Contente

• Passos
• Método 1 de 3: cuidados com a pele
• Método 2 de 3: cremes, medicamentos e tratamentos
• Método 3 de 3: remédios populares
• Plantas e ervas
• Tratamento frio
• Pasta de dente e aspirina
• Uso do produto
• Pontas
• Avisos

Acne, pústulas, espinhas (chame-os como quiser) são um problema de pele que a maioria das pessoas enfrenta mais cedo ou mais tarde. Felizmente, há muitas maneiras de combater a acne, desde cuidados regulares com a pele a medicamentos e cremes e remédios caseiros inovadores. Pode ser necessária alguma tentativa e erro para encontrar um remédio eficaz, mas não se preocupe: este artigo tem dicas para todos!

Passos

Método 1 de 3: cuidados com a pele

1. 1 Lave o rosto duas vezes ao dia. Manter o rosto limpo é muito importante para prevenir a acne. Lavar o rosto remove a sujeira, as impurezas dos poros e o excesso de óleo que se acumula na superfície da pele. É melhor lavar o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com água morna e um limpador neutro. Depois de lavar, seque o rosto com uma toalha limpa e seca.
   • Não esfregue o rosto com uma toalha grossa, esponja ou bucha. Isso irrita a pele e aumenta a inflamação. As toalhas de rosto podem abrigar bactérias, portanto, não as toque no rosto.
   • Mesmo que tenha vontade de lavar o rosto mais de duas vezes ao dia, isso pode ser inútil no combate à acne. Lavar o rosto com muita frequência pode ressecar a pele e irritá-la.
2. 2 Use hidratantes que não obstruam os poros. Depois de lavar o rosto, é importante aplicar um bom hidratante - isso vai saturar a pele com umidade e protegê-la contra ressecamento e inflamação.Mas se você sofre de acne, deve usar o tipo certo de hidratante adequado para sua pele. Hidratantes pesados ​​e oleosos podem obstruir os poros e causar mais problemas de pele. Procure hidratantes que não obstruam os poros (pode estar indicado na embalagem) - não devem causar outros problemas de pele.
   • Também é importante escolher um produto adequado ao seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele muito oleosa, deve usar géis leves e, se tiver pele seca e escamosa, precisará de um creme mais pesado e oleoso.
   • Lave as mãos antes de aplicar o creme, caso contrário, as bactérias e os germes das suas mãos entrarão em contato com o rosto com o creme.
3. 3 Evite tocar em seu rosto ou estourar espinhas. As mãos têm maior probabilidade de entrar em contato com sujeira e bactérias do que outras partes do corpo, portanto, não toque no rosto com os dedos. Tocar ou estourar as espinhas não só pode espalhar bactérias e infecções em seu rosto, mas também pode aumentar a inflamação, fazendo com que suas espinhas pareçam piores e demorem mais para cicatrizar.
   • Espremer as espinhas, não importa o quão correto esse processo possa parecer para você, é quase a pior coisa que você pode fazer pela sua pele. Estalar a acne apenas prolongará o tempo de tratamento e pode até causar infecção e formação de cicatrizes. As marcas de acne podem ser muito difíceis de remover, portanto, não toque na erupção.
   • É muito fácil tocar seu rosto sem perceber. Não descanse sua bochecha ou queixo com a mão enquanto estiver sentado em uma escrivaninha ou mesa, e não coloque a mão sob o rosto ao ir para a cama.
4. 4 Use cascas e máscaras uma vez por semana. Esfoliantes e máscaras são muito bons para a pele, mas muitas vezes não devem ser usados. O esfoliante remove as partículas mortas da pele e limpa o rosto, mas se usado com frequência, pode causar ressecamento da pele, especialmente se a pele for propensa a erupções cutâneas.
