Contente

• Passos
• Método 1 de 1: os adolescentes são perfeccionistas
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

Você já se viu em uma situação difícil como resultado de um planejamento e organização deficientes? Leia este artigo e você será mais responsável em nenhum momento!

Passos

1. 1 Organize seu quarto ou casa completamente, mantenha tudo em ordem. Limpe o quarto com freqüência. Você não ficará mais nervoso em procurar algo no último minuto. Dê uma olhada em seu quarto uma vez por mês, identifique as coisas de que não precisa e jogue-as fora. Se isso não for fácil para você, então, todos os dias antes da escola, verifique se o chão está limpo e sem roupas ou qualquer outra coisa. Passo a passo, você vai conseguir um quarto limpo e organizado, agradável para entrar, esticar-se e sair da cama quando o alarme tocar. Se você não consegue sair da cama a tempo, provavelmente vai dormir tarde demais. Tente adormecer mais cedo para ter pelo menos 8 horas de sono. Acordar tarde mudará o tempo do resto do dia.
2. 2 Seja pontual. Sempre chegue com antecedência, pelo menos15 minutos antes do que deveria. Acordar cedo. Pessoas não o levará a sério se você se atrasar. Você decepcionará as pessoas e enganará suas expectativas.
   • Não se apresse. Saia de casa cedo para não arrisqueque alguém irá detê-lo e você chegará atrasado à escola ou ao trabalho. Ao planejar o seu dia, planeje-o para não ter pressa. Não é difícil.
   • Acompanhe a precisão do seu relógio. Para algumas pessoas, correr à frente do relógio as ajudará a não se atrasar. Outros saberão subconscientemente que a hora está errada e, portanto, irão ignorá-lo completamente. Pode ser útil acertar o relógio apenas dois minutos antes, em vez de cinco ou dez. Isso tornará menos provável que você chegue alguns minutos atrasado.
3. 3 Faça listas de tarefas. Crie um calendário / planejador e anote tudoo que você deve fazer neste dia, e não apenas coisas importantes. Tudo é importante para o perfeccionista.
   • Crie uma lista de tarefas para o dia. Sua lista diária ou urgente nunca deve ter mais do que 5 itens, ou você irá ao mar e se sobrecarregará. Marque um ou dois desses itens como devem ser feitos naquele dia e busque essas metas implacavelmente até colocar uma marca de conclusão em sua lista de tarefas.
   • Faça uma lista de tarefas da semana. Os itens relevantes aqui seriam: comprar mantimentos, consertar o ar condicionado e assim por diante. Escolha desta lista para preparar uma lista de tarefas pendentes diárias. Um quadro branco ou apagável pode ajudá-lo a se lembrar de tudo o que você precisa fazer todos os dias, que são seus objetivos de longo prazo.
   • Faça uma lista de tarefas para o mês. Essa lista teria tarefas mais gerais, como presente de aniversário da mãe, consertar o carro, marcar uma consulta com o dentista. Use esta lista ao criar suas tarefas pendentes diárias e semanais.
   • Faça uma lista de tarefas para toda a sua vida. Radicalmente, sim, mas por que não usar esse tempo para repensar sua vida e aonde isso leva? Para ser um perfeccionista, você precisa ser capaz de definir prioridades e nunca é prejudicial pensar nas coisas com antecedência.
   • Faça isso. Não faz sentido criar uma lista de tarefas pendentes se você não se disciplina para concluí-las. Há muitas maneiras de manter sua lista de tarefas pendentes. Pare de procrastinar, ignorar ou se livrar de todas as distrações.
   • Se algo continuar no final da sua lista de tarefas pendentes, dê uma olhada nisso. É realmente importante? Em caso afirmativo, termine ou pelo menos comece. Caso contrário, retorne à lista de longo prazo para "algum dia" ou exclua-o completamente da lista. Não se deixe prender a algo por muito tempo.
4. 4 Preste atenção ao seu comportamento e fala.
   • Cuidado com a gramática.
   • Seja muito educado. Segure a porta para alguém. Diga "obrigado" e "desculpe" sempre que precisar, mesmo para alguém de quem você realmente não gosta.
   • Fale com calma. Isso demonstra polidez. Falar muito alto fará com que você sinta que precisa desesperadamente de atenção. Ficar barulhento em público não é apenas desagradável, mas também desatento às pessoas ao seu redor. Ouça o que as pessoas têm a lhe dizer e sempre mantenha contato visual.
   • Aja como se você estivesse sendo constantemente observado. Onde quer que você esteja, imagine seu amigo, seu chefe, sua mãe, observando você. Se você é um perfeccionista, você faz tudo da maneira que deveria. E se você falar consigo mesmo, fumar, se abaixar, comer como um porco, se apressar, xingar ou mentir, as pessoas vão pensar de maneira diferente de você? Certo! E você deve sentir que deve mudar.
5. 5 Pratique uma boa higiene. Se você quer fazer a coisa certa, precisa ter a aparência que está. Certifique-se de passar suas roupas. Vista-se para o sucesso, não como um pirralho. Você descobrirá que as pessoas o levarão mais a sério.
   • Cuide da sua pele. A pele deve ser bem cuidada e limpa de imperfeições.Lave o rosto todos os dias, lembre-se de usar viseira e protetor solar. Tente aplicar a máscara no rosto pelo menos uma vez por semana.
   • Cuidado com suas unhas. Não deixe a pele ao redor ficar seca o suficiente para rachar e parar de roer as unhas. Se você pintá-los, faça uma manicure francesa natural, esmalte claro, mas não pinte muito chamativo (em vermelho, azul ou preto). Não deixe o esmalte cair ou suas unhas ficarem muito compridas. As unhas devem ser neutras e de comprimento médio para as meninas e curtas para os meninos.
6. 6 Esteja sempre preparado para tudo. Tenha um dinheiro extra com você. Se você tiver um telefone celular, sempre tente mantê-lo totalmente carregado. Você nunca sabe quando se encontrará em uma situação da qual terá que sair por conta própria. Você ficará muito feliz por ter levado seu celular com você. Um perfeccionista não pode ser perfeito se não estiver preparado!
7. 7 Defina padrões elevados para si mesmo. Os perfeccionistas são conhecidos por fazerem exigências incrivelmente altas para si próprios. Você deve definir a fasquia alta, mas não tão alta que não possa ser alcançada. Descubra o que funciona para você.
8. 8 Reserve um tempo para aperfeiçoar tudo ao seu redor, começando com seus trabalhos escolares. Preste atenção a cada pequeno detalhe. Vai Te Fazer Feliz.

