Sendo brincalhão

Contente

Dar um passo
Parte 1 de 3: Brincando com outras pessoas
Parte 2 de 3: sendo você mesmo brincalhão
Parte 3 de 3: vá mais longe
Pontas

Com o estresse da vida cotidiana e todos os outros problemas graves do mundo, nem sempre é fácil ser brincalhão. Ainda assim, todos podem reservar mais tempo para risos, jogos e uma visão mais positiva da vida. Ser mais brincalhão diminuirá o estresse e fará com que você veja o mundo de uma maneira mais otimista. Como você faz isso? Pare de estudar e siga estas etapas.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Brincando com outras pessoas

Aprenda com as crianças. Passar mais tempo com as crianças é a maneira mais fácil de ficar mais brincalhão. Não brinque com eles eles aprenda mais sobre a vida, mas aprenda certo a partir de eles. Veja como eles veem a vida e como a abordam. As crianças abordam tudo com curiosidade, entusiasmo e diversão, e podemos aprender muito com isso. Aprenda a abordar a vida dessa forma mais lúdica.
- Se você não tem filhos, inscreva-se como voluntário com crianças ou passe um pouco mais de tempo com os filhos de amigos ou familiares. Obviamente, não é sensato abordar os filhos de pessoas completamente desconhecidas assim.
Brinque com um animal de estimação. Se você tem um cachorro ou gato (ou conhece alguém que tenha), pode passar mais tempo com os animais. Se você vai passear ou resgatar um cachorro, ou brincar com seu gato e um brinquedo, não importa. Brincar com animais permitirá que você ajuste sua perspectiva. Você será capaz de abordar sua vida de uma forma muito mais lúdica e menos estruturada. Você pode até mesmo trabalhar como passeador de cães ou tomar conta dos gatos de seus amigos quando eles saírem de férias. Se essa ideia realmente o agrada, você também pode ser voluntário em um abrigo de animais.
- Passar um tempo com não humanos também pode ajudá-lo a romper a trama da vida. Desta forma, você pode aprender a abordar as coisas com um pouco menos de rigidez orquestrada.
Vai dançar. Vá dançar salsa, faça aulas de Zumba ou vá ao clube com seus amigos. Solte o cabelo e dance ao som de uma música completamente ridícula ou estúpida. Não precisa ter uma aparência tão boa; é sobre se sentir bem. E quanto mais você dança, mais você pode se deixar levar. Você se sentirá relaxado e abrirá mão de suas inibições, o que o tornará muito mais brincalhão.
- Em danças com movimentos específicos, como “The Dougie”, “The Cupid Shuffle ou mesmo“ The Harlem Shake ”você pode se deixar levar ainda mais, porque está completamente absorvido no momento.
- Você não precisa ser um bom dançarino para ser brincalhão assim!
Ria de si mesmo. Ser capaz de rir de si mesmo quando os outros estão por perto é uma maneira extremamente importante de ser brincalhão. Se você sempre se leva a sério e não consegue admitir que se envergonhou, fez um comentário estúpido ou inadvertidamente fez algo hilário, nunca será capaz de ser brincalhão. Se você puder rir de si mesmo, mostrará às pessoas que é divertido estar perto de você; e não uma chatice que está constantemente falando sério.
- Ser capaz de rir de si mesmo também pode ajudá-lo a relaxar, o que, por sua vez, pode torná-lo mais brincalhão.
Bata nas pessoas suavemente (e não com força). Se você está saindo com amigos próximos e não está discutindo, tente bater ou empurrar suavemente um ao outro. Isso funciona melhor se, por exemplo, você estiver caminhando na praia ou sentado em um parque em algum lugar; não funciona tão bem se você estiver comendo em um restaurante ou em uma ocasião formal. Brincar gentilmente com seus amigos quando for a hora certa pode ajudá-lo a relaxar. Dessa forma, você pode ser mais brincalhão na forma como encara a vida e suas amizades.
- Apenas certifique-se de conhecer a outra pessoa bem o suficiente e de levar um tapa ou um empurrãozinho de vez em quando.
Provoque um pouco seus amigos. A capacidade de provocar as pessoas é uma parte importante da brincadeira. Isso significa que você conhece as pessoas bem o suficiente para zombar de seus pequenos caprichos, desde sua obsessão por chocolate até sua natureza desajeitada. Contanto que a provocação não seja muito maldosa ou exagerada, provocações para frente e para trás podem torná-lo uma pessoa mais brincalhona.