   • As máscaras limpam e suavizam profundamente a pele, para que você possa imaginar que está no spa. Mas também não devem ser usadas mais do que uma vez por semana, pois a composição das máscaras costuma incluir substâncias agressivas que não são adequadas para o uso diário.
5. 5 Não use muitos produtos de beleza. O excesso de cremes, loções e géis podem obstruir os poros e causar inflamação, portanto, use esses produtos em pequenas quantidades e não com mais frequência do que o indicado. Isso também se aplica a cosméticos decorativos, que também não devem ser abusados. Lave a maquiagem com uma lavagem especial para o rosto antes de dormir, todas as noites.
   • Produtos para o cabelo que são muito perfumados e ricos em produtos químicos também podem obstruir os poros do rosto, portanto, tente evitá-los. Compre um shampoo e condicionador não corrosivo que não irrite sua pele.
   • Limite o contato da pele com a gordura e bactérias acumuladas. Troque a fronha pelo menos uma vez por semana e lave os pincéis de maquiagem regularmente.
6. 6 Proteja sua pele do sol. Há uma crença de que a pele com acne deve ser exposta ao sol para que os raios solares sequem a acne, mas os cosmetologistas modernos têm uma opinião diferente. Os raios ultravioleta podem aumentar a vermelhidão e a inflamação.
   • É muito importante usar chapéu e aplicar um creme com FPS 30 no mínimo na pele.
   • Lembre-se de que os filtros solares podem ser oleosos e obstruir os poros, portanto, procure produtos que não pesem na pele.
7. 7 Coma bem. Está provado que o chocolate e outras junk food não causa acnemas evitar alimentos oleosos e oleosos ainda beneficiará sua pele. As espinhas são causadas pelo excesso de sebo que obstrui os poros, então faz sentido reduzir a quantidade de gordura que entra no corpo. Além disso, se seu corpo for saudável por dentro, ele será visível por fora.
   • Não coma batatas fritas, chocolate, pizza e batatas fritas.Esses produtos contêm muita gordura, açúcar e amido, e tudo isso é prejudicial à pele e ao corpo como um todo. Não é necessário excluir totalmente tudo o que é prejudicial da dieta alimentar, mas ainda assim vale a pena limitar o consumo destes produtos.
   • Coma mais frutas e vegetais frescos. A água que eles contêm ajuda a hidratar a pele, enquanto as vitaminas e os minerais fortalecem o sistema imunológico necessário para combater a acne. Tente comer frutas e vegetais ricos em vitamina A (brócolis, espinafre, cenoura), pois isso ajudará o corpo a se livrar das proteínas que causam a acne, bem como vegetais ricos em vitamina E e C (laranja, tomate, pimentão , abacates), porque têm propriedades antioxidantes e ajudam a suavizar a pele.
8. 8 Beba muita água. A água é boa para a pele e para a saúde em geral. Ele satura o corpo com umidade, torna a pele elástica e bonita. Ele elimina as toxinas prejudiciais do corpo e evita que elas se acumulem e causem problemas de pele. Além disso, a água promove a função metabólica adequada e permite que as células se regenerem. Para obter o efeito máximo, beba de 5 a 8 copos de água por dia.
   • Não exagere com água - não é necessário beber nada. O excesso de água torna o sangue menos concentrado e isso coloca o corpo em risco de convulsões. Basta beber 8 copos por dia.
   • Não beba muito álcool. O álcool desregula os hormônios e o equilíbrio incorreto dos hormônios (testosterona e estrogênio) é uma das principais causas da acne. Além disso, o álcool danifica o fígado (este órgão é responsável pela beleza da pele), e o fígado regula o nível de hormônios e de açúcar no sangue e filtra as toxinas.

