Contente

• Passos
• Método 1 de 2: como entender suas limitações e se livrar delas
• Método 2 de 2: como usar seus pontos fortes
• Pontas

O escritor Robert Louis Stevenson diz: "Ser quem somos e fazer o que somos capazes é o único resultado possível na vida." Em outras palavras, o mais importante na vida é se tornar você mesmo, seja o que for que isso signifique para você. O desenvolvimento pessoal pode ser diferente dependendo das circunstâncias da vida de uma pessoa. Portanto, seria errado esperar que esse desenvolvimento sempre atenderá às expectativas. Se lhe parece que não atingiu seu desenvolvimento completo em certa idade, isso não significa que nunca será capaz de fazer o que está inclinado a fazer e o que realmente deseja. Existem muitas oportunidades para o desenvolvimento do corpo e da mente, mesmo em uma idade posterior. Seja qual for sua idade ou status social, você pode aprender a conseguir o que deseja. Talvez você simplesmente chegue ao sucesso mais tarde do que as pessoas ao seu redor.

Passos

Método 1 de 2: como entender suas limitações e se livrar delas

1. 1 Determine se você é uma pessoa que amadurece mais tarde. Algumas pessoas podem atingir seu potencial mais tarde do que seus pares. Essas pessoas não podem ser chamadas de fracassados ​​- elas apenas obtêm sucesso mais tarde. Existem muitos motivos pelos quais a implementação pessoal pode ser atrasada:
   • No campo da educação. Talvez no começo você teve notas ruins na escola, mas depois alcançou e superou muitos de seus colegas. Talvez você tenha conseguido relacionar o que faz na escola com o que gostaria de fazer na idade adulta. Talvez você tenha conseguido melhorar sua vida naquele momento com a ajuda dos conhecimentos adquiridos na escola. Seja qual for o motivo, você certamente pode ter sucesso em seus estudos se perceber o significado do que estuda.
   • No campo da carreira. Talvez você tenha passado de 15 a 20 anos procurando um emprego que se adequasse a você e, de repente, encontrou seu lugar e começou a fazer um ótimo trabalho. Para ter sucesso no trabalho, você precisa fazer o que "queima". Você pode ficar muito entusiasmado com as pessoas com quem trabalha ou com as tarefas que realiza.Se você não sente esse entusiasmo, pergunte a amigos e familiares se eles conseguiram encontrá-lo no trabalho. Tente procurar outro emprego que possa satisfazer o desejo natural de uma pessoa de ser apaixonada por alguma coisa.
   • Na esfera social. Talvez, quando todos estavam tendo sua primeira experiência de amizade e romance, todos vocês se sentiram estranhos e até intimidantes. No entanto, em algum momento, você percebeu que conversar com as pessoas não é tão assustador, e seu círculo social se expandiu visivelmente.
2. 2 Pense em suas limitações. Muitas de nossas decisões são baseadas no grau de segurança que sentimos em nosso ambiente, especialmente em uma idade jovem. Igualmente importante é nossa capacidade de estabelecer relacionamentos interpessoais com outras pessoas. Mesmo quando adultos, os medos e as inseguranças da infância podem amarrar nossas mãos.
   • Experimente limitar seu ambiente para superar seus medos. Isso pode abrir novas oportunidades para você.
   • Para superar barreiras pessoais, você precisa tentar coisas diferentes em diferentes áreas da vida. Experimente algo novo sempre que possível. Abaixo, fornecemos recomendações específicas.
3. 3 Experimente suas atividades diárias e o ambiente. Os psicólogos acreditam que nossas habilidades individuais estão relacionadas ao ambiente em que nos encontramos. Tente mudar as circunstâncias da vida empurrando-se para fora da sua zona de conforto.
   • Suponha que você passe todo o seu tempo sozinho em casa ou no trabalho fazendo tarefas individuais. É improvável que você consiga desenvolver a sociabilidade ou melhorar a forma física sem mudar nada em seu estilo de vida. Nada funcionará, mesmo se você tiver certas inclinações genéticas.
   • Para superar essas limitações, tente fazer aulas em grupo na academia de ginástica todas as semanas. Você também pode simplesmente começar a caminhar no parque com mais frequência. Em qualquer caso, uma mudança no ambiente usual ou uma tentativa de fazer algo novo usando as capacidades do seu corpo pode lhe dar novas emoções e idéias sobre o que está disponível para você.
