Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Aumentando o número de calorias em sua dieta
• Parte 2 de 3: Mudanças no estilo de vida para ganhar peso
• Parte 3 de 3: Assistência Médica
• Avisos

Independentemente de você ter começado a diálise recentemente ou ter estado em diálise por muitos anos, provavelmente você está tentando manter um peso suficiente. A doença renal crônica (DRC) e a insuficiência renal crônica (IRC) em estágio terminal podem causar perda de peso. Sintomas como náuseas, vômitos e falta de apetite dificultam uma alimentação adequada. Ao mesmo tempo, devido às necessidades nutricionais especiais, é necessário limitar os alimentos e bebidas que podem ser consumidos, o que dificulta o ganho de peso. Para garantir uma alimentação saudável enquanto ganha peso, mude sua dieta e estilo de vida.

Atenção:as informações neste artigo são apenas para fins informativos. Antes de usar qualquer método, consulte seu médico.

Passos

Parte 1 de 3: Aumentando o número de calorias em sua dieta

1. 1 Consulte um nutricionista qualificado. Muitos centros de diálise têm um nutricionista que ajuda os pacientes com a nutrição. Converse com seu nutricionista ou médico sobre como você pode ganhar peso de forma segura e saudável.
   • Pergunte ao nutricionista quantas calorias você deve ingerir por dia para ganhar peso. É aconselhável não ganhar uma quantidade significativa de peso muito rapidamente.
   • Além disso, pergunte ao seu nutricionista sobre as melhores maneiras de aumentar suas calorias. Como você está em diálise, suas escolhas alimentares são limitadas.
   • Você pode até pedir ao nutricionista um plano alimentar específico para ajudá-lo a entender melhor o que fazer.
   • Converse também com seu nutricionista sobre opções adicionais, como shakes de proteína. Os shakes de proteína são freqüentemente prescritos para aqueles que precisam aumentar a ingestão de calorias e, ao mesmo tempo, obter os nutrientes de que precisam.
2. 2 Aumente a ingestão de calorias. Para ganhar peso, você precisa aumentar o total de calorias. Gradualmente, adicione calorias de um dia para o outro e fique de olho no seu peso.
   • Geralmente, você deve engordar todas as semanas. Não é recomendável ganhar peso rapidamente ou consumir alimentos gordurosos e não saudáveis ​​para esse fim.
   • Adicione 250-500 calorias por dia. Como resultado, você ganhará 0,2-0,5 kg por semana.
   • A diálise aumenta a necessidade de calorias do corpo. Isso deve ser levado em consideração em seus cálculos.
3. 3 Coma pequenas refeições com freqüência. Se você não tem apetite, é mais fácil fazer pequenas refeições ao longo do dia em vez de comer grandes refeições 2 a 3 vezes ao dia.
   • Os pacientes geralmente perdem o apetite após um procedimento de diálise de rotina. Existem muitas razões para a perda de apetite após a diálise e devem ser relatadas a um nutricionista ou médico.
   • Se não sentir vontade de comer, experimente um lanche leve. É melhor ingerir pelo menos algumas calorias do que pular totalmente as refeições.
   • Você pode fazer pequenas refeições 5-6 vezes ao dia ou alternar uma refeição completa com pequenos lanches.
4. 4 Coma comida "de graça". Conforme aplicado à diálise e doença renal, alimento “grátis” é aquele que contém calorias, mas não adiciona sódio, potássio ou fósforo extra à corrente sanguínea.
   • Alimentos grátis incluem carboidratos simples, como açúcar, mel, geléias, xaropes e geléias. Além disso, são gorduras vegetais, como margarina e óleo vegetal, e cremes sem laticínios.
   • Chupar rebuçados duros ao longo do dia ajudará a aliviar as náuseas e a aumentar o apetite, e o próprio doce fornecerá calorias extras.
   • Adicione mel ou açúcar às bebidas para adoçá-las. Além disso, beba bebidas que já contenham açúcar.
   • Adicione margarina ou óleo vegetal a uma variedade de refeições e lanches para aumentar a ingestão de calorias.
5. 5 Escolha alimentos ricos em calorias. Comer alimentos ricos em calorias o ajudará a ganhar peso com mais facilidade. Encontre maneiras de aumentar o total de calorias nos alimentos que ingere.
   • Alimentos ricos em calorias que geralmente são seguros para pacientes em diálise incluem cream cheese, leite integral, creme de leite e creme de leite.
   • Experimente incluir estes alimentos ricos em gordura em sua dieta: adicione creme de leite ao café, outras bebidas e cereais, use creme de leite para fazer ovos mexidos ou como tempero para outras refeições e lanches.
   • Sobremesas são boas para diálise, mas você deve escolher sobremesas que também contenham os nutrientes de que seu corpo precisa. Sobremesas seguras e saudáveis ​​incluem arroz tufado, biscoitos waffle regulares, pudins de creme sem leite e tortas de frutas combinando.
6. 6 Use bebidas nutritivas, misturas em pó e barras. Bebidas proteicas, barras e misturas em pó podem ser adicionadas a uma variedade de bebidas e refeições para fornecer proteínas e calorias adicionais. Use-os como suplemento à refeição principal para ajudá-lo a ganhar peso com mais facilidade.
   • Para obter os melhores resultados, procure suplementos nutricionais projetados especificamente para pessoas em diálise, pois eles contêm o equilíbrio certo de proteínas e micronutrientes para atender às suas necessidades.
   • Seu médico pode prescrever algumas dessas bebidas e alimentos adicionais, especialmente se você tiver níveis baixos de albumina.
   • Em geral, de acordo com o European Best Practices Guidelines (2005), os pacientes em diálise devem consumir 1,2-1,3 gramas de proteína por dia. Isso ajuda a compensar a perda de proteína como resultado de vários processos.
7. 7 Evite alimentos ricos em potássio e fósforo. Mesmo que esteja tentando ganhar peso, você deve manter a ingestão de potássio e fósforo ao mínimo.
   • Os rins saudáveis ​​são capazes de filtrar algum potássio e fósforo do sangue, mas se os rins estiverem fracos ou doentes, esses oligoelementos se acumulam e se tornam tóxicos.
   • Muito fósforo pode causar danos ao coração e osteoporose. Níveis elevados de potássio também são muito perigosos para o coração.
   • Embora o fósforo seja encontrado em quase tudo que comemos, alguns alimentos são particularmente ricos em fósforo e devem ser evitados.
   • Pacientes com doença renal em estágio terminal podem desenvolver hipoparatireoidismo secundário, no qual muito pouco hormônio da paratireoide é produzido no corpo. Isso geralmente é devido aos altos níveis de fósforo e um desequilíbrio na fisiologia da produção desse hormônio. Alguns pacientes podem precisar remover suas glândulas paratireoides para corrigir esse problema.