- Quanto mais você provoca as pessoas, melhor saberá onde estão seus limites.
- A provocação irá lembrá-lo de ser mais brincalhão e não levar a vida muito a sério.
Comece uma luta de cócegas. Lutas de cócegas são ideais para se tornar mais lúdico na vida cotidiana. Se você tem um filho, ele será seu alvo principal. Seu parceiro também é muito adequado como presa. Um bom amigo também pode ser um bom alvo para a luta de cócegas, desde que seja a pessoa certa para isso e você escolha seus momentos com cuidado. Sente-se, divirta-se e tente fazer cócegas nas pessoas ao seu redor - essa é uma ótima maneira de ser mais brincalhão.
- Mais uma vez, certifique-se de estar confortável com quem está tentando fazer cócegas em você. Olhe antes de pular.
Jogar jogos. Estabelecer o objetivo de jogar mais jogos é uma ótima maneira de ser mais lúdico. Reunir as pessoas para uma noite de jogos ou iniciar espontaneamente um jogo de tabuleiro quando estiver com amigos pode proporcionar uma mudança bem-vinda. Desta forma, você pode variar um pouco sua vida social e se tornar mais brincalhão. Que tal uma cadeira musical? Talvez um jogo de Human Annoying You? Aqui estão alguns outros jogos que você pode jogar:
- Risco
- Um jogo de cartas
- Impressione seus amigos com alguns truques de mágica. Veja se eles conseguem descobrir como você os fez.
- Jogos de tabuleiro
- Dicas
- Twister
- Comando de piscar
Participe de mais esportes. Praticar exercícios sem levar muito a sério é uma ótima maneira de ficar mais lúdico. Além disso, você pode passar mais tempo com seus amigos. Se você tem um bom relacionamento com seus colegas, ou gostaria de ter, também pode organizar uma noite de boliche semanal ou mensal. Ou comece uma equipe de futsal com seus colegas. Você também pode entrar em um time de vôlei depois das aulas ou pedir a um bom amigo para jogar tênis ou basquete com você.
- Ao praticar mais esportes, você se preocupará menos com seu trabalho e se tornará uma pessoa mais divertida.
Seja esportivo. Não seja um mau perdedor! Não faz sentido levar nada para o lado pessoal. Se você estiver muito preocupado em ser educado e decente, perderá a alegria e o humor. Se você acidentalmente disser algo impróprio, peça desculpas por isso. Mas o jogo envolve certa competição e provocação que cria uma tensão saudável.
Faça piadas bobas. Todo mundo adora piadas - não importa o quão piegas sejam. Se você quiser ser mais brincalhão, pode aprender algumas piadas banais para experimentar. Contanto que você não as conte muito a sério e deixe claro que está na cadeia, as piadas serão interpretadas de maneira adequada; se as pessoas não conseguem rir disso, pelo menos reconhecerão sua tentativa de humor - seja um trocadilho ou uma referência estranha. Você pode tentar quebra-gelos, anedotas curtas, qualquer coisa. Tente fazer algumas piadas.
- De uma chance para este. Diga em voz alta: "Urso polar!" Quando seus amigos olharem para você, dê de ombros e diga: “O quê? Estou apenas tentando quebrar o gelo! ”
- Você também pode tentar uma piada reversa knock-knock. Diga ao seu amigo que você conhece uma ótima piada toc-toc e diga: "Ok, você começa ..." Seu amigo então dirá: "Toc-toc". Então você diz: "Quem está aí?" Então você pode rir da confusão de seu amigo quando ele perceber que não tem uma resposta.
Organize uma festa à fantasia. Não precisa ser um carnaval para se fantasiar. Vestir-se bem ajuda as pessoas a abandonar sua identidade e a ver a vida de uma forma mais lúdica. Você sempre pode organizar uma festa à fantasia, e com certeza você se sentirá mais brincalhão. Aqui estão algumas ótimas ideias:
- Faça com que todos se vistam como seus animais favoritos
- Organize uma festa de “suéteres feios de Natal”
- Faça com que as pessoas se vistam como seus ídolos de infância
- Faça com que as pessoas se vistam como personagens literários
- Faça uma festa alienígena
- Organize uma festa de travesti
- Organize uma festa da máfia

