Contente

• Passos
• Método 1 de 5: cuidados pessoais
• Método 2 de 5: cabelo
• Método 3 de 5: roupas
• Método 4 de 5: comportamento atraente
• Método 5 de 5: Cuidando do Corpo
• Pontas

É impossível controlar seus genes ou características físicas inatas, mas você pode usá-los ao máximo. Se você quer apenas aumentar um pouco o sex appeal que você já tem, ou está completamente perdido e não sabe por onde começar, aqui estão algumas dicas simples.

Passos

Método 1 de 5: cuidados pessoais

A maneira mais fácil e segura de agradar aos outros é praticar a higiene pessoal. A limpeza e o cheiro agradável irão atrair automaticamente outras pessoas para você. Execute as seguintes etapas todos os dias:

1. 1 Use desodorante. Encontre o desodorante certo para você em termos de durabilidade e fragrância e use-o logo após o banho. Se você suar e começar a cheirar mal ao longo do dia, leve desodorante em sua mochila ou pasta e renove conforme necessário.
   • Se você esquecer de usar desodorante antes de sair de casa, pegue um desinfetante para as mãos e esfregue-o nas axilas para matar as bactérias que causam mau cheiro. Você pode precisar fazer isso várias vezes ao dia.
2. 2 Tome banho todos os dias. Lave bem o cabelo e use um sabonete ou gel com um aroma fresco e sutil.
   • Se você tomar banho de manhã, considere comprar um espelho sem embaçamento para se lavar e se barbear no chuveiro.
3. 3 Use uma colônia (após o barbear) ou spray corporal perfumado. Seu perfume ao longo do dia pode determinar sua atratividade, e o cheiro certo atrairá aqueles ao seu redor. Se você não adivinhou direito com o cheiro, terá o efeito oposto. Siga estas regras gerais.
   • Não exagere com quantidade. É muito importante. Um cheiro muito forte nunca é bom. Até o cheiro de rosas pode fazer você vomitar se você inalar o óleo de rosa concentrado por um longo tempo.Duas ou três pulverizações de colônia ou spray são suficientes. Lembre-se de que você se acostumará rapidamente com o cheiro, mas as pessoas ao seu redor ainda sentirão o cheiro.
   • Encontre um perfume que corresponda ao seu perfume natural do corpo. Todo mundo tem um perfume natural diferente, e nem todo perfume é certo para você. Existem aromas que "funcionam" com alguns aromas e cheiram mal em outros. Se possível, tente usar uma colônia ou spray antes de comprá-lo. Use o perfume o dia todo e pergunte ao seu amigo se esse perfume é certo para você.
   • Tente encontrar um perfume que funcione bem com o seu gel de banho. Os cheiros não precisam ser os mesmos, mas algo semelhante deve ser, caso contrário, o resultado será "opressor" no mau sentido da palavra.
   • Aplique colônia em seus pulsos. As partes do corpo onde o sangue corre próximo à superfície são mais quentes. Isso significa que a colônia aplicada terá uma fragrância menos duradoura. Normalmente, essas áreas do corpo são os pulsos, o pescoço e a parte inferior das costas.
4. 4 Lave o rosto de manhã e à noite. Um homem produz mais testosterona do que uma mulher, então a pele é mais propensa a acne e erupções cutâneas. Cuide bem do seu rosto. Certifique-se de que está sempre limpo.
   • Encontre produtos de beleza adequados para o seu tipo de pele. Os tipos de pele mais comuns são:
     • Pele sensível / seca. Se sua pele tem tendência a erupções, ressecamento ou irritação frequente, use um limpador facial. Não use um toner, apenas um hidratante leve.