Método 1 de 1: os adolescentes são perfeccionistas

1. 1 Faça o seu melhor na escola.
   • Na aula, tente sentar-se em um lugar onde possa ouvir e ver o professor e o quadro-negro com clareza e estar atento.
   • Uma boa meta para você é tentar obter, em sua maioria, notas excelentes em todas as disciplinas e trabalhos, incluindo os deveres de casa.
   • Faça anotações, prepare-se para as provas, foque e na maioria das vezes venha para a escola pronto para aprender, procure não se preocupar muito com a desigualdade social, afinal não é para isso que serve a escola.
   • Tente participar de sessões de treinamento adicionais, mas somente se você souber que isso não afetará suas atividades principais.
   • Siga as regras da escola. Existem razões pelas quais eles foram instalados. Seguindo as regras, você não apenas evita problemas, mas os criadores de problemas geralmente ficam bem menos, então você parecerá uma pessoa decente. Para ser perfeccionista, você deve ser um aluno perfeito!
2. 2 Em casa, faça o possível para agradar seus pais. Vá para a cama na hora certa, ofereça-se para lavar a louça, vá ao mercado, ensine seu irmão mais novo a amarrar o cadarço, etc. Interessante ou não, se você sabe que há algo que você precisa fazer (não importa o quanto você não queira fazer), faça!
   • Faça um gráfico de trabalho árduo para você. Depois de organizar seu espaço, faça uma lista de tarefas que você pode fazer todos os dias para se manter organizado.
3. 3 Tenha um bom estilo pessoal.
   • As meninas devem se vestir de forma organizada e adequada. Qualquer estilo pode funcionar para o perfeccionista, mas lembre-se de prestar atenção aos detalhes. Vestir roupas de qualidade, clássicas é sua melhor aposta. Siga o código de vestimenta da sua escola!
   • Os meninos tentam usar coisas como camisetas e calças, assim como as meninas usam coisas que parecem modernas e novas e funcionam bem juntas. E, independentemente do seu sexo, sempre siga o código de vestimenta da sua escola.
4. 4 Cuide de sua higiene.
   • Lembre-se de estar sempre limpo: passe o pente no cabelo, escove as unhas, escove os dentes, tome banho / duche.
   • Ao pulverizar perfume, certifique-se de usar o suficiente, mas não muito. O abuso de perfume não é atraente e não melhora sua higiene, apesar de um equívoco generalizado.
   • Nunca tenha cabelos oleosos. Use shampoo seco se você não tiver tempo para lavar o cabelo.
   • Cuidado com suas unhas. Não deixe a pele ao redor ficar seca o suficiente para rachar e parar de roer as unhas. Se você pintá-los, faça uma manicure francesa natural, esmalte claro, mas não pinte muito chamativo (em vermelho, azul ou preto). Não deixe o esmalte cair ou suas unhas ficarem muito compridas. As unhas devem ser neutras e de comprimento médio para as meninas e curtas para os meninos.