Parte 2 de 3: Mudanças no estilo de vida para ganhar peso

1. 1 Pratique exercícios aeróbicos moderados. Um estilo de vida fisicamente ativo é importante para a saúde geral. No entanto, exercícios vigorosos ou atividade física vigorosa nem sempre são adequados para pacientes em diálise que buscam ganhar peso.
   • Um efeito colateral comum da diálise é a fadiga e a perda de energia. No entanto, muitos médicos recomendam exercícios leves. Por exemplo, você pode caminhar 15 minutos duas vezes por dia.
   • Certifique-se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Não se esforce demais e pare imediatamente se sentir dor ou desconforto.
   • Evite atividades físicas extenuantes ou exercícios por longos períodos de tempo, pois isso pode dificultar o ganho de peso.
   • A atividade física, mesmo por curtos períodos de tempo, ajuda os pacientes em diálise a se sentirem melhor e a melhorar sua qualidade de vida geral.
2. 2 Faça exercícios leves de força. Outro efeito colateral da diálise é a perda muscular. O treinamento de força pode ajudar a minimizar esse efeito.
   • Incorpore exercícios de resistência, aulas de ioga ou exercícios de resistência modificados em seus treinos. Procure a ajuda de um personal trainer ou fisioterapeuta que possa recomendar exercícios específicos para você.
   • Exercícios regulares de força leve ajudam os pacientes em diálise a manter a massa muscular, fortalecer os músculos e melhorar sua qualidade de vida.
3. 3 Controle o estresse e outras emoções. Pacientes em diálise freqüentemente experimentam estresse, irritação e até depressão. Essas emoções podem reduzir o apetite.
   • A diálise é uma grande mudança no estilo de vida que exige que você repense sua dieta e hábitos. Tente lidar com essas mudanças o mais facilmente possível para não perder o apetite.
   • Use as oportunidades oferecidas pelo centro de diálise (por exemplo, os serviços de um psicólogo) para lidar com as mudanças no estilo de vida, a necessidade de tomar medicamentos e tratamento e melhorar a saúde emocional.
   • Considere procurar ajuda adicional de um terapeuta comportamental (como um psicólogo ou treinador de crescimento pessoal).