     • Pele mista com zona-T pronunciada. Se a pele ao redor da testa, nariz e queixo for oleosa e seca em outras partes, você tem pele mista. A maioria das pessoas tem esse tipo de pele, portanto, use um limpador de pele normal a misto. Aplique um toner na zona T e conclua a lavagem com um hidratante.
     • Pele oleosa. Se sua pele tende a ser oleosa, use um limpador à base de argila. Aplique toner no rosto e hidrate. Se sua pele for oleosa apenas durante o dia, compre lenços especiais na farmácia e limpe o rosto com eles ao longo do dia.
   • Se você tiver acne no rosto, use ácido salicílico ou aplique um creme contendo peróxido de benzeno na área afetada. Se este procedimento não ajudar, consulte um dermatologista.
5. 5 Raspe seus pelos faciais. Não importa se você usa barba ou faz a barba, é preciso cuidar do rosto todos os dias.
   • Para um rosto liso, faça a barba todas as manhãs antes do trabalho ou da escola. Hidrate a pele primeiro. Use uma navalha bem afiada e creme de barbear. Barbear-se contra a barba por fazer (mandíbula à bochecha) torna o rosto mais liso, mas irrita. Se você está lutando com pêlos encravados, é melhor fazer a barba na direção do crescimento dos pêlos.
   • Mantenha sua barba, bigode ou cavanhaque com uma aparência limpa. As bordas devem estar limpas e arrumadas. Escove seu cabelo comprido. Ao hidratar o rosto, preste atenção especial à pele, que geralmente fica sob a cobertura do cabelo.
6. 6 Arrume suas sobrancelhas (opcional). Você não precisa beliscar as sobrancelhas, mas seu bom formato o deixará atraente. Aqui estão algumas dicas para cuidar deles:
   • Compre uma pinça de qualidade. Suas partes devem ser simétricas - então a dor será muito menor e o resultado será melhor.
   • Use o resto do rosto para alinhavar. Pegue um lápis e desenhe uma linha até a borda da narina de forma que a linha cruze a sobrancelha. O cabelo que está abaixo da linha deve ser removido. Faça o mesmo do outro lado do rosto.
   • Endireite os arcos. Se suas sobrancelhas parecerem espessas depois de arrancá-las, tente aparar as cristas das sobrancelhas. Puxe o cabelo logo abaixo das sobrancelhas, não sobre elas.
7. 7 Arrume suas unhas. Preste atenção à limpeza das unhas a cada dois ou três dias após o banho. Após o banho, as unhas ficam mais macias e fáceis de manter.As unhas das mãos e dos pés devem ser cortadas curtas de forma que apenas uma pequena faixa branca permaneça acima da base.
8. 8 Escove os dentes e use fio dental. Lute contra o mau hálito. Deixe o sorriso branco como a neve mostrar a saúde dos seus dentes!
   • Atualize sua escova de dentes. Deve ser trocado a cada três meses e em caso de constipação ou doença infecciosa.
   • Use fio dental todas as noites. O fio não remove apenas manchas e restos de comida da boca. O fio dental também ajuda a prevenir doenças cardíacas.
   • Escove sua língua. Seus dentes devem ser brancos. Mas não se esqueça de que, se sua língua estiver suja, sua boca terá um cheiro desagradável. Escove a escova de dentes várias vezes ao longo da língua cada vez que escovar os dentes (não exagere, ou você pode machucar sua boca).
   • Enxágue a boca depois de escovar os dentes e a língua. Enxágue por 20 segundos e depois cuspa.

