Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: estique calçados esportivos com gelo durante a noite
• Método 2 de 3: aqueça tênis esportivos para esticá-los
• Método 3 de 3: Stretch calçados esportivos sem temperaturas extremas
• Necessidades
• Calçados esportivos elásticos com gelo
• Calçados esportivos de aquecimento para esticá-los
• Calçados esportivos elásticos sem temperaturas extremas
• Pontas

Se você vai usar calçados esportivos - seja para fazer exercícios ou se simplesmente calçá-los durante o dia - é melhor calçá-los antes de começar a usá-los por um longo período de tempo. Existem várias maneiras de alongar os calçados esportivos para que seus pés se ajustem confortavelmente neles. Se estiver com pressa, deixe a água congelar nos sapatos ou estique-os com o calor. Você também pode usá-los em casa por alguns dias, usar árvores especiais para calçados ou levar os sapatos a um sapateiro para uma correção profissional.

Dar um passo

Método 1 de 3: estique calçados esportivos com gelo durante a noite

1. Encha dois sacos de plástico que podem ser fechados novamente com água. Como a água se expande quando congela, você pode usá-la para esticar os sapatos durante a noite. Encha os dois sacos lacráveis ​​até cerca da metade para evitar que os sapatos se estiquem muito. Sele bem os sacos para evitar vazamentos.
2. Empurre as sacolas cheias de água para dentro dos calçados esportivos. Coloque uma sacola cheia de água em cada tênis esportivo de forma que a frente da sacola fique bem na ponta do tênis. Insira sua mão em cada sapato, se necessário, e pressione a bolsa cheia de água para frente e para trás do sapato.
   • Certifique-se de que os sacos ainda estejam selados neste ponto - um saco com vazamento pode estragar um sapato.
3. Coloque os treinadores no freezer e deixe-os durante a noite. Coloque os sapatos em uma superfície plana no freezer com as pontas voltadas para cima. Congelar a água na bolsa leva pelo menos 8 a 10 horas. Conforme a água congela, ela se expandirá e se estenderá contra o interior dos treinadores.
4. Tire os tênis do freezer na manhã seguinte. Retire os tênis do freezer, remova os bolsos da parte interna dos sapatos e ajuste-os. Eles agora devem ser esticados o suficiente para caber corretamente.
   • Se você não quiser congelar os pés, deixe os treinadores aquecerem por 20 a 30 minutos antes de experimentá-los.
5. Se o tênis ainda estiver muito apertado, repita o processo. Se os sapatos ainda estiverem beliscando seus pés depois de passar a noite no freezer, congele-os novamente. Encha dois sacos plásticos com um pouco mais de água do que da primeira vez, para que se expandam mais no calçado. Deixe-os congelar a noite toda e experimente os tênis novamente pela manhã.

Método 2 de 3: aqueça tênis esportivos para esticá-los

1. Coloque dois pares de meias grossas e os tênis. Coloque dois pares de meias grossas de lã uma em cima da outra. Em seguida, coloque os tênis que você deseja esticar. Usar meias para aumentar o tamanho dos pés ajudará a alongar os tênis.
   • Use apenas um par de meias se os sapatos forem muito apertados ao usar dois pares de meias.
2. Aqueça os sapatos com um secador de cabelo por 30 segundos de cada vez. Use um secador de cabelo com os sapatos calçados para soprar ar quente por fora. Defina o secador de cabelo para fogo médio para evitar superaquecimento e possíveis danos aos sapatos. Troque os sapatos a cada 30 segundos.
   • Mova o secador de cabelo constantemente para que aqueça todas as superfícies do calçado: a ponta, as laterais e o calcanhar.
3. Mexa os dedos dos pés e do pé enquanto aquece os treinadores. O tecido do calçado desportivo relaxa com o calor do secador de cabelo. Balançar os dedos dos pés e flexionar o pé enquanto aquece os sapatos vai esticá-los.
   • O alongamento dos tênis para que fiquem confortáveis ​​pode levar até dois minutos por calçado.

Método 3 de 3: Stretch calçados esportivos sem temperaturas extremas

1. Use seus tênis em casa de quatro a cinco horas seguidas. A melhor maneira de usar calçados esportivos é usá-los em casa. Eles são violados até mesmo quando você está apenas lidando com eles. O calor e o suor dos pés suavizam a parte externa dos tênis e permitem que eles assumam a forma dos seus pés.
   • Lembre-se de que a colocação dos sapatos pode levar de cinco a sete dias. Este pode não ser o método mais eficaz se você estiver participando de uma corrida ou outro evento esportivo no dia seguinte.
2. Use árvores de calçados quando não estiver usando tênis. As árvores para calçados são objetos de madeira ou plástico em forma de pé que alargam os sapatos e exercem uma pressão externa sobre os sapatos quando são empurrados para dentro dos sapatos. Estique os sapatos mesmo quando não os estiver usando, mantendo um par de árvores de sapato nos tênis. Use as árvores de calçado enfiando os dedos dos pés no sapato e pressionando o calcanhar no lugar. Esta operação aumenta a parte frontal da árvore de calçados.
   • Mesmo se você mantiver os calçados dentro dos sapatos ao longo do dia, levará pelo menos três dias para esticar os sapatos o suficiente para que seus pés se encaixem corretamente.
   • Compre árvores de calçados em uma loja de artigos esportivos perto de você ou em uma grande loja de calçados.
3. Leve seus tênis a um sapateiro profissional para esticá-los mais rapidamente. Os sapateiros profissionais têm máquinas e ferramentas especialmente projetadas para alongar tênis e outros tipos de tênis de corrida. Entregue seus tênis a um sapateiro e explique que quer esticá-los. Espere um prazo de 48 horas para este procedimento, que normalmente pode custar cerca de € 13.
   • Se você não sabe se há um sapateiro na sua área, faça uma busca online com a frase "sapateiros profissionais na minha área".

Necessidades

Calçados esportivos elásticos com gelo

• Sacos plásticos seláveis
• Congelador

Calçados esportivos de aquecimento para esticá-los

• 2 pares de meias grossas
• Secador de cabelo

Calçados esportivos elásticos sem temperaturas extremas

• Árvore de sapato

Pontas

• Ao comprar tênis esportivos ou de corrida, o melhor é comprar um par que caiba bem. Dessa forma, você não precisa esticar os sapatos e não corre a chance de eles ficarem muito grandes depois.