Autor:
Monica Porter
Data De Criação:
22 Marchar 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
O linfedema é um acúmulo de líquido nos tecidos moles do corpo devido à obstrução ou remoção dos gânglios linfáticos. O linfedema geralmente é causado pela remoção do linfonodo após o tratamento do câncer, mas também pode ser causado por fatores ambientais ou genéticos. A maioria do linfedema se desenvolve dentro de 3 anos após a cirurgia. O linfedema também pode ser causado por um crescimento anormal do sistema linfático no nascimento e os sintomas podem aparecer mais tarde. Reconhecer os sintomas e tratá-los precocemente é a melhor maneira de prevenir o linfedema.
Passos
Método 1 de 3: Prevenção de linfedema
Fale com o seu médico assim que notar sinais de linfedema. Os sinais de linfedema incluem inchaço nos braços, pernas, mãos, dedos, pescoço ou tórax. Se notar algum inchaço ou outros sinais (listados abaixo), você deve consultar o seu médico imediatamente.
- Reconhecer os primeiros sinais é a melhor forma de prevenir o agravamento da doença.
- Não há cura para o linfedema, mas o tratamento precoce pode ajudar a reduzir os sintomas e prevenir outros sintomas.
- O linfedema pode aparecer dias, semanas, meses ou mesmo anos após o tratamento do câncer.
Evite extrair sangue do braço sob risco de linfedema. O linfedema geralmente aparece no local cirúrgico do corpo. Você deve evitar injeções ou infusões intravenosas nas mãos que estão em risco de linfedema- Ao medir sua pressão arterial, você deve fazer uma medição manual com menos chance de desenvolver linfedema.
- Considere comprar uma pulseira de alerta médico para alertar outras pessoas para não tomar sangue, fazer uma infusão intravenosa ou injetar no braço sob risco de desenvolver linfedema.
Não tome banho quente por muito tempo. Não exponha os braços ou pernas que podem apresentar linfedema ao contato com água quente, calor ou alta temperatura. Se você quiser tomar um banho quente, evite molhar as mãos na água.- Não use compressas quentes ou outros tratamentos térmicos.
- Não massageie com muita força em áreas com risco de linfedema.
- A alta temperatura e a massagem empurrarão os fluidos do corpo de volta para a área sensível, induzindo assim o linfedema.
- Mantenha os braços longe do sol, se possível.
Não carregue objetos pesados ou bolsas pesadas no ombro. Para se recuperar de uma cirurgia ou tratamento de câncer, você deve evitar usar a parte afetada do corpo para carregar cargas pesadas. Você deve ter cuidado para evitar colocar muita pressão no braço, pois há risco de linfedema.- Ao carregar cargas pesadas, você deve levantar os braços acima dos quadris.
- Depois de melhorar, você pode carregar objetos pesados lentamente.
Não use roupas apertadas ou joias. Se relógios, anéis, pulseiras ou outras joias ficarem muito apertados, afrouxe-os ou pare de usá-los. Além disso, use roupas largas que não obstruam os movimentos.
- Evite usar blusinhas com decote apertado se houver risco de linfedema na cabeça ou pescoço.
- Enrolar ou apertar em volta do pescoço, braços, pernas, pulsos e outras partes do corpo pode fazer com que o fluido se acumule nessa área.
Levante os braços / pernas bem alto. Se você estiver em risco de linfedema, levante a parte de seus braços / pernas que está em risco, se possível. Isso ajudará a evitar o acúmulo de líquido nas mãos / pés para prevenir o inchaço.
- Esta medida preventiva é mais eficaz na prevenção do desenvolvimento de linfedema no braço, mão ou dedo.
- Se você dorme de costas, mantenha os pés mais altos do que o coração. Por exemplo, você pode colocar um travesseiro sob o joelho ou pé.
Mude sua postura. Não se sente ou fique parado em um lugar por muito tempo. Em vez disso, mude sua posição com freqüência. Não cruze as pernas enquanto está sentado e deve sentar-se de costas na cama.
- Sentar-se ereto na cama ajuda a melhorar a drenagem linfática do corpo.
- Você pode definir um alarme no telefone ou um relógio para se lembrar de se deslocar com frequência. Além disso, use objetos / eventos naturais para se lembrar de se mover. Por exemplo, ao assistir TV, você deve mudar de posição toda vez que for ver um anúncio.
Use roupas de proteção. Cortes, queimaduras de sol, queimaduras, picadas de insetos, arranhões de gato podem causar acúmulo de líquido na área afetada, aumentando o risco de linfedema. Usar roupas largas e compridas pode ajudar a proteger a pele desses danos.
- Deve usar um encaixe solto, não muito apertado.
- Não use mangas de proteção (geralmente para atletas), pois a manga vai apertar o braço.
