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• Passos
• Parte 1 de 2: Como fazer um plano de mudança de vida
• Parte 2 de 2: Como se manter forte
• Pontas

Seja você quem for, se sua vida não estiver indo da maneira que gostaria, pode começar do zero, se quiser. Ninguém diz que é fácil, mas se você planeja corrigir seus erros do passado e se empenhar pela vida que realmente deseja viver, poderá se tornar quem quiser, apesar de todos os obstáculos. Nunca deixe que as pessoas que não acreditam em você minem sua fé em si mesmo ou pensem que é impossível ter sucesso em sua situação. Se você tiver dúvidas, lembre-se de que recomeçar é uma ótima maneira de mudar sua vida para melhor, e as pessoas que têm sucesso são respeitadas por todos. Comece sua jornada para uma nova vida desde o primeiro passo.

Passos

Parte 1 de 2: Como fazer um plano de mudança de vida

1. 1 Determine o que deu errado. Anote tudo o que não aconteceu da maneira que você queria colocar nas prateleiras. Em vez de procurar desculpas, admita honestamente o que realmente aconteceu. Às vezes é mais difícil enfrentar uma situação que você não conseguiu controlar do que o que aconteceu devido à sua inércia ou decisões erradas. Há pessoas que acham mais difícil admitir que contribuíram ou causaram problemas. A virada na vida começa quando uma pessoa admite o que aconteceu.
   • Claro, nem todas as coisas ruins que aconteceram em sua vida foram exclusivamente sua culpa. Você pode ter se tornado viciado ou maltratado pessoas, mas também pode não ter crescido em um ambiente favorável ou simplesmente ter sido vítima de um fracasso banal. Não se culpe por coisas que não conseguiu controlar e aprenda a aceitar as crises de fracasso e tente combatê-las, em vez de usá-las como desculpas para sua situação atual.
2. 2 Aprenda com suas falhas. Mesmo se você não tiver sorte, sempre há maneiras de suavizar o golpe se você se encontrar em uma situação como esta novamente. Se você falhou no exame, qual foi o problema? Você está distraído ou mal preparado? Você se reciclou e no exame ficou tão preocupado que não conseguia se lembrar de nada? Aconteceu algo importante em sua vida, como terminar um relacionamento de longa data?
   • Faça a si mesmo essas perguntas sem julgar ou analisar as respostas. Não dê desculpas e culpe os outros - pare de fazer isso desde o início.Você só pode culpar a outra pessoa como último recurso. Se descobrir que ele realmente é culpa dele, você terá que reconsiderar suas prioridades e seu relacionamento com essa pessoa. Amigo, um dos pais ou a sua cara-metade o distraiu constantemente de seus estudos com pedidos para prestar atenção nisso? Como aprender a respeitar o seu espaço pessoal para que isso não aconteça nos próximos exames?
3. 3 Considere se você precisa reconsiderar sua meta. Embora isso possa parecer extremo para você, pode ajudá-lo a reconsiderar a direção que deseja tomar antes de fazer um plano para mudar sua vida. Por exemplo, você precisa ir para a universidade para se destacar em uma profissão que pode torná-lo mais feliz? Você estaria melhor concluindo um estágio mais curto ou uma escola profissionalizante? Se você é uma pessoa fisicamente ativa e se sentirá mais feliz e realizado ao ver o resultado do seu trabalho, então as atividades científicas ou de escritório podem não ser tão boas escolhas quanto construção, instalação elétrica, aquecimento e ventilação, soldagem, mecanização automotiva ou silvicultura.
