Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Expresse sua posição de maneira adequada
• Parte 2 de 3: comportamento durante uma discussão
• Parte 3 de 3: evite argumentos lógicos falsos
• Pontas
• Avisos

Começar uma discussão pode ser uma experiência extremamente estressante. Concentrar-se em "vencer" uma discussão às vezes nos rouba a capacidade de realmente ouvir o que a outra pessoa está dizendo. A situação pode ser melhorada mantendo-se calmo, dando um tempo e comunicando seu ponto de vista de maneira calma e racional (em vez de gritar, berrar ou chorar). Embora não garantamos que você ganhará uma discussão, este artigo o ajudará a conduzi-la com dignidade e talvez a transferir esse debate maduro para futuros debates bem-sucedidos.

Passos

Parte 1 de 3: Expresse sua posição de maneira adequada

1. 1 Fique calmo. A chave para vencer uma discussão é manter a calma.Quanto mais você ficar bravo e chateado, mais difícil será para você transmitir sua opinião para a outra pessoa. Manter a calma requer prática, mas quanto melhor você controlar seu temperamento, mais produtivos serão seus argumentos.
   • Se isso não for possível, lembre-se de pelo menos respirar durante a discussão. Você pode querer expor seu caso o mais rápido e alto possível, mas quanto mais devagar você o fizer, mais calma será sua participação no conflito.
   • Tente manter seu corpo não verbal e sua linguagem gestual aberta e agradável para a outra pessoa. Há um pequeno truque para isso: com o corpo, você pode relaxar a mente. Não cruze os braços sobre o peito; deixe-os pendurados vagamente para os lados ou gesticule para apoiar argumentos verbais.
   • Não levante sua voz. Trabalhe para manter seu nível de voz. Se você tende a gritar quando está chateado ou com raiva, trabalhe em sua respiração. Por exemplo, inspire em 4 contagens (1 e 2 e 3 e 4 e), expire em 6 contagens. Isso ajudará você a se manter calmo.
2. 2 Livre-se do desejo de deixar a "última palavra" para você. Antes de entrar em um conflito sério, lembre-se: a última palavra nem sempre precisa ser sua, mesmo se você estiver certo. Contente-se em expressar seu ponto de vista correta e racionalmente, mesmo que isso não mude a opinião da outra pessoa. Assim, a disputa não se tornará uma escaramuça sem fim na tentativa de cada uma das partes de encerrar a discussão.
   • Seu último ataque pode prejudicá-lo, especialmente se você estiver em um relacionamento com essa pessoa (e mesmo se não, as pessoas se comunicam entre si, e isso pode prejudicá-lo a longo prazo). Se a disputa chegou ao ponto final - os dois lados se manifestaram e não há nada a acrescentar - basta deixar essa situação e seguir em frente.
3. 3 Descanse. É melhor fazer isso antes de começar uma discussão - isso dará a vocês dois a chance de recuperar o fôlego e eliminar argumentos irrelevantes ou rudes. Isso permite que você observe a situação de fora e veja todo o problema (ou problemas).
   • Você pode fazer isso com seu cônjuge, chefe, amigo, etc. Quando se trata de atrito entre vocês dois, peça um espaço e tempo para pensar sobre as coisas. Em seguida, sugira um horário específico para resolver o problema.
   • Por exemplo: você e seu cônjuge / parceiro têm uma disputa sobre de quem é a vez de lavar a louça (um conflito que posteriormente leva ao fato de você acusar a outra pessoa de se recusar a participar igualmente nas tarefas domésticas é um problema comum). Diga o seguinte: “Sabe, eu queria discutir um assunto importante com você, mas estou pensando em como fazer isso rapidamente e sem nervosismo. Podemos voltar a isso amanhã depois do trabalho?”. Em seguida, você explica lentamente as razões do seu comportamento e a razão dos seus sentimentos, dá exemplos específicos e sugere uma possível solução para o problema.
   • Você pode usar esse tempo para ver se vale a pena discutir isso. Às vezes, o problema é resolvido instantaneamente por conta própria, e você vê que a questão é realmente trivial - e, afinal, você só tinha que dar um passo para trás e olhar para a situação de fora.
4. 4 Esteja aberto às opiniões da outra pessoa. Normalmente, quando ocorre uma disputa, não há “certo” e “errado”. Normalmente, estamos lidando com dois pontos de vista e interpretações diferentes do que está acontecendo. Você deve estar pronto para aceitar uma versão diferente dos eventos e ouvir exemplos opostos, mesmo se discordar totalmente. Seu entrevistado pode (e provavelmente fará) comentários substanciais e razoáveis.
   • Por exemplo: você tem uma disputa com seu gerente - você acha que o chefe está te tratando mal (constantemente intimidando você e dizendo coisas incrivelmente ofensivas). Ele insiste que seu comportamento causou o problema. Agora, considere a situação. Talvez seu comportamento tenha piorado a situação (em vez de começar a discutir imediatamente, você escolhe o caminho passivo-agressivo).Ao admitir sua culpa, você liberará o estresse que seu chefe está sentindo e, ao mesmo tempo, poderá dizer como seu comportamento se deve à atitude dele em relação a você.
   • Avalie sua resposta imediata (é por isso que pensar em timeout é tão útil). Seus primeiros pensamentos em resposta podem não ser totalmente corretos (por exemplo, em uma situação onde alguém lhe dá argumentos que contradizem ou desafiam sua visão de mundo). Antes de gritar sobre sua inocência, estude o assunto usando fontes confiáveis ​​de informação.
   • Pode haver várias dessas situações em sua vida em que você vai discutir com uma pessoa que está absoluta e indubitavelmente errada (geralmente isso se refere a questões de racismo, sexismo, etc.). Você não vai ganhar tal discussão, porque geralmente essas pessoas não são capazes de ver o mundo de um ângulo diferente (por exemplo, admita a ideia de que simplesmente não há razão para racismo e sexismo). Não se envolva em uma discussão com essas pessoas.

