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• Passos
• Método 1 de 3: avaliando novos relacionamentos
• Método 2 de 3: avaliando seu relacionamento
• Método 3 de 3: Avaliando um relacionamento sério de longo prazo
• Pontas

Na maioria dos casos, existem vários estágios principais em um relacionamento, cada um deles caracterizado por diferentes problemas e situações. Nem todos eles são necessários; você pode ter perdido ou está faltando alguns deles. Às vezes é muito difícil determinar em que estágio você está agora, mas cada um deles é uma oportunidade de explorar sua compatibilidade e lealdade um com o outro. Esteja você em um novo relacionamento, namorando há muito tempo ou sendo fiel ao seu parceiro de longa data por muitos anos, pode ser útil entender onde você e seu parceiro estão agora.

Passos

Método 1 de 3: avaliando novos relacionamentos

1. 1 Pense se você pode dizer que está apenas começando a se conhecer. Os estágios iniciais de um relacionamento são caracterizados por uma forte paixão pela pessoa e por estarem juntos. Observe se você ainda está perguntando ao seu parceiro o que ele gosta e não gosta? Sobre seus hobbies, interesses, crenças? Preste atenção se você está avaliando os traços de personalidade de seu parceiro para ver se você é compatível. Você pode estar avaliando se estão confortáveis ​​o suficiente para continuar esse relacionamento. Por exemplo, talvez você esteja se perguntando:
   • Esta pessoa é atenciosa e amigável o suficiente?
   • Você pode chamá-lo de dominador e rude?
   • Ele tem tendência a ficar constantemente insatisfeito e irritado?
   • Em geral, sou divertido e interessante com ele?
2. 2 Observe o quanto você se concentra na atração física. Pense se você idealiza seu parceiro, se fica facilmente excitado ao pensar nele, com que frequência você se lembra dele. Se você realmente não consegue entender suas deficiências, é provável que ainda esteja no estágio de paixão romântica. Você pode estar experimentando estes sinais físicos de atração quando seu parceiro entra na sala:
   • vermelhidão das bochechas;
   • mãos trêmulas;
   • palpitações cardíacas;
   • fraqueza e tontura.
3. 3 Observe suas tentativas de impressionar essa pessoa. Pergunte a si mesmo se está tentando se comportar perfeitamente, se negligencia algum de seus hábitos para agradar essa pessoa, se está tentando adulá-la e flertar com ela. Nesse caso, é provável que você ainda esteja no estágio de paixão, em que o mais importante para você é causar uma boa impressão e fortalecer o vínculo entre vocês. Você está tão animado com a atenção dele que faz o possível para não se enganar.
   • Por exemplo, você pode ir a encontros por muito tempo para ficar perfeita, concordar com algumas ofertas que você costuma recusar, comprar roupas lindas e caras, passar mais tempo com seu parceiro do que com amigos.
   • Lembre-se de que é muito importante negociar limites. Para que um relacionamento se desenvolva e seja bem-sucedido, você precisa aprender a ser você mesmo, sem tentar impressionar seu parceiro. Passar tempo com seus amigos e familiares não deve ser desencorajado - isso não levará a um relacionamento feliz e saudável.
4. 4 Considere se você assumiu um compromisso neste relacionamento. Se vocês passam cada vez mais tempo juntos, se sentem mais à vontade com essa pessoa, procuram conhecer seu parceiro ainda mais de perto, então vocês estão na fase de reaproximação. Nesse estágio, você descobrirá o que essa pessoa realmente é e também avaliará sua compatibilidade com ela em um nível mais profundo. Faça a si mesmo algumas perguntas sobre o seu parceiro:
   • O quanto ele sabe como confortá-lo e apoiá-lo?
   • Ele confia em você? Ele se sente confortável sendo honesto com você?
   • Ele respeita sua família e seus amigos?
   • Ele entende o seu senso de humor?
5. 5 Preste atenção às suas expectativas. À medida que seu relacionamento se desenvolve, você e seu parceiro terão certas expectativas um sobre o outro. Essas expectativas podem ser diferentes, portanto, podem afetar a duração de seu relacionamento. Se vocês estão mais atentos às expectativas e necessidades um do outro, podem passar do estágio de paixão para o estágio seguinte ao período do “buquê de doces”, que está mais próximo do amor verdadeiro. Pense nas seguintes coisas:
   • Gostas de passar o teu tempo livre (com amigos ou juntos)?
   • Quanto tempo você precisa para ficar sozinho consigo mesmo?
   • Quem paga a conta quando você vai a algum lugar?
   • De quanto contato físico e toque você precisa?

