Contente

• Método 2 de 4: Smoothies de morango e Blackberry
• Método 3 de 4: Smoothie de morango com mel
• Método 4 de 4: Batido de Morango com Baunilha
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

1 Despeje o suco de laranja no liquidificador e acrescente os morangos. O suco de laranja adiciona doçura e acidez.

2 Adicione gelo ao liquidificador. Adicionar gelo duro após os morangos permitirá que as lâminas do liquidificador funcionem com mais eficiência.

3 Adicione o iogurte ao liquidificador. O iogurte puro adicionará um sabor azedo e permitirá que apareça mais sabor de frutas frescas. Você também pode adicionar sorvete e / ou suco de morango, se desejar.

4 Misture por 5 segundos, depois faça uma pausa e depois misture novamente. Repita até ficar macio.

5 Adicione leite à mistura. Em vez de despejar o leite diretamente no suco de laranja, que pode coalhar o leite, adicione-o por último quando a mistura diluir a acidez do suco de laranja.

6 Misture por 5 segundos, depois faça uma pausa e depois misture novamente. Repita até obter uma consistência lisa.

Método 2 de 4: Smoothies de morango e Blackberry

1. 1 Despeje o suco de laranja no liquidificador e acrescente os morangos e as amoras. O suco de laranja fornece doçura e acidez adicionais.
2. 2 Adicione gelo ao liquidificador. Adicionar gelo duro após a fruta permitirá que os liquidificadores se misturem com mais eficiência.
3. 3 Adicione o iogurte ao liquidificador (opcional). O iogurte puro adicionará um sabor azedo e permitirá que apareça mais sabor de frutas frescas.
4. 4 Misture por 5 segundos, depois faça uma pausa e depois misture novamente. Repita até obter uma consistência lisa.
5. 5 Preparar.

Método 3 de 4: Smoothie de morango com mel

O mel é uma alternativa saudável ao sorvete ou ao açúcar.

1. 1 Despeje 1 xícara de iogurte (2 se estiver com sede) no liquidificador.
2. 2 Adicione 6 morangos. Misture até que não restem grumos. Se a mistura parar, isso significa que se formaram bolsas de ar. Use uma espátula de borracha para cutucar o smoothie.
3. 3 Adicione a banana picada (opcional). Misturar.
4. 4 Adicione mel a gosto. Use cerca de uma colher de sopa para começar e misture. Prove, se mais mel for necessário, adicione e misture até obter o sabor desejado.
5. 5 Despeje em um copo alto (ou curto, mas alto). Aproveitar!

Método 4 de 4: Batido de Morango com Baunilha

1. 1 Coloque os morangos no liquidificador.
2. 2 Despeje o leite.
3. 3 Adicione morangos ou iogurte de baunilha.
4. 4 Misturar.
5. 5 Adicione sorvete de baunilha ou morango. Despeje o extrato de baunilha, cerca de 1-2 gotas. Por fim, acrescente o suco de laranja e os cubos de gelo.
6. 6 Misture todos os ingredientes até combinados.
7. 7 Despeje em copos de servir.

Pontas

• Adicione mais gelo para flocos de gelo extras.
• Você pode usar frutas frescas, mas congelada é melhor. Isso deixará o smoothie mais frio e pode eliminar a necessidade de adicionar gelo (dependendo de sua preferência).
• Para festas e convidados, experimente servir em copos de sorvete com colheres. Adicione chantilly e morangos picados para decoração.
• Experimente o suco de laranja espremido na hora. Às vezes, o suco de laranja de uma garrafa pode adicionar amargor.
• Adicionar sorvete terá um gosto mais parecido com smoothies.
• Se o smoothie não for doce o suficiente para você, adicione 1 ½ colher de chá de açúcar ou mel.
• Se você quiser um smoothie mais cremoso, adicione leite ou sorvete extra.

Avisos

• Lembre-se de fechar a tampa do liquidificador antes de misturar.
• Não beba muito rápido. Você pode congele seus cérebros.
• Tenha cuidado com objetos pontiagudos. Parece simples, mas tenha cuidado. Para meu próprio bem.
• Lembre-se de cortar as hastes dos morangos.

O que você precisa

• Liquidificador
• Frutas
• Sorvete (opcional)
• Gelo
• Leite
• Honey (opcional)