Parte 2 de 3: comportamento durante uma discussão

1. 1 Mostre boas intenções. Para que a disputa termine bem (especialmente se você quiser encerrá-la em seu favor), você deve convencer a outra pessoa de que leva os interesses dela em consideração. Se você acha que uma discussão pode beneficiar seu relacionamento com essa pessoa, ela também sentirá, e você terá mais chance de transmitir seu ponto de vista.
   • Antes de entrar em uma discussão, lembre-se de que você não é indiferente a essa pessoa e seu relacionamento com ela (pode ser simples "este é meu líder, algum dia a localização dele será importante para mim" ou mais profundo "esta é minha filha, eu preocupa-me com os seus interesses e estou preocupada com algumas das decisões que tomou recentemente ”).
   • Isso não significa que você tenha que ser condescendente. Nunca use frases como "Estou fazendo isso para o seu próprio bem" ou "Só quero ajudá-lo a se tornar melhor". Após tais palavras, a pessoa não será mais capaz de alcançar.
2. 2 Esteja presente no momento. Estar presente no momento - estar ciente do que está acontecendo com você no momento, e não pensar sobre quando a discussão terminará. Isso significa que você não vai levantar a voz se ouvir o interlocutor e considerar cuidadosamente suas palavras. Isso significa prestar atenção aos sentimentos e argumentos do oponente.
   • Tente evitar discussões em lugares lotados, onde vocês dois podem se distrair facilmente. Não discuta nada importante em situações em que possa ser interrompido por uma chamada ou sinal de SMS (seria melhor desligar o telefone ou colocá-lo no modo silencioso).
   • Use palavras para descrever o que está acontecendo com você. Isso significa que, quando seu coração está acelerado e suas palmas estão suando, você deve contar o que está acontecendo com você (você se preocupa porque tem medo de que depois dessa discussão sua esposa o deixe).
3. 3 Exponha todas as suas considerações e argumentos. Quanto mais clara, transparente e precisa você expressar sua posição, mais fácil será para seu oponente aceitar sua posição. Você realmente não deve fazer afirmações genéricas como “Você nunca me ajuda com a casa”, porque seu cônjuge inevitavelmente se lembrará de que uma vez ele ajudou você e simplesmente não vai ouvir mais.
   • Quanto mais preciso, melhor: se você brigar com um líder, por exemplo, lembre-o de casos específicos em que ele injustamente o incomodou e humilhou e, ao mesmo tempo, conte-nos sobre seus sentimentos (repreendendo-o na frente de todos, nome- chamando, todas aquelas coisas desagradáveis ​​que ele falava nas suas costas, etc.).
   • É por isso que, quando surge um problema em (qualquer) relacionamento, você deve anotá-lo. Graças a isso, você pode mostrar ao seu parceiro que este não é um caso isolado, mas um modelo de seu comportamento.
   • Se você está discutindo sobre política, religião, etc., certifique-se de saber do que está falando. Você precisa fornecer fatos específicos e evitar erros lógicos (vamos discuti-los a seguir). Lembre-se de que, quando uma discussão é sobre esses tópicos, é muito difícil para as pessoas manterem a calma e examinar sua posição de maneira racional.