Método 2 de 3: avaliando seu relacionamento

1. 1 Considere se você aceita as falhas de seu parceiro. Você está ciente das falhas e peculiaridades dessa pessoa? Se sim, então você está no estágio do amor verdadeiro, no qual você não olha mais para o seu parceiro através dos óculos cor de rosa, mas percebe coisas nele ou em seu comportamento que começam a incomodá-lo. Tudo bem - cada um de nós tem suas próprias deficiências. Seu parceiro também começa a notar suas fraquezas. É importante descobrir por si mesmo se você pode aceitar essas deficiências.
   • Você está começando a perceber que seu parceiro nunca lava a louça depois de comer? Ou você notou problemas muito mais sérios que você pode ter que trabalhar por muito tempo (por exemplo, ele diz que está tudo bem quando ele está chateado com alguma coisa)?
   • Se você não consegue aceitar os erros e falhas de seu parceiro neste estágio (ou sente que não pode corrigir essas falhas), você pode decidir encerrar o relacionamento e seguir em frente.
2. 2 Observe como você lida com conflitos e mal-entendidos. Assim que você começa a se comunicar com mais proximidade, surgem disputas e desentendimentos entre vocês. Se você está pronto para fazer concessões e, antes de tudo, pensar em seu parceiro e em seu relacionamento com ele, então você está entrando no estágio de um relacionamento sério, em que o entendimento mútuo está em primeiro lugar. O desacordo é inevitável, mas você pode aprender a construir o diálogo. Por esta:
   • ouçam atentamente um ao outro;
   • não julgue ou culpe um ao outro;
   • peça para explicar;
   • parafrasear ou repetir algumas palavras da fala de seu parceiro para mostrar que você está ouvindo com atenção
   • Discuta tópicos difíceis e dolorosos, como sentimentos feridos.
3. 3 Decida o nível de confiança. Pergunte a si mesmo se você está obtendo o que precisa um do outro. O sucesso da construção de relacionamentos depende da confiança mútua.Se vocês estão se acomodando e ouvindo as necessidades um do outro, em vez de ficar com raiva e negar o que seu parceiro precisa, então você está no estágio de satisfação. Para avaliar seu nível de confiança, considere se você pode:
   • coloque-se em uma posição vulnerável, compartilhe seus problemas e inseguranças com seu parceiro em algumas questões;
   • esteja disposto a entender os sentimentos de seu parceiro;
   • controle sua raiva, ciúme ou possessividade.
4. 4 Ouça o que você diz sobre o futuro. Se vocês têm um relacionamento saudável e feliz, vocês começarão a compartilhar sonhos de um futuro juntos. Você vai começar a planejar coisas diferentes relacionadas entre si. Você se sentirá confortável em compartilhar com seu parceiro como você vê seu futuro. Pergunte a si mesmo:
   • O seu parceiro está tentando se desenvolver com você?
   • Ele compartilha suas opiniões sobre família e casamento?
   • Ele quer definir metas e alcançá-las com você?
5. 5 Preste atenção se vocês estão prontos para viver juntos. No estágio de satisfação e no estágio de convivência, vocês enfrentarão novos problemas, e seu relacionamento precisará ser colocado em primeiro lugar. Você também perceberá que às vezes você e seu parceiro precisam se distanciar um do outro, ao mesmo tempo em que trabalharão em mudanças em seu estilo de vida, porque agora vocês são uma equipe. Nesta fase, você precisará discutir novas funções e regras sobre:
   • estabelecimentos para animais de estimação;
   • mudar ou comprar uma casa;
   • casamentos ou noivados;
   • finanças gerais.

