travesseiros, enquanto dobra os joelhos.
- Aplique uma pequena quantidade de óleo essencial na pele do períneo, use óleo vegetal ou óleo de coco para amaciar o tecido da pele e ajudá-lo a se esticar melhor.
- Coloque o dedo cerca de 5 centímetros na vagina e pressione em direção ao ânus. Mova seu dedo em forma de U para que a pele entre a vagina e o ânus relaxe. Você freqüentemente sente uma dor quente ou latejante.
- Mantenha o alongamento por 30-60 segundos e depois solte, a cada massagem você deve esticar a pele do períneo 2-3 vezes.
propaganda

Adendo

Lembre-se de que uma episiotomia leva cerca de 10 dias para cicatrizar, mas em alguns casos pode demorar um mês. Tente ser paciente enquanto cuida da ferida.
Deve-se ter cuidado para manter a incisão limpa e seca, para reduzir o risco de infecção e acelerar a cicatrização.
Consulte seu médico sobre os motivos da episiotomia e com que freqüência eles realizam o procedimento. Há momentos em que a cirurgia realmente precisa ser feita, mas certamente não é um procedimento de rotina.