Contente

• Passos
• Parte 1 de 2: Prepare-se para o sucesso
• Parte 2 de 2: capture aquele grande dia

Sim, ser vegetariano é fácil até que uma dúzia de parentes e um pássaro empalhado apareçam na sua frente. Como se manter junto? Bem, existe uma estratégia. E com o wikihow você fica sabendo disso.

Passos

Parte 1 de 2: Prepare-se para o sucesso

1. 1 Se você for um zero absoluto em comer carne, conte à anfitriã sobre isso. Você precisa saber exatamente o que está nos pratos. Não é caldo de galinha no recheio? Que tal molho? E o que eles acham do que você quer comer? Você os conhece melhor - o que eles dirão?
   • Ofereça-se para se comprometer. Você pode oferecer a dona de casa (para tirar o peso dos seus ombros) e ajudar na cozinha (assim você influenciará algumas receitas, além de se salvar da fase de "carne" do cozimento), ou se oferecer para trazer as suas próprias alimente-se. Definitivamente, vocês precisam planejar seu menu juntos!
2. 2 Se você puder mentir um pouco, pode não lembrar a todos sobre isso. Muitos vegetarianos acham que, se você não der muita importância, todo mundo vai cuspir. Ou seja, se você pode usar a lógica, o bom senso e sugar um pouco (Mmmm, vovó, parece tãããão delicioso, o que é?), Então o Dia de Ação de Graças pode passar para você sem o tio Petit, que vai tentar colocar bacon seu rosto. Provar um pouco de frango uma vez por ano não faz com que os deuses vegetarianos abandonem todas as suas estrelas douradas.
3. 3 Conheça sua sociedade. Você sabe como a família vai reagir. Se tia Masha discordar de você quando você lhe diz “Tenho um vídeo terrível para você, tia Masha, sobre um pesadelo real em fazendas agrícolas”, não perca seu tempo. Em vez disso, diga: “Estou tentando ser o mais saudável possível. Os vegetarianos vivem mais, temos ataques cardíacos e escores de câncer baixos, e você conhece nosso histórico de hipertensão. " Em outras palavras, fale a língua deles. Se virem motivos reais, podem estar mais dispostos a ceder.
   • Você sabe que seu tio chato quer te fazer rir. Quando você ficar com inúmeras piadas sobre tofurki, não se assuste. Seus parentes desajeitados estão apenas tentando se comunicar com você da maneira que sabem. A reação mais honesta de sua parte é simplesmente não responder. Sorria mesmo assim.
4. 4 Aceite as ofertas da anfitriã. Reunir-se para o Dia de Ação de Graças, precisar de sua vovó de 94 anos, que provavelmente cozinhou por meio século e, no final das contas, deixar comida para os cães comerem é no mínimo cruel. Dê algumas dicas para ela! Se ela não quiser que você gire na cozinha enquanto ela cozinha (ou não quer que você traga suas refeições), há algumas coisas que você pode apontar para ela.
   • Você sabe o que seguir em frente. Molho de Cogumelos. Use azeite em vez de manteiga. Leite de amêndoa em vez de laticínios. Leite de coco na batata-doce. Caldo de legumes em vez de frango. Blá, blá, blá e assim por diante até o infinito.
   • Peça uma porção que não tenha carne ou outros laticínios. E você ficará feliz em comer molho de cogumelos e caldo de legumes.

Parte 2 de 2: capture aquele grande dia

1. 1 Faça suas próprias refeições. Se a anfitriã não se importar, é claro. Ela deveria ser grata por você se importar com isso. Na verdade, os pratos vegetarianos são muito saborosos, muitos os provarão com prazer!
   • Você pode fazer maravilhas com abóbora, batata, feijão e macarrão. O vegetarianismo é a dieta do futuro (voz do coro, não?); você pode passar dias encontrando receitas para a próxima rodada.
   • Comece sua própria tradição. Alguém conhece mingau de bolota? Você tem uma receita vegetariana favorita? Isso pode fazer parte do seu Dia de Ação de Graças. Cada vez mais pessoas estão se interessando por uma alimentação saudável - ou pelo menos tentando evitar o excesso de peso durante as férias!
2. 2 Compre refeições prontas. Muitas lojas de alimentos naturais (como a Whole Foods) fazem refeições de Ação de Graças (refeições selecionadas) para vegetarianos. Portanto, se você não quiser ficar horas na internet procurando receitas de repolho e lentilha, ficará feliz em saber que outra pessoa está fazendo o trabalho por você.
   • A Whole Foods ainda oferece treinamento de culinária vegetariana. Você sabe cozinhar repolho? Você sabe fazer creme de caju? Dica conveniente.
3. 3 Adicione refeições vegetarianas. Já que você pode comer as porções que estão na mesa, você pode pular para as opções vegetarianas. Se você está sentado a uma mesa com dez pessoas e o purê está à sua esquerda, você precisa fazer um esforço titânico para obtê-lo. Não é rude - você só precisa comer!
4. 4 Não coma pãezinhos. O vegetarianismo não o deixará saudável. Se você comer uma dúzia de pãezinhos em um dia de peru, não pense que é uma boa ideia. Certifique-se de que há muitas opções vegetarianas na mesa (se possível) e obtenha suas vitaminas e nutrientes. Pense em vegetarianos - nada de pãezinhos de sobremesa!
5. 5 Não fique nervoso. Um prato com carne pode ser o motivo. Se houver pelo menos uma mordida de carne lá, é apenas uma mordida em mil que você pode comer em um ano. Isso é 1%. A indústria não será prejudicada, os animais não irão rejeitá-lo e seus amigos veganos não irão julgá-lo. Contanto que você siga seus princípios, não deixe suas regras dietéticas arruinarem suas férias! Você deveria ser grato, lembra?