Proteja as mãos e os pés de lesões. Quaisquer cortes, feridas abertas, arranhões ou queimaduras em uma área de um braço ou perna com linfedema podem causar uma infecção. Uma infecção impedirá que o fluido linfático filtre bactérias e vírus. Os sinais de infecção incluem: inchaço, dor, vermelhidão, calor e febre. Se você tiver esses sintomas, deve ir imediatamente ao hospital mais próximo para tratamento e controle da infecção.
- Não permita que objetos pontiagudos perfurem a pele.
- Sempre use um dique ao costurar, use luvas grossas ao fazer jardinagem e aplique repelente de insetos ao sair.
- Mantenha a pele hidratada aplicando um hidratante suave para prevenir a pele seca e rachada.
- Tome cuidado extra ao fazer a barba se estiver usando uma lâmina comum.
- Se você faz manicure, não deve permitir cortar ou cortar as cutículas. Deve-se realizar a manicure em local onde um técnico conheça seu estado de saúde para atenção especial. Se a manicure for nova, você deve verificar cuidadosamente a saúde dela. Não trabalhe em uma unha em um local com baixa classificação de higiene ou onde um cliente teve uma infecção fúngica, bacteriana ou viral.
- Use luvas ao fazer tarefas domésticas ou jardinagem para evitar ferir suas mãos, dedos ou unhas.
- Use sapatos confortáveis para reduzir o risco de danos aos pés e dedos dos pés.
Faça uma dieta balanceada com baixo teor de sal. Cada refeição deve ter 2-3 porções de frutas e 3-5 porções de vegetais. Coma alimentos ricos em fibras, incluindo pães, grãos inteiros, massas de grãos inteiros, arroz e vegetais frescos. É melhor evitar o álcool (até 1 porção por dia).
- Evite consumir fast foods ou junk food que são ricos em calorias, não nutritivos.Esses alimentos não são apenas ricos em calorias e pobres em nutrientes, mas também muito ricos em sal.
- Limite o consumo de carne vermelha e produtos de carne processada, como salsichas ou bacon.
Mantenha um peso saudável. Tanto o excesso de peso quanto a obesidade contribuem para um risco aumentado de linfedema. O excesso de peso coloca pressão adicional em um local do corpo já inchado, o que por sua vez afeta a drenagem do fluido linfático.
- Uma dieta balanceada, exercícios e obediência são essenciais para manter um peso ideal.
- Se precisar de ajuda, você pode consultar um médico. Seu médico pode dar sugestões com base em sua condição médica.
Mantenha um estilo de vida saudável. Alcançar e manter um peso saudável ajuda a prevenir o desenvolvimento do linfedema. Siga hábitos alimentares saudáveis e faça exercícios regularmente para levar um estilo de vida saudável.
- Dormir o suficiente ajuda a manter um sistema imunológico saudável e reduz o risco de linfedema.
- Converse com seu médico para desenvolver um programa de exercícios saudáveis. O exercício intenso não é recomendado. Você deve tentar se exercitar todos os dias.
Proibido fumar. O tabagismo estreita os capilares e pequenos vasos sanguíneos, dificultando a livre circulação do fluido no corpo. Fumar também remove oxigênio e outros nutrientes essenciais para uma boa circulação de fluidos. A elasticidade da pele também é prejudicada pelo fumo.
- Se precisar de ajuda para parar de fumar, converse com seu médico sobre como parar de fumar. Existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a parar de fumar.
- Parar de fumar também ajuda a reduzir o risco de câncer e outros problemas de saúde.
Método 2 de 3: reconhecer os sintomas da doença
Observe se há inchaço nos braços, pernas, seios ou mãos. O inchaço dos tecidos moles do braço ou da perna é um dos sinais mais comuns de linfedema. No primeiro estágio, a pele ainda está macia e a área inchada ficará côncava quando pressionada.
- Seu médico pode usar uma fita métrica para medir o inchaço e monitorar onde ele está.
- Nos estágios posteriores do linfedema, a área inchada torna-se firme e rígida. Quando pressionado, a área inchada não afunda.
Observe como seus braços ou pernas estão pesados. Próximo à saliência ou antes de vê-la, você pode sentir o acúmulo de fluido, dificultando a movimentação do braço ou da perna. Se você está sob risco de doença linfática, este pode ser o primeiro sinal da doença.
- Se você fez cirurgia, radioterapia ou cirurgia de remoção de linfonodos, deve se olhar no espelho para detectar inchaço (se houver).
- Compare os lados do seu corpo para encontrar as diferenças.
Observe se você tem dificuldade para mover a junta. Uma sensação de rigidez nos dedos das mãos e dos pés, joelhos, cotovelos e outras articulações pode ser um sinal de aumento do acúmulo de líquido devido ao linfedema. Embora existam muitas causas para a rigidez, a pressão na articulação devido ao acúmulo de fluidos corporais pode ser um sinal de linfedema.
- Os sintomas do linfedema podem aparecer lentamente ou ao mesmo tempo.
- Compreenda-se para quaisquer anormalidades.
