Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos

Você está prestes a bocejar docemente? Bocejar, é claro, é útil - nos ajuda a nos animar um pouco. Mas às vezes o bocejo pega de surpresa, quanto mais esse fenômeno é terrivelmente contagioso. Mas não se preocupe! Neste artigo, você encontrará algumas dicas úteis para ajudá-lo a parar de bocejar.

Passos

1. 1 Respire pelo nariz. Cientistas da Universidade de Princeton descobriram que o bocejo é um tipo de dispositivo para regular a temperatura do cérebro. Respirar pelo nariz esfriará o sangue nos capilares nasais e terá maior probabilidade de parar de bocejar.
   • Se você sentir que está prestes a bocejar, respire imediatamente algumas respirações profundas pelo nariz e expire pela boca.
2. 2 Beba algo frio. Isso ajudará a diminuir um pouco a temperatura do corpo e o bocejo vai parar.
   • Se você estiver em uma sala abafada, mantenha uma garrafa de água fria com você e beba sempre que sentir que está prestes a bocejar.
3. 3 Coma algo frio. Por exemplo, melancia, vegetais frios, sorvete - tudo isso esfria o corpo e para de bocejar.
4. 4 Aplique uma compressa fria na testa ou pescoço. Isso não só vai parar de bocejar, mas também irá animá-lo.
5. 5 Ventile a sala. Sempre que possível, ventile seu ambiente ou espaço de trabalho, mesmo no inverno, quando você só quer se embrulhar em algo quentinho. Isso reduzirá a probabilidade de bocejar.
6. 6 Assim que sentir que não consegue mais conter o ataque de bocejo, pressione a língua contra o palato superior. Isso nem sempre ajuda, mas se você está em uma reunião ou palestra e não tem a oportunidade de comer ou beber algo frio, então é melhor, como dizem, ter pelo menos algum meio do que nenhum em absoluto.

Pontas

• Às vezes, você pode conter o bocejo mordendo levemente o lábio.
• Inspire e expire profundamente algumas vezes.

Avisos

• Se alguém próximo a você bocejou e você viu ou ouviu, esteja preparado para o fato de que você será imediatamente atraído para o bocejo.
• Se você dormiu bem e o bocejo ainda persistir, não importa o quanto você tente se livrar dele, consulte seu médico - isso pode ser um sintoma de doença hepática ou cardíaca.