Método 2 de 5: cabelo

1. 1 Escove o cabelo regularmente. Mesmo se você estiver deixando o cabelo crescer, é necessário apará-lo regularmente para remover as pontas duplas. Você pode visitar um estilista profissional ou fazer você mesmo. Em qualquer caso, tenha em mente o seguinte:
   • Se você preferir um corte de cabelo curto, apare o cabelo a cada duas ou três semanas. Certifique-se de que o seu cabeleireiro raspe todo o cabelo que cair do seu pescoço.
   • Se você estiver deixando seu cabelo crescer, apare as pontas a cada 4-6 semanas. Mesmo se você tiver cabelo comprido, corte os pelos que cobrem seu pescoço.
2. 2 Lave o cabelo com freqüência. Para muitos homens, a melhor maneira de lavar o cabelo é todos os dias, mas você pode lavar o cabelo todos os dias se estiver seco.
   • Escolha shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo (seco, oleoso, etc.).
   • Compre shampoo e condicionador separadamente - produtos 2 em 1 não são tão eficazes.
   • Verifique com seu cabeleireiro - eles sabem tudo sobre cabelos! Se você decidir comprar um shampoo e condicionador profissional de um cabeleireiro, eles provavelmente serão mais caros do que os produtos convencionais, mas a qualidade também será superior.
3. 3 Use produtos para modelar o cabelo (opcional). Não é necessário usar essas ferramentas, mas muitas pessoas usam. O cabelo, no caso de usar produtos de modelagem, fica mais saudável e bonito; torne-se forte e obediente. Aqui estão os produtos básicos para modelagem de cabelo:
   • Soros ou cremes. Eles podem ajudar a alisar cabelos soltos ou domar cachos rebeldes. A vantagem é que o cabelo não fica rígido e imóvel.
   • Mousse. Use mousse para adicionar volume e brilho ao seu cabelo, minimizando as alterações estruturais. Para melhores resultados, aplique a mousse nos cabelos úmidos e deixe secar.
   • Pomada, cera ou argila para cabelo. Use essas ferramentas se quiser fazer um penteado complexo, por exemplo, pentear o cabelo ou cachos (para cabelos naturalmente lisos). Lembre-se de que esses produtos não enxáguam imediatamente. Podem ser necessárias várias lavagens para enxaguá-los, por isso não exagere. Uma quantidade de mousse do tamanho de uma ervilha é suficiente para cabelos curtos, médios ou finos. Use pomada ou cera de cabelo para cabelos brilhantes. Para um acabamento fosco natural, use cera de cabelo.
   • Gel. Ao contrário do batom, o gel contém álcool, que seca o cabelo. Como resultado, eles serão travessos. Para obter melhores resultados, aplique o gel nos cabelos úmidos.
   • Cola para cabelo. Você já se perguntou como algumas pessoas conseguem usar um moicano penteado? Talvez eles estejam usando um gel de cabelo diferente que mantém o penteado melhor. Use produtos modeladores com cuidado e enxágue bem.
   • Verifique com seu cabeleireiro! Ele lhe dirá o que combina com você e o que não.
4. 4 Penteie o seu cabelo da maneira que mais lhe convier. Você pode ter que experimentar um pouco para descobrir como o penteado combina com você e seu estilo, mas com o tempo, você desenvolverá seu próprio estilo para cada dia. Existem várias opções:
   • Encontre a divisão certa.Você pode fazer uma divisão no meio, para um lado, ou não. Experimente várias opções. Dessa forma, você pode descobrir o que é certo para você.
   • Penteie o cabelo para um lado em vez de separá-lo. Você pode tentar pentear o cabelo em um só estilo. Se forem muito curtos, penteie-os na frente. Se forem longos, você pode pentear para trás ou levantá-los. Experimente várias opções.
   • Se você tem cabelo comprido, tente pentear para trás em um rabo de cavalo para que parte do cabelo caia sobre o rosto, ou penteie-o para trás e amarre-o com um nó.
5. 5 Combate a calvície (se necessário). Se você está ficando calvo, a melhor solução é cortar o cabelo curto ou fazer a barba para que a diferença entre o couro cabeludo e a parte calva do couro cabeludo seja menos perceptível. Lave o cabelo após o exercício. Diz-se que negligenciar essa regra contribui para a calvície. Massageie o cabelo no chuveiro.

Método 3 de 5: roupas

Dizem que as roupas fazem de uma pessoa uma pessoa! Você não precisa usar roupas caras para sentir esse ditado, mas as roupas podem dizer muito sobre você.

