Contente

• Passos
• Método 1 de 2: escolha um quadro
• Método 2 de 2: ajuste a altura do assento
• Pontas
• O que você precisa

As bicicletas de estrada devem ser adaptadas para cada ciclista individualmente. Uma bicicleta de estrada bem ajustada é confortável para andar e confortável para andar. Todas as ferramentas de que você precisa para ajustar sua bicicleta de estrada estão disponíveis na loja de ferragens. Siga estas dicas sobre como ajustar sua bicicleta de estrada.

Passos

Método 1 de 2: escolha um quadro

1. 1 Selecione o tipo de moldura. Escolha o tipo de quadro C-C ou C-T
2. 2 Meça sua costura interna.
   • Fique de costas para a parede.
   • Abra as pernas de 15 a 20 cm de largura.
   • Coloque o livro no chão e prenda-o com os pés. A lombada do livro deve estar voltada para a parede. A borda oposta deve tocar a parede.
   • Levante o livro até o nível da virilha. Imagine-se sentado no selim de uma bicicleta.
   • Peça ao seu assistente para medir a distância do topo do livro ao chão. Esta é a sua costura interna.
3. 3 Calcule o tamanho do seu quadro.
   • Se você tiver um quadro C-C, multiplique a costura interna por 0,65. Se a costura interna é de 76,2 cm, o resultado é 49,5 cm. Sua moldura deve ser o mais próximo possível de 49,5 cm.
   • Se você tiver um quadro C-T, multiplique a costura interna por 0,67. Se a costura interna é de 76,2 cm, o resultado é 51 cm. Sua moldura deve ser o mais próximo possível de 51 cm.
4. 4 Calcule o comprimento total. O comprimento total é a distância que você pode estender horizontalmente do assento ao guidão da bicicleta. Medir o comprimento total ajuda a descobrir a distância do quadro principal ao fone de ouvido, ao qual o guidão da bicicleta está preso.
   • Fique de costas para a parede novamente.
   • Pegue um lápis. Segure o lápis em sua mão.
   • Estique os braços para os lados. Os braços devem estar paralelos ao solo.
   • Peça ao seu assistente para medir a distância do ponto na clavícula mais próximo ao ombro até o lápis com uma fita métrica.Este é o comprimento do seu braço estendido.
   • Coloque o livro no chão e prenda-o com os pés. A lombada do livro deve estar voltada para a parede. A borda oposta deve tocar a parede.
   • Levante o livro até o nível da virilha.
   • Peça ao seu assistente para medir com uma fita métrica do topo do livro até a depressão em seu pescoço, logo abaixo do pomo de Adão. Este é o comprimento do seu torso.
   • Adicione o comprimento do braço e o comprimento do torso. Digamos que um comprimento de braço de 61 cm e um comprimento de tronco de 61 cm resultem em um total de 122 cm.
   • Divida a quantidade por 2. Da soma de 122 cm, você obtém 61 cm.
   • Adicione 10,2 cm ao seu resultado. Isso acaba sendo 71,2 cm. Do quadro principal até a coluna de direção, a distância deve ser o mais próximo possível de 71,2 cm.

Método 2 de 2: ajuste a altura do assento

1. 1 Suba na sua bicicleta.
2. 2 Mova um pedal até o ponto mais baixo de rotação. O pé neste pedal deve estar ligeiramente dobrado.
3. 3 Usando uma chave inglesa, afrouxe o parafuso que prende o assento no lugar.
4. 4 Mova o tubo do selim para cima ou para baixo conforme necessário.
5. 5 Aperte o parafuso com uma chave inglesa.

Pontas

• As bicicletas de estrada são medidas com base no comprimento do tubo do selim. A estrutura centro a centro (C-C) é medida do meio do suporte do pedal ao longo do tubo do assento até o meio da estrutura principal. A estrutura central para cima (C-T) é medida do meio do suporte do pedal ao longo do tubo do assento até a parte superior da estrutura principal.

O que você precisa

• Bicicleta de estrada
• Assistente
• Lápis
• Roleta
• Livro
• Chave