Método 2 de 3: cremes, medicamentos e tratamentos

1. 1 Compre um creme para acne. Se continuar tendo acne, você precisará se esforçar um pouco mais e não se limitar a apenas lavar o rosto e comer direito. Felizmente, existem muitos cremes de venda livre que podem curar a acne e prevenir sua recorrência. Normalmente, esses cremes são aplicados diretamente na acne e, na maioria das vezes, ajudam a limpar o rosto em 6 a 8 semanas. Normalmente, esses cremes incluem:
   • Peróxido de benzoíla... O peróxido de benzoíla mata as bactérias na superfície da pele, diminuindo a produção e o acúmulo de gordura nos poros. Também esfolia a pele, auxiliando no processo de rejuvenescimento celular. O peróxido de benzoíla pode secar e irritar a pele, então comece com um creme com a concentração mais baixa de peróxido de benzoíla.
   • Ácido salicílico... O ácido salicílico é outro ingrediente que pode matar bactérias causadoras de acne. Também ajuda a quebrar cravos e espinhas, que podem se transformar em espinhas inflamadas quando infectados. Além disso, o ácido salicílico ajuda a pele a esfoliar camadas velhas e mortas, evitando o entupimento dos poros e estimulando a formação de novas células da pele.
   • Enxofre... O enxofre tem propriedades antibacterianas e ajuda a destruir cravos e espinhas, evitando que fiquem inflamados e se transformem em acne.
   • Retina... Retin-A contém uma forma ácida de vitamina A conhecida como ácido retinóico, que atua como um peeling químico para esfoliar a pele e abrir os poros entupidos.
   • Ácido azelaico ... O ácido azelaico promove o tratamento da acne prevenindo o acúmulo de gordura e reduzindo a inflamação e o crescimento bacteriano. É especialmente adequado para pessoas com pele mais escura.
2. 2 Peça ao seu dermatologista para prescrever um produto mais forte. Às vezes, a ação dos cremes convencionais não é suficiente, e então você precisa recorrer à ajuda de meios mais fortes. Peça ao seu médico uma receita para esse creme ou pomada.
   • Cremes e pomadas fortes contêm derivados da vitamina A. Exemplos de tais substâncias são tretinoína, adapaleno e tazaroteno. Essas substâncias aceleram o processo de renovação celular e evitam o entupimento dos folículos capilares.
   • Existem vários cremes antibacterianos prescritos que matam as bactérias na superfície da pele.
3. 3 Considere fazer um curso de antibióticos. Se você tem acne moderada a grave, pode ser prescrito um unguento ou creme em combinação com um curso de antibióticos em cápsulas ou comprimidos. Isso reduzirá a inflamação e impedirá o crescimento de bactérias. Os cursos de antibióticos podem durar de 4 a 6 meses, mas você verá os resultados após 6 semanas.
   • Infelizmente, muitas pessoas rapidamente se tornam resistentes aos antibióticos nas condições de vida modernas, portanto, esse tratamento nem sempre será eficaz.
   • Certos tipos de antibióticos (por exemplo, tetraciclina) reduzem a eficácia dos anticoncepcionais orais, portanto as mulheres devem usar meios adicionais de proteção contra gravidez não planejada enquanto tomam antibióticos.
4. 4 Se você tiver uma erupção cutânea grave, tente o tratamento com isotretinoína. Se tudo isso falhar, um dermatologista pode prescrever o tratamento com isotretinoína. A isotretinoína está intimamente relacionada à vitamina A. Seu princípio de ação é reduzir a produção de sebo e estreitar as glândulas sebáceas. O curso do tratamento é geralmente de cerca de 20 semanas, e durante esse tempo o paciente deve estar sob a supervisão de um médico, uma vez que o medicamento tem um grande número de efeitos colaterais possíveis.
   • Com a isotretinoína, a erupção pode primeiro piorar e depois diminuir. Uma exacerbação geralmente dura várias semanas, mas pode persistir durante o curso do tratamento.
   • Os efeitos colaterais incluem pele seca, olhos, lábios, aumento da sensibilidade à luz e, menos comumente, dores de cabeça, queda de cabelo, alterações de humor e depressão.
   • Este remédio também pode causar doenças congênitas em bebês, por isso é contra-indicado em mulheres grávidas e mulheres que estão planejando um bebê. Antes de prescrever tal medicamento para uma mulher, o médico precisará se certificar de que não haja gravidez.
5. 5 Se você é mulher, experimente anticoncepcionais orais. Como o desequilíbrio hormonal é uma causa comum de acne, os anticoncepcionais orais podem ajudar a equilibrar seus hormônios e reduzir a erupção, especialmente se ela piorar com a menstruação. Os anticoncepcionais mais eficazes são aqueles que contêm progestágeno sintético e etinilestradiol.
   • Em casos raros, os anticoncepcionais orais causam efeitos colaterais como trombose, hipertensão e risco de ataque cardíaco, portanto, converse com seu médico antes de tomá-los.
6. 6 Descubra tudo sobre os possíveis tratamentos. Spas e hospitais especializados têm tratamentos especiais que, quando combinados com os tratamentos descritos acima, podem melhorar drasticamente a condição da pele com tendência a erupções cutâneas. Infelizmente, eles podem ser caros, mas o resultado será mais longo do que com outras formas de tratamento. Além disso, esses tratamentos podem prevenir cicatrizes e curar as existentes. Esses procedimentos incluem:
   • Terapia a laser. Os raios penetram profundamente na pele e danificam as glândulas sebáceas que produzem sebo, o que leva à acne.
   • Terapia de luz. A fototerapia combate as bactérias na superfície da pele que causam acne, reduzindo a inflamação e melhorando a textura da pele.
   • Peeling químico ... Um peeling químico queima as espinhas, fazendo com que as camadas superiores da pele esfoliem, deixando uma pele nova e jovem na superfície. Este tratamento é especialmente útil para se livrar de quaisquer marcas ou cicatrizes que sobraram da acne.
   • Microdermoabrasão. A microdermoabrasão usa uma escova giratória de metal para esfregar as camadas superiores da pele e revelar a pele lisa por baixo. Este procedimento pode ser um tanto frustrante. Causa vermelhidão e dor que persistem por vários dias até a cura da pele.

