Contente

• Passos
• Parte 1 de 4: Definir limites claros
• Parte 2 de 4: Monitore seu comportamento
• Parte 3 de 4: Ajude um ente querido a obter ajuda
• Parte 4 de 4: Cuidando de si mesmo

O transtorno de personalidade histérica é um transtorno em que uma pessoa exibe emoções excessivas e tenta atrair a atenção para si mesma por meio de seu próprio comportamento. Essas pessoas tendem a ser os holofotes, cometer atos provocativos e muitas vezes experimentam fortes sentimentos de inadequação ou inferioridade. Se o seu ente querido sofre de transtorno de personalidade histérica, descubra como ajudá-lo.

Passos

Parte 1 de 4: Definir limites claros

1. 1 Defina uma estrutura. Se seu ente querido sofre de transtorno de personalidade histérica, você precisa estabelecer limites rígidos para seu relacionamento. Essa pessoa pode, a qualquer momento, cometer atos destinados a atrair a atenção, manipular ou causar constrangimento, inclusive em relação a você. Seja honesto e direto sobre seus limites pessoais.
   • Por exemplo, diga: "Se você tentar me manipular, eu irei embora" ou "Se você começar a agir ou se sentir humilhado por uma questão de atenção, então eu irei embora".
2. 2 Estabeleça metas realistas. O transtorno da personalidade histérica é uma condição médica complexa. Seu comportamento apropriado é limitado por uma gama estreita de possibilidades, então é melhor estabelecer metas realistas ao querer ajudar. Talvez a pessoa nunca se cure e você terá que se distanciar um pouco.
   • Ajude seu ente querido a definir seus próprios objetivos. Por exemplo, ajude-o a se vestir, que tipos de sexo podem ser desenvolvidos ou quantas vezes por dia você pode encenar e encenar.
3. 3 Tranquilize a pessoa que você a ama. O relacionamento com um ente querido com IDH pode ser difícil e estressante. Um transtorno de personalidade leva a problemas sérios que podem levar ao ressentimento e complicar os relacionamentos. Por isso, é tão importante que o seu ente querido saiba que você o ama. Diga que seu amor e cuidado não se limitam ao relacionamento.
   • Diga: "Eu te amo e quero estar lá. No entanto, às vezes preciso ficar longe de você por causa do seu comportamento."
4. 4 Saiba como se distanciar no tempo. Muitas vezes, há situações em que um ente querido tenta manipular você, é cruel, magoa, envergonha ou magoa. Essas ações podem ser desanimadoras. As pessoas com IDH geralmente estão dispostas a fazer qualquer coisa para ficarem sob os holofotes. Isso significa que eles vão manipular, representar um drama ou fingir ser uma vítima. Eles podem se comportar de forma muito desafiadora, fingir ódio ou raiva para prestar atenção a si mesmos. Fazer isso pode ter consequências negativas para você. É importante compreender que às vezes você precisa se afastar de um ente querido para proteger a si mesmo e sua própria saúde.
   • Algumas pessoas não conseguem encontrar um terreno comum com pessoas com DDI devido à natureza do transtorno. Às vezes, como último recurso, você precisa cortar completamente a comunicação.

