Autor:
Monica Porter
Data De Criação:
16 Marchar 2021
Data De Atualização:
27 Junho 2024
Contente
Todo mundo fica com dor de garganta (inflamação na maioria das vezes) de vez em quando. Normalmente, pode ser o primeiro sinal de um resfriado e pode ser o resultado de uma secreção de muco do nariz. Também podem ser infecções virais ou bacterianas, overdose, fatores ambientais, alergias ou amigdalite. Essas diferentes causas requerem um tratamento diferente. Existem remédios caseiros simples e eficazes que você pode tomar imediatamente para aliviar o desconforto de dores de garganta. Isso pode ajudá-lo a descansar facilmente e deixar seu corpo lutar contra as causas subjacentes.
Passos
Método 1 de 5: Sauna
Ferva água no fogão. Tirar o vapor, especialmente quando cozido com ervas, é uma ótima maneira de aliviar a dor de garganta. Para começar, coloque cerca de 5 cm de água na panela. Coloque a panela no fogão e acenda.
Adicione algumas ervas. Adicione 5 g de cada tipo de almíscar e orégano. Em seguida, adicione 360 mg de pimenta caiena.- O tomilho e o orégano contêm antibióticos. A pimenta caiena também contém propriedades antibacterianas e ajudam a diluir o muco, estimulando a drenagem.
- Não use pimenta caiena se estiver tratando de crianças.
- Gengibre, camomila, raiz de alcaçuz e raiz de marshmallow também podem ser usados para um banho de vapor.
Leve a mistura para ferver. Leve a mistura para ferver. Em seguida, levante a panela.
Respire do vapor. Cubra o topo e a panela com uma toalha. Isso impedirá que o vapor saia. Em seguida, comece a respirar profundamente, inalando o vapor pelo nariz e pela boca.
- Continue a inalar o vapor por 2 a 4 minutos.
- Você pode fazer isso 4-5 vezes ao dia.
- Você pode reutilizar a mistura quantas vezes quiser. A fervura mata todas as bactérias da panela.
Método 2 de 5: preparação de um medicamento tópico
Faça um chá de ervas. Tópicos são medicamentos úmidos usados para tratar a inflamação. Nesse caso, seu repelente será um pano embebido em chá de ervas. Prepare um grande bule de chá de ervas. Você precisará de 130-180g de chá. Os seguintes ingredientes também são eficazes:- Gengibre
- Raiz de tornassol
- Raiz de alcaçuz
- Camomila
Molhe uma toalha no chá. Dobre uma toalha longa horizontalmente e coloque-a de molho em chá quente assim que esfriar o suficiente para ser tocado. Quando estiver bem absorvido, retire a toalha da panela. Torça a água.
- Observe que alguns chás podem manchar permanentemente suas toalhas.
Enrole o lenço em volta do pescoço. Enrole uma toalha quente em volta do pescoço e deixe esfriar.
Reaqueça a toalha e repita se necessário. Reaqueça o chá novamente e repita o processo para manter as toalhas quentes. Você pode fazer isso quantas vezes por dia quiser. propaganda
Método 3 de 5: fazer um losango
Recolher os ingredientes. Para fazer pastilhas naturais para a garganta, você precisará coletar o seguinte:
- 3 g de pó de raiz de malva
- 70 g de pó de casca de mamão
- 60 ml de água filtrada
- 44 ml de mel (mel medicinal é melhor, mas outros tipos de mel também funcionam)
Ferva água no fogão. Encha uma panela pequena com água e leve ao fogo.
Adicione raízes de mariposa. Dissolva o pó da raiz de malva em água quente. Mexa se necessário.
Misture o suco de malva com o mel. Despeje o mel em um copo medidor. Em seguida, despeje o suco de malva quente até que ambos os líquidos tenham sido medidos por 1/2 xícara.
- Descarte o excesso de suco de malva.
Misture a casca de um balanço. Coloque o pó de casca de árvore em uma tigela e corte uma pequena cavidade na massa. Em seguida, despeje a mistura de mel / malva-rosa no buraco afundado.
- Misture os ingredientes manualmente. Certifique-se de lavar as mãos antes.
Esprema a mistura até formar uma pastilha. Usando os dedos, esprema a mistura em pequenos losangos retangulares. Eles devem ser do tamanho de uma uva.
- Em seguida, role o losango sobre o pó de casca de árvore restante, tornando-o menos pegajoso.
- Coloque-os em um prato para secar por pelo menos 24 horas.
Pacote de pastilhas. Quando estiver seco, embrulhe cada losango em um pequeno pedaço de papel manteiga ou pergaminho.
- Armazene as pastilhas em um local fresco, seco e escuro. Eles ainda podem ser usados por 6 meses.
- Beba se necessário. Para utilizá-lo, basta abrir a embalagem e deixar que a pastilha se dissolva lentamente na boca.
