Como calcular o colesterol total

Vídeo: COMO CALCULAR TU COLESTEROL TOTAL

Contente

Passos
Método 1 de 3: faça um exame de sangue
Método 2 de 3: determine os tipos de colesterol
Método 3 de 3: interpretar os níveis de colesterol total
Avisos
Origens

O colesterol é uma substância gordurosa, também conhecida como lípido, que circula no sangue humano e de todos os animais. É encontrado em certos alimentos, como carnes e laticínios, e também é produzido no corpo. O colesterol é essencial para a manutenção da membrana externa das células, mas em quantidades excessivas é prejudicial à saúde. Os níveis elevados de colesterol estão intimamente associados à aterosclerose, uma condição em que as artérias são cobertas por uma substância gordurosa de dentro.

Passos

Método 1 de 3: faça um exame de sangue

1 Verifique regularmente os seus níveis de colesterol no sangue. Os médicos geralmente recomendam que todos os pacientes façam um exame de sangue a cada cinco anos e que os pacientes com risco de doença cardíaca façam exames com ainda mais frequência.
2 Antes de fazer um teste de sangue para o colesterol, siga todas as instruções do seu médico. Como regra, nada deve ser ingerido 9 - 12 horas antes do teste para que o nível de colesterol no sangue diminua ao seu valor mínimo. A partir de uma amostra de sangue coletada, muitos testes diferentes podem ser feitos além do colesterol.
3 Os níveis de colesterol são expressos em miligramas de colesterol por decilitro de sangue (mg / dl). Esta unidade geralmente é omitida, portanto, um nível de colesterol de 200 implica uma concentração de 200 mg / dL.

Método 2 de 3: determine os tipos de colesterol

1 O colesterol total é a concentração de todos os tipos de colesterol no sangue. Esses tipos incluem lipoproteínas de alta densidade (HDL), lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e lipoproteínas de densidade muito baixa (VLDL). Os triglicerídeos são parte integrante das gorduras dietéticas e são comumente referidos em relação aos níveis de colesterol.
2 Preste atenção ao VLDL. Acredita-se que eles transportem o colesterol do fígado para outras partes do corpo através do sistema circulatório. O LDL está associado a um risco aumentado para a saúde, por isso é chamado de "colesterol ruim".
3 Preste atenção ao HDL. O HDL transporta o colesterol da corrente sanguínea de volta ao fígado e reduz a quantidade de colesterol no sangue. O HDL é comumente referido como "colesterol bom".

Método 3 de 3: interpretar os níveis de colesterol total

1 Considere qual nível de colesterol total é mais desejável em geral. Níveis de colesterol inferiores a 200 mg / dL são ideais; um nível na faixa de 200 a 240 mg / dL indica um risco limite de doença cardíaca e derrame. Os níveis de colesterol acima de 240 mg / dL indicam um alto risco de doença cardiovascular e acidente vascular cerebral. No entanto, os médicos também consideram outros fatores ao avaliar a importância dos níveis de colesterol. No entanto, os médicos também levarão em consideração outros fatores ao avaliar os níveis de colesterol.
2 Avalie seu nível de colesterol LDL. Um nível de LDL abaixo de 100 mg / dL é considerado ideal. Um nível entre 100 e 129 mg / dL está próximo do ideal; 130 a 159 mg / dl - limite máximo; 160 a 189 mg / dL - LDL alto. Um nível de LDL acima de 189 mg / dL é considerado extremamente alto.
3 Verifique seus níveis de HDL. Níveis de HDL acima de 60 mg / dL são considerados ideais. Níveis entre 40 e 59 mg / dL estão associados a risco limítrofe; Os níveis de HDL abaixo de 40 mg / dL estão associados a um alto risco de doença cardiovascular.

Avisos

O colesterol no sangue deve ser usado apenas como uma diretriz e deve ser avaliado por profissionais de saúde ao avaliar o risco de doença cardiovascular.