Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Educação Eficaz
• Método 2 de 3: bons hábitos
• Método 3 de 3: diferentes tipos de inteligência
• Pontas

Muitas pessoas acreditam que o inteligente nasce, não se torna, mas a inteligência está longe de se limitar às habilidades mentais inatas. Existem muitas maneiras de desenvolver a capacidade do cérebro.Por exemplo, exercícios mentais como jogos de memória e quebra-cabeças ajudam a manter sua mente afiada, habilidades de estudo úteis promovem alto desempenho acadêmico e sono e nutrição saudáveis ​​ajudam a manter seu cérebro funcionando de forma eficiente.

Passos

Método 1 de 3: Educação Eficaz

1. 1 Faça perguntas se algo não estiver claro para você. Pode parecer que perguntar durante a aula seria um sinal de habilidade nada notável, mas na verdade as perguntas demonstram sua inteligência. Além do seu interesse pelo tema e do desejo de aprender, eles o ajudarão a entender o assunto de maneira mais profunda e completa.
   • Por exemplo, se o professor escreveu uma fórmula no quadro-negro, não basta reescrever a fórmula em um caderno. Peça uma explicação do princípio usado para entender melhor o material.
   • Você também pode fazer perguntas quando entender tudo, mas quiser saber um pouco mais. Se você não quiser interromper o professor, aproxime-se dele após a aula.

   Adendo: também fique à vontade para fazer perguntas fora da escola! O espírito de curiosidade o deixará mais inteligente.

   
   
2. 2 Usar métodos de memorização para assimilar informações. Se você achar difícil lembrar de informações importantes, comece a usar métodos adequados, como diagramas, notas e rimas.
   • Por exemplo, você precisa memorizar tabelas de multiplicação, nomes e datas ou títulos acadêmicos. Normalmente, esses fatos são importantes porque são a base do conhecimento.
   • Uma das técnicas mais eficazes de memorização é o método do palácio da memória. Imagine que você está diante da porta da frente de sua casa. Durante uma caminhada mental pela casa, você precisa atribuir informações a vários objetos. Por exemplo, se você precisa se lembrar da ordem de governo dos Romanov, fixe Mikhail Fedorovich na porta da frente, Alexei Mikhailovich no tapete, Fedor Alekseevich na sapataria e assim por diante.
3. 3 Prepare um espaço de estudo confortável. É importante ser capaz de se concentrar em seus estudos para lembrar melhor as informações. Encontre um lugar em uma sala silenciosa, desligue sua TV ou rádio, coloque seu telefone no modo silencioso. Peça também aos membros da família que não interfiram com você em determinados momentos, para que você possa se concentrar apenas nos estudos.
   • No caso de ficar com fome ou com sede, coloque imediatamente alguns lanches e água em sua mesa para não se distrair dos estudos mais tarde.
   • Se estiver barulhento em casa, tente a biblioteca.
   • Use ferramentas adequadas ao seu estilo de aprendizagem. Por exemplo, se você geralmente se sente confortável trabalhando com informações visuais, crie diagramas e diagramas. Você é um praticante? Nesse caso, tente criar um modelo físico ou reimprimir seu resumo em um computador.
4. 4 Explore tópicos de seu interesse. Nem sempre há escolha na escola, mas às vezes você pode agir como achar melhor. Escolha resumos e relatórios sobre assuntos e tópicos de seu interesse. Mesmo que o tópico seja predefinido, tente encontrar uma abordagem que lhe interesse.
   • Por exemplo, se para uma aula de história você precisa preparar um ensaio sobre a Primeira Guerra Mundial, mas o tópico do feminismo está mais próximo de você, escreva sobre o papel das mulheres na guerra.
   • Se você está interessado em mitologia, para uma aula de literatura, você pode preparar um trabalho sobre as conexões entre o simbolismo moderno e os mitos antigos.
   • Se você pode escolher entre atividades extracurriculares ou extracurriculares, escolha uma disciplina que se adapte aos seus interesses pessoais. Por exemplo, se você gosta de música, pode tocar em grupo e, se gosta de ler, pode se inscrever em um clube do livro.
5. 5 Explique o tópico para a outra pessoa para obter uma compreensão mais profunda dele mesmo. Se você deseja compreender totalmente as informações, peça a um amigo, parente ou colega de classe que seja seu aluno. É suficiente dizer a informação em voz alta para entender melhor os pontos obscuros. Se ainda houver dúvidas, você saberá exatamente em quais aspectos focar na aula.
   • Por exemplo, se você estiver estudando motores de combustão interna, desenhe um diagrama e explique como ele funciona para seu melhor amigo. Em seguida, pergunte se tudo ficou claro em sua explicação ou se você precisa repetir algo.
   • Isso tornará mais fácil para você lidar com o teste ou escrever um ensaio sobre o tópico.
6. 6 Obtenha ajuda se não entender o assunto. Quase sempre há assuntos que não lhe interessam ou são difíceis de entender. Nesse caso, recomendamos que você faça perguntas a um professor, tutor ou amigo que tenha estudado com sucesso esse assunto no passado.
   • Gaste mais tempo com o assunto se for difícil para você.
   • Se o assunto não interessa a você, encontre uma pessoa que esteja interessada nele. O entusiasmo de outra pessoa o ajudará a ver o assunto sob uma nova luz!