Método 3 de 3: remédios populares

Plantas e ervas

1. 1 Use óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá é um dos melhores remédios naturais para a acne. Este óleo é obtido das folhas do australiano Melaleuks... O óleo da árvore do chá tem fortes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais que podem combater eficazmente as bactérias causadoras de acne na pele. Coloque este óleo em um cotonete e trate cada espinha. Se você fizer isso duas vezes por dia, a acne desaparecerá rapidamente.
   • O óleo da árvore do chá é um óleo essencial, por isso é muito concentrado. Se entrar muito óleo em sua pele, ele vai secar e ficar vermelho, então use uma pequena quantidade e somente quando necessário.
   • Estudos demonstraram que o óleo da árvore do chá é tão eficaz contra a acne quanto sua contraparte química, o peróxido de benzoíla. O óleo da árvore do chá começa a agir um pouco mais tarde, mas também tem menos efeitos colaterais.
2. 2 Aplique mel na pele. O mel é um excelente medicamento cujas propriedades (antibacteriana, anti-séptica, hidratante) o tornam um excelente tratamento para acne, principalmente se você tiver pele sensível. O mel da floresta de Manuka funciona melhor para isso, mas o mel regular também pode ser usado.
   • Você pode aplicar mel em pontas ou fazer uma máscara com ele, aplicando-o uniformemente na pele do rosto limpa e levemente úmida. O mel não é irritante, por isso pode ficar na pele por muito tempo.
   • Lembre-se de que o mel, como outros remédios naturais, ajudará a se livrar da acne existente (devido ao seu efeito antibacteriano), mas não será capaz de prevenir o aparecimento de uma nova erupção (especialmente se a erupção for causada por um desequilíbrio hormonal) .
3. 3 Use óleo essencial de lavanda. Conhecido por suas propriedades calmantes e cicatrizantes, o óleo de lavanda também pode ser usado no tratamento da acne. Este óleo é frequentemente usado para queimaduras porque contém substâncias que ajudam a curar feridas e são úteis para erupções cutâneas. Além disso, este óleo contém ingredientes antibacterianos poderosos que podem ajudar a desobstruir os poros e reduzir as erupções cutâneas.
   • Usando um cotonete, aplique uma pequena quantidade do óleo diretamente nas espinhas. Evite esfregar a área circundante, pois o óleo é muito concentrado e pode irritar a pele saudável.
4. 4 Aproveite o aloe vera. Pegue um pedaço grande de folha de aloe e esfregue sobre as espinhas. Esfregue o suco de babosa na pele, deixe por meia hora e depois enxágue com água morna.

