Como tomar banho durante a menstruação

Vídeo: PARA QUE SERVE O CHÁ DE ROSA BRANCA E COMO TOMAR

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Passos
Método 1 de 2: como prevenir irritação, odor e infecção
Método 2 de 2: mantenha sua área privada limpa entre os chuveiros
Pontas
Avisos
O que você precisa

Tomar um banho durante a menstruação pode ser assustador. Isso é especialmente verdadeiro nos dias do ciclo, quando a secreção é mais abundante. Basta imaginar como o sangue flui junto com o fluxo de água diretamente para a banheira ou chuveiro, e isso se torna desconfortável. No entanto, na verdade, tomar banho durante a menstruação não é apenas seguro, mas também benéfico para a saúde, e deve ser feito pelo menos uma vez por dia. Neste artigo, compartilharemos algumas técnicas para ajudá-lo a evitar irritação, odor e infecção durante o banho. Além disso, há várias maneiras de manter a área do biquíni limpa e fresca durante o dia entre os chuveiros - mais sobre isso.

Passos

Método 1 de 2: como prevenir irritação, odor e infecção

1 Antes de ir para o chuveiro, é necessário remover o absorvente interno, o absorvente ou o copo menstrual usado (dependendo do que estiver usando). A descarga de sangue no chuveiro durante a menstruação é normal. Eles, junto com a água, irão drenar para o ralo. Se você usar absorventes higiênicos, poderá notar que a água gradualmente fica marrom ou avermelhada - podem ser vestígios de sangue deixados nos pelos púbicos. É muito importante lavar completamente essas marcas. Caso contrário, um odor desagradável não pode ser evitado e também aumenta o risco de introdução de uma infecção na vagina.
- Não se preocupe com o sangue entupindo o ralo. Isso só é possível no caso de coágulos sanguíneos abundantes, que simplesmente não têm tempo para se formar no jato d'água.Só não feche a água durante a lavagem e, ao terminar de tomar banho, verifique o ralo e, se necessário, enxágue os coágulos remanescentes.
- Se você tomar banho na academia ou em qualquer outro local público, pode deixar seu absorvente interno ou copo menstrual ligado enquanto toma banho, se desejar.
2 É recomendável que você tome banho ou ducha pelo menos uma vez por dia durante a menstruação. Na verdade, tomar um banho regular durante a menstruação é essencial não apenas para prevenir o mau hálito, mas também para evitar infecções. Portanto, tome um banho de chuveiro ou banheira pelo menos uma vez ao dia. Muitos médicos recomendam lavar duas vezes por dia na menstruação, de manhã e à noite.
- Se você quiser tomar banho, certifique-se de que esteja limpo primeiro. É muito mais fácil pegar uma infecção na vagina em um banho sujo. Portanto, antes de encher a banheira com água, lave-a com um limpador desinfetante, como uma solução à base de alvejante.
3 Água pura lave sua vagina. Para isso, é melhor não usar sabonetes aromáticos com cheiro forte e outros produtos cosméticos para cuidados pessoais. Em primeiro lugar, são totalmente opcionais e, em segundo lugar, podem causar irritação. Água limpa e morna é melhor para limpar sua vagina.
- Se você ainda quiser usar sabonete, é melhor escolher um sabonete neutro e suave, sem cheiro, ensaboar levemente as mãos e enxaguar a parte externa dos órgãos genitais.
Adendo: “Se a visão do sangue te assusta, não olhe para ele! Em vez disso, concentre-se na mancha na parede ou no teto do chuveiro. "
4 Para prevenir infecções, lave da frente para trás. E na mesma direção que você precisa, em seguida, limpe com uma toalha. Isso é muito importante porque esse movimento impede que bactérias e fezes entrem na vagina que possam ter permanecido no ânus. Quando você tomar banho, direcione o chuveiro de forma que a água flua pelo seu corpo e ao redor da vagina. Se quiser, você pode separar ligeiramente as pernas e os lábios vaginais para que o fluxo de água passe ao longo da superfície interna dos lábios.
- Se você tiver um chuveiro móvel, posicione-o em um ângulo de forma que a água flua da frente para trás. Não lave com movimentos de vaivém!
- Não ligue muita pressão de água. A água deve fluir em um fluxo suave e suave para que seja conveniente lavá-la.
5 Lave apenas a parte externa dos genitais. Na verdade, a vagina tem a capacidade única de se limpar, então não há necessidade de enxá-la por dentro. Além disso, o aumento da lavagem interna interromperá o equilíbrio natural do ácido, resultando no desenvolvimento de uma infecção. Portanto, não direcione o jato de água para a vagina. Lave apenas a parte externa dos órgãos genitais.
6 Bata suavemente nos órgãos genitais com uma toalha limpa e seca. Depois do banho, pegue uma toalha limpa e seca e toque suavemente os lábios. Mas não esfregue a pele para secar rapidamente - apenas seque com uma toalha algumas vezes.
- Se houver secreção excessiva, é melhor limpar primeiro o resto do corpo e depois os genitais.
7 Vista roupas íntimas limpas e compre uma nova junta, tampão ou copo menstrual. É claro que a menstruação não para depois do banho, mas você pode sentir que o fluxo é menos abundante se você tomar um banho em vez de apenas um banho. Isso pode ser observado devido à diferença de pressão e densidade do ar e da água. Mas você precisará colocar roupas íntimas limpas o mais rápido possível e usar um novo absorvente (ou outro produto de higiene feminina) para evitar que o sangue pingue no chão.