Método 2 de 3: bons hábitos

1. 1 Siga sua programação diária. Pessoas inteligentes gerenciam seu tempo com sabedoria. Você precisa fazer e seguir uma programação de coisas importantes para todos os dias. Uma pessoa produtiva e consistente parece mais inteligente na escola, no trabalho e até mesmo apenas com os amigos.
   • Tente listar os casos mais difíceis primeiro da lista. Se você resolvê-los em primeiro lugar, o resto parecerá meras ninharias.

   Adendo: Não se esqueça de tirar um tempo para relaxar, seja meditando, caminhando ou tomando um banho relaxante. Leva tempo para o cérebro assimilar e lembrar as informações recebidas.

   
   
2. 2 Leia o máximo que você puder. A melhor maneira de estudar qualquer assunto é ler sobre ele. Qualquer leitura apresenta uma pessoa a novas idéias e conceitos. Comece carregando um livro com você o tempo todo e lendo em todas as oportunidades, ou baixe um romance para o seu smartphone ou tablet e leia à noite antes de dormir.
   • Qualquer tipo de leitura é útil, desde manuais técnicos a jornais, literatura científica e até ficção científica, então leia o que quiser!

   Adendo: na escola, tente ler materiais adicionais sobre o assunto para entender melhor os tópicos!