Parte 2 de 4: Monitore seu comportamento

1. 1 Fique calmo. A melhor coisa a fazer por um ente querido é manter a calma. Uma pessoa com transtorno de personalidade histérica tende ao caos e ao drama. Se você começar a reagir negativamente em tais situações, permita apenas que a pessoa consiga o que deseja. Tente se controlar.
   • Se você não reagir às ações teatrais de um ente querido, ele compreenderá que tal comportamento não trará a atenção desejada.
   • Experimente exercícios de respiração profunda ou afaste-se temporariamente da pessoa amada para se recompor.
2. 2 Não reaja às tentativas de chamar a atenção. Um ente querido pode constantemente tentar fingir para chamar a atenção. Em tal situação, é melhor simplesmente ignorar esse comportamento. Procure não cair nessa isca e não dê atenção, para não incentivar esse comportamento.
   • Seu ente querido tem um desequilíbrio de substâncias químicas, o que o torna incapaz de controlar seu comportamento. É melhor ignorar as ações, em vez de discutir e se entregar.
3. 3 Mantenha distância física entre vocês. Pessoas com IDH podem formar facilmente apegos íntimos, o que pode levar à transcendência dos limites físicos. Eles nem sempre são capazes de compreender ou cumprir a estrutura estabelecida. Eles podem abraçar, tocar ou invadir você com mais frequência do que você gostaria. Indivíduos com IDH podem interpretar suas ações como ameaçadoras ou inadequadas. É por isso que é importante manter uma distância física.
   • Por exemplo, sente-se em uma cadeira se um ente querido estiver sentado no sofá ou sente-se do outro lado do sofá. Fique a alguns passos de distância durante a conversa.
   • Tente não realizar ações que possam ser consideradas inadequadas. Não deixe seu ente querido interpretar mal suas ações. Tente estar atento aos seus limites.
4. 4 Ofereça alternativas. Um dos principais sintomas do IDH é a roupa provocante o suficiente para chamar a atenção. Essas roupas são extremamente inadequadas em certas situações (por exemplo, no trabalho). Incentive seu ente querido a escolher roupas diferentes para diferentes situações.
   • Cada conselho deve começar com um elogio. Pessoas com IDH são extremamente sensíveis às críticas. Dê elogios para obter uma resposta positiva.
   • Por exemplo, diga: “Eu realmente gosto dessa fantasia. Certifique-se de usá-lo em uma festa com seus amigos amanhã! Por que você não usa aquele vestido preto para trabalhar? Ele se encaixa perfeitamente em você e fica lindo. ”
5. 5 Peça a um ente querido para defender sua opinião. Muitas vezes, as pessoas com IDH falam ou discutem com outras apenas porque querem atenção. Eles podem expressar uma opinião forte e não fornecer qualquer razão. Em situações como essa, peça ao seu ente querido que confirme sua opinião.
   • Por exemplo, pergunte: "Por que você decidiu isso?" ou "Você pode dar exemplos para apoiar este ponto de vista?" Você também pode dizer: "Sua afirmação não parece ser verdadeira. Você pode confirmar isso com fatos?"
   • Se um ente querido não puder argumentar sobre sua opinião, diga-lhe que você deve sempre expressar apenas as opiniões baseadas em fatos reais. Incentive a pessoa a estudar a pergunta para que chegue às conclusões corretas.
6. 6 Convide um ente querido para analisar as palavras de outras pessoas. Às vezes, as pessoas com IDH podem ser muito suscetíveis às palavras de outras pessoas e interpretá-las como são. Se você notar que seu ente querido concorda cegamente com as pessoas ou faz o que ele manda, tente convencê-lo a pensar.
   • Se uma pessoa concorda com os outros sem tentar analisar o que ouviu, tente fazer perguntas que a ajudem a apreciar as palavras de outras pessoas. Por exemplo, seu ente querido pode repetir como fato uma visão política que ouviu de outras pessoas. Em tal situação, tente pedir evidências para apoiar esta opinião. Como a pessoa chegou a essa conclusão? Por que você concordou com ele?
   • Se o seu ente querido comete ações que lhe são impostas, o esclarecimento de dúvidas ajudará nessa situação. Por exemplo, uma pessoa pode mudar seu estilo de roupa sob a influência da opinião de outra pessoa. Pergunte a um ente querido se ele realmente gosta. Ele o teria usado se não tivesse ouvido esse conselho? Como ele se comportaria se não recebesse essas recomendações?
7. 7 Não dê desculpas pelo comportamento de uma pessoa querida. Se o seu ente querido sofre de IDH, então muitas vezes há o desejo de procurar desculpas para seu comportamento, encobri-lo ou corrigir seus erros. Isso não é da sua conta, tal iniciativa é punível. Procure não dar desculpas ou corrigir a situação, para não estimular o comportamento histérico de um ente querido.
   • Suas ações podem ser humilhantes para você. É importante aprender a se afastar ou recuar para cuidar de si mesmo.
8. 8 Ajude seu ente querido a encontrar soluções. Freqüentemente, as pessoas com IDH ignoram as decisões para um efeito dramático. Incentive seu ente querido a buscar soluções e se concentrar em técnicas de resolução de problemas, e não no problema em si.
   • Por exemplo, se um ente querido começa a dramatizar a situação, então ouça-o e diga: “Vejo que você tem um problema, mas se você entrar em ciclos, isso não fará com que ninguém se sinta melhor. Vamos tentar encontrar uma solução. ”
9. 9 Explore outras questões. Distraia a pessoa com outros tópicos para que ela não se prenda a tentar chamar a atenção e manipular os outros. Não o deixe se perder em problemas ou sob os holofotes. Fale sobre você ou sugira fazer coisas juntos.
   • Por exemplo, diga: “Já estamos falando sobre você há uma hora. Eu gostaria de compartilhar minhas experiências com você. ”
   • Distraia a pessoa exatamente no momento em que ela está tentando manipular. Mude de assunto, ligue a TV ou se ofereça para dar um passeio.
10. 10 Tente não dar uma lição à pessoa. Às vezes, pessoas próximas deixam uma pessoa com IDH para lhe ensinar uma lição. A razão para tal ato pode ser a manipulação excessiva ou o desespero de que nada está ajudando. Essas punições não são eficazes para pessoas com IDH, por isso é melhor não sucumbir à tentação.
    • Do contrário, seu ente querido pode se sentir abandonado e zombar disso.
    • Se você tentar manipular dessa forma, provavelmente se enganará e se sentirá completamente desamparado. Não há necessidade de jogar. Fale direta e abertamente.

