Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Tratamento de pele sensível
• Parte 2 de 3: tratamento da febre
• Parte 3 de 3: Prevenindo sua febre novamente
• Avisos

A febre é um sinal de que seu corpo está tentando lutar contra algo ruim, como um vírus ou infecção. Geralmente é um sintoma de alguma condição ou doença, como gripe, exaustão pelo calor, queimaduras de sol, algumas doenças inflamatórias, reações a medicamentos e muito mais. A febre que você tem ou a doença subjacente que está causando a febre pode causar pele sensível. Existem várias coisas que você pode fazer para aliviar esse tipo de sensibilidade da pele e se sentir mais confortável durante a recuperação.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Tratamento de pele sensível

1. Vista-se confortavelmente e use tecidos leves e macios. Isso também se aplica aos lençóis e cobertores que você usa quando dorme ou descansa. Tente usar o mínimo de camadas possível.
2. Diminua o aquecimento. Se for inverno e você estiver com o aquecedor ligado, considere desligar o termostato temporariamente para manter sua casa fria durante o período de recuperação.
   • Se não for inverno e você não conseguir desligar o termostato, tente usar um ventilador. Também é bom ocasionalmente borrifar um pouco de água em você enquanto está sentado em frente ao ventilador.
3. Tome um banho ou duche morno. Água com temperatura de 30 ° C é considerada água morna. Tomar banho é melhor do que tomar banho porque você pode mergulhar completamente na água. No entanto, não há problema em tomar banho se você não tiver banho.
   • Não tome banho ou duche gelado.
   • Não use álcool (desinfetante) para tentar resfriar sua pele.
4. Coloque panos frios ou sacos de gelo no pescoço. Existem várias maneiras de fazer algo frio o suficiente para colocar na testa, rosto ou pescoço. Você pode segurar uma toalha sob uma torneira fria, colocar um saco de gelo ou cubos de gelo em uma toalha ou toalha (ela permanece fria por mais tempo) ou molhar uma toalha e colocá-la no congelador antes de usar. Experimente fazer um saco de arroz e colocá-lo no congelador. Você pode comprar um saco de arroz pronto ou fazer o seu próprio usando um saco de pano e arroz seco.
5. Vá dormir com as meias molhadas. Antes de dormir, mergulhe os pés em água morna. Em seguida, molhe um par de meias de algodão com água fria e calce-as. Coloque um par de meias mais grossas sobre as meias molhadas. Vá dormir.
   • Isso não é recomendado para diabéticos. Pessoas com diabetes não apresentam boa circulação sanguínea e menos sensações nos pés.
   • Alguns fabricantes de produtos para a pele fazem produtos de menta para os pés. Quando você aplica esse agente nos pés, sua pele fica fria. Passe essa loção, creme ou gel nos pés durante o dia para ajudar a refrescar.

Parte 2 de 3: tratamento da febre

1. Tome medicamentos sem receita. Os médicos geralmente recomendam que os adultos com febre tomem paracetamol, ibuprofeno ou aspirina. Siga as instruções da embalagem para determinar a dose correta e descobrir com que freqüência deve tomá-la.
2. Tome medicamentos prescritos. Como sua febre provavelmente é um sintoma de outra doença subjacente, seu médico pode prescrever um medicamento para tratar essa doença subjacente, como um antibiótico. Tome apenas medicamentos prescritos para você e destinados à sua situação. Tome também a dose prescrita pelo seu médico e faça-o tão frequentemente quanto o seu médico determinar. Esta informação também está indicada na embalagem do medicamento.
3. Beba muitos líquidos. A febre pode desidratar seu corpo, mas para mantê-lo forte para lutar contra a doença que você tem, é necessário mantê-lo hidratado. Beba o máximo de água ou suco possível e faça isso com a maior freqüência possível.
   • O caldo também pode ajudar, pois contém sal. O sal pode prevenir a desidratação.
   • Uma alternativa para beber líquidos é chupar raspas de gelo ou picolés. Como você está com febre e provavelmente com muito calor, isso pode ajudar a esfriar um pouco, mesmo que apenas temporariamente.
4. Descanse bastante. Você está com febre porque algo está errado. Seu corpo precisa de toda a sua energia para lutar contra a doença, em vez de fazer outras coisas desnecessárias. Atividades que requerem energia também aumentam a temperatura do corpo, e você certamente não pode usar isso em uma situação como esta. Fique na cama ou no sofá e não vá para o trabalho ou escola. Não vá às compras a menos que seja absolutamente necessário. Além disso, não se preocupe com as tarefas domésticas até se sentir melhor.

Parte 3 de 3: Prevenindo sua febre novamente

1. Lave suas mãos. Você nunca pode lavar as mãos com muita frequência. Deve lavar especialmente as mãos depois de ir à casa de banho e antes de comer. Também ajuda a adquirir o hábito de lavar as mãos depois de ir a algum lugar ou de tocar em maçanetas, maçanetas de elevadores ou corrimãos em locais públicos.
2. Não toque em seu rosto. Suas mãos são sua conexão com o mundo. Isso significa que eles podem estar cobertos de sujeira, óleo, bactérias e outras coisas nas quais você não quer pensar, especialmente antes de lavá-los.
3. Não compartilhe garrafas, copos ou talheres com outras pessoas. Isso é especialmente importante se você estiver doente no momento ou se a outra pessoa estiver. Por segurança, é melhor não compartilhar itens com outras pessoas, especialmente itens que tocam sua boca. Na verdade, muitas doenças podem ser contagiosas quando a pessoa não apresenta sintomas.
4. Certifique-se de receber todas as vacinas e vacinações regulares. Certifique-se de que suas vacinas e vacinações ainda sejam válidas. Se você não consegue se lembrar quando foi a última vez que tomou uma injeção, converse com seu médico. Em alguns casos, é melhor administrar uma injeção muito cedo do que não aplicá-la. Essas vacinas ajudam a prevenir muitas doenças que são sintomáticas de febre, incluindo gripe e sarampo.
   • Saiba que não é incomum que uma vacinação com um vírus ativo cause sintomas temporários, incluindo febre, por vários dias depois. Certifique-se de estar ciente desses possíveis efeitos colaterais, conversando com seu médico.

Avisos

• A temperatura corporal normal é de 37 ° C. Se for um bebê com febre, entre em contato com seu médico se (a) seu filho tiver de um a três meses de idade e tiver uma temperatura corporal superior a 38 ° C, (b) seu filho tiver de três a seis meses e tiver um corpo temperatura superior a 38,9 ° C ou (c) seu filho tem de 6 a 24 meses e tem uma temperatura corporal superior a 38,9 ° C por mais de um dia. Se a criança tiver mais de dois anos, contacte o seu médico se a criança tiver febre e outros sintomas. No caso dos adultos, deve contactar o seu médico se tiver febre com uma temperatura corporal superior a 39,4 ° C durante mais de três dias.
• Consulte seu médico se você estiver preocupado, independentemente de quão alta esteja sua temperatura corporal.