Contente

• Passos
• Parte 1 de 5: Pense sobre os riscos
• Parte 2 de 5: Benefícios
• Parte 3 de 5: Quando parar de dormir juntos
• Parte 4 de 5: Prepare a sala
• Parte 5 de 5: tome precauções
• Avisos

Dormir com um bebê recém-nascido é um assunto controverso. Tanto os especialistas quanto os pais têm argumentos a favor e contra. Se decidir dormir com seu bebê, certifique-se de que é seguro. Observe que “dormir com um recém-nascido” pode significar “dividir a cama com ele” ou “dormir em uma cama com o berço de um bebê ao lado” (o último é mais comum). Este artigo explica como dormir na mesma cama com seu bebê.

Passos

Parte 1 de 5: Pense sobre os riscos

1. 1 Aceite o fato de que dormir com seu bebê na mesma cama não é recomendado. Muitos estudos mostram que dormir juntos aumenta o risco de lesões, asfixia e outras mortes. É importante entender que não há como se livrar completamente desses riscos, mesmo que você esteja tentando se ajustar de alguma forma a essa situação para que seja mais segura para a criança.
   • A maioria dos pediatras recomenda dormir com seu bebê no mesmo quarto, em vez de na mesma cama.
2. 2 Converse com seu pediatra para entender os prós e os contras de dormir juntos. Muitos pediatras têm opiniões diferentes sobre dormir com um recém-nascido. Alguns médicos acreditam fortemente nos benefícios de dormir juntos para as crianças e os pais e, portanto, defendem esse tipo de sono. Outros não compartilham dessa opinião e se oporão veementemente.
   • Independentemente da opinião pessoal do médico, peça-lhe que lhe conte os factos sobre as vantagens e desvantagens de dormir com um recém-nascido e peça conselhos sobre como manter o seu bebé seguro.
3. 3 Encontre informações online. Existe uma grande quantidade de informações na Internet sobre dormir com uma criança, mas alguns artigos são baseados em hipóteses, falsas suposições e especulações. Encontre bons artigos científicos baseados em pesquisas sobre o assunto.
   • No site http://pediatrino.ru/ e em outros sites dedicados à medicina, há muitas informações úteis para os pais.
   • Vá à biblioteca e encontre literatura sobre dormir com seu filho. Procure livros na seção de pais e colecione livros de diferentes autores. Escolha livros médicos, bem como livros escritos por mães - elas escrevem com base em sua experiência.
4. 4 Entenda que muitos pais não dormem o suficiente, quer seu bebê recém-nascido durma com eles na mesma cama ou não. Mas muitos pais acham mais reconfortante dormir com o bebê e, portanto, a qualidade do sono pode ser melhor. Alguns pais ficam ansiosos e ansiosos quando têm que dormir na mesma cama com seus filhos. As preocupações com a segurança da criança interferem em seu sono reparador.
   • Além disso, muitos pais descobrem que são despertados pelos movimentos e sons de cada criança.
5. 5Lembre-se de que se você ensinar seu filho a dormir na mesma cama com você, terá que ensiná-lo a dormir separado de você, e este será um momento difícil para a criança.