Método 4 de 5: beba chá de ervas
Compre chá. Existem muitos chás de ervas que podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Alguns chás de ervas também contêm substâncias que ajudam o corpo a combater as causas das doenças. Eles podem ser encontrados em supermercados e lojas de alimentos naturais. Em particular, os seguintes chás são recomendados:
- O chá de gengibre pode ser muito agradável, mas não deve ser usado em crianças com menos de dois anos de idade.
- A camomila sempre foi apreciada pelo seu sabor agradável. Esta é a melhor escolha para crianças.
- A raiz de alcaçuz também é útil, mas certifique-se de usar um sabor genuíno e não doce.
- A raiz de tornassol é uma ótima opção para dores de garganta. Não é o marshmallow que você coloca na fogueira. Suas raízes são de uma planta que foi usada por mais de 2.000 anos para curar feridas. Não tome chá de malva se você toma lítio como medicamento. Além disso, o marshmallow pode reduzir os níveis de açúcar no sangue. Se você toma medicamentos para diabetes, tome cuidado.
- As folhas de salva são muito eficazes contra os vírus, enquanto o alecrim é um excelente agente antibacteriano.
- O crisântemo selvagem é outro favorito, embora seu sabor possa demorar um pouco para se acostumar. No entanto, se você estiver tomando algum medicamento, consulte um profissional de saúde experiente antes de tomar camomila. Pode afetar alguns medicamentos prescritos.
- O chá de hortelã-pimenta contém óleo de hortelã-pimenta que atua como um descongestionante.
Começando do zero. Se você não conseguir encontrar um chá pronto que contenha esses ingredientes, também pode fazer o seu próprio com ervas líquidas ou em pó.
- Use cerca de 5 g por xícara de chá.
Adicione mel ao chá. O mel ajuda a revestir e acalmar a garganta. Ele também contém propriedades antibacterianas e cicatrizantes (cicatrização de feridas).
- O mel também pode melhorar o sabor do chá e torná-lo mais fácil de beber.
Adicione limão ao chá de ervas. Os ácidos dos limões ajudam a dissolver o muco que irrita a garganta.
- Como o mel, o sabor de limão combina bem com essas ervas.
Método 5 de 5: usando outros medicamentos orais
Beber muita água. Beber muita água ajudará a aliviar sua garganta. Manter-se hidratado também é importante para seu corpo lutar contra qualquer causa de dor de garganta.
- Manter-se hidratado é importante para um sistema imunológico saudável.
- Com dor de garganta, geralmente você não produz saliva suficiente para mantê-la devidamente lubrificada. Beber muita água ajudará a aliviar o desconforto.
Experimente um remédio congelado. Algumas pessoas acham que o frio tem um efeito calmante melhor do que o calor. Experimente alimentos congelados, como barras de suco, ou tente congelar chás de ervas em uma bandeja de cubos de gelo.
- As crianças geralmente preferem usar chás de ervas dessa forma.
Gargareje com água salgada. Adicione 3-6 g de sal marinho (ou sal de cozinha) e adicione 8 onças de água morna. Mexa, dissolva e enxágue a boca com a solução por 10-20 segundos. Em seguida, cuspa.
- Você pode repetir isso quantas vezes por hora.
Adendo
- Mantenha morno. Manter o corpo a uma temperatura confortável o ajudará a fazer as coisas de que precisa para melhorar.
- Descanse tanto quanto possível. Para a maioria das dores de garganta, seu corpo fará o que for necessário para combatê-la. Seu trabalho é fornecer ao sistema imunológico o máximo de energia possível. A melhor maneira de fazer isso é descansando.
- Mantenha o ar circundante úmido. Se você não tiver um umidificador, mantenha uma tigela com água perto do aquecedor. Se desejar, adicione algumas ervas à água.
- Alimentos frios, como iogurte congelado, podem aliviar temporariamente sua garganta.
- Certifique-se de comer um lanche que não irrite a garganta inflamada. Isso significa que você deve evitar alimentos picantes e muito azedos ou amargos. Mastigue bem os alimentos para evitar engolir pedaços grandes e não beba água após cada gole. Evite alimentos gordurosos e secos.
- Beba água morna enquanto mastiga os alimentos. Água fria ou em temperatura ambiente não aliviará a dor de garganta.
Atenção
- Não use pastilhas em crianças pequenas, pois podem ficar com pescoço.
- Se a dor de garganta persistir por mais de 5 dias, consulte seu médico. Se sentir rouquidão por mais de 2 semanas, também precisa de atenção médica.
- Se a dor de garganta for acompanhada de dificuldade para respirar, engolir ou abrir a boca, consulte um médico imediatamente. Outros sintomas que requerem atenção médica incluem dor nas articulações, dor de ouvido, erupção cutânea, febre acima de 38 ° C, caroço no pescoço ou expectoração com sangue. Se a dor de garganta voltar com frequência, este é outro sinal de que você deve consultar um especialista.
- Se uma criança tiver dor de garganta por mais de 2 a 3 dias, dificuldade para engolir, urticária, dor de ouvido ou febre, chame o médico da criança.
