Contente

• Passos
• Método 1 de 3: repetição
• Método 2 de 3: O Método do Palácio da Memória
• Método 3 de 3: Preparação para o sucesso
• Pontas
• Avisos

Memorizar um discurso durante a noite não é uma tarefa fácil, mas uma tarefa totalmente viável. Existem centenas de técnicas de memorização diferentes, mas descobrimos que uma estratégia simples e comprovada de repetição e prática funciona melhor. Se você está procurando um método mais interessante, nós o ajudaremos aqui também! Tente construir um palácio da memória que o ajudará a visualizar os principais componentes do seu discurso e consolidar tudo em sua mente em apenas uma noite.

Passos

Método 1 de 3: repetição

1. 1 Escreva todo o discurso. Pegue um pedaço de papel e uma caneta e escreva todo o seu discurso. Se for relativamente curto, você pode escrevê-lo várias vezes. Muitas pessoas se lembram melhor das informações quando as anotam ativamente. Reescrever o discurso em outra folha de papel ajudará a fixar as informações na memória.
2. 2 Digite seu discurso. Digitar o texto de uma palestra no computador - essa técnica não é menos eficaz do que escrever uma palestra no papel, pois permite o uso da memorização visual de informações. Visto que digitar geralmente é mais rápido do que escrever à mão, você terá mais tempo para fazer várias cópias.
   • Você não precisa imprimir o discurso todas as vezes.
   • No entanto, algumas pessoas são melhores em lembrar informações quando estão escritas à mão do que ao digitar em um teclado.
3. 3 Pratique falar na frente de um amigo. Às vezes parece que conhecemos bem a nossa fala, mas literalmente congelamos quando saímos em público.É importante praticar na frente da outra pessoa para ter certeza de que você realmente conhece as informações. Peça dicas a um amigo. Ele pode dizer que você não está falando alto o suficiente ou muito rápido.
4. 4 Grave-se repetindo o discurso. Se você não tem ninguém com quem praticar, tente gravar sua fala durante o ensaio. A melhor maneira é gravar um vídeo para que você possa olhar a imagem e encontrar falhas em sua fala e linguagem corporal. Você também pode ouvir a gravação enquanto faz outras coisas para ajudá-lo a se lembrar das informações.
5. 5 Não tente memorizar o discurso palavra por palavra. Via de regra, não é necessário reproduzir a fala literalmente. É muito mais importante lembrar de todos os tópicos que precisam ser abordados durante a apresentação. Reserve um tempo para memorizar pontos-chave, fatos e estatísticas importantes e um esboço de seu discurso para garantir que você tenha todas as informações de que precisa.

Método 2 de 3: O Método do Palácio da Memória

1. 1 Divida seu discurso em vários pontos principais. Cada item deve tocar em um novo tópico. Escreva essas teses em um pedaço de papel ou em cartões de nota.
2. 2 Escolha um lugar em sua casa para cada momento importante. Conte os pontos principais e encontre o mesmo número de móveis em sua casa, escritório ou outro lugar onde você memorize a fala. Por exemplo, se você tiver dez teses, precisará selecionar dez peças separadas de mobiliário.
3. 3 Visualize um assunto para cada ponto principal. Depois de decidir os móveis que usará para o palácio da memória, imagine o item que se relaciona a cada tese.
   • Por exemplo, se o item for relacionado a finanças, você pode visualizar as notas do rublo.
   • Se o parágrafo for sobre moda, você pode desenhar uma camisa em sua mente.
4. 4 Combine o item principal com a peça de mobiliário. Em seguida, introduza o tema junto com a peça de mobiliário.
   • Por exemplo, você pode falar sobre moda imaginando uma fileira de camisas em seu guarda-roupa.
   • Em um discurso sobre finanças, você pode visualizar notas do rublo em sua carteira.

Método 3 de 3: Preparação para o sucesso

1. 1 Durma um pouco. A ideia de ficar acordado a noite toda para se preparar para seu discurso pode parecer tentadora, mas provavelmente não o ajudará. A falta de sono aumenta os níveis de estresse e diminui sua capacidade de concentração. Certifique-se de dormir pelo menos oito horas na noite anterior à apresentação.
2. 2 Dar um tempo. É importante lembrar de cuidar do seu corpo, mesmo ao encher o material de apresentação. Reserve algum tempo para uma caminhada rápida. Não se esqueça de comer e beber para se manter hidratado. Essas etapas são igualmente importantes para memorizar a fala.
3. 3 Aprenda a ficar calmo. Faça uma lista do que o assusta em sua próxima palestra. Em seguida, tente lidar com esses medos. Se o contato visual o fizer perder a concentração, tente olhar um pouco acima das cabeças do público. Se possível, faça um discurso atrás do pódio ou com um microfone na mão para manter as mãos ocupadas. Use exercícios de respiração para manter a calma antes de falar.

Pontas

• Não é necessário memorizar a fala.
• Lembre-se de praticar não apenas sua fala, mas também sua linguagem corporal.
• Leia seu discurso na frente do espelho.
• Entenda cada linha, porque se você entender do que está falando, será mais fácil para você falar.
• Treinar, treinar, treinar ... Praticar é uma coisa necessária, porque com ela você pode alcançar a perfeição.
• Aprenda a falar em pequenos pedaços.
• Certifique-se de entender o tópico antes de escrever um discurso.
• Permaneça calmo e confiante.
• Grave a si mesmo e, quando fizer algo (como tarefas domésticas), ouça a gravação 15 vezes para que ela fique presa na sua cabeça.

Avisos

• Lembrar um discurso durante a noite pode ser complicado. Se você tiver tempo, tente distribuir a tarefa por várias noites ou noites.
• Trabalhe nas partes individuais e, em seguida, combine-as gradualmente.