Parte 2 de 5: Benefícios

1. 1 Seu filho pode se sentir seguro quando os pais dormem com ele. Portanto, é mais provável que ele durma bem durante a noite.
   • Nos primeiros dias após o nascimento, é difícil regular a rotina diária do bebê e dormir à noite. Muitos pais se deparam com o fato de que a criança fica acordada à noite e dorme muito durante o dia. Dormir com seu bebê pode ajudar os pais a regular o sono e a vigília do bebê.
2. 2 Pense se você consegue dormir bem se seu bebê dormir ao seu lado. Tanto a mãe quanto o pai tendem a ficar cansados ​​e exaustos logo após o nascimento da criança. À noite, a criança acorda constantemente, além disso, ela grita o tempo todo - isso adiciona ainda mais dificuldades.
   • Dormir com seu filho significa que você não precisa pular da cama à noite e tropeçar no escuro quando a criança gritar.
3. 3 Considere se isso tornará mais fácil amamentar seu bebê à noite. Pense em como será mais fácil para você, como uma jovem mãe, relaxar de manhã cedo se a criança ficar deitada ali.
   • Os bebês costumam comer - quase a cada 1,5 horas. Se você tiver a oportunidade de simplesmente rolar para o outro lado e oferecer o seio a um bebê faminto, será muito mais fácil do que pular da cama a cada 1,5 a 2 horas para amamentar o bebê.
4. 4 Considere os possíveis benefícios emocionais de dormir com seu bebê recém-nascido. Seu bebê pode se sentir seguro se dormir ao seu lado. É por isso que ele vai dormir melhor na sua cama do que no berço.
5. 5 Considere os efeitos benéficos de dormir com os pais à noite nas crianças. Embora a maioria dos profissionais se oponha, muitos médicos e profissionais de saúde mental acreditam que ajudará uma criança a se sentir mais calma e confiante do que uma criança que nunca dormiu ao lado de seus pais.

Parte 3 de 5: Quando parar de dormir juntos

1. 1 Nunca vá para a cama com seu filho se estiver sob a influência de álcool ou drogas. Dormir juntos pode afetar muito a condição de seu filho e até mesmo prejudicá-lo.
2. 2 Evite dormir com seu filho se você ou outra pessoa da família fumar. Estudos demonstraram que o risco de SIDS (Síndrome da Morte Súbita Infantil) aumenta significativamente se os pais da criança fumam.
3. 3 Não permita que crianças mais velhas durmam ao lado de seu bebê. É difícil para as crianças perceberem a presença do bebê quando estão dormindo. Mesmo uma criança pequena pode acidentalmente machucar um bebê se ele simplesmente rolar sobre ele em um sonho.
4. 4 Não deixe seu filho dormindo sozinho em sua cama. As crianças não podem dormir nas camas dos adultos sem os próprios adultos. Mesmo uma criança pequena pode acidentalmente rolar e cair da beirada da cama. Além disso, ele pode sufocar ao se enredar na roupa de cama (lençóis, travesseiros e cobertor).
5. 5 Evite dormir ao lado de seu bebê se você estiver esgotado pelo estresse e falta de sono. No sono profundo, você provavelmente não reagirá a todos os movimentos da criança.
   • Só você sabe como seu filho se comporta durante a noite e como você dorme profundamente. Se você não tem certeza se consegue perceber a presença de um bebê por perto em um sonho, é melhor recusar-se a dormir juntos.
6. 6 Evite dormir com seu bebê se você estiver acima do peso, especialmente se tiver apnéia (parar de respirar por um curto período de tempo). A obesidade está diretamente relacionada à apneia do sono, que aumenta o risco de sufocamento durante o sono agitado.