1. 1 Sempre se vista bem. Sim, todas as manhãs! Mesmo se você tiver um dia muito comum, não use a primeira coisa que vier à mão. Escolha coisas que combinem e sejam adequadas aonde quer que você vá.
2. 2 Vá fazer compras com um amigo. Talvez, ao comprar roupas, você não tenha certeza se ela combina com você - até porque você não pode se examinar de todos os lados. Além disso, o que fica lindo em uma celebridade ou modelo de um catálogo de roupas pode não funcionar necessariamente para você! Portanto, se você tem um amigo que tem bom gosto e é versado em moda, peça a ele que acompanhe você nas compras.
3. 3 Use roupas que caibam bem. Você pode usar o terno mais caro do mundo e ainda assim ficar mal se ele não servir. As roupas devem caber em você da melhor maneira possível.
   • A parte inferior das calças deve tocar os sapatos. As mangas compridas da camisa devem cobrir os pulsos e a parte inferior da camisa deve chegar até os quadris. Até a sua cueca deve caber bem!
   • Não tente esconder a figura. Se você tem medo de ficar muito gordo ou magro, não esconda essa falha com roupas largas, senão será ainda pior. Não é necessário usar roupas justas, mas, ao mesmo tempo, não devem ficar penduradas e deixar muito espaço.
   • Se você não consegue encontrar o tamanho certo para o pronto-a-vestir, encontre uma costureira ou alfaiate que não tenha que pagar muito. Você pode ter coxas finas, mas pernas longas e está lutando para encontrar o par de jeans certo. Compre roupas um pouco grandes e leve-as a um alfaiate para que sejam alteradas para você. Muitas lavanderias também aceitam essas mudanças a um preço acessível.
   • Jogue fora as roupas doadas que não combinam mais com você. Você pode gostar muito da velha camiseta que usava no colégio, mas não deve usá-la se ainda não lhe servir.
4. 4 Descubra como destacar seus benefícios. Esta é a regra básica para a escolha da roupa: as cores claras enfatizam a sua figura, e as escuras, ao contrário, escondem. Por exemplo, se você gosta dos seus ombros, mas não das suas pernas, tente usar jeans escuros e uma camiseta clara.
5. 5 Descubra quais cores ficam bem em você. A cor correta destaca a pele deliciosamente, e a cor mal combinada visualmente torna a pele amarelada e opaca. Veja como definir a cor "sua":
   • Decida - você fica melhor em branco ou em cores. Leve uma camiseta branca impecável ao rosto e depois uma colorida. Se você é uma pessoa com uma figura comum, vai gostar visivelmente desta ou daquela cor. Depois de decidir as cores, use-as em suas roupas.
   • Decida - você fica melhor em marrom ou preto. Esta situação não é tão fácil como no primeiro caso, mas marrom ou preto definitivamente combinam com alguns.Depois de escolher uma, não misture cores - por exemplo, não use botas marrons e um cinto com calças pretas. Use botas pretas, shorts pretos, faixa preta ou vice-versa, pegue tudo indicado em marrom.
   • Decida quais cores você mais gosta - fria ou quente. Os frios são geralmente azuis, roxos, verdes escuros e vermelhos azulados. As cores quentes incluem amarelo, laranja, marrom e vermelho amarelado. É muito fácil determinar a cor apropriada com roupas vermelho-azuladas ou amareladas - basta segurá-las perto do rosto. Quais roupas são as melhores para realçar a tez? (Se precisar de ajuda para decidir entre cores quentes e frias, pesquise na Internet por um seletor de cores.)
6. 6 Encha o seu guarda-roupa com itens que nunca saem de moda. Normalmente são feitos de materiais de qualidade e duram vários anos. Escolha, por exemplo, camisas simples de corrida, camisas xadrez simples de botão, jeans azul marinho, camisetas pretas e brancas (sem gráfico), suéter simples, calças escuras, jaqueta escura, botas de amarrar e tênis branco. Você sempre pode ter uma aparência apresentável combinando essas coisas corretamente.
7. 7 Lave sua roupa regularmente. Alguns itens podem ser usados ​​várias vezes seguidas e não precisam ser lavados (jeans e jaquetas), mas camisas, roupas íntimas e meias devem ser lavadas todas as vezes. Programe sua roupa para não passar a manhã inteira procurando uma peça de roupa limpa.

