Como lançar uma bola de boliche em um arco

Vídeo: BALLOON GARLAND TUTORIAL ( balloon decoration ideas ) balloon arch with strip

Contente

Parte 2 de 3: prática de arremesso
Parte 3 de 3: Combinando a bola correta
Pontas
Avisos
O que você precisa

1 Comece com a postura e a pegada corretas. Você deve estar a poucos centímetros da linha de falta, de preferência após pelo menos 4 passadas de corrida. Algumas pessoas precisam de mais, mas o ideal é que haja 4 etapas. Alinhe seus pés com a seta na pista que você está mirando (dependendo de quão íngreme você deseja que o arco seja).

Se você tem seu próprio balão, provavelmente sabe como segurá-lo. Mas ao trabalhar com uma bola pública, você pode precisar ajustar seu estilo de empunhadura. Essas bolas geralmente têm buracos para seu punho agarrar, mas você quer que seus dedos deslizem facilmente para fora dos buracos, então não os coloque profundamente neles. Segure a bola de forma que fique alinhada com a linha do seu pulso. Descreveremos brevemente a posição da mão, pois ela é mais importante no swing do que o normal.

2 Concentre-se no tamanho do alvo. Visualize seu swing e o impacto da bola no pino antes de jogá-la. Concentre-se em como a bola deve ir ao longo da pista e onde deve atingir o pino.

3 Execute a corrida de decolagem como de costume com um lance direto. A corrida de decolagem é igual à normal, a mudança diz respeito às suas ações, principalmente o movimento da mão. Mova a bola para trás para um golpe, com a palma da mão atrás da bola, como de costume.

Cuide do seu pulso. Se você colocar um peso extra sobre ele ou permitir que ele gire para frente ou para trás, você pode se machucar ou ficar exausto antes que todas as armações sejam fechadas.

4 Solte a bola na parte inferior do seu swing, puxando o polegar antes do resto. A ideia é que no final, apenas os outros dedos tenham que segurar a bola e girá-la ao arremessar, então é preciso tirar o polegar para que ela não atrapalhe. Aqui estão várias opções para a posição da mão:

Em uma empunhadura de bola padrão, o polegar e dois dedos são colocados nos orifícios correspondentes, como de costume. Em outras palavras, nada muda.
Algumas pessoas optam por não inserir o polegar no buraco, apoiando a bola na palma e no pulso enquanto arremessam e depois soltam.
E muito poucas pessoas preferem inserir apenas um dedo (indicador) no buraco, segurando a bola com a palma da mão e girando-a ao soltá-la.

5 Role os dedos pela superfície da bola para direcionar a rotação. Continue balançando o braço para direcionar a bola pela pista, terminando o movimento em uma posição de aperto de mão. Idealmente, você deve ir do ponteiro das 7 horas para o ponteiro das 4 horas.

Tente não desacelerar inconscientemente o seu soco na tentativa de se concentrar nele, você precisa da força normal de arremesso. Se o fizer, leve em consideração a diferença, ao retornar a um lance normal, pode ser significativa.

6 Aprenda a controlar o arco variando a posição da bola e o tempo de seu lançamento. Solte os dedos mais rápido da bola para aumentar o arco. O movimento de sua mão no sentido anti-horário também pode ser mais ou menos acentuado.

Se você falhar, isole todas as inovações e experimente cada uma separadamente. Tente começar de um ponto de partida diferente. Tente mudar seu footwork. Finalmente, experimente bolas diferentes. Há uma chance de que a posição de seu pulso e braço esteja correta e alguns outros elementos interfiram no lançamento.