Observe se seu dedo do pé ou do pé sente coceira ou queimação. Isso pode ser um sinal de celulite - uma infecção da pele e não uma infecção. Uma vez que o linfedema afeta o sistema imunológico, você deve consultar o seu médico assim que notar os sintomas de celulite.
- A celulite pode ser causada por uma picada ou arranhão de inseto.
- O médico tratará a infecção com antibióticos. Não seja subjetivo quando houver sinais de infecção, pois a infecção pode rapidamente ser fatal.
Verifique se há sinais de espessamento (hiperceratose). O acúmulo de líquido pode fazer com que a pele fique mais espessa. Se notar pele mais espessa nos braços, mãos, pernas, pés ou outras alterações na pele, como bolhas ou verrugas, pode ser um sinal de linfedema.
- Manter a pele limpa é um passo importante para pessoas com hiperqueratose.
- Use um hidratante terapêutico diário e evite loções que contenham lanolina ou loções perfumadas.
Observe se as roupas ou joias não servem. Pessoas com linfedema muitas vezes se sentem desconfortáveis usando sutiã, mesmo sem ganhar peso. Além disso, usar um anel que não cabe na sua mão e não é confortável com relógio e pulseira também pode ser um sinal de linfedema.
- Você pode achar difícil colocar um braço em sua manga.
- Como os sintomas do linfedema podem se desenvolver lentamente, você não deve sentir inchaço no ombro ou no braço até que tenha dificuldade para se vestir. Se encontrar roupas apertadas de um lado ou difíceis de caber em uma camiseta ou jaqueta, preste atenção para encontrar sinais de linfedema.
Procure pele firme, brilhante, quente ou vermelha. A pele pode ser "brilhante" ou "esticada". Isso pode ser um sinal de celulite. Se a cor ou textura de sua pele mudar, você deve consultar seu médico imediatamente.
- A pele afetada pode se espalhar rapidamente quando observada.
- Outros sintomas (incomuns) incluem fadiga, febre, dor ou sintomas semelhantes aos do resfriado.
Método 3 de 3: reconhecer a marca da cabeça / pescoço
Observe se há inchaço nos olhos, rosto, lábios, pescoço ou sob o queixo. Os sinais de linfedema de cabeça e pescoço geralmente aparecem 2 a 6 meses após o tratamento do câncer na região da cabeça. Às vezes, o linfedema se desenvolve na laringe e na garganta (boca e garganta). A doença também pode se desenvolver fora do pescoço e da face, ou ambos, dependendo do canal linfático bloqueado.
- Consulte o seu médico se tiver algum destes sinais de linfedema na cabeça ou pescoço.
- O inchaço não controlado pode causar inflamação que rapidamente fica fora de controle.
Sinta a tensão ou inchaço na área do corpo afetada. Como é difícil ver o inchaço da cabeça e do pescoço, o primeiro sintoma do linfedema da cabeça e do pescoço geralmente é a sensação. Você deve estar atento a quaisquer sinais de tensão na área da cabeça e pescoço.
- Você pode achar difícil mover sua cabeça, pescoço ou rosto. A pele também fica rígida ou desconfortável, embora nenhum inchaço visível seja visível.
- O médico pode realizar exames adicionais para verificar se há linfedema, incluindo imagens de radiuclídeos do sistema linfático ou outra técnica de imagem que depende da injeção de corante de contraste para mostrar circulação linfática anormal.
Tenha cuidado se o inchaço nos olhos afetar a visão. Olhos turvos ou lacrimejantes não controlados, olhos vermelhos ou órbitas doloridas podem ser sinais de síndrome de linfedema de cílios duplos. Esta doença é herdada no nascimento, mas pode não aparecer até a puberdade.
- O crescimento de cílios extras ao longo do revestimento interno das pálpebras também é um sinal da síndrome de cílio duplo-linfedema.
- Outros problemas de visão causados pela doença incluem córneas anormalmente curvas e cicatrizes na córnea.
Fique atento a problemas para engolir, falar ou respirar. Em casos mais graves de linfedema, o tecido inchado na garganta e na garganta interfere nas funções normais. Você pode salivar ou deixar cair comida da boca.
- O inchaço pode causar nariz entupido ou dor de ouvido. O inchaço pode afetar as glândulas sinusais e cavidades nasais.
- Para confirmar o linfedema no pescoço e na cabeça, o médico pode realizar um ultrassom ou uma ressonância magnética (MRI). Esses testes mostram a posição do fluido linfático na cabeça.
Adendo
- Mesmo se você estiver em risco de linfedema, deve consultar seu médico para descartar outras causas dos sintomas de linfedema.
Atenção
- Consulte o seu médico imediatamente se tiver sinais de infecção, como febre acima de 38 ° C, sudorese, calafrios persistentes, erupção cutânea ou outras anormalidades da pele, como dor, vermelhidão ou inchaço.