   • Mude sua abordagem: sua nova vida não deve estar se movendo na mesma direção em que falhou da última vez. A vida é sobre tentativa e erro (não perdas em si). Isso significa que tentativas perdidas são apenas tentativas que falharam, por exemplo, uma faculdade de medicina ou direito não era para você. Se você foi estudar advogado por causa de sua paixão pela política, talvez atividades políticas ativas, consultoria em campanha política, etc. sejam as melhores opções para você atingir seus objetivos de longo prazo.
4. 4 Pergunte a si mesmo o que você pode consertar. Que mudanças você pode fazer em sua vida para evitar que isso aconteça novamente? Se você foi atingido por um desastre natural, pode adquirir proteção de emergência e armazená-la em um local mais acessível para que possa ter tudo o que precisa com você caso a situação se repita. Se você perder seu emprego ou terminar com um namorado / namorada, pense no que pode fazer para evitar que isso aconteça em seu próximo emprego ou em um relacionamento futuro.
   • Talvez certas pessoas ou situações o estivessem puxando para baixo e fossem um dos fatores que levaram ao fracasso. Reavalie seu relacionamento e considere se você tem amigos ou conhecidos problemáticos que estão impedindo você de se tornar quem você deseja. Nesse caso, talvez você precise encerrar o relacionamento.
5. 5 Defina suas prioridades e escolha metas. Depois de saber o que deu errado e por quê, é hora de planejar sua nova vida. Um plano não é um cronograma claro para sua vida. Seus pontos podem mudar com o tempo, você encontrará obstáculos e reviravoltas e oportunidades inesperadas, não importa o caminho que você escolher. Se você sabe o que quer e sabe mais ou menos como conseguir, é mais fácil começar a definir metas de curto prazo para conseguir o que deseja.
   • Não se preocupe se você não tiver um plano de 10 etapas perfeito para o sucesso. Você pode achar mais difícil alcançar seu objetivo se escrever algo como Encontre seu Chamado ou Ame-se Mais. Comece com algumas etapas que você sabe que vão tornar as coisas melhores. Conforme você avança, terá uma ideia melhor do que realmente deseja para ter sucesso.
   • O mais importante é começar a agir. Mesmo que a expressão "ações falam mais do que palavras" possa soar como um clichê, é absolutamente verdade. Você pode falar o quanto quiser sobre o fato de que vai começar uma nova vida, mas até que dê o primeiro passo nessa direção, suas palavras não farão diferença.
6. 6 Fale sobre o seu plano com um amigo ou familiar que possa apoiá-lo. É melhor conversar com alguém que não esteve envolvido com o que aconteceu, especialmente se ele teve um problema semelhante. Quando você está prestes a abandonar a escola, a situação pode ser recuperada. Converse com alunos mais velhos que enfrentaram as mesmas dificuldades e descubra como eles saíram da situação. Se você terminou, pergunte aos outros o que eles acham sobre como você se comportou e o que seu namorado / namorada fez. Você pode se surpreender. Seus amigos podem até ter previsto esse resultado com antecedência.
   • Ao compartilhar suas lutas e preocupações com a pessoa que se preocupa com você, você pode sentir que pode realmente começar do zero, bem como obter bons conselhos.
   • Se você contar a outras pessoas sobre seu plano, terá uma chance melhor de fazê-lo acontecer. Se você realmente disser a alguém que deseja mudar sua vida, há uma boa chance de que o faça, porque você se sentirá responsável pelo que disser a essa pessoa. Portanto, se você não seguir o plano, vai se sentir como se estivesse se decepcionando. e pessoas que se preocupam com você.
