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• Passos
• Parte 1 de 3: Avalie a natureza dos custos
• Parte 2 de 3: Ajustando o padrão de gastos
• Parte 3 de 3: Obtenha ajuda

Você gasta seu salário ou mesada assim que o recebe? Depois que você começa a gastar, é difícil parar. Mas gastos excessivos levam a dívidas enormes e economia zero. É muito difícil parar de gastar dinheiro, mas com a abordagem certa, é perfeitamente possível não gastar demais, mas até economizar.

Passos

Parte 1 de 3: Avalie a natureza dos custos

1. 1 Pense em todos os hobbies, atividades e coisas nas quais você gasta dinheiro todos os meses. Talvez você tenha uma queda por sapatos, ou goste de comer em restaurantes, ou assine revistas de beleza sem parar. Se você puder pagar, é normal desfrutar de objetos materiais e sensações. Liste tudo em que você gosta de gastar dinheiro todos os dias. Considere-os cada mês como despesas de sua própria escolha.
   • Pergunte-se: eu gasto muito dinheiro com essas despesas? Ao contrário dos custos fixos mensais (necessários, como aluguel, contas de serviços públicos e outros pagamentos), que são estáveis, os custos arbitrários são menos necessários e mais fáceis de cortar.
2. 2 Reveja suas despesas no último trimestre (período de três meses). Observe o cartão de crédito e os extratos bancários, bem como as despesas em dinheiro, para saber para onde está indo o seu dinheiro. Anote cada pequena coisa, até mesmo uma xícara de café, um selo postal ou um lanche em movimento.
   • Você ficará surpreso com o quanto acabará gastando em apenas uma semana ou um mês.
   • Se possível, observe os dados coletados ao longo do ano. Antes de fazer uma recomendação, a maioria dos planejadores financeiros considera os custos do ano inteiro.
   • Em última análise, despesas arbitrárias podem ocupar uma grande porcentagem de seu salário ou benefícios. Anotá-los mostrará onde você pode cortar custos.
   • Anote quanto você gasta com desejos e o que precisa (por exemplo, bebidas no bar e mantimentos durante a semana).
   • Determine qual porcentagem de seus gastos é fixa versus gastos arbitrários. Os custos básicos são os mesmos mensalmente, enquanto os custos personalizados podem ser flexíveis.
3. 3 Salve seus recibos. Essa é uma boa maneira de controlar quanto você gasta em certas coisas todos os dias. Em vez de jogar fora os recibos, reúna-os para manter um registro de quanto gastou em certas coisas ou alimentos. Dessa forma, se você acabar gastando demais em um mês, poderá esclarecer onde gastou seus fundos.
   • Tente usar menos dinheiro, em vez disso, use seu cartão de crédito ou débito para rastrear suas cobranças. Sempre que possível, as contas de cartão de crédito devem ser pagas integralmente todos os meses.
4. 4 Use o planejador de orçamento para estimar suas despesas. O planejador de orçamento é um programa que calcula suas despesas e quanta receita você ganhou neste ano. Com base nos custos, ele informará quanto você pode gastar neste ano.
   • Pergunte a si mesmo: "Estou gastando mais do que ganho?" Se você usa suas economias para pagar o aluguel mensal e leva seu cartão de crédito para fazer compras, está gastando mais do que ganha. Isso só leva a mais dívidas e menos economia. Portanto, seja esperto quanto aos seus gastos mensais e certifique-se de gastar apenas o que ganha. Isso significa "controlar o dinheiro para gastos e economias".
   • Alternativamente, você pode usar aplicativos de orçamento para controlar suas despesas diariamente. Baixe esse aplicativo para o seu telefone e insira suas compras assim que forem feitas.