Parte 2 de 3: sendo você mesmo brincalhão

Dê um passeio sem destino. Saia de casa e faça uma meta de caminhar meia hora em uma direção que você nunca esteve antes. Preste atenção ao que você vê lá fora. Por exemplo, tente contar o número de cães, postes de luz, carvalhos ou girassóis. Não dê um telefonema nem pense no seu trabalho; tente absorver o máximo possível do ambiente.
- Você pode trazer seu telefone, mas apenas em caso de emergência!
Faça arte para você. Não faça a arte com o objetivo de vendê-la ou impressionar outras pessoas. Diga a si mesmo que está fazendo algo para você - apenas para você. Você pode esculpir uma imagem de seu gato, escrever um conto sobre sua infância, escrever sua própria limerick ou cantar uma música sobre seus vegetais menos favoritos. Você também pode criar obras de arte divertidas ou significativas com óleo e aquarela.Desligue seu telefone, computador e outras distrações para que você possa se concentrar totalmente em sua arte.
- Reserve pelo menos duas horas para isso. Concentre-se totalmente em sua criação; em nenhum outro lugar.
Escreva poesia na geladeira. Pendure várias letras magnéticas em sua geladeira e escreva um poema todas as manhãs com os ímãs. Fazer isso pela manhã o deixará mais alerta, sua criatividade fluirá e você se sentirá muito mais brincalhão ao longo do dia. Se você não tem tempo para escrever um poema todas as manhãs, tente escrever um todos os domingos de manhã para participar durante a semana.
- Se você convidou um amigo, peça a ele para misturar as palavras
Faça caretas engraçadas no espelho. Essa é uma boa maneira de parar de levar tudo tão a sério. Também é uma excelente forma de aliviar o estresse se você estiver em situações intensas e puder usar um pouco de distração. Olhe para si mesmo no espelho e faça pelo menos quatro caras engraçadas. Você pode colocar a língua para fora, rosnar, fazer seus olhos esbugalharem ou cerrar os dentes. Continue fazendo isso até que você consiga rir.
- Se você tem um amigo que também tem alguns minutos de sobra, mandem fotos suas fazendo caretas.
Assista a vídeos engraçados no YouTube. Quem disse que você não tem tempo no YouTube para assistir gatos brincando com bananas ou os vídeos engraçados do EnzoKnol? Todo mundo tem cinco minutos para isso. Portanto, vá ao YouTube e procure vídeos que o fazem tremer o fígado. Você também pode salvar seus filmes favoritos como marcadores para que eles possam fazer você rir sempre - mesmo que seja apenas um filme de dez segundos de erros de futebol. Reproduza os vídeos um após o outro se precisar desabafar. Você logo se sentirá mais relaxado e brincalhão.
- Se você estiver se sentindo realmente divertido, também pode criar e enviar seu próprio vídeo no YouTube.
Ria sozinho. Você pode rir na companhia de outras pessoas, mas é claro que também pode fazer isso sozinho. Faça o que for preciso para rir. Assistir a vídeos no YouTube, ler quadrinhos no jornal, assistir Fio de aço se você ficar em casa, uma série como A Teoria do Big Bang, ou comédia stand-up. Faça isso até que você esteja em uma depressão. Se você conseguir rir sozinho, se tornará uma pessoa mais brincalhona e alegre, e será mais fácil rir com outras pessoas também.
- Encontrar algo que realmente o faça rir pode ajudá-lo a compartilhar com outras pessoas. Talvez você tenha encontrado um vídeo muito bom no YouTube que fará sucesso absoluto nas festas.
Pratique ioga. Yoga contém uma boa dose de diversão e é descobrir o que seu corpo pode e não pode fazer. Os exercícios de ioga podem ser feitos de várias maneiras, e a maioria dos cursos de ioga tem muito espaço para flexibilidade e diversão. Quer você escolha a águia, a pose da montanha ou a cobra - na ioga, você pode dar o seu ovo criativo.
- O Yoga oferece espaço para descobertas, que é exatamente o que você precisa para ser mais lúdico. Não tenha vergonha de tentar coisas fora da sua zona de conforto - é disso que se trata a ioga.