7. 7 Decida suas intenções. É desejável que sejam precedidos por etapas anteriores. Reserve tempo para essas intenções, por exemplo, você pode dedicar várias noites à leitura de livros. Às vezes, a determinação e a força de vontade o ajudam a cumprir suas intenções. Às vezes, você precisa transformar sua vida para fazer isso. Se você desligar o software de mensagens instantâneas do computador enquanto faz sua lição de casa, não ficará envolvido em longas conversas com amigos até que o tempo designado para a escola termine. Seu plano de mudança de vida pode ser construído a partir de uma série de pequenos passos. Você não será capaz de mudar tudo em um dia, mas se fizer pequenas mudanças constantemente em sua vida, terá sucesso.
   • Uma das melhores maneiras de treinar a força de vontade é dar a si mesmo pequenas recompensas para cada etapa concluída com êxito. Cada vez que você fizer sua lição de casa, marque suas realizações em uma escala de pontos. Acompanhar os pequenos passos do progresso e dar a si mesmo recompensas pequenas, mas frequentes, é uma das melhores maneiras de atingir seu objetivo. Pense em como o jogo é construído - com que frequência e por que você ganha pontos. Se você distribuir suas recompensas da mesma forma que os pontos são creditados em seu jogo favorito, poderá obter o mesmo efeito ao mudar seus hábitos.
8. 8 Livre-se de seus maus hábitos. Para cada mau hábito, você tem uma desculpa real. Ao compreender as necessidades e desejos que preenchem seus hábitos ruins, você pode encontrar a chave para transformá-los em bons. Seu videogame favorito pode lhe dar mais emoção do que seus estudos, porque você ganha pontos, ganha janelas que aparecem e assim por diante. Mais fácil de obter do que no jogo, ele o ajudará a lidar com seu problema. Se você comer muito para se divertir, mas ganhar peso, substitua esse hábito por outra coisa de que goste.
   • Cada mau hábito atende a uma necessidade real, então seu trabalho é descobrir como você pode fazer isso sem machucar a si mesmo ou aos outros e se ajudar a atingir seus objetivos, sem se rebaixar.
9. 9 Encontre pessoas para apoiá-lo. Normalmente, é bom se eles forem seus pais ou bons amigos. Você não pode ser a pessoa que o puxou para essa situação. Dedique menos tempo e atenção às pessoas que o estão puxando para trás. Ficar zangado com eles significa dar-lhes tempo e atenção.É melhor usar essa energia não para a raiva, mas para o desejo de se superar e dizer: “Eu o farei. Vou mostrar a eles ”como usá-lo contra essas pessoas. Cada vez que você completa outro item em sua lista, você pode dizer a eles como é bom dar o próximo passo em frente.
   • Claro, haverá obstáculos em seu caminho. É naturalmente. Portanto, será mais fácil para você se você tiver pessoas com quem possa conversar sobre seu plano, sobre sucessos e fracassos.
10. 10 Olhe para a frente com firmeza e não confie em ninguém que pense que você não será capaz de começar uma nova vida. Se você já fez progressos antes, tem a prova de que pode alcançar alturas. Quanto mais honesto você for consigo mesmo, mais fácil será escolher a melhor direção. O melhor caminho é aquele que lhe traz alegria, quando a verdadeira paixão acende seus esforços, e o processo é tão agradável que você o faria mesmo se não estivesse se empenhando pelo objetivo.
    • Lembre-se de aproveitá-lo no caminho para atingir seu objetivo. Pense nisso não como um teste, mas como uma aventura emocionante que terá seus sucessos e fracassos, mas que no final das contas o levará a onde você precisa estar.