Parte 2 de 3: Ajustando o padrão de gastos

1. 1 Faça um orçamento e tente cumpri-lo. Determine quais são as suas principais despesas em cada mês para se certificar de que não está desperdiçando fundos que não possui. Isso provavelmente inclui:
   • Aluguel de habitação e custos de serviços públicos. Dependendo da sua situação de moradia, você pode dividir essas despesas com seu colega de quarto ou parceiro. O seu senhorio pode pagar o aquecimento ou você pode pagar a conta mensal de eletricidade.
   • Movimento. Você caminha para o trabalho? Andar de bicicleta? Pegando um ônibus? Dar carona um ao outro com seus amigos?
   • Comida. Considere a quantidade média de comida por semana durante o mês.
   • Serviços médicos. Em caso de acidente ou acidente, é importante ter seguro saúde, pois pagar do próprio bolso tende a ser mais caro do que cobrir os custos com seguro. Pesquise na internet as melhores taxas de seguro.
   • Outras despesas. Se você tem um animal de estimação, pode incluir uma certa quantia para a comida do animal por mês. Se você e seu parceiro têm o hábito de ter um encontro romântico todos os meses, considere isso como uma despesa. Conte cada desperdício que vier à sua mente para não gastar dinheiro sem saber o que está acontecendo.
   • Se você continuar a pagar quaisquer dívidas, adicione-as ao item de linha do orçamento obrigatório.
2. 2 Faça compras de propósito. O objetivo pode ser: novas meias para substituir um par de buracos. Ou substituindo um telefone quebrado. Ter um objetivo ao ir à loja, especialmente para produtos não essenciais, irá impedi-lo de compras espontâneas. Ao focar no essencial durante as compras, você também estabelecerá um orçamento claro para sua viagem de compras.
   • Ao comprar comida, analise as receitas com antecedência e faça uma lista do mantimento. Assim, quando você estiver na loja, poderá seguir a lista e saber exatamente como vai utilizar cada ingrediente que comprar.
   • Se você achar difícil seguir uma lista de alimentos, tente comprar mantimentos em uma loja online. Isso permitirá que você veja o subtotal de suas compras e saiba exatamente quanto está gastando.
3. 3 Não se empolgue com as vendas. Ah, essa tentação irresistível de descontos! Os varejistas contam com as prateleiras do produto com desconto para absorver completamente os compradores. É importante resistir à tentação de justificar a compra apenas pelo fato de o produto estar sendo descontado. Mesmo grandes descontos significam grandes despesas. Em vez disso, seus dois únicos fatores de compra devem ser: Eu preciso deste item? E essa compra se encaixa no meu orçamento?
   • Se a resposta a todas essas perguntas for não, talvez seja melhor deixar o item na loja e economizar dinheiro no item que deseja em vez do item que deseja, mesmo que esteja à venda.
4. 4 Deixe os cartões de crédito em casa. Leve apenas o dinheiro que você precisa com base no seu orçamento para sobreviver durante a semana. Assim, se você já gastou todo o seu dinheiro, deverá evitar compras desnecessárias.
   • Se você acabar levando seu cartão de crédito com você, trate-o como um cartão de débito. Assim, cada centavo gasto em um cartão de crédito parece dinheiro que precisa ser devolvido todos os meses. Ao tratar seu cartão de crédito como um cartão de débito, você não será tão imprudente tentando pegá-lo a cada compra.
5. 5 Coma em casa e traga o seu próprio lanche. Comer na rua é muito caro, especialmente se você gasta 500-750 rublos por dia 3-4 vezes por semana. Reduza os jantares no restaurante para uma vez por semana e, gradualmente, para um por mês. Definitivamente, você notará quanto dinheiro é economizado ao comprar mantimentos e cozinhar para si mesmo. Além disso, você apreciará um agradável jantar em um restaurante em homenagem a um evento muito mais.
   • Leve almoço todos os dias com você para o trabalho, em vez de gastar dinheiro no café. Dedique 10 minutos à noite antes de dormir ou de manhã antes do trabalho para fazer um sanduíche e um lanche. Você vai economizar uma pequena quantia a cada semana, trazendo seu almoço com você.
6. 6 Evite gastar 1 mês. Verifique a natureza de suas despesas comprando apenas o essencial por 30 dias. Veja como você pode gastar pouco em um mês, concentrando-se em comprar o que precisa, não o que deseja.
   • Isso o ajudará a determinar o que você considera necessário e o que é bom ter. Além das necessidades óbvias, como pagar aluguel e refeições, você pode argumentar que a adesão à academia é uma obrigação, porque ir à academia mantém você em forma e se sentindo bem. Ou uma massagem semanal para aliviar as dores nas costas. Como essas necessidades cabem no seu orçamento e você pode pagá-las, você pode gastar dinheiro com elas.
7. 7 Faça Você Mesmo. DIY é uma ótima maneira de aprender novas habilidades e economizar dinheiro. Existem muitos blogs e livros sobre artesanato que irão guiá-lo sobre como recriar itens caros com um orçamento apertado. Em vez de gastar dinheiro em uma peça de arte ou item decorativo caro, faça você mesmo. Isso permitirá que você personalize seu item e fique dentro do seu orçamento.
   • Em sites como Pinterest, ispydiy e Beautiful Mess, você pode encontrar muitas ideias DIY legais para utensílios domésticos DIY. Você também pode aprender a reciclar os materiais que já possui e fazer algo novo com eles, em vez de gastar dinheiro em coisas novas.
   • Tente fazer as tarefas sozinho. Varra o seu beco sozinho em vez de pagar outra pessoa para fazer isso. Deixe todos os membros da família participarem das tarefas domésticas, como cortar a grama ou limpar a piscina.
   • Prepare seus próprios produtos químicos e cosméticos domésticos. A maioria desses produtos é feita com ingredientes simples que você pode comprar em sua mercearia local ou loja de alimentos saudáveis. Detergente para roupas, detergente e até sabão podem ser feitos à mão e são mais baratos do que nas lojas.
8. 8 Separe dinheiro para algum propósito na vida. Trabalhe em direção a um objetivo, como viajar para a América do Sul ou comprar uma casa, colocando de lado uma certa quantia em sua conta poupança a cada mês. Lembre-se de que o dinheiro que você economiza por não comprar roupas ou fazer caminhadas semanais irá para um objetivo maior.

