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• Passos
• Adendo
• Atenção

Se você usa drogas há muito tempo, pode acabar tendo que se livrar delas em algum momento, como passar em um teste de rastreamento de drogas ao se candidatar a um emprego, ou querer uma limpeza. o corpo ao tentar parar o vício em drogas. Você pode fazer isso com todas as drogas, mais ou menos de uma maneira: fortificando alimentos saudáveis ​​e cheios de água, eliminando as toxinas das drogas com bebidas desintoxicantes e exercício para se livrar das drogas através do suor. Drogas desintoxicantes é um processo que leva tempo, então é uma boa ideia levar pelo menos uma semana para seu corpo purificar completamente a droga.

Passos

Método 1 de 3: mantenha-se hidratado

1. 

   Beba pelo menos 10-12,5 xícaras (2,4 - 3 litros) de água por dia. A melhor maneira de se livrar das drogas do corpo é mantê-lo hidratado. Beba muita água durante todo o dia. Ao longo de muitos dias, a água diluirá a concentração da droga no corpo e a micção frequente também eliminará quaisquer sinais detectáveis ​​de drogas.
   • Com as drogas se acumulando nas células de gordura do corpo (como a cocaína e o THC da maconha), aumentar a quantidade de água que você bebe não é tão eficaz.
   • Homens adultos devem beber pelo menos 15,5 xícaras (3,7 litros) de água por dia, e mulheres adultas devem beber 11,5 xícaras (2,7 litros) de água.
   • Se você quiser beber água para limpar os medicamentos do corpo, deve aumentar a ingestão diária de água em 2-3 xícaras.

2. 

   
   
   Beba chá e suco de cranberry todos os dias, além da água. Todos os chás são ótimas toxinas, e o suco de cranberry o ajudará a urinar com mais frequência. Beba 3-4 xícaras de chá ou suco por dia. Você pode beber chá verde, chá preto, chá branco, chá de jasmim ou qualquer outro chá. O chá fornecerá antioxidantes e eletrólitos ao corpo, ajudando a aumentar o metabolismo.
   • Beba chá verde quente embebendo saquinhos de chá em água fervente ou beba frio adicionando gelo.
   • Se você bebe chá verde quente, pode adicionar ¼ colher de chá de suco de limão ao chá para dar sabor.

3. 

   
   
   Evite beber álcool enquanto estiver eliminando drogas. O álcool é mais facilmente associado à cocaína e ao THC da maconha e os ajuda a aderir à gordura corporal. Uma vez que o THC e a cocaína tenham sido armazenados nas células de gordura, eles são muito difíceis de remover do corpo. Beber álcool - especialmente em grandes quantidades - só piorará a situação.
   • O álcool por si só tem um efeito negativo inerente no corpo e pode reduzir sua capacidade inibitória, fazendo com que você use mais da droga da qual está tentando se livrar.

Método 2 de 3: Eliminação de drogas pelo suor

1. 

   
   
   Faça exercícios aeróbicos (exercícios aeróbicos). Certas drogas (especialmente a cocaína e o THC na maconha) se acumulam nas células de gordura, portanto, reduzir a gordura corporal também significa reduzir os níveis das drogas. Uma das melhores maneiras de queimar gordura é suando, e os exercícios aeróbicos geralmente ajudam a suar muito. Ao queimar gordura e suar, você também eliminará a quantidade de medicamentos que existem em seu corpo. Exercícios aeróbicos e outras atividades que ajudam a suar incluem:
   • Andar de bicicleta ou fazer caminhadas
   • Jog rápido / lento
   • Pulando

2. 

   Tome um banho de vapor quente por 20-30 minutos por dia para eliminar as drogas através do suor. Embora não exija exercícios físicos, uma terapia com vapor quente é uma ótima maneira de ficar suado. Este método ajudará a eliminar os metabólitos dos medicamentos. Centros comunitários ou academias oferecem serviço de sauna, geralmente à beira da piscina. Algumas outras maneiras de aumentar a transpiração e eliminar as toxinas da pele e das células de gordura incluem:
   • Pratique ioga quente
   • Tomando sol
   • Observe que uma terapia de vapor quente para suar removerá apenas uma pequena quantidade dos metabólitos. Além disso, você também deve evitar o vapor se for novo nas drogas, pois o calor do vapor pode ser perigoso.

3. 