Parte 2 de 2: Como se manter forte

1. 1 Seja positivo sobre tudo. É importante permanecer otimista e enérgico no caminho para uma nova vida. Embora possa parecer impossível (especialmente se você vive em condições realmente terríveis), quanto mais você tentar olhar para cada dia com um sorriso em vez de reclamar e se sentir oprimido, mais provável será que você terá o que você precisa. Em vez de reclamar, fale sobre algo bom na vida pela qual você está ansioso. Embora você precise liberar emoções negativas de vez em quando, concentrar-se nos lados ruins da vida só tornará mais difícil lidar com eles.
   • Passar tempo com pessoas felizes e positivas também pode ajudá-lo a manter uma visão positiva da vida. Se você passar um tempo com aqueles que vêem apenas o pior em qualquer situação, é muito mais provável que você se sinta da mesma maneira.
2. 2 Fique confiante. Claro, é fácil ficar desanimado quando você quer reconstruir completamente sua vida, mas você precisa se lembrar das coisas pelas quais você se ama, em vez daquelas pelas quais precisa trabalhar. Embora seja importante reconhecer suas falhas e tentar corrigi-las sempre que possível, também é importante lembrar todas as coisas pelas quais você se ama e o que o torna grande. Faça uma lista de suas qualidades positivas e das coisas em que você se destaca. Trabalhe para adicionar palavras e ações a esta lista.
   • Uma maneira de aumentar sua autoconfiança é fazer bem o que você faz. Nada lhe trará mais prazer do que ter sucesso em algo que é fácil para você.
   • Embora possa demorar muito para construir autoconfiança, não custa nada projetá-lo, “finja”, mesmo que você não sinta. Fique em pé, mantenha a cabeça erguida e olhe diretamente em vez de para baixo. Mantenha os braços ao lado do corpo para estar aberto às oportunidades, em vez de se fechar para novos contatos. Quanto mais você “fingir” sua confiança dessa forma, mais chances terá de realmente senti-la.
3. 3 Sinta-se responsável. É importante ser responsável por suas ações e erros passados ​​que o levaram a sua posição atual. Depois de reconhecer onde errou, você pode avançar muito mais rápido. Se você persistir em culpar o mundo inteiro por 100% dos seus problemas, não sentirá que tem os meios para consertar tudo. Se você é responsável pelos momentos negativos de sua vida, então se sentirá totalmente responsável por suas realizações.
4. 4 Não seja muito duro consigo mesmo. Embora seja importante ser responsável, é igualmente importante tratar a si mesmo com cuidado e perdão. Todo mundo comete erros, e você não deve pensar que é um fracasso só porque trilhou o caminho errado. Trate-se com empatia, gentileza e compaixão, e você achará muito mais fácil seguir em frente. Se você encontrar defeitos em si mesmo, será quase impossível se sentir confiante e positivo, e isso o impedirá de alcançar seus objetivos.
   • Ser autocrítico não é o mesmo que culpar a si mesmo. A crítica ajuda: mostra por que você faz certas coisas e se algo mais pode ser feito. Ela define o problema. Culpar a si mesmo é inútil para se torturar. Você já se sente desconfortável e as críticas não o motivarão a fazer outra coisa. Se você culpar a si mesmo ou aos outros, a situação pode se repetir. Se isso aconteceu mais de uma vez, considere seriamente esta possibilidade.
5. 5 Peça desculpas a todos que você machucou. É importante corrigir velhos erros antes de seguir em frente com uma alma pura. Pense em todas as pessoas que você poderia machucar ou prejudicar durante um período difícil. Tente pedir desculpas pessoalmente ou por escrito e diga a eles o quanto você está arrependido. Eles podem não perdoá-lo completamente ou acreditar que você vai realmente mudar até que prove o contrário a eles. Mas ainda é um passo em direção a uma mudança melhor.
   • Se o pensamento de que você prejudicou alguém o oprime, será mais difícil seguir em frente. Embora possa ser difícil se livrar completamente de um passado ruim, pedir desculpas às pessoas que você magoou o levará um passo na direção certa e se sentirá confiante.
6. 6 Ajude outros. Você pode sentir que ajudar outras pessoas é a última coisa que você pode fazer quando você mesmo mal consegue colocar sua vida em ordem. Mas se você está pronto para se manter firme e começar a viver de novo, desacelere por um momento e ajude alguém que precise. Essa pessoa pode ser um amigo que está passando por momentos mais difíceis agora do que você, um vizinho que está sozinho ou até mesmo um adulto que deseja aprender a usar um computador.
   • Ao ajudar os outros, você não apenas mudará suas vidas, mas também verá que pode realmente oferecer muito à sociedade e ao mundo em geral.
7. 7 Admita o que você perdeu na vida. É preciso muita coragem para recomeçar, mas a recompensa é a liberdade sem fim. Reconheça o que você perdeu e o que abandonou em sua vida presente. Dessa forma, você começará a perceber o que realmente importa para você. Ser honesto consigo mesmo é uma força motriz muito poderosa. Isso o ajudará a ficar mais atento a si mesmo e às suas necessidades e a escolher o caminho certo.

Pontas

• O que não te mata te torna mais forte.
• Lembre-se, todo mundo tem contratempos. Einstein, por exemplo, não pôde entrar na Politécnica de Zurique.
• Você ainda terá dias difíceis. Veja-os como lições de vida.
• Assistir a filmes motivadores: por exemplo, quando assisto Tesouro, acredito que tudo é possível.