4. 4 Faça novas conexões sociais. Se você interagir com as mesmas pessoas todos os dias, seu desenvolvimento irá parar. É importante interagir com pessoas com pontos de vista opostos. Isso permitirá que você amplie sua compreensão do que você é capaz e de como o mundo pode ser.
   • Conhecer novas pessoas expandirá seus horizontes. Isso lhe dará a oportunidade de se livrar de estereótipos e preconceitos e tentar viver de forma diferente.
   • Converse com um estranho em um café, inscreva-se para um encontro com pessoas com quem você compartilha interesses em comum.
   • Se você está tendo problemas para encontrar novas pessoas, mas ainda deseja se conectar com alguém novo, tente consultar um terapeuta ou encontrar um treinador. Essas pessoas vão ouvi-lo e sugerir opções para sair de sua zona de conforto em suas interações com outras pessoas.
5. 5 Reconsidere sua percepção de si mesmo. Muitas vezes nos impedimos de atingir nosso potencial devido a ideias irrealistas sobre quem deveríamos ser. Essas percepções podem ser devidas às atitudes dos filhos (por exemplo, as expectativas dos pais). Até mesmo comparar as páginas de outras pessoas nas redes sociais com as suas pode levar à formação de uma ideia irreal da vida.
   • Quaisquer que sejam os motivos, é importante ultrapassá-los se achar que estão atrapalhando. Se você os encontrar, respire fundo e pense no que você pode fazer agora para melhorar sua vida.
   • Tente basear suas expectativas do futuro em sua percepção do momento presente. Concentre-se no processo de avançar em direção ao seu objetivo, não no resultado final.
   • Digamos que você ache que precisa de um novo amigo. Pense em como você pode atingir esse objetivo se começar agora.Você terá um amigo, se apenas quiser, ou precisará falar com alguém primeiro? Provavelmente será útil, pelo menos, cercar-se de novas pessoas para começar.
6. 6 Não compare sua vida com a de outras pessoas. Somos todos pessoas únicas, com diferentes capacidades e estruturas corporais. Isso significa que todos estamos desenvolvendo em nosso próprio ritmo. As pessoas alcançam certos estágios de desenvolvimento físico em ritmos e maneiras diferentes.
   • Perto dos 30 anos de idade, o cérebro e o corpo de muitas pessoas param de se desenvolver na mesma velocidade em que se desenvolviam antes. No entanto, o corpo e a mente mantêm uma certa flexibilidade ao longo da vida, de modo que mudanças drásticas na estrutura pessoal e no comportamento são possíveis mesmo em uma idade mais madura.
   • Absolutamente todos os organismos se desenvolvem em sua própria velocidade e com suas próprias características. Isso significa que você pode não chegar a certos estágios culturais e biológicos ao mesmo tempo que outros. Às vezes, você pode nem chegar até eles, e isso também está bom.
   • Por exemplo, a idade da adolescência pode começar com uma lacuna significativa no tempo. A hora de começar é freqüentemente influenciada por fatores como raça, gordura corporal e exposição ao estresse. Não é necessário forçar o corpo a passar pelo período de amadurecimento antes que o corpo esteja pronto. Você apenas se colocará sob estresse desnecessário e se preocupará em querer ser alguém que não é.
   • Se você está comparando sua vida e habilidades com outras, respire fundo e tente se concentrar no momento. A melhor maneira de se encontrar em qualquer idade é curtindo o que você faz todos os dias.
7. 7 Faça exercícios de respiração profunda e atenção plena. Os exercícios de meditação e respiração irão direcionar sua atenção para os processos que ocorrem no corpo no momento. Essas ferramentas permitem que você combata pensamentos obsessivos e / ou indesejados sobre o passado ou futuro.
   • Experimente um exercício simples de meditação: sente-se em um lugar confortável, coloque as mãos nos joelhos e comece a respirar lenta e profundamente. Sinta o ar fluindo pelo seu corpo. Concentre toda a atenção em sua respiração. Se seus pensamentos começarem a se dispersar, concentre-se novamente na respiração e no momento presente.
   • Quando você aprender a se concentrar no momento presente, tente fazer coisas que lhe interessam. Graças a isso, seus objetivos e expectativas para o futuro serão baseados em seus desejos e hobbies.

