Como lavar as mãos: 13 etapas (com foto) - Dicas

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Molhe as mãos em água corrente para se certificar de que estão limpas. A água parada em poças ou em uma pia pode conter bactérias ou germes.

Use apenas sabão suficiente para suas mãos. Esguiche da palma da mão uma quantidade de sabão do tamanho de uma moeda. Em seguida, esfregue as mãos para que o sabonete seja aplicado.

Você pode usar sabonete líquido, em pó ou em pó. Não precisa ser sabonete antibacteriano.

Entrelace os dedos para esfregá-los. Coloque uma mão em cima da outra de modo que ambas as palmas fiquem voltadas para o chão. Coloque os dedos da mão superior entre os dedos da mão inferior. Mova sua mão para cima e para baixo ao longo do dedo para escovar. Continue a inserir o dedo de uma mão na outra e repita.

Lave as mãos com esta operação por 3 a 5 segundos com cada mão.

Pegue o polegar e gire a mão em torno dele. Mostre o polegar da sua mão esquerda e use a direita para agarrá-lo. Vire sua mão direita para cima e para baixo para escovar o dedo esquerdo e deixe o sabonete transbordar onde seu polegar encontra sua mão. Após cerca de 2 a 3 segundos, troque as mãos para escovar o outro dedo.

Segure seu polegar com força suficiente para que o sabonete possa limpar sua pele mais profundamente.

Use as pontas dos dedos para esfregar as palmas. Abra a palma da mão esquerda e vire para cima. Junte as pontas dos dedos da mão direita e use-os para esfregar a palma da mão esquerda. Continue a esfregar o sabonete na palma da mão por 3 a 4 segundos antes de usar o mesmo método para limpar a palma direita.

Isso ajudará o sabão a passar por baixo da unha e a limpá-la.

Dicas: No total, você deve lavar as mãos por pelo menos 20 segundos. Se achar que é difícil cronometrar, cante "Parabéns pra você" duas vezes enquanto esfrega a mão.

Enxágue bem as mãos. Assim que terminar de escovar, coloque a mão sob a água corrente novamente. Deixe a água lavar o sabão até que você não veja mais as bolhas.

Seque as mãos com uma toalha limpa. Pegue uma toalha limpa e seca e use-a para limpar as mãos. Se possível, use toalhas de papel descartáveis para evitar que os germes se espalhem. Certifique-se de absorver toda a água até que suas mãos estejam secas.

Se você precisar usar um secador de mãos, certifique-se de mover suas mãos e esfregá-las sob ar quente para permitir que sequem completamente.

Esfregue as mãos até que o desinfetante para as mãos tenha evaporado. Esfregue as mãos por cerca de 20 segundos e, em seguida, esfregue o desinfetante para as mãos como se as lavasse com água. Junte os dedos e esfregue a palma da mão com a ponta dos dedos para que a solução penetre fundo na unha. Continue esfregando assim até que suas mãos estejam secas. propaganda