Parte 3 de 3: Assistência Médica

1. 1 Consulte seu médico. Com a diálise, você deve consultar um médico regularmente para ajudá-lo a se manter saudável, comer bem e ganhar peso.
   • A diálise geralmente requer a assistência de um nefrologista, nutricionista e assistente social qualificados.
   • Quando se trata de ganho de peso e dieta, o nutricionista deve ser o seu conselheiro principal. Ele tem experiência em trabalhar com pacientes com insuficiência renal e pode ajudá-lo a escolher a dieta ideal para atender às novas necessidades de nutrientes do seu corpo.
   • O nefrologista é especialista em doenças renais. Você precisará trabalhar em estreita colaboração com ele durante todo o tratamento e ser consultado sobre todos os aspectos da doença e da recuperação, incluindo dieta.
   • A assistente social do centro de diálise poderá fornecer livros de receitas e receitas adequados. Além disso, ele poderá recomendar lugares onde você pode comprar os produtos de que precisa.
2. 2 Descubra mais sobre remédios para enjôo. A diálise às vezes pode causar náuseas graves. Freqüentemente, essa é a principal causa da perda de peso e da dificuldade de alcançar e manter um peso saudável.
   • Converse com seu nefrologista e peça-lhe para prescrever medicamentos para náuseas. A ingestão regular desse medicamento ajudará a recuperar o apetite e a comer melhor.
   • Se sentir náuseas, não deixe de informar o seu médico sobre isso. Tente não sentir fome também. Faça um lanche (como biscoitos salgados) se necessário para acalmar o estômago.
   • Não tome medicamentos sem receita sem primeiro falar com seu médico, pois pode não ser seguro.
   • A metoclopramida e o ondansetron são dois tipos diferentes de medicamentos antieméticos que ajudam nas náuseas. Converse com seu médico sobre esses medicamentos.
3. 3 Peça ao seu médico para prescrever o multivitamínico certo para você. Para atender às suas necessidades nutricionais, o nefrologista pode recomendar a ingestão de um multivitamínico específico para ajudar a melhorar a saúde renal. Isso é especialmente útil se você não se alimentar bem ou não tiver apetite.
   • Vitaminas renais são projetadas para pacientes com DRC, IRC e / ou aqueles em diálise. Eles são seguros e não prejudicam os rins ou outros órgãos.
   • Lembre-se de que você não deve depender apenas de um multivitamínico para os rins. Seu corpo absorve melhor a maioria dos nutrientes dos alimentos do que de suplementos artificiais.
   • Multivitaminas ajudam a compensar a desnutrição e fornecem ao corpo a ingestão diária recomendada da maioria dos nutrientes de que necessita. No entanto, eles não são suficientes para ajudá-lo a ganhar peso perceptível.
   • Não tome vitaminas, minerais ou suplementos de ervas sem primeiro consultar o seu médico. Esses suplementos podem causar danos graves se não forem adequados para você.

Avisos

• Consulte o seu médico e nutricionista sobre tudo o que você come. Mesmo que lhe pareça que este ou aquele alimento cumpre as recomendações dadas neste artigo, deve primeiro consultar o seu médico. Você pode ter necessidades especiais que apenas profissionais treinados podem atender, e seus médicos podem ajudá-lo a criar um plano nutricional e de tratamento adequado para suas necessidades individuais.