Método 2 de 2: como usar seus pontos fortes

1. 1 Dedique um tempo ao seu estado interior. Pessoas "atrasadas" costumam ser propensas a uma reflexão profunda. Freqüentemente, tentam controlar mais fatores em suas vidas do que seus colegas. Você provavelmente é inteligente. Encontre uma maneira de usar a reflexão a seu favor.
   • Sua propensão para reflexão e gerenciamento de vida pode significar que outras pessoas estão alcançando seus objetivos mais rápido do que você. No entanto, como você toma seu tempo e pensa bem nas coisas, você pode ser uma pessoa mais capaz e preparada se a oportunidade for certa.
   • Experimente escrever. Se você acha que está passando mais tempo em casa do que gostaria, ou está apenas procurando algo para fazer com seu tempo, tente escrever. Pode ser poesia ou prosa. Esse tipo de trabalho o ajudará a desenvolver seu lado criativo de qualquer maneira. Além disso, pode levar a resultados inesperados.
   • Experimente fazer arte ou escrever música. Se você não gosta de escrever, tente fazer artes visuais ou música. Essas atividades também são úteis para desenvolver sua criatividade.
2. 2 Escreva seus pensamentos. Manter o controle de seus pensamentos e capturar ideias tornará mais fácil para você entender o que você quer e do que é capaz. Seu progresso também pode ser benéfico para outras pessoas, especialmente parentes.
   • Muitos traços de caráter podem ser adotados.Se seus filhos ou outras pessoas próximas aprenderem algo com sua experiência, significa que você ajudou alguém a mudar sua vida para melhor.
   • Faça anotações em seu diário diariamente. O registro no diário pode ser uma ótima maneira de explorar suas emoções e deixá-las entrar em sua vida diária. Não se force a seguir certos limites. Melhor escrever o que vier na sua cabeça. Sente-se e tente reunir associações. Você pode se perguntar o que vem com isso. Esta é uma ótima maneira de auto-reflexão e pensamento profundo.
   • Sempre mantenha um caderno de ideias à mão. Mantenha um caderno onde você anota todas as suas ideias na mesa de cabeceira ou na bolsa. Ele pode ajudá-lo em momentos de indecisão ou falta de autoconfiança. Anote as ideias à medida que vierem à sua mente. Pessoas "atrasadas" geralmente têm muitas idéias. São tantos que a pessoa simplesmente não sabe o que fazer com eles. Talvez, quando surge uma ideia, você não saiba se precisa dela ou não, mas pode ser útil mais tarde, quando você reler suas anotações.
3. 3 Conheça seus pontos fortes. Pessoas "atrasadas" geralmente têm várias qualidades muito valiosas, por exemplo: tendência à reflexão, sensibilidade, paciência. Essas pessoas costumam ser propensas ao pensamento abstrato e à criatividade.
   • Use seus pontos fortes para desenvolver autoconfiança e levantar seu ânimo nos momentos difíceis da vida.
   • Outras pessoas podem vir até você com seus problemas porque você tem paciência e tendência para refletir. Use suas qualidades para ajudar os outros. Sua paciência e sensibilidade o ajudarão na escolha de uma carreira ou estilo de vida. Por exemplo, você pode ser um ótimo terapeuta ou cientista.
4. 4 Acredite em você mesmo e em suas habilidades. Você está se desenvolvendo e é capaz de superar as dificuldades da vida. Se você começar a duvidar de si mesmo, lembre-se de que você é uma pessoa experiente com qualidades valiosas.
   • Você pode demorar mais para atingir seus objetivos do que outros. Mas lembre-se de que o sucesso rápido não vem para todos. Muitas pessoas têm medo de dar um passo à frente porque sentem que estão com pressa e não sabem o que estão fazendo. Pessoas “atrasadas” não têm esse problema porque demoram e sempre sabem o que estão fazendo.
   • Ao mesmo tempo, aprenda com seus erros. Os obstáculos que se interpõem no seu caminho para o sucesso não são iguais ao fracasso. Eles podem ser uma ótima fonte de informações úteis sobre como fazer as coisas melhor da próxima vez.
5. 5 Desfrute de seus sucessos e desenvolva suas conquistas futuras. Depois de ter alcançado algo importante na vida, reconheça essa conquista. Use-o como motivação para futuras realizações.
   • Você pode ter que percorrer um longo caminho em direção ao seu objetivo, mas isso o ajudará a entender o que está fazendo melhor do que aqueles que irão alcançá-lo mais rapidamente.
   • As pessoas podem começar a pedir ajuda a você quando virem que você é uma pessoa experiente e bem informada. Você teve tempo para pensar seriamente sobre a vida. Além disso, você chegou às suas próprias conclusões, em vez de pegá-las emprestadas de outras pessoas.

Pontas

• Ajude outras pessoas "atrasadas" a encontrar seu caminho na vida. Tranquilize-os de que eles acompanham os outros e não são piores que os outros. Todos nós somos dignos de respeito. Cada vida tem um significado.
• Desenvolva um senso de humor. Ria com frequência, especialmente de si mesmo. O riso reduz os níveis de estresse e ajuda você a lidar com as dificuldades da vida.