Método 4 de 5: comportamento atraente

1. 1 Pratique caminhar com as costas retas. Você pode achar que uma bagatela não tem nada a ver com isso, mas a boa postura enfatizará sua confiança e controle sobre a situação. Muitas pessoas gostam desse comportamento. Endireite os ombros, as costas e tente manter os quadris paralelos aos ombros enquanto caminha. Ande com confiança. Não embaralhe nem puxe os pés. Tente não olhar para o chão.
2. 2 Sorriso. Um sorriso sincero é a coisa mais simples que as pessoas acham atraente. Sorria com frequência e tente ficar de bom humor, onde é fácil induzir um sorriso.
   • Desenvolva um senso de humor positivo. Uma piada e um sorriso são o lado divertido da vida. Não tenha medo de exibi-los para outras pessoas. Tente não brincar sobre funções corporais, comportamento sexual ou rebaixar certos grupos de pessoas.
3. 3 Olhe as pessoas nos olhos. Se você estiver conversando com alguém (especialmente alguém de quem você gosta), mostre seu interesse e mantenha a atenção da outra pessoa com contato visual.
   • Use o contato visual para flertar. Dê alguns olhares para a pessoa sentada ao seu lado ou à sua frente. Olhe para essa pessoa até que ela pegue seu olhar. Mantenha contato visual por alguns segundos, sorria e desvie o olhar.
4. 4 Seja um cavalheiro. Você não precisa ser uma nulidade pomposa para mostrar seu cuidado e atenção a outras pessoas. Diga por favor, obrigado e com licença. Seja educado, por exemplo, abrindo as portas para as pessoas que estão à sua frente.
   • Respeite os outros. Você não pode desprezar a opinião de ninguém sobre a vida. Você não pode ser rude com os outros. Se alguém discutir com você, saia calmamente. Então você mostra sua falta de vontade de cair ao nível de um debatedor.
   • Não xingue nem faça comentários rudes em público. Na companhia de amigos ou familiares, você pode ficar um pouco excitado, mas de qualquer forma, não fale rudemente com estranhos.
5. 5 Saiba como conduzir uma conversa. Um interlocutor competente traz calma e tranquilidade à conversa. Ser capaz de perguntar naturalmente a alguém sobre suas ações e dar-lhe a oportunidade de direcionar a conversa para uma determinada direção. Faça perguntas abertas (por exemplo, em vez de fazer a pergunta "Você tem planos para o fim de semana?", Às quais você só pode responder "sim" ou "não", pergunte: "O que você está decidido a fazer no fim de semana? ? ”).Fique longe de tópicos polêmicos como política ou religião.
   • Para melhorar suas habilidades de conversação, tente iniciar uma conversa com um estranho em um lugar público. Isso pode ser em um ponto de ônibus ou na fila de um supermercado. Se você conseguir obter uma resposta na forma de um sorriso genuíno e algumas frases, você está fazendo tudo certo.
6. 6 Fale de forma clara e pensativa. Ao falar com outras pessoas, tente não murmurar ou engolir as palavras. Formule frases completas e pense bem antes de dizer qualquer coisa. Isso o ajudará a evitar situações potencialmente embaraçosas.

Método 5 de 5: Cuidando do Corpo

1. 1 Coma bem. Se você seguir uma dieta saudável, poderá evitar problemas como mau hálito ou odor pungente de suor. Você ficará 100%. Experimente as seguintes dicas de dieta:
   • Evite junk food e alimentos ricos em açúcar. Esses alimentos podem ser consumidos uma vez, mas não são adequados para sua dieta diária. Limite a ingestão de refrigerantes, cerveja, barras de chocolate e batatas fritas. Você pode mimar-se com eles uma vez por semana.
   • Coma mais vegetais e frutas. Você provavelmente já ouviu essa frase muitas vezes. Comer frutas e vegetais frescos é vital para o corpo. Experimente comer frutas frescas (maçãs, laranjas e peras). Coma pelo menos um tipo de vegetal no almoço e no jantar.
   • Aprenda a cozinhar. Comece pequeno - ovos fritos, saladas e sanduíches, hambúrgueres e bifes, vegetais congelados, arroz cozido no vapor e massas. Saber cozinhar pode ajudar você a economizar dinheiro, melhorar sua saúde e surpreender outras pessoas!
2. 2 Pratique esportes. A atividade física regular não só o ajudará a ter uma aparência atraente, mas também melhorará seu humor e reduzirá o risco de resfriados. Faça uma programação pessoal e cumpra-a. Aqui estão algumas dicas para iniciantes:
   • Faça exercícios, agachamentos e estocadas todos os dias. Determine o número de repetições. Quando a condição muscular melhorar, aumente o número de repetições e logo verá os resultados.
   • Experimente exercícios de resistência. Faça quantas vezes puder, mas não se esforce demais. Dê aos seus músculos tempo para descansar e se recuperar. O desgaste diário arruína a sua saúde! Mas não tenha medo de se tornar um atleta. Os fisiculturistas ficam assim nas revistas porque vivem disso. Isso não o ameaça.
     • Os exercícios básicos incluem o supino, levantamento de peso com agachamento, imprensa do exército, levantamento terra e roscas. Se você precisar trabalhar seu peito, faça o supino com halteres. Se você decidir treinar com barra ou com pesos, engaje-se em levar a barra até o peito com a posição final em um meio-agachamento ou um quarto de agachamento, bem como um agachamento parcial com pesos nas mãos. Se isso não for suficiente para você, faça exercícios de arrancar, limpar e empurrar, pressionar com barra e outros exercícios com halteres. Se você for membro de um clube esportivo, tudo bem. Para começar, faça os exercícios de barra e use as máquinas da linha superior.
   • Caminhe, pule, ande de bicicleta ou corra dois ou três quilômetros em meia hora (andar de bicicleta, correr, pular, caminhar para o trabalho ou escola proporcionará exercícios suficientes para caminhar, andar de bicicleta ou correr; o exercício é benéfico para o trabalho do estômago e das pernas e volta). Além disso, os esportes ajudam o corpo a ser mais flexível e menos suscetível a mudanças.
   • Não se esqueça dos exercícios matinais. Vai ajudar a limpar a sua pele e a mantê-la com uma boa aparência ao longo do dia. Certifique-se de tomar banho após o carregamento. Muito suor é gerado durante um treino intenso. O cheiro disso não pode ser agradável. Tomar banho após a recarga ajudará você a se manter limpo e a eliminar odores desagradáveis.
3. 3 Treine não apenas o corpo, mas também a mente. Para muitas meninas, a mente é o traço masculino mais atraente.Se você ainda está na escola, complete todas as tarefas e tente tirar boas notas. Leia e acompanhe as notícias todos os dias para se manter atualizado.