4. 4 Ouço. Você realmente precisa ouvir as pessoas e pensar sobre sua visão. Uma disputa consiste em duas (ou mais) pessoas com visões diferentes sobre um determinado assunto. Raramente acontece que uma pessoa está completamente certa e a outra completamente errada. Para vencer uma discussão, você precisa ter certeza de que seu oponente sente que seus argumentos estão sendo ouvidos e cuidadosamente avaliados.
   • Quando a outra pessoa expressar sua posição, lembre-se de olhá-la nos olhos e realmente ouvir o que ela tem a dizer. Não há necessidade de pensar sobre o próximo argumento até que a pessoa tenha se expressado totalmente.
   • Se você estiver confuso ou confuso, faça perguntas esclarecedoras para entender a posição da outra pessoa corretamente.
   • É por isso que é útil ter discussões em um lugar onde nada irá distraí-lo, e você pode dar toda a sua atenção à pessoa com quem está se comunicando. Se você não conseguir encontrar um local, tente encontrar um recanto; certifique-se de que sua disputa não aconteça na frente de todos.
5. 5 Gerencie suas reações. É muito fácil perder o controle no meio de uma discussão. Você pode estar chateado ou com raiva. Isso é completamente normal, mas em tal situação, é melhor tentar se comportar com calma e lembre-se de respirar constantemente pela barriga.
   • Às vezes, pode ser útil dizer à outra pessoa como você está se sentindo. Diga algo como: "Perdoe-me, mas sua declaração de que sou preguiçoso me deixou muito chateado. Como você concluiu que sou preguiçoso?"
   • NUNCA use xingamentos ou violência física. Este é um comportamento incrivelmente prejudicial e abusivo, e literalmente não há razão para usar a primeira ou a segunda tática (a única desculpa é quando você está em uma situação em que uma pessoa está te machucando e você tem medo por sua vida; deixe a situação como assim que possível).
   • Você não precisa tratar seu interlocutor como um idiota (o que quer que você pense sobre si mesmo). Não fale condescendentemente com a pessoa, não seja excessivamente sarcástico, não imite a pessoa quando ela fala, não ria quando ela expressar seus sentimentos.
6. 6 Evite certas frases. Existem algumas frases que parecem ser feitas para irritar as pessoas. Se você quer ter uma discussão realmente sensata (e não uma tentativa de repreender, suprimir o interlocutor ou impor seu ponto de vista sobre ele), fuja dela como uma praga:
   • "Sim, afinal! ..." Esta frase é, em princípio, inofensiva, mas pode inspirar no interlocutor o desejo de lhe dar um soco na cara.
   • "Não se torne o mais inteligente ...". As pessoas que usam essa frase pensam que estão acima de ouvir as outras pessoas com atenção. Eles fingem ouvir, mas na verdade não o fazem; tudo que eles precisam é empurrar seu ponto de vista (geralmente com a aparência do mais inteligente). Se eles falharem, eles abandonam a conversa.
   • "Quem se importa...". Quando você está tentando ter um argumento racional, e você ou outra pessoa responde "Qual é a diferença" aos argumentos dados, é melhor adiar a discussão por um tempo (ou permanentemente), porque no momento você não tem uma gota de respeito mútuo.