Parte 3 de 3: Obtenha ajuda

1. 1 Considere os sinais de um desejo irresistível de comprar. Compradores apaixonados, ou viciados em compras, muitas vezes são incapazes de controlar seus hábitos de consumo e tornam-se gastadores emocionais. Eles “vão às compras até cair” e depois continuam. Mas as compras e o desperdício tendem a fazer a pessoa se sentir pior, não melhor.
   • O vício em compras tende a afetar mais as mulheres do que os homens. Mulheres com uma vontade irresistível de fazer compras costumam ter armários cheios de roupas com etiquetas ainda intactas em casa. Eles vão ao shopping com a intenção de comprar apenas uma peça e voltam para casa com sacolas de roupas.
   • A paixão pelas compras pode ser um consolo sazonal para a depressão, ansiedade e solidão durante as férias. Ocorre quando uma pessoa está se sentindo deprimida, solitária ou com raiva.
2. 2 Reconheça os sinais de paixão pelas compras. Você vai às compras semanalmente? Você está constantemente gastando mais do que pode pagar?
   • Você sente uma certa elevação emocional quando vai às compras e compra coisas desnecessárias? Você pode estar experimentando algum tipo de "euforia" ao comprar muitas coisas todas as semanas.
   • Observe se você tem grandes dívidas de cartão de crédito ou vários cartões de crédito.
   • Você pode estar escondendo suas compras de familiares ou parceiros interessados. Ou, para ter uma renda extra, você tenta cobrir suas despesas aceitando um emprego de meio período.
   • Pessoas que têm um problema de compra são mais propensas a se esquivar de obrigações financeiras e se recusam a admitir que têm uma.
3. 3 Converse com seu médico. A paixão pelas compras é considerada um vício. Portanto, conversar com um terapeuta qualificado ou participar de um grupo de apoio para viciados em compras são maneiras importantes de resolver o problema e trabalhar para corrigi-lo.
   • Durante o tratamento, você pode identificar os problemas subjacentes à necessidade de comprar e reconhecer o perigo de gastos excessivos. Além disso, a terapia pode oferecer maneiras alternativas saudáveis ​​de lidar com problemas emocionais.