Método 2 de 2: mantenha sua área privada limpa entre os chuveiros

1 Se necessário, lenços de limpeza especiais podem ser usados ao longo do dia para ajudar a manter o nível de pH correto. Você pode comprar com antecedência um pacote de lenços de limpeza descartáveis que são projetados especificamente para a higiene íntima.Esses lenços são projetados com o nível de pH da mucosa vaginal em mente, de modo que não causam irritação ou infecção. Limpe os órgãos genitais com este guardanapo, mas apenas do lado de fora. Os movimentos devem ser da frente para trás.
- Se você não tiver lenços de limpeza higiênicos, pode pegar um pano limpo e fofo, umedecê-lo com água morna e enxugar os órgãos genitais. Em seguida, enxágue várias vezes em água morna e coloque na máquina de lavar com outra roupa suja.
- É importante escolher lenços sem cheiro. Odores estranhos podem causar irritação.
- Esses lenços de limpeza estão disponíveis no departamento de higiene feminina de muitos supermercados ou farmácias.
2 Tente trocar seus absorventes, absorventes internos ou copo menstrual com mais frequência para evitar vazamentos e odores. Se você trocar seus produtos de higiene com pouca frequência, eles começarão a vazar com o tempo, o que pode causar manchas de umidade na roupa interior e na roupa e exalar um odor desagradável. Verifique seu absorvente interno sempre que usar o banheiro. Troque o produto de higiene por um novo, se necessário.
Um aviso: “Não deixe um tampão na vagina por mais de 8 horas. Se não for alterado por um longo tempo, pode causar a síndrome do choque tóxico (TSS). ”
3 Evite duchas e desodorantes íntimos femininos. Esses produtos podem perturbar o equilíbrio do pH da vagina, o que pode causar infecções. Normalmente, os órgãos genitais apresentam um leve odor. Mas se o cheiro for muito forte, persistente e desagradável, se incomodar, consulte o seu ginecologista.
- Um odor forte e persistente, semelhante ao de um peixe, costuma ser o sintoma de uma infecção, como a vaginose bacteriana.
4 Lave as mãosantes e depois de mudar o seu produto de higiene. Mãos sujas podem infectar a mucosa vaginal, portanto, lave-as antes de trocar o tampão, absorvente ou copo menstrual. Após este procedimento, você também precisará lavar as mãos para não espalhar bactérias para outras áreas do corpo.

Pontas

Troque seus absorventes internos regularmente. Mudar frequentemente os seus produtos de higiene irá ajudá-lo a sentir-se fresco e com um aroma agradável.
Prepare um novo absorvente com antecedência e cole-o na roupa de baixo limpa quando for tomar banho, para que possa vesti-la assim que sair do banho. Isso evitará surpresas desagradáveis.
Use uma toalha velha (mas limpa) de cor escura (ou um pano limpo) para secar e limpar seus órgãos genitais se houver vestígios de sangue neles.
Use roupas íntimas naturais e respiráveis.

Avisos

Se você não tomar banho durante a menstruação, o risco de mau cheiro e infecções aumenta acentuadamente. Tomar banho durante a menstruação é absolutamente seguro, então você precisa se lavar todos os dias.