Parte 3 de 3: evite argumentos lógicos falsos

1. 1 Compreender a essência do raciocínio lógico errado. Delírios lógicos são argumentos que minam sua posição porque são baseados em julgamentos falsos. Se você achar que agiu de acordo com uma afirmação errada para convencer seu oponente, reconsidere sua posição.
   • É por isso que é útil pensar antes do que você vai dizer. Isso lhe dá a oportunidade de ver se há algum erro ou espaço em branco em sua posição.
   • Se você notar que a pessoa com quem está discutindo está usando julgamentos errôneos, indique-a. Por exemplo, você pode dizer: "Você diz que 70% das pessoas não apóiam essa reforma política, mas o mesmo poderia ser dito sobre a abolição da escravidão há algumas centenas de anos. Tem certeza de que deseja basear seu julgamento em este argumento? "
2. 2 Evite o "homem de vime". Esse tipo de erro é o seguinte. Depois de ouvir a opinião do interlocutor, você simplifica e calcula a média, e então argumenta contra aquela releitura errônea das palavras do oponente que você fez, negligenciando o que a pessoa realmente disse (um argumento a favor de porque é muito importante ouvir ao seu oponente com cuidado).
   • Um exemplo disso seria dizer, "Todas as feministas odeiam homens" e, em seguida, argumentar com essa afirmação, em vez de se concentrar em questões específicas de igualdade de gênero que preocupam as feministas (não negligencie a diferença salarial existente, a violência baseada em gênero, e pesquisas que mostram que os homens tendem a ser dominantes).).
   • Esse tipo de argumento desvia o argumento de um caminho racional, forçando o interlocutor (ou você) a explicar que tudo é um pouco mais complicado do que esse maximalismo simplista.
3. 3 Evite equivalentes morais. Essa falácia lógica é expressa comparando uma ofensa mesquinha e insignificante a um crime grave e grave. Na política, esses truques são encontrados em todos os momentos e são o que você deve evitar - eles apenas incomodam e desencorajam a pessoa de entender seu ponto de vista.
   • Exemplo: comparar um político a Hitler. Ao fazer isso, você está igualando a pessoa que faz algo com o qual você discorda do ditador que orquestrou o pior massacre da história de toda a humanidade. A menos que alguém esteja sistematicamente envolvido em genocídio, não o chame de Hitler.
   • Se sua posição se baseia em equivalentes morais, você deve reconsiderar a parte real de seu raciocínio.
4. 4 Evite ser pessoal. Esta é uma técnica quando, em vez de analisar a posição e os argumentos do oponente, você muda para sua aparência ou personagem. As mulheres são especialmente sensíveis a esses ataques à sua aparência, não importa quais sejam os argumentos.
   • Por exemplo, se você discute com sua mãe e a chama de estúpida ou louca, isso não tem nada a ver com sua posição e é totalmente voltado para sua personalidade e caráter.
   • Esses ataques apenas reduzem a probabilidade de a pessoa ouvir suas palavras. Se acontecer de você ser o objeto de tal comportamento, diga à pessoa o que ela está fazendo ou abandone a discussão (na maioria das vezes as pessoas que se tornam personalizadas não tendem a tomar o outro lado, em princípio).
5. 5 Não se rebaixe a “argumentos para o povo”. Este tipo de raciocínio lógico falho apela às emoções usando conceitos como "bom" e "mau" em vez de lidar com argumentos reais. Esse é um tipo diferente de erro lógico comum entre os políticos.
   • Um exemplo de "argumento para o povo": "Se você não apoia a guerra do Iraque, você não é um verdadeiro americano, você é um terrorista." Ao fazer tais declarações, você não está discutindo o problema real (se a guerra no Iraque é justificada ou não), mas está levantando questões de patriotismo daqueles que pensam diferente, o que, na verdade, é inútil e não significa absolutamente nada.
6. 6 Não use “vias múltiplas”. Essa ilusão monstruosa é constantemente usada em várias esferas: política, pessoal, social. Uma trilha escorregadia pode parecer muito convincente, mas não resiste a nenhum escrutínio detalhado. Esse raciocínio se baseia na ideia de que o evento A conduz a uma série de pequenos passos (B, C, D ... X, Z) que se seguem. A falácia iguala A a Z, argumentando que fazer A resultará em uma consequência Z (ou vice-versa, se você não fizer A, Z não acontecerá).
   • Por exemplo: "Proibir fumar em locais públicos significa que o governo quer retirar todos os nossos direitos civis." A - proibição de fumar, Z - privação de todos os direitos civis. O evento A não tem conexão direta com Z (deve haver várias etapas entre eles).
7. 7 Evite generalizações precipitadas. Estamos falando de generalizações baseadas em argumentação insuficiente, falsa ou tendenciosa.Isso acontece quando você se precipita para conclusões ou argumentos sem primeiro estudar todos os fatos necessários.
   • Exemplo: "Sua nova namorada me odeia, embora eu só tenha conversado com ela uma vez." O problema aqui é que você só viu a garota uma vez. Ela pode ser tímida, ela pode ter um dia ruim. Você não tem evidências suficientes para mostrar que essa garota odeia você.

Pontas

• É melhor ter uma discussão cara a cara (a menos que você tenha medo por sua vida). Se você tiver que discutir ao telefone, siga as instruções - mantenha a compostura, respire fundo e seja o mais específico possível.

Avisos

• Não disputa nas redes sociais (VK, Facebook, Tumblr, Twitter, etc.). Essas disputas nunca vencem, e a pessoa que as provocou frequentemente começa a trollar.
• Lembre-se de que este artigo fornece conselhos sobre como melhorar suas chances de ganhar uma discussão. Isso não dá a você 100% de garantia de vitória.