Pontas

• Não chame atenção indevida para sua derrota, ou você parecerá uma pessoa intrusiva. Fale com os outros. Se eles não gostam de você, deixe como está. Por que desperdiçar seu precioso tempo com algo que, em princípio, não pode ser obtido? Se você se comportar com dignidade e deixar as pessoas em paz e começar a se interessar por outras pessoas, talvez seus rivais gostem de você um pouco mais tarde.
• Ao tentar mostrar sua personalidade, nunca, em hipótese alguma, aponte seus erros, principalmente se ninguém se lembrou deles. Seus erros passarão despercebidos. Falar sobre eles fará com que os outros se sintam piores sobre você.
• Sempre considere os sentimentos dos outros. Se você falar constantemente apenas sobre si mesmo, você colocará os outros contra você.
• Não cuspa no chão enquanto caminha.
• Seja corajoso com as mulheres. Em caso de perigo, eles adoram quando os homens os protegem bravamente e demonstram fortaleza.
• Não tente ser outra pessoa. É ótimo que você abra novas facetas de sua personalidade, mas não tente mudar para algo oposto. As pessoas são atraídas pela originalidade e sentem o fingimento dos outros. Se alguém não o respeita pelo que você é, não é digno de seu tempo.
  • Se você não acha sua personalidade atraente, pense nas facetas de sua personalidade das quais você não gosta. Você precisa descobrir o que há em você que os outros podem não gostar. Observe em que situações suas deficiências aparecem e tente eliminá-las.
• Assoar o nariz. Ninguém gosta quando uma pessoa cheira e muitos ficam enojados quando vêem uma meleca no nariz de alguém. Tente evitar essas situações. Leve um lenço com você e use-o regularmente.
• Nunca seja rude ou humilhe na frente de outras pessoas. Seu comportamento questionará automaticamente sua reputação.
• Em nenhum caso você deve mudar imediatamente para roupas da moda, do contrário será visto como um dândi. Faça essa transição gradualmente, por exemplo, ao longo de um mês. Certifique-se de que seus amigos não mudem de atitude em relação a você por causa das roupas.
• Se você tem algumas espinhas no rosto, não precisa chamar a atenção para elas. Todo mundo tem espinhas à medida que crescem. Se você não prestar atenção a eles, ninguém vai notá-los. Use antiinflamatórios ou aplique um lenço embebido em água quente na espinha a cada duas horas. A maioria das acne desaparece em um dia se não houver irritação ou inflamação.
• Não tenha medo de ser confiante demais! Isso nem sempre é ruim. Mas não exagere. O excesso de confiança pode afetar a autoconfiança e torná-lo mais atraente para as mulheres!
• Pratique esportes como futebol ou beisebol para conhecer novas pessoas e aprender coisas novas.