3. 3 Em seu tempo livre, resolva quebra-cabeças e jogue jogos de memória. Pessoas inteligentes treinam continuamente seus cérebros para um desempenho com eficiência máxima. Para isso, existem vários jogos de números, jogos de palavras, jogos de sequência ou de memória de imagem. Essas tarefas simples fazem a pessoa pensar em movimento e também aumentam o nível de capacidade de resolução de problemas na vida real.
   • Por exemplo, resolva palavras cruzadas ou Sudoku todos os dias, jogue cartas e até mesmo adicione um cubo de Rubik.
   • Encontre e instale aplicativos de jogos em seu smartphone ou tablet. Alguns dos aplicativos mais populares incluem Lumosity, Elevate e Peak, mas alguns deles podem ser pagos.
4. 4 Use seu tempo livre para aprender novas informações. Em vez de visualizações infinitas de fotos e vídeos engraçados na Internet, comece a gastar seu tempo livre de forma mais produtiva. Você pode ouvir podcasts ou ler artigos interessantes. Você ficará surpreso com a rapidez com que começará a pensar grande, o que é um sinal óbvio de inteligência.
   • Se você adora assistir TV, vá para os documentários.
   • Na Internet você pode encontrar muitos vídeos e programas educacionais interessantes.
5. 5 Converse com pessoas mais inteligentes do que você. Se você quer ficar mais inteligente, passe um tempo com pessoas realmente inteligentes. Você pode não apenas aprender com eles, mas também inspirar-se na curiosidade e entusiasmo naturais dessas pessoas.
   • Por exemplo, você pode assistir a palestras e workshops para interagir com palestrantes ou outros participantes que fazem perguntas interessantes.
   • Claro, você não precisa desistir de conversar com seus amigos porque não acha que eles são inteligentes o suficiente! Lembre-se de que a inteligência se manifesta de maneiras diferentes. Seu amigo pode não ser bom em biologia, mas conserta motores de automóveis com facilidade.
6. 6 Aprenda a tocar um instrumento musical. A capacidade de ler música e tocar não é apenas uma habilidade impressionante, mas também uma forma eficaz de aumentar a capacidade do cérebro de lidar com informações. Você pode escolher uma ferramenta e aprender por conta própria ou encontrar um tutor para agilizar as coisas.
   • Se ainda não sabe tocar instrumentos musicais, pode optar pelo piano, violão ou violino.
   • Se você não quiser ir para a aula, tente assistir a vídeos e ler tutoriais online.

   Você sabia? Muitas atividades criativas, como pintura, cerâmica e fotografia, também desenvolvem habilidades de resolução de problemas.

   
   
7. 7 Exercício 30 minutos por dia. O exercício regular não é bom apenas para a saúde. Eles melhoram a circulação sanguínea, o que é importante para a cognição. Tente se exercitar por pelo menos 30 minutos por dia - correr, nadar, andar de bicicleta ou apenas dançar em seu quarto.
   • A atividade física após aprender novas informações ajuda a lembrar melhor as informações!
8. 8 Complemente sua dieta com alimentos que são bons para o cérebro. O cérebro é um órgão que requer certos nutrientes para funcionar com eficácia. Comece a comer 2 xícaras (150 gramas) de vegetais de folhas verdes como couve, espinafre ou brócolis por dia. Além disso, cozinhe peixes gordurosos como salmão, salmão rosa e atum light várias vezes por semana para obter ômega-3. Este nutriente é necessário para o funcionamento saudável do cérebro.
   • Os vegetais de folhas verdes são ricos em vitamina K, beta-caroteno, ácido fólico e luteína, que são muito benéficos para o funcionamento do cérebro.
   • Se você não gosta de peixe, os ácidos ômega-3 são encontrados nos abacates, nozes e na semente de linhaça. Você também pode tomar suplementos nutricionais.
   • É bom banquetear-se com frutas silvestres como mirtilos e morangos. Eles são ricos em flavonóides que melhoram a memória.
9. 9 Ter um sono regular irá mantê-lo descanso necessário todas as noites. A quantidade de sono de que você precisa depende da idade, mas em qualquer idade, a falta de sono reduz o estado de alerta e impede que você se lembre de informações. Tente ir para a cama e levantar-se na mesma hora, mesmo nos fins de semana. Graças a este regime, você começará a adormecer rapidamente à noite e terá tempo para dormir o suficiente durante a noite.
   • As idades de 6 a 13 anos precisam de 9 a 11 horas de sono todas as noites. As idades de 14 a 17 anos precisam de 8 a 10 horas de sono todas as noites e, depois dos 18, leva de 7 a 9 horas.

