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• Passos
• Pontas
• Avisos

De acordo com o dicionário, derrota significa perda (em um jogo, processo judicial, batalha, etc.) No entanto, aprendemos com os erros.

“Você não pode comparar derrota por fracasso com derrota sem um obstáculo para vencer. “- Francis Bacon (advogado e filósofo inglês. 1561-1626)

Perder um jogo não significa perder seu espírito. O mais importante a se ter em mente ao tentar lidar com uma falha da equipe é manter a calma, ou pelo menos não deixar a violência tomar conta!

Quando nosso time favorito perde, rapidamente começamos a nos censurar, a nos tornar negativos e a nos preocupar. Abaixo está uma lista de maneiras pelas quais você pode lidar com a derrota de seu time favorito.

Passos

1. 1 Pense positivamente. Freqüentemente, começamos a pensar negativamente e deixamos que isso afete nosso humor pelo resto do dia. Isso pode causar alterações de humor e as pessoas ao seu redor serão infectadas com as mesmas atitudes negativas. Isso acabará por levar a uma reação em cadeia negativa.Em vez disso, se você pensar positivamente, as pessoas serão acusadas de sua atitude positiva e o respeitarão por ela.
2. 2 Ir correr. Demonstrou-se que os exercícios são uma ótima maneira de aliviar o estresse. Jogging irá ajudá-lo mentalmente, fisicamente e emocionalmente. Seu corpo ficará relaxado, que é a melhor maneira de organizar seus pensamentos.
3. 3 Jogar videogames. Jogue videogames de esportes. Jogue como seu time favorito e derrote o outro time ou time que ganhou na vida real e comemore a vitória! Assim você vai se divertir, fazer parte do jogo e controlar o resultado, ao contrário da realidade. Jogue um contra um com um amigo, jogue sozinho ou reúna um grupo de amigos e construa uma liga de campeões. Por exemplo, pode ser algo como Major League Baseball 2005para ajudá-lo a relembrar a perda épica e dolorosa do New York Yankees em 2004.
4. 4 Ficar destraído. A música o ajudará a se acalmar de todas as maneiras possíveis; seja rock ou batidas lentas, a música nunca o decepcionará. Toque suas músicas favoritas e dance ou relaxe enquanto as ouve. Isso irá evocar novos pensamentos e imagens positivas em você.
5. 5 Lembrar. Pense nos momentos mais felizes de sua vida, talvez aqueles em que seu time ganhou um campeonato ou uma partida. Isso vai dar a impressão de que sua equipe tem a oportunidade de vencer novamente.
6. 6 Bolas de alívio de estresse: Por que não seguir o caminho tradicional? Talvez, como um osso duro de roer, você tenha uma bola de alívio de estresse com o logotipo do time adversário. É uma forma de lidar com a derrota e treinar as armas.
7. 7 Meditar. É hora de encontrar seu eu interior, de encontrar paz de espírito. Uma boa maneira de limpar sua mente da derrota e dos erros que acabou de passar é: controle da respiração: apenas preste atenção em como você respira; Meditação de Limpeza da Mente: Provavelmente ideal quando você está tentando lidar com o fracasso porque precisa limpar sua mente. meditação andando: este método é fácil de entender; Insight Meditation: Uma prática que os budistas chamam de vipassana ou "visão suprema", o insight é a arte de focar no que está acontecendo agora. Meditações de mantra simples: concentrar seus pensamentos em algo específico, talvez vingança e, com sorte, ganhar seu time favorito, e meditação com um conceito: em algumas práticas de meditação, uma ideia ou cenário é observado; imagine que seu time venceu, talvez o campeão, dependendo do tipo de jogo que foi.
8. 8 Converse com amigos ou em um programa de entrevistas sobre esportes. Ligue para a sua estação de rádio esportiva local e diga a todos a sua opinião. Chame um amigo e torcedor do mesmo time e resolva juntos a situação.
9. 9 Vai fazer compras. Vá lá fora e faça compras, talvez encontre algo barato com o logotipo do time que derrotou o seu e destrua o item. Outra forma de lidar com o problema durante as compras é comprar algo que faça você rir.
10. 10 Rir. Não há melhor remédio do que rir! Assista ao seu programa de comédia favorito ou saia com um amigo divertido que irá animá-lo. Isso definitivamente fará você se sentir melhor.
11. 11 Escreva. Expresse seus sentimentos por escrito, dizendo a si mesmo o que deu errado no jogo, e isso o ajudará a entender que pode ser uma derrota inevitável.
12. 12 Plano. Crie seu próprio plano de jogo para seu time de esportes favorito. Isso lhe dará a ilusão de que você pode controlá-lo; compartilhe o plano de jogo com seus amigos durante lanches e bebidas, e isso pode se transformar em um plano de grupo.

Pontas

• É difícil ver o seu time favorito perder, mas lembre-se que este não é o fim do mundo, ele ainda é o seu time favorito, não importa quantas derrotas ainda enfrente, e você se sairá bem!
• O esporte muitas vezes se torna uma forma de escapar da realidade para muitas pessoas, uma chance de se concentrar em outra coisa ao invés da vida diária normal, mas quando seu time favorito não está à altura da tarefa, essa rota de fuga é fechada.Apenas lembre-se de que as coisas acontecem na vida piores do que a derrota do seu time (embora você possa não pensar assim neste momento), e isso deve ajudá-lo ao máximo a lidar com a derrota.
• Tente não ficar deprimido quando seu time favorito estiver perdendo. Fãs de times ruins passaram por grandes derrotas, mas eles podem te convencer de que a vida continua.
• Sempre tenha a mente aberta. Estas são apenas algumas maneiras de lidar com a situação e algumas delas podem não agradá-lo, mas não desista delas, experimente e você ficará agradavelmente surpreso.
• Vire a página: é mais fácil fazer isso se você tiver um time de basquete favorito que joga quase todos os dias, mas perder não é o jogo final (embora possa ser o final da temporada), mas é provável que seu time arrebate a vitória.
• Lembra-te de sorrir.
• Se divirta. Se você está tentando lidar com uma situação com um videogame, jogue com sua equipe e observe como as coisas acontecem. Depois disso, vá lá fora e adicione os melhores jogadores ao seu time, volte e jogue pelo time que o trouxe a este estado, e DOMINE !!

Avisos

• Lembre-se de que os videogames não são realidade. Divirta-se, mas não se esqueça de que sua equipe pode não mudar drasticamente e você ainda terá que lidar com o estresse.
• Se você não se exercita com frequência, não trabalhe demais.
• Você pode descobrir que não há como lidar com a derrota de seu time favorito.