Parte 3 de 4: Ajude um ente querido a obter ajuda

1. 1 Incentive o tratamento. Uma pessoa com DDI precisa se submeter a tratamento. Além disso, na maioria das vezes as pessoas com DDI recusam o tratamento ou o interrompem após algum tempo. Convença um ente querido a procurar ajuda. Se ele iniciar o tratamento, motive-o a não interromper a terapia.
   • Diga: “Eu te amo, mas seu comportamento está prejudicando a você e a mim. O que você acha da ideia de fazer o tratamento?” Você também pode dizer: “Eu vejo que você já está cansado do tratamento e até se sente melhor , mas problemas semelhantes não se atrevem durante a noite. Peço-lhe que pense em continuar a terapia. "
2. 2 Convença a pessoa a fazer psicoterapia. A psicoterapia é o tratamento mais eficaz para o transtorno de personalidade histérica. Entre outras coisas, é necessário falar com um terapeuta e discutir várias abordagens terapêuticas eficazes, como a terapia cognitivo-comportamental. Muitas pessoas com DDI param o tratamento quase imediatamente devido à perda de interesse, melhora percebida ou impulsos violentos.
   • A terapia cognitivo-comportamental trabalha com padrões problemáticos de comportamento, incluindo ações impulsivas, tentativas de manipulação e fingimento teatral.
3. 3 Elimine as causas básicas. Freqüentemente, as pessoas com DPI têm outros transtornos, como depressão. Geralmente é desencadeado por sentimentos de insegurança, fracasso e rejeição. Este problema também precisa ser resolvido.
   • Nessa situação, seu ente querido deve tomar inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), que podem melhorar o humor geral, para combater a depressão. Os SSRIs são freqüentemente usados ​​no tratamento da depressão. Estes incluem medicamentos como Zoloft, Fluoxetina e Citalopram.
4. 4 Preste atenção ao comportamento destrutivo. O transtorno da personalidade histérica costuma ser a causa da autodestruição. Pessoas com DDI geralmente são suicidas ou se auto-infligem. Às vezes, uma pessoa simplesmente ameaça com esse comportamento a fim de atrair atenção para si mesma, portanto, sempre avalie a gravidade da ameaça com sobriedade.
   • Algumas pessoas com DDI podem se auto-infligir e tentar suicídio para chamar a atenção. Preste atenção a este comportamento de um ente querido.
   • Além disso, pessoas com IDH podem ser perigosas para outras pessoas. Certifique-se de que a pessoa amada não prejudica outras pessoas.

Parte 4 de 4: Cuidando de si mesmo

1. 1 Consulte um psicoterapeuta. Converse com um terapeuta sobre suas dificuldades e seus sentimentos em relação a um ente querido com transtorno de personalidade histérica. Um especialista irá ajudá-lo a escolher os mecanismos certos para superar os problemas, ensiná-lo a se comunicar de forma eficaz com a pessoa amada e controlar as emoções. O conselho profissional se tornará um bom autocuidado.
2. 2 Peça ajuda a amigos e familiares. Comunicar-se com uma pessoa que sofre de IDH pode levar à exaustão emocional. Não é incomum que uma pessoa se sinta presa e desamparada e confusa. Não hesite em buscar o apoio de seus entes queridos. Encontre uma oportunidade para ficar longe da pessoa com IDH e se conectar com outras pessoas. Essa é a única maneira de obter o suporte de que você precisa.
   • Conte a amigos e familiares sobre suas dificuldades. Se a situação se tornar muito difícil, procure aconselhamento.
3. 3 Não deixe que seu ente querido com IDH influencie seus relacionamentos com outras pessoas. Os indivíduos com IDH muitas vezes se sentem incompetentes ou inferiores e, como resultado, têm acessos de raiva ou cenas quando você constrói relacionamentos e passa tempo com outras pessoas. Não os deixe ditar suas regras.
   • Seu ente querido pode ver seus amigos, parceiro ou até mesmo seu filho como uma ameaça. Não permita tais situações. Não caia nas provocações e no desejo de destruir seu relacionamento. Por exemplo, você pode dizer: “Tenho amigos com quem também preciso passar um tempo.Isso não afeta meu amor por você de forma alguma. ”
   • Seu ente querido pode ficar com ciúmes ou intimidado quando isso não faz parte de seus planos para a noite. Isso não é motivo para dedicar todo o seu tempo apenas a ele.
4. 4 A pessoa amada nem sempre entende suas necessidades. Os indivíduos com IDH costumam agir de forma egoísta. Freqüentemente, eles se recusam a compreender e respeitar suas necessidades, mesmo que você as indique explicitamente. Eles também não entendem que suas ações são erradas ou ofendem outras pessoas.
   • Aceite que o seu ente querido pode nunca tratá-lo da maneira que você merece. É por isso que estruturas e limites nos relacionamentos são tão importantes.