Contente

• Passos
• Método 1 de 3: expondo seu corpo
• Método 2 de 3: Sentir-se confiante em nosso corpo
• Método 3 de 3: Melhorando a condição geral do corpo
• Pontas
• Avisos

Para ficar sexy nua? Parece um desafio. Mas este desafio está definitivamente ao seu alcance, independentemente do seu físico. Tem tanta gente que tem vergonha, então você não está sozinho nisso. Provavelmente, você já tem um corpo bonito, mas sem roupas ainda se sente inseguro. Existem muitas maneiras de aprender a se sentir atraente.Alguns deles são simples, enquanto outros exigem um pouco de tempo e esforço. Para se sentir sexy nu, você pode exibir seu corpo de uma maneira sexy, construir confiança ou melhorar sua saúde geral.

Passos

Método 1 de 3: expondo seu corpo

1. 1 Encontre a iluminação certa. A luz certa criará uma atmosfera íntima e aumentará sua autoconfiança. Dê preferência a uma iluminação suave e moderada. Ele suaviza as características do corpo e muitos fotógrafos o recomendam para ter a melhor aparência possível. Diminua a luz do teto ou deixe apenas a lâmpada da sala acesa. Velas acesas também podem criar uma iluminação benéfica.
   • Às vezes também é possível trocar lâmpadas com iluminação normal por lâmpadas vermelhas ou rosa.
2. 2 Quando estiver de pé, faça uma pose no ângulo correto. Em vez de endireitar, tente girar três quartos. Dessa perspectiva, você pode vencer as curvas de seu corpo de maneira lucrativa. Além disso, sua postura deve ser assimétrica. Por exemplo, dobre o joelho ou coloque a mão no quadril.
   • Escolha uma pose que o faça se sentir confortável e à vontade, pois isso geralmente adiciona apelo ao visual. Se você se esforçar demais para ficar de pé mais bonito, provavelmente parecerá pouco natural ou estranho.
3. 3 Encontre uma posição sexy ao deitar. Se você quiser enfatizar as curvas do seu corpo, deite-se de lado. Isso mostrará sua cintura e quadris. Para expor seus músculos, levante-se nos cotovelos. A postura do cotovelo tensiona os músculos mais do que a postura normal de bruços.
4. 4 Tente enfatizar os contornos. Primeiro, tome um banho com esfoliação. Para fazer isso, você pode usar uma toalha ou esfrega. Em seguida, aplique o autobronzeador nas áreas do corpo que você deseja enfatizar ou torná-lo visualmente mais fino. Por exemplo, se você quiser mostrar seus músculos, aplique um autobronzeador na barriga. Você também pode aplicá-lo ao longo da cintura e na parte externa das coxas para criar o contraste desejado. Você também pode usar um bronzeador escuro ou base para o contorno, mas esses produtos são fáceis de usar e podem manchar as folhas.
5. 5 Aplique uma loção adequada à sua pele. A loção certa pode mascarar imperfeições e dar brilho à sua pele. O brilho é ótimo para adicionar brilho à sua pele. A opção de tonalidade é ideal para encobrir sardas ou erupções cutâneas. Se cicatrizes ou espinhas o incomodarem, cubra-as com uma base que combine com seu tom de pele.
   • Não se esqueça de testar ou consultar o produto se você tem pele sensível.
6. 6 Coloque algumas joias. Ter acessórios no corpo parece sexy, além de lhe dar mais confiança ao se despir. Você pode deixar consigo qualquer peça de joalheria que estiver usando, por exemplo, brincos ou um colar. Você também pode deixar sua gravata ou gravata borboleta. Se você estiver usando sapatos de salto alto, não tire os sapatos. Isso fará com que suas pernas pareçam mais longas e mais firmes.