Método 3 de 3: diferentes tipos de inteligência

1. 1 Observe as pistas não verbais para desenvolver a inteligência emocional. Por exemplo, a capacidade de compreender intuitivamente os sentimentos de outras pessoas é um aspecto importante da inteligência emocional. Se houver pessoas por perto, observe como suas palavras se relacionam com suas ações. Aprenda a ler a linguagem corporal para compreender seu estado emocional.
   • Por exemplo, se uma amiga diz que está tudo bem, mas se comporta de forma mais silenciosa do que o normal, olha para o chão e cruza os braços sobre o peito, então é bem possível que ela esteja triste ou com dor.
   • Se uma pessoa cerra a mandíbula ou os punhos e seu rosto fica vermelho, ela pode ficar com raiva, mesmo que não diga nada.
   • Analise seus sentimentos. A introspecção também é muito importante para a inteligência emocional.
2. 2 Aprenda um novo idioma para desenvolver a flexibilidade mental. Novos idiomas ajudam a expandir a capacidade do cérebro, pois você precisa atribuir novas palavras a objetos e frases que está acostumado a usar na vida cotidiana. Aprender línguas é benéfico para a memória, o pensamento crítico e as habilidades de resolução de problemas.
   • Novos idiomas permitem que você conheça pessoas, expanda os limites de consciência e inteligência.
   • A habilidade de falar uma língua estrangeira com fluência será benéfica para sua carreira.
   • Você pode se inscrever em cursos, estudar com amigos, família ou usar diferentes aplicativos e sites como Duolingo ou Busuu.
3. 3 Proteja suas informações pessoais para segurança online. Hoje em dia, tornaram-se bastante comuns notícias sobre hackers que roubam informações, sites que vendem dados pessoais de usuários e pessoas que se tornam vítimas de golpes na Internet. Infelizmente, ao usar a Internet, não há como proteger completamente os dados pessoais do perigo, mas algumas ações mostrarão sua prudência.
   • Por exemplo, não liste o número da sua conta bancária ou cartão de crédito em sites que não tenham verificação de segurança e não compartilhe informações pessoais como endereço residencial ou nome completo com ninguém (a menos que você conheça a pessoa na vida real).
   • Não poste informações muito pessoais em suas páginas nas redes sociais, não poste ou envie fotos que você não mostraria na vida real.
4. 4 Distribuir fundos com sabedoria e fazer compras informadas para demonstrar inteligência financeira. Fazer orçamentos e orçamentos podem ser complicados, mas são uma habilidade necessária. A cada cheque de pagamento, imediatamente reserve dinheiro para coisas essenciais, como pagar contas e comprar mantimentos. Além disso, não se esqueça de reabastecer suas economias e usar o restante para sua mesada.
   • Tente gastar os fundos disponíveis apenas nas compras necessárias.
   • Às vezes é melhor pagar mais para comprar um item melhor. Por exemplo, se você comprar sapatos baratos e de baixa qualidade, eles provavelmente durarão menos do que sapatos caros e duráveis ​​de melhor qualidade.
5. 5 Reduzir o desperdício. Se você está preocupado com o estado do meio ambiente e com o meio ambiente, reduza a quantidade de resíduos. Comece a usar sacolas de compras reutilizáveis ​​e compre itens descartáveis ​​o mínimo possível. Compre alimentos com o mínimo possível de materiais de embalagem, como produtos a granel e concentrados.

   Adendo: não se esqueça de reciclar o lixo e comprar itens feitos com materiais reciclados!

6. 6 Fique de olho no ambiente ao ar livre. Educação e erudição são importantes, mas a capacidade de se comportar em público é igualmente importante. Ao sair de casa, preste atenção especial ao ambiente ao seu redor - observe as pessoas por perto e use sua visão periférica para registrar o que está acontecendo. Dessa forma, você pode reagir rapidamente à situação.
   • Por exemplo, se você estiver na rua à noite, estacione seu carro próximo a um lampião para que você possa ver claramente a área.
   • Se você está descansando em um bar com amigos, considere periodicamente os presentes. Aprenda a notar visitantes bêbados para não discutir com eles.

Pontas

• Você não tem que se comparar com os outros. Apenas identifique seus pontos fortes e desenvolva-os.