Parte 3 de 3: vá mais longe

Seja mais enérgico. Quanto mais energia você tem, mais brincalhão pode ser. A fadiga é uma das razões pelas quais as pessoas param de brincar. Eles ficam então muito cansados para jogar ou muito cansados para levar o mundo menos a sério. Portanto, tente fazer três refeições balanceadas por dia, descanse bastante e socialize com os amigos. Evite coisas que o deixam tão cansado que você nem consegue sorrir.
- Existem milhões de maneiras pelas quais você pode se tornar mais enérgico. Por exemplo, você pode escolher trocar de meia no meio do dia ou usar roupas mais coloridas para irradiar mais energia.
Diga "sim" com mais frequência. Essa também é uma ótima maneira de ficar mais brincalhão. Quando criança, você dizia "sim" a todas as coisas novas que lhe eram apresentadas. Conforme você envelheceu, você se acostumou com seus hábitos e rotina, e o interesse por coisas novas diminuiu um pouco. Portanto, se você quiser ser mais brincalhão, deve aceitar convites com mais frequência. Então diga “sim” com mais frequência quando alguém lhe pedir para ir ao zoológico, perguntar se você quer aprender a fazer malabarismos ou se você perguntar se você quer fazer cerâmica junto. É garantido que irá beneficiar você.
- Faça uma meta de dizer sim pelo menos 30% a mais em sua vida diária.
  1. - Tente dizer “sim” pelo menos 30% mais vezes em sua vida.
- Pare de inventar desculpas. Na próxima vez que você recusar um convite, pergunte a si mesmo o que realmente está impedindo você. É fadiga? Preguiça? O medo de tentar algo novo?
Saia da zona de conforto. Sair da zona de conforto permitirá que você se torne uma pessoa verdadeiramente divertida. Faça algo que o apavore. Por exemplo, faça aulas de natação, jante em um restaurante etíope ou saia com um grupo de pessoas com quem você não tem nada em comum. Isso vai lhe ensinar que há mais a aprender e fazer do que você jamais imaginou ser possível e que as coisas que o incomodaram podem ser as mais gratificantes.
- Você nunca pode ser realmente brincalhão se continuar fazendo as mesmas cinco coisas chatas todas as semanas. Pelo menos uma vez por semana, tente fazer algo que o incomode.
- Divirta-se com pessoas que o desafiam a experimentar coisas novas.
Arranje tempo para brincadeiras. Muitas pessoas não são brincalhonas o suficiente porque simplesmente não têm tempo para isso. Reserve pelo menos três horas por semana para o seu "tempo de brincadeira". Você pode até colocar em seu diário que não deve levar a vida tão a sério durante essas horas. Você pode pensar que programar ações divertidas e despreocupadas não acerta o alvo, mas não é de todo. Pelo contrário, arranjar tempo para brincar é metade da batalha.
Não deixe que os outros o rebaixem. Seja positivo se alguém revirar os olhos quando você estiver brincando ou flertando. Pense no que uma criança faria: cair, levantar, encolher os ombros e encontrar um novo companheiro.
Viva aqui e agora. Viver no aqui e agora significa viver como se não houvesse amanhã. Isso exigirá um pouco de prática, mas você terá uma vida mais plena. Para fazer isso, você deve ser capaz de reconhecer a beleza em cada momento e atividade. As pessoas mais brincalhonas são aquelas que estão totalmente “antenadas” no presente. Eles estão tão fascinados com o mundo ao seu redor que estão sempre tentando aproveitá-lo ao máximo!
Sorria mais. Faça o seu melhor para sorrir mais. Sorria mais quando estiver sozinho, quando passar por estranhos na rua, quando estiver na sala de aula ou quando estiver se divertindo com velhos amigos. Desta forma, você se tornará uma pessoa mais divertida e aberta à energia positiva do mundo. Você não conseguirá ser muito brincalhão se continuar franzindo a testa. Sorrir com mais frequência o deixará mais aberto a todos os jogos e toda a diversão que o mundo tem a oferecer.
- Você pode sorrir mesmo quando não há ninguém por perto. Sorrir quando estiver sozinho tornará sua perspectiva mais positiva e divertida.

Pontas

Se alguém lhe disser para parar (por exemplo, se ele / ela estiver de mau humor ou não gostar de brincadeiras), pare. Isso não significa que eles não gostem de você; isso significa que eles simplesmente não têm vontade de jogar.
Embora ser brincalhão tenha muito a ver com encontrar sua criança interior, há uma grande diferença entre "infantil" e "infantil". Brincadeira não significa necessariamente explosões de raiva, ignorância infantil ou travessura.