Método 3 de 3: Avaliando um relacionamento sério de longo prazo

1. 1 Trabalhe em equipe. Preste atenção se você continua a assumir compromissos, se você é leal um ao outro. Relacionamentos exigem trabalho e apoio constantes, mesmo que vocês se conheçam bem e estejam juntos há muito tempo. No estágio mais maduro do amor, você:
   • conte uns com os outros;
   • Manter promessas;
   • sinta-se confortável em uma nova função e com as novas responsabilidades que vocês estabeleceram um para o outro;
   • não tenha medo de falar com seu parceiro quando estiver tentando lidar com uma situação.
2. 2 Preste atenção ao tédio. Quando você está em um relacionamento forte há muito tempo e o romance acabou, pode ser difícil saber se você ainda está feliz nesse relacionamento. Pense em quantas vezes você se sente entediado ou frustrado com seu relacionamento com seu parceiro. Nesse caso, é provável que seu relacionamento esteja estagnado.
   • Reserve um tempo para algo interessante e divertido.
   • Passe algum tempo juntos ativamente.
   • Esteja aberto a novas buscas.
   • Faça algo de que gostava quando criança.
   • Evite atividades excessivamente competitivas.
3. 3 Tente antecipar as necessidades e desejos de seu parceiro. Na fase de um relacionamento sério, os parceiros se conhecem bem, então podem prever o que cada um pode precisar em momentos difíceis. Cuidando das necessidades do seu parceiro antes mesmo que ele peça, você pode demonstrar seu amor a ele todos os dias.
   • Por exemplo, se você sabe que seu parceiro está tendo um dia difícil, prepare o jantar e arrume a casa quando ele voltar. Se você acha que sua namorada está tendo dificuldades, dê a ela a oportunidade de passar a noite com as amigas e diga que ela não deve se sentir culpada por não ter convidado você para essa festa. Deixe-a apenas aproveitar suas férias.
   • Se você não tiver certeza sobre o que seu parceiro precisa, apenas converse com ele. Sente-se ao lado dele e pergunte o que ele precisa, o que ele espera do relacionamento. Não o interrompa nem dê desculpas. Então será sua vez.
4. 4 Preste atenção se você está dedicando tempo ao seu relacionamento. Se você já tem filhos e / ou um emprego, será difícil manter relacionamentos saudáveis, estáveis ​​e felizes devido às muitas outras coisas que você faz e às suas novas funções. Preste atenção se você ficou mais ocupado, se começou a passar mais tempo com seus filhos ou se passou menos tempo uns com os outros no trabalho.Se for esse o caso, você provavelmente está em um estágio de estagnação, então você precisa:
   • Expresse gratidão ao seu parceiro. Você pode dizer: “Obrigado por me fazer café esta manhã. Você faz isso muito melhor do que eu, então economizei muito tempo! Eu realmente gosto que você esteja fazendo isso por mim. "
   • Expresse afeto. Saiba do que seu parceiro gosta e surpreenda-o com isso! Pode ser apenas um abraço, as palavras "Eu te amo", um cartão postal ou flores.
   • Ouça com atenção o seu parceiro. Dediquem pelo menos 20 minutos por dia um ao outro para ouvir o que aconteceu na vida de cada um de vocês naquele dia. Não tente encontrar soluções e não julgue, apenas ouça e esteja presente.
5. 5 Considere se vocês continuam a respeitar um ao outro. Se você continuar a tratar seu parceiro com respeito, mesmo que discorde da opinião dele, você está no estágio de um relacionamento sério. Você será capaz de aceitar seu parceiro como ele é (com seus erros e assim por diante). Nesta fase, você aprenderá a gerenciar suas expectativas em relação ao seu parceiro. Se você não conseguir fazer isso (ou as situações de conflito entre vocês estiverem aumentando), entre em contato com um psicólogo.
   • A violência é uma forma anormal e inaceitável de resolver conflitos em qualquer fase de um relacionamento. Procure ajuda de um psicólogo ou da polícia se seu parceiro estiver sendo abusivo ou abusivo.

Pontas

• Nos estágios posteriores do relacionamento, quando você se concentrar no trabalho, nos filhos e em outras responsabilidades, lembre-se de desenvolver o relacionamento com seu parceiro.
• Se você está tentando lidar com um problema de comunicação, falta de confiança ou insatisfação geral em um relacionamento, consulte um conselheiro.
• Tente pensar com sensatez nos estágios românticos iniciais de um relacionamento - você pode estar olhando para seu parceiro através de óculos cor de rosa, então pode não notar muitos dos problemas e sinais de alerta que serão visíveis para os outros.
• Você não deve revelar a público o fato de que está namorando alguém até ter certeza do status de seu relacionamento.
• Procure ajuda e cuide de sua segurança se as discussões e conflitos se tornarem muito agressivos, se surgir um elemento de violência física. Você não precisa permanecer em tal relacionamento!
• Faça seu parceiro sentir que você se preocupa com ele; dê um beijo de adeus nele.