Parte 4 de 5: Prepare a sala

1. 1 Prepare seu local de dormir com antecedência. Prepare o cômodo para que a nova área de dormir seja confortável e segura para o seu filho.
   • Se a cama estiver perto de uma janela, certifique-se de lavar as cortinas para se livrar de qualquer poeira e detritos que possam ter se acumulado no tecido. Se a cama tiver ventilação no teto, considere reorganizá-la para evitar que a criança pegue um resfriado com a corrente de ar enquanto dorme.
2. 2 Prepare sua cama. Antes de colocar seu filho na cama, você deve tomar todas as medidas para garantir a segurança e o conforto do bebê. É você quem precisa fazer a preparação do local de dormir.
   • Pense no tamanho da cama. Há espaço suficiente para os pais e a criança? Tentar dormir com seu filho em uma cama onde os pais mal cabem é muito perigoso.
   • Um colchão firme é o melhor para a segurança do seu filho. Os bebês são suscetíveis à síndrome da morte súbita infantil e acredita-se que um dos fatores de risco seja a falta de livre circulação do ar. Um colchão muito macio cria “armadilhas de bolso” para o ar, que faz com que a criança respire o ar que acabou de exalar, e não novo.
   • NÃO coloque seu filho para dormir em um colchão de ar.
   • Compre folhas do tamanho certo. O lençol deve cobrir o colchão firmemente, sem criar vincos. Certifique-se de dobrar todos os cantos para que o lençol não saia de debaixo do colchão. Preste atenção na qualidade do tecido. Tecido muito grosso pode irritar a pele delicada do bebê.
   • Considere cobrir as bordas da cama com algo macio para evitar que a criança bata com a cabeça.
   • Pense em que tipo de cobertor você vai cobrir. Evite comprar um cobertor volumoso ou outra roupa de cama semelhante, porque o cobertor pode facilmente abafar o choro do bebê e o bebê pode ficar enrolado no cobertor ou lençol. Pode ser melhor usar um pijama quente, em vez de usar cobertores.
3. 3 Posicione sua cama corretamente. Novamente, todos os detalhes devem ser considerados para a segurança e o conforto da criança.
   • Abaixe a cama ou coloque um colchão no chão. Ninguém está imune a acidentes e esta é a maneira mais fácil de evitar que uma criança caia da cama.
   • Mova a cama o mais próximo possível da parede para evitar que a criança caia da cama. Se houver espaço entre a parede e a cama, você pode cobri-lo com um cobertor enrolado ou toalha para proteger o espaço.
   • Considere comprar um corrimão para evitar que seu filho caia da cama. Mas não compre um corrimão dobrável projetado para crianças mais velhas, porque pode prejudicar o seu filho.
   • Coloque um tapete de ioga ou outro tapete ao longo da borda da cama para reduzir os danos causados ​​por quedas caso seu filho caia da cama.
   • Observe de perto a área ao redor da cama. Certifique-se de que não há cortinas ou cabos que possam enroscar seu bebê. Verifique as tomadas de parede ao lado da cama. Considere manter seu filho seguro cobrindo as saídas com uma tampa especial.

Parte 5 de 5: tome precauções

1. 1 Verifique novamente se a cama e a área da cama são seguras para o seu bebê. Remova travesseiros velhos, bichinhos de pelúcia e itens indesejados de sua cama. Apenas o essencial para um sono confortável deve permanecer na cama.
2. 2 Considere colocar seu bebê entre alguma superfície protetora (parede ou cerca) e a mãe. Normalmente as mães sentem instintivamente o bebê durante o sono. Portanto, será mais seguro colocar a criança dessa forma, e não entre os dois pais.
3. 3 Deite seu bebê de costas enquanto ele dorme para reduzir o risco de síndrome de morte súbita infantil. Pesquisas nos últimos anos mostraram que isso realmente reduz o risco de SMSL.
4. 4 Não cubra a cabeça do seu bebê com nada enquanto ele dorme. Nunca coloque uma touca de dormir, pois ela pode escorregar e cair no rosto do bebê. Tenha cuidado com cobertores, travesseiros e outros itens que possam cobrir o rosto do bebê. Os bebês não conseguem remover os obstáculos à respiração por conta própria.
5. 5 Não envolva seu filho com muita força. Lembre-se de que seu filho pode não precisar de muita roupa porque o calor é transferido de uma pessoa para outra. As crianças geralmente precisam de menos roupas para se aquecer do que os adultos.
6. 6 Remova qualquer coisa que possa ser potencialmente prejudicial ao seu bebê. Na verdade, quanto menos coisas entre você e seu filho, melhor. Isso tornará a amamentação e o sono mais fáceis.
   • Durma com roupas sem alças, babados e outros elementos decorativos nos quais seu bebê possa se enroscar acidentalmente. Correntes e outras joias também são potencialmente prejudiciais para o bebê, portanto, é melhor removê-las antes de dormir.
   • Evite usar loções perfumadas, desodorantes ou máscaras de cabelo que obscurecem seu perfume natural. A criança instintivamente estende a mão para você, guiada pelo cheiro. Eles também podem irritar as vias nasais do seu bebê.

Avisos

• Converse com seu pediatra sobre a possibilidade de dormir com seu bebê, principalmente se o estado de saúde do bebê (ou o seu) pode causar reflexão sobre esta situação.