Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos

No momento em que você começa a sentir pena de si mesmo, torna-se aquele momento em sua vida que deixa uma marca negativa em todos os seus aspectos. Quando esse estado de coisas assumir o controle de seus pensamentos, você deve reagir imediatamente a ele. Para parar de se humilhar, você precisa ganhar coragem, arrogância e vontade de buscar uma vida melhor.

Passos

1. 1 Agradeça a si mesmo. Se você for duro consigo mesmo, sua vida se tornará mais difícil. A negatividade constante o impedirá de se concentrar no autodesenvolvimento. Ser rigoroso não o ajudará a aumentar sua confiança. Diga a si mesmo que você é uma pessoa maravilhosa e, então, poderá fazer o que quiser. Cada vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, diga a si mesmo: "Eu sou saudável, inteligente, vou conseguir", em vez de se preparar deliberadamente para um resultado negativo. Repita isso o tempo todo para obter o melhor efeito.
2. 2 Faça o que você realmente quer fazer. O mais incrível está pela frente, seja você com 80 ou 10 anos, você tem tempo para colocar em prática seus planos, se escolher o caminho certo. Você precisa decidir como deseja viver sua vida?
   • Você quer uma nova carreira, começar seu próprio negócio ou tentar ser um voluntário?
   • Quer encontrar um novo namorado, namorada ou parceiro de relacionamento?
   • Você quer perder ou ganhar peso?
   • Você quer embarcar na aventura da sua vida?
   • Você quer colocar sua vida em ordem?

   Não importa qual seja o seu objetivo, a concentração e, é claro, o trabalho árduo nele o ajudarão a fortalecê-lo em sua cabeça.

3. 3 Planeje seu caminho para seu objetivo. Leve um caderno e uma caneta para ajudá-lo com isso e leve-os consigo o tempo todo. De agora em diante, escreva lá todas as suas tarefas e planos para o futuro, e todos os pensamentos relacionados a isso. Anote também as nuances associadas à implementação de seus planos, incluindo orçamento, viagens e assim por diante.
4. 4 Passe do planejamento à ação. Comece a trabalhar lentamente em direção ao seu objetivo. Quando a primeira meta for alcançada, passe para a próxima. À medida que você aumenta sua autoconfiança, avance para metas mais desafiadoras.
   • Quando você atingir uma meta, dê-se ao luxo de pequenos presentes.
5. 5 Lembre-se de que você é a pessoa mais importante da sua vida. Você precisa se valorizar e se cuidar. Mas isso não significa ser egoísta. Quanto mais você se preocupa em construir confiança e resolver seus problemas, mais tempo terá para ajudar outras pessoas a resolvê-los. Também o ajudará a administrar seu tempo, conhecimento e habilidades.
6. 6 Acredite na sua própria força. Sua confiança aumentará quando você fizer o que pode e depois passar para tarefas mais difíceis. Da mesma forma, você ficará mais confiante quando parar de se rebaixar e parar de prestar atenção ao que os outros esperam de você.
7. 7 Entenda que todas as pessoas têm seus próprios problemas. Às vezes, você pode sentir que outras pessoas estão no seu caminho. Como resultado, você pode se sentir inferior a alguém e isso pode suprimir um pouco seu interesse em atingir seu objetivo. A crítica é comum, mas nem sempre é construtiva e pode nem sempre ser uma expressão de preocupação para você. Aprenda a distinguir entre farpas ocas que impedem seu potencial de atingir todo o seu potencial, a partir de conselhos úteis que visam ajudá-lo a atingir seu objetivo. Demora um pouco para conseguir distinguir, mas vale a pena. Afinal, você pode distinguir imediatamente entre bons e maus conselhos. Lembre-se de que algumas pessoas, usando sua confiança, simplesmente transferem seus problemas para você.

Pontas

• Se você sentir que precisa chorar, chore. Você se sentirá melhor se fizer isso, em vez de guardar tudo para si e se sentir tenso.
• Converse sobre suas preocupações e preocupações com a família e amigos. Se você se sentir melhor depois disso, escreva sobre isso em seu caderno. Assim, outro problema que o incomoda desaparecerá.

Avisos

• Se você se sentir sobrecarregado e passivo todos os dias, procure atendimento médico.