Método 2 de 3: Sentir-se confiante em nosso corpo

1. 1 Acostume-se com seu corpo nu. Sentir-se confortável nu é essencial para irradiar atratividade. Feche as cortinas e tente andar pela casa pelado para relaxar um pouco. Durma nua para se acostumar com a sensação. Não se preocupe se você se sentir desconfortável no início. Coloque todas as preocupações de lado para começar a desfrutar da sua nudez.
   • A familiaridade pode ajudá-lo a encontrar conforto. Se você está sozinho em casa, experimente sentar-se nu no seu lugar preferido.
2. 2 Não se compare com os outros. É muito fácil mergulhar em comparações quando há tantos anúncios por aí, cheios de fotos de pessoas com corpos perfeitos.No entanto, em muitos casos, isso é o resultado de programas de edição de fotos. Não caia neste turbilhão de comparações. Corpos perfeitos não existem. Esse tipo de pensamento é ruim para o seu estado mental. É melhor aceitar o fato de que existem muitos tipos de corpos e adorar o seu.
3. 3 Use uma mentalidade sexy. Para fazer isso, você precisa ganhar confiança em si mesmo. Aprumar-se. Mova-se livremente e seja brincalhão. Pense em um momento em que você se sentiu sexy e / ou confiante. Talvez seu parceiro tenha elogiado você por sua aparência ou você fez um ótimo trabalho. Mantenha essa memória em mente e deixe-a afetar seu humor.
4. 4 Pense em quais partes do seu corpo você gosta. Cada corpo é único. O que você ama no seu corpo ou o que você acha atraente? Talvez você goste da aparência dos músculos em seus ombros, ou você sempre teve orgulho de suas pernas. Tente se concentrar nessas partes do corpo quando estiver nu.
   • Digamos que você ache que tem uma parte inferior das costas sexy. Neste caso, você pode se levantar para poder ver e demonstrar.
5. 5 Aceite suas falhas. Suas falhas podem impedi-lo de se sentir sexy sem roupas. No entanto, em vez de ficar chateado com quaisquer falhas, pense em como você pode transformá-las em virtudes. Você pode ter vergonha de cicatrizes, estrias ou celulite, mas há muitas pessoas que acham isso sexy. Toda vez que você começar a se preocupar com suas falhas, mude sua mentalidade e considere-as como sua atração exclusiva.
6. 6 Deixe seu parceiro tocar em você. Parece simples, mas às vezes você pode se sentir envergonhado por tocar as partes do corpo que o envergonham. Se você tem um parceiro, não se afaste dele. Deixe-o acariciar e acariciar seu corpo.
   • Tudo bem se você não quiser ser tocado em certos lugares. Se você já experimentou e se sente muito desconfortável, não tenha medo de pedir a seu parceiro que pare.
7. 7 Trabalhe em sua auto-estima geral. Outra maneira de parecer sexy é manter-se confiante. Ter alta auto-estima e autoconfiança parecerá atraente e sexy para as pessoas ao seu redor. Concentre-se em manter uma auto-estima adequada e uma autoconfiança saudável. Aceite-se por quem você é para ser atraente por dentro.
   • Mire em seus objetivos e faça coisas que você goste e goste.
   • Esteja perto de um parceiro que o aceita como você é e o ajuda a se sentir bem consigo mesmo.

Método 3 de 3: Melhorando a condição geral do corpo

1. 1 Reveja sua dieta. Se você acha que vai se sentir mais sexy mudando seu corpo, considere primeiro sua dieta. A má nutrição pode não apenas causar excesso de peso, mas também afetar sua atividade e humor. Se você achar que sua dieta não está fazendo bem ao corpo, comece a fazer mudanças. Reduza o açúcar e tente eliminar os alimentos processados. Certifique-se de comer as quantidades recomendadas de frutas, vegetais, grãos e outros alimentos diariamente.
   • Mudar sua dieta não significa que você tenha que desistir de todos os seus alimentos favoritos. Em vez de comer chocolates todos os dias, dedique um ou dois dias a isso.
2. 2 Encontre atividades físicas que você goste. O exercício é bom tanto para o seu humor quanto para o seu corpo. O exercício é importante mesmo se você não estiver procurando perder muito peso. Escolha a atividade física que mais lhe convier. Experimente correr, dançar, jogar tênis ou nadar.Se possível, faça isso pelo menos duas vezes por semana.
   • Para tornar mais divertido, você pode praticar com um parceiro.
3. 3 Faça um rápido aquecimento antes de se despir. Aqueça-se um pouco pela manhã ou uma hora antes da nudez. Isso irá tonificar temporariamente o seu corpo. Faça uma corrida curta, uma série de exercícios de resistência ou uma série de estocadas / saltos e flexões.
4. 4 Reserve um tempo para se cuidar. Uma mentalidade feliz e saudável o ajudará a se sentir atraente e confiante. Dedique pelo menos alguns minutos de autocuidado todos os dias, se possível. Ou pelo menos uma hora por semana. Você pode tomar um banho quente com óleos aromáticos, aplicar uma máscara no rosto ou meditar. Faça tudo o que lhe traz harmonia e tranquilidade.

Pontas

• Se você tem um parceiro, compartilhe seus problemas de auto-estima com ele. Provavelmente, ele adora as partes do seu corpo que você despreza.
• Você pode não se sentir atraente por causa dos padrões de beleza com os quais cresceu. Lembre-se de que esses padrões mudam com frequência, o que significa que há muitas qualidades que tornam uma pessoa bonita.

Avisos

• Você não deve abusar dos maus hábitos para se sentir mais atraente em seu próprio corpo. Se você sentir que está no caminho errado, procure atendimento médico profissional.