Autor:
Helen Garcia
Data De Criação:
18 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
A amamentação é de longe a melhor e mais natural maneira de alimentar seu bebê. No entanto, nos primeiros dias, a amamentação pode ser insegura, intimidante e até dolorosa. Saber preparar bem os seios antes do parto e nos primeiros dias de vida do bebê pode ajudar a reduzir ou até mesmo prevenir as dores e feridas e rachaduras nos mamilos e tornar o cuidado do bebê o mais agradável possível.
Passos
1 Comece massageando seus seios para se acostumar a tratá-los da maneira como você os alimenta. Pergunte ao seu médico na clínica pré-natal local ou ao consultor em amamentação para obter as técnicas recomendadas. Conhecer técnicas eficazes de massagem o ajudará a se preparar para a chegada do leite e para a extração do excesso. 
2 Determine quais mamilos você tem, eles podem ser planos ou voltados para dentro. Muitas mulheres não prestam atenção suficiente aos mamilos antes de mamar. Embora as tetas voltadas para dentro ou achatadas tornem a alimentação um pouco difícil, elas não tornam a alimentação impossível. - Você pode usar protetores de mamilo com um anel especial que exerce pressão extra na área ao redor dos mamilos para ajudá-los a inchar.
- Use a técnica de Hoffman para apoiar os mamilos internos e planos. Coloque os polegares de cada lado do mamilo e pressione a pele dos seios para baixo, puxando suavemente a aréola para fora com os polegares.
3 Cuide bem da pele do mamilo e da aréola desde os últimos meses de gravidez com cremes e loções.- O corpo feminino produz nas aréolas um óleo especial que as limpa naturalmente, por isso não há necessidade de usar sabão. Se você usar sabão, lave-o bem. Alternativamente, mude para um sabonete para pele sensível para evitar irritar seus seios.
- O mesmo se aplica ao sabão em pó. Para evitar irritações na pele, lave qualquer tecido que entre em contato com seus seios - sutiãs, camisolas e até mesmo inserções de lactação - com um sabonete para pele sensível.
- Se você precisar lubrificar a área do mamilo, experimente um creme à base de lanolina. Os cremes recomendados e especialmente formulados para mães que amamentam são geralmente vendidos em farmácias e lojas de bebês.
4 Gaste o seu dinheiro e compre uma bomba tira leite de qualidade, mesmo que pretenda amamentar exclusivamente. Durante as primeiras semanas de amamentação, você precisará extrair o máximo de leite possível. Você precisará retirar o leite após cada mamada, pois os bebês dessa idade adormecem sem sugar todo o leite. Termine a alimentação extraindo e armazene o leite ordenhado no freezer. - Quanto mais você amamentar, mais leite aparecerá na mama; seu corpo responderá ao seu sistema individual de oferta e demanda, e isso ajudará você a manter a amamentação pelo tempo que você e seu bebê quiserem.
5 Compre alguns lenços e saquinhos de chá para comprimir se seus mamilos estiverem rachados ou se seus seios ficarem estagnados.- Nos primeiros dias da amamentação, há um alto risco de estalo do mamilo. Os cremes para os seios certamente ajudam a aliviar um pouco a dor, mas os métodos naturais são bons de usar. Esprema um pouco de leite, esfregue na área do mamilo e deixe secar. Alternativamente, molhe um saquinho de chá em água morna, esprema o excesso de umidade e coloque-o no sutiã entre o lenço e o mamilo. O chá tem um efeito calmante sobre os mamilos e acelera sua cicatrização.
- Se seus seios incharem e endurecerem, aplique um pano umedecido em água morna sobre a área inchada ou endurecida. A melhor forma de se colocar naturalmente no seio do seu bebê. Mas nos primeiros momentos, alimentar-se em tal situação pode ser doloroso. No entanto, assim que o leite começar a se mover pelos dutos, você sentirá um alívio.
Pontas
- Inscreva-se em um curso de amamentação na clínica pré-natal ou maternidade local. Essas sessões irão ajudá-la a se preparar para a amamentação tanto física quanto mentalmente, e os especialistas que conduzem as sessões serão capazes de responder a quaisquer perguntas que você possa ter.
- Se você fez implantes mamários, removeu os seios ou fez uma cirurgia que envolve o mamilo, consulte o seu médico sobre a preparação para a amamentação.