   Adicione 2 xícaras (400 g) de sal Epsom ao banho. Encha o banho com sal Epsom enquanto enche a banheira. Mergulhe em água salgada por pelo menos 15-30 minutos. O sal ajudará a abrir os poros, permitindo que as toxinas sejam retiradas do corpo. Você pode comprar sal Epsom em supermercados ou lojas de produtos de saúde.
   • O sal de Epsom também contém magnésio, um mineral importante que pode ajudar o corpo a eliminar toxinas (incluindo resíduos químicos do uso de drogas).

Método 3 de 3: ajuste a dieta para aumentar o metabolismo

1. 

   Elimine o açúcar e as gorduras prejudiciais à saúde. Seu corpo tem muitas tarefas imediatas a fazer, uma vez que precisa processar drogas e eliminar toxinas; Enquanto isso, açúcares e gorduras prejudiciais - como gorduras trans e saturadas - também são difíceis de processar e decompor. Se você seguir uma dieta rica em açúcar e gorduras ruins, seu corpo levará muito tempo para eliminar os sinais detectáveis ​​de drogas.
   • Alimentos ricos em açúcar e gorduras ruins incluem: doces, refrigerantes, alimentos processados ​​e fast food.
   • Alimentos processados ​​também são ricos em sódio, levando à retenção de água. Isso retardará a eliminação de drogas do corpo.

2. 

   Coma vegetais e outros alimentos ricos em fibras. Vegetais naturais e saudáveis ​​e alimentos integrais ajudarão a restaurar o suprimento deficiente de vitaminas e minerais do corpo. À medida que o corpo se torna mais saudável, ele também processa e remove resíduos de drogas com mais eficiência.Da mesma forma, alimentos ricos em fibras aumentam o metabolismo do corpo e eliminam drogas.
   • Embora não seja a melhor maneira de passar em um teste de urina (concentrando-se em beber água ou bebidas desintoxicantes), esta etapa ajudará seu corpo a se livrar da droga e a se tornar mais saudável em alguns segundos. mês.
   • Outros alimentos ricos em fibras incluem: aveia, lentilha, feijão preto e feijão, brócolis e a maioria dos grãos.

3. 

   Aumente a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes. Os antioxidantes melhoram a saúde geral e ajudam o corpo a aumentar sua capacidade de eliminar e processar toxinas e resíduos químicos de medicamentos. Alimentos ricos em antioxidantes incluem:
   • Bagas, incluindo mirtilos, morangos e amoras
   • Vegetais com folhas verdes, incluindo couve, grama de trigo, alface romana

Adendo

• A duração de cada medicamento no corpo não é fixa. A velocidade com que as drogas são manuseadas difere de pessoa para pessoa. O período de tempo em que o medicamento é detectado no corpo dependerá de fatores físicos, incluindo a dose normalmente usada e o grau de tolerância do corpo.
• As drogas podem ser detectadas no sangue, urina e cabelo. Freqüentemente, você pode remover os sinais de drogas do sangue com os mesmos métodos usados ​​para remover a droga da urina. As drogas podem ser detectadas no cabelo ao longo de muitos meses, portanto, é necessário lavar bem o cabelo se quiser passar por um teste de cabelo para detectar drogas. Se você quiser uma abordagem mais radical, talvez precise cortar o cabelo.
• Em geral, a cannabis permanece por mais tempo no corpo: pode ser detectada por 30 dias por meio de um teste de urina e até 2 semanas por meio de um exame de sangue.
• Drogas como a morfina e a codeína permanecem no corpo por menos tempo: podem ser detectadas em 1-3 dias por exame de urina e por 6-12 horas por exame de sangue.
• A cocaína geralmente é detectada na urina por 3-4 dias e 1-2 dias no sangue.
• A heroína pode ser detectada na urina normalmente de 3 a 4 dias e no sangue por até 12 horas.

Atenção

• Não importa a urgência com que você precise se livrar dos medicamentos (por exemplo, para passar em um teste de urina), evite comprar os chamados "antídotos". Essas bebidas foram, em grande parte, expostas como uma farsa porque são inúteis para remover drogas do corpo.
• Muitos medicamentos - especialmente os opiáceos naturais e sintéticos - são prejudiciais ao corpo, até mesmo fatais. Se você é viciado em qualquer tipo de droga, tome medidas para abandonar o vício.