Parte 2 de 3: prática de arremesso

1 Use uma bola de tênis para praticar. Uma ótima maneira de praticar o lançamento sem a prática embaraçosa do boliche é usar uma bola de tênis. No momento do lançamento, ele voará direto, mas quando atingir o chão, deverá pular para o lado se você estiver fazendo tudo certo!
- Outra opção é usar uma bola de bilhar, mas a probabilidade de causar danos aos objetos ao redor é mais significativa.
2 Durante os treinos, use uma bola de boliche alguns quilos mais leve do que você usaria normalmente. Uma bola mais leve permitirá que você se concentre em aprender a técnica correta de lançamento. Ao mesmo tempo, você deve se esforçar para mudar rapidamente para o uso de sua bola normal, uma bola leve apenas o ajudará a se concentrar melhor em como suas mãos devem funcionar, não se acostume com isso.
3 Pense nisso como uma bola de futebol de cabeça para baixo no futebol americano. Se você tem experiência com futebol americano, o princípio geral é o mesmo. Só a bola sai do controle! Os dedos deslizam sobre a bola de maneira muito semelhante. Começa apoiando a bola com a palma da mão e o último contato é com a ponta dos dedos enquanto a torce.

Parte 3 de 3: Combinando a bola correta

1 Ao usar bolas de boliche públicas, a tarefa pode ser difícil. Eles geralmente são projetados para arremessos retos, e torcê-los pode exigir uma metodologia mais precisa para atingir o resultado desejado. Portanto, se você não tem sua própria bola, não se esforce demais! Mas é melhor, claro, usar seu equipamento.
- Uma regra geral é escolher uma bola que pese 10% do seu peso. Se você pesa 72 kg, selecione a 16ª bola (16 lbs). Isso pressupõe saúde normal e não há razão para usar uma bola mais leve.
2 Segure a bola com a ponta dos dedos. Algumas bolas (a maioria das bolas públicas) vêm com furos para os punhos, onde os dedos devem descer até a segunda falange. Mas a pegada com a ponta do dedo é mais eficaz ao lançar a bola em um arco, pois os dedos se soltam com mais facilidade e suavidade.
3 Compre sua própria bola revestida de uretano ou epóxi. O revestimento de uretano vai facilitar muito o lançamento do arco da bola, não absorve óleo da pista e cria mais atrito do que uma bola de plástico convencional (pública). A combinação de uretano e epóxi condenará sua reviravolta ao sucesso.
- O revestimento de epóxi pode, na verdade, morder o óleo na pista, aumentando as chances de a bola atingir o ponto alvo com precisão. Mas essas bolas são muito caras e necessárias apenas para os jogadores de boliche mais sérios.
4 Se você está pensando em comprar sua própria bola, peça RG e cobertura. Uma bola com um RG alto fará um arco muito íngreme. Porém, é possível tirar a bola com uma pequena RG se ela tiver um acabamento fosco para combater o óleo na pista. Se você estiver jogando em uma pista seca (doméstica), considere um acabamento de bola dura ou perolado.
- Existem muitas opções! Em caso de dúvida, explique a situação a um consultor. Se você contar a eles tudo em detalhes sobre o que precisa, eles poderão encontrar a bola perfeita para você.
- Não escolha uma bola com furos para os dedos e para o eixo de rotação antes de aprender a torção. Conforme a habilidade melhora, o trabalho do pincel muda. Espere por este momento. Você precisará de uma bola exatamente embaixo de você quando chegar ao topo da habilidade.

Pontas

Considere o uso de uma pulseira para apoiá-lo. Isso ajudará a manter o pulso forte e nivelado para uma tacada perfeita.
A condição da pista pode afetar o resultado final do tiro de arco. Em caminhos muito manchados, o arco geralmente é menos inclinado. Algumas pistas de boliche usam mais graxa e óleo, e com mais frequência do que outras. Mesmo na mesma pista de boliche em pistas diferentes, condições completamente diferentes podem ser criadas por meio de diferentes aplicações de lubrificação (com diferentes padrões de aplicação) por máquinas computadorizadas. Alguns lances de mira o ajudarão a determinar como girar a bola em uma pista específica.
Depois de dominar a técnica de giro da bola de luz, passe para a bola normal para obter melhores resultados.