Tratamento frio

1. 1 Experimente usar um cubo de gelo. As espinhas costumam ficar vermelhas e inflamadas, e o gelo pode ajudar a resfriar e aliviar a área danificada. O gelo reduz a inflamação e a vermelhidão e melhora a aparência do rosto. Enrole o gelo com uma toalha de papel ou pano limpo e pressione as espinhas. Mantenha o gelo na pele por 1-2 minutos.
   • Para tornar este tratamento mais eficaz, congele chá verde em vez de água. O chá verde não é apenas benéfico por suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, mas também pode reduzir a produção de sebo por meio de antioxidantes, o que foi comprovado por pesquisas.

Pasta de dente e aspirina

1. 1 Aplique pasta de dente. Durante anos, as pessoas com acne tentaram curar a acne com uma pasta e, embora este não seja o método mais eficaz, ainda funciona. A pasta contém bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio, que secam as espinhas e aceleram o processo de eliminação delas.
   • Sempre que possível, escolha uma pasta branca sem flúor e aplique precisamente nas espinhas sem tocar na pele adjacente, pois outros componentes da pasta podem causar irritações e até queimaduras.
2. 2 Aplique aspirina. A aspirina é o ácido acetilsalicílico e é semelhante ao ácido salicílico, que é freqüentemente usado para tratar a acne. A aspirina é antiinflamatória e, quando aplicada topicamente, pode ajudar a reduzir a acne e a vermelhidão. Esfregue um comprimido de aspirina em um pó, adicione 1 a 2 gotas de água e aplique a mistura nas espinhas.
   • Você pode fazer uma máscara facial. Amasse 5-6 comprimidos de aspirina, adicione água e faça uma pasta.Em seguida, aplique a mistura resultante em seu rosto, deixe por 10-15 minutos e enxágue com água.

Uso do produto

1. 1 Use tomates. Os tomates são um remédio popular simples para a acne, e geralmente todo mundo tem um ou dois tomates em casa. O tomate contém muitas vitaminas A e C, e essas substâncias, como mencionamos acima, auxiliam no combate à acne. O suco de tomate é um adstringente natural que faz com que a superfície das espinhas encolha e encolha.
   • Pique um tomate e esfregue o suco de cada fatia na erupção. Se você fizer isso duas vezes por dia, depois de um tempo, notará que seu rosto ficou mais claro.
2. 2 Aplique suco de limão. O suco de limão espremido na hora é um dos remédios caseiros mais populares. O limão é rico em vitamina C e ácido cítrico, que atuam como esfoliantes e ressecam a acne. O suco de limão também contém um agente abrilhantador para reduzir a vermelhidão. Você pode aplicar uma pequena quantidade do suco espalhado em cada espinha à noite e deixar durante a noite.
   • Não use suco de limão durante o dia, a menos que planeje ficar em casa o dia todo. Isso porque o suco torna a pele sensível à luz, o que aumenta o risco de danos à pele pelo sol.
   • Tal como acontece com outros remédios caseiros, você só deve aplicar suco de limão nas espinhas, sem tocar na pele próxima. O ácido cítrico pode queimar uma pele saudável.

Pontas

• Ser paciente. Pode levar várias semanas ou até meses antes de você notar qualquer melhora na condição da pele após o início do tratamento ou cuidado. No entanto, se vários meses se passaram e você ainda não vê nenhuma melhora, tente outras opções.
• Cuide da prevenção! Vai custar dinheiro, mas você não vai se arrepender. Você será capaz de se livrar de cravos e linhas finas serão suavizadas, o que dará à sua pele uma aparência saudável.

Avisos

• Pare de usar qualquer produto que irrite sua pele.
• A maioria dos remédios caseiros não foi cientificamente comprovado para funcionar, e eles podem não funcionar para todos. Se você decidir usar substâncias naturais, lembre-se de que terá que agir por tentativa e erro.