Pontas

• É uma boa ideia sempre carregar um caderno e uma caneta com você para que possa fazer anotações quando necessário (geralmente nos momentos mais inesperados, por isso é esquecido tão rapidamente). Se você está preocupado em colocar um caderno no bolso da calça, não se preocupe. Procure em livrarias e centros de suprimentos de escritório para encontrar um notebook fino o suficiente para caber em qualquer bolso. Claro, se seu planejador for compacto o suficiente, ele também pode servir a esse propósito. Outra ideia é ter um PDA, Blackberry, etc. Alguns telefones celulares têm uma nota ou menu de notificação. Se você usar qualquer um deles, eles também podem ser benéficos. Como último recurso, ligue para seu próprio número de telefone e guarde seu correio de voz.
• Se você tiver um telefone, tente manter todas as datas importantes e tudo o mais nele.
• Pequenas notas são suas amigas. Coloque-os como um lembrete. Por exemplo, se você sabe que precisa lavar o carro, faça uma anotação no volante para que da próxima vez que entrar no carro lembre-se de fazê-lo. Outros bons lugares para fazer anotações são as maçanetas, espelhos e monitores de computador (bordas, não tela).
• Etiquete seu guarda-roupa semanal no armário, por exemplo, pegue adesivos e marque suas roupas com "segunda-feira", "terça-feira" e assim por diante.
• Ao criar sua lista de tarefas para a semana, lembre-se de que pode acontecer algo completamente inesperado. Portanto, mude sua lista de maneira flexível, prestando atenção em todas as tarefas.
• Tudo isso leva tempo, então continue trabalhando para alcançar a perfeição.
• Não relaxe; mantenha a postura correta. Ande com a cabeça erguida e os braços ao longo do corpo. Isso vai fazer você se sentir confiante. Ele também transfere uma forte energia para as pessoas ao seu redor.
• Para um planejador / calendário rápido e fácil, basta usar o Google: Calendários ou Planejadores.
• Sorria o tempo todo.

Avisos

• Faça o seu melhor em tudo o que fizer, mantendo-se organizado.
• Siga todas as regras definidas na escola, em casa ou onde quer que vá.
• Exemplo: Uma pessoa desleixada que é suja, barulhenta e rude pode levar muito tempo para se tornar um perfeccionista. No entanto, uma pessoa ligeiramente desleixada que é muito feliz e praticamente educada, embora possa ficar com raiva, vai lidar com isso facilmente.
• Pode demorar um pouco para se tornar um perfeccionista, dependendo do tipo de pessoa que você é.
• Não coloque muita pressão sobre si mesmo.
• Não é possível se tornar um verdadeiro perfeccionista, porque o perfeccionismo é inerente à sua personalidade, assim como aos seus hábitos. O perfeccionista nascido pode ficar muito irritado quando outras pessoas tentam imitá-lo com seu comportamento organizado, pois ele se torna muito competitivo. Além disso, pessoas ou alunos obcecados com asseio e superação costumam ser confundidos com perfeccionistas, e algumas dessas qualidades têm uma conotação negativa (os perfeccionistas naturais são muito autocríticos, críticos dos outros, preocupados com tudo e assim por diante). Seguir essas etapas deve ajudá-lo a se tornar uma pessoa mais organizada e organizada, mas não há como mudar seu tipo de personalidade.
• Sem álcool ou qualquer coisa ilegal! Isso está muito errado.
• Solte-se! Vivemos neste planeta para ser felizes e você nunca deve fazer coisas que vão contra você.
• Lembre-se deste artigo.

O que você precisa

• Roupas limpas
• Boa ética de trabalho
• Sala / casa limpa
• Planejador / calendário
• Relógio