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• Passos
• Pontas
• Avisos

As injeções (também conhecidas como injeções ou injeções) não são agradáveis, mas salvam muitas vidas. Para diminuir a dor da injeção, sugerimos que você leia algumas dicas.

Passos

1. 1 Antes de ir para a clínica ou hospital, descubra em qual braço você fará a injeção.
2. 2 Em seguida, aplique gelo na mão escolhida. Pode doer, mas o gelo pode ajudar a aliviar a dor da injeção. Como alternativa, você pode pedir ao seu médico ou enfermeira para anestesiar sua mão.
3. 3 Relaxe sua mão. Se você esticar o braço, as sensações serão mais dolorosas.
4. 4 Fale com a enfermeira. Conte uma história a ela. Você pode ler um livro, ligar para um amigo ou ouvir música.
5. 5 Não olhe para a agulha. Se a injeção for no braço esquerdo, olhe para a direita.
6. 6 Peça ao seu enfermeiro ou médico para não fazer a contagem regressiva até a injeção. Caso contrário, você ficará nervoso e tenso. Melhor respirar fundo e depois, na hora da injeção, expire com força e esforço.
7. 7 Compre sorvete no seu café preferido e aproveite a continuação do dia.
8. 8 Lembre-se de que, para que a dor desapareça, você precisa mover a mão.
9. 9 Massageie o local da injeção assim que não sentir desconforto, de modo que o fluido seja absorvido pelo músculo. Isso ajudará a aliviar a dor.

Pontas

• Respire fundo e olhe para o chão. Mantenha a calma e lembre-se de que todo o procedimento levará apenas alguns segundos!
• Não pense em receber uma injeção logo. Pense em qualquer coisa, menos na agulha!
• Tente relaxar antes da injeção, respirando profundamente.
• Pense em coisas engraçadas ou interessantes.
• Pense em algo que o fará sorrir ou rir durante a injeção para aliviar a dor.

Avisos

• Se você vai à escola ou tem amigos rudes, não diga a ninguém que foi injetado. Eles